Sich selbst Liebeslieder vorzusingen mag seltsam klingen, aber es ist tatsächlich therapeutisch und gut für das Selbstwertgefühl. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Energie und Ihre "Stimmung" zu steigern.
Die Erfahrung, Liebeslieder für mich selbst zu singen, begann, als ich Radio hörte und all diese Liebeslieder hörte. Mein „Selbst“ fing an, in meinem Kopf den Namen des Schöpfers, Gottes, der Quelle, des Universums, des Lebens selbst usw. für das Wort „du“ zu ersetzen. Zum Beispiel: "Du bist so schön zu mir ...' wurde zu 'Life is so Beautiful to me". Es war ein großartiges Gefühl. Jedes Mal, wenn ich ein Liebeslied hörte, wurde es zu einem hingebungsvollen Lied des Lobes und der Dankbarkeit für das Leben selbst. Es gab den Songs, die ich hatte, sicherlich viel mehr Tiefe habe gehört.
Sie erinnern sich vielleicht, dass die Titelfigur in Sister Act (gespielt von Whoopi Goldberg) dasselbe getan hat ... Es ist wunderbar, alltägliche Liebeslieder in Andachtslieder für Gott oder das Universum zu verwandeln (oder wie auch immer Sie die kreative Kraft darstellen möchten) Art und Weise mit Liebe und Glücksgefühlen in Verbindung zu treten.
Dann hatte ich einen Geistesblitz. Ich fragte mich: ‚Wie würde es sich anfühlen, diese Lieder für mich selbst zu singen?' Nun, meine Gedanken gingen wirklich in die Stadt. Du hättest es hören sollen! „Für wen hältst du dich? Die Königin von Saba? usw. usw. Jetzt weiß ich, wenn mein Ego so stark in Gang kommt, hat es Angst vor irgendetwas.
Was ist so beängstigend darüber?
Als ich darüber nachdachte, wurde mir klar, dass das Singen von Liebesliedern all diese alten Konditionierungen durcheinanderbringen würde. Du kennst dich mit Selbstaufopferung aus und stellst immer den anderen an die erste Stelle. Und natürlich die „Ich bin nicht gut genug, nicht liebenswert genug“-Routine. Nun, ich biss in den sauren Apfel und ignorierte die unhöflichen Kommentare, die die alte Programmierung über meinen Verstand/mein Ego machte.
Am Anfang fühlte es sich etwas seltsam an. "Was wäre, wenn mich jemand gehört hätte? Was würden sie denken?" Ups, schon wieder alte Programmierung. Ich kann hören, wie meine Großmutter und mein Vater sich Sorgen darüber machen, was die Nachbarn sagen würden. Alte Programmierung! Also bekräftigte ich immer wieder: „Ich verdiene das Beste im Leben, was beinhaltet, mich selbst vollständig und bedingungslos zu lieben“.
So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Energie
Je mehr ich in den Texten „ich“ durch „du“ ersetzte, desto besser fühlte ich mich. Mein Selbstwertgefühl und meine Energie wuchsen sprunghaft. Ich fühlte mich wie verliebt. und ich war, als ich wirklich anfing, mich selbst zu lieben. Immerhin hört man jemanden (insbesondere einen berühmten Sänger), der einem immer wieder sagt, dass man wundervoll ist, dass man schön ist, dass man die liebenswerteste Person ist, die es gibt, das fällt mir schließlich ein. Also, als ich diese Worte eher als direkt hörte Ich richtete sie gedanklich an die Person, die in meinem Leben gewöhnlich als „meine andere Hälfte“ bezeichnet wird, ich richtete sie an mich, an mein ganzes Ich. So, "Du bist so wundervoll zu mir, kannst du nicht sehen. Du bist alles was ich für, alles was ich brauche geträumt ...“ wurde an mich gerichtet … und bekräftigte, dass ich wunderbar bin, dass ich Liebe bin, dass ich bedingungslos Liebe verdiene, immer und für immer.
Ich begann zu glauben, dass, ja, ich liebenswert und schön und wunderbar war. Schließlich arbeitete sie mit den Einmaleins, nicht wahr? Wiederholen sie immer und immer haben sie in einem solchen Ausmaß, dass wir diese einfachen Zahlen, ohne ihm einen zweiten Gedanken multiplizieren sinken.
Wiederholung ist die Key
Wiederholung funktioniert nicht nur beim Auswendiglernen, sondern auch beim Aufbau von Selbstliebe und Selbstwertgefühl. Versuch es! Liebeslieder für sich selbst singen. Es mag sich zunächst seltsam anfühlen, aber es steigert definitiv deine Moral und lässt dich wissen, dass du geliebt wirst. Schließlich kann man sich nicht selbst belügen. Ihr Unterbewusstsein nimmt alles, was Sie ihm sagen, für bare Münze, daher werden Ihre Affirmationen als die ultimative Wahrheit angesehen ... auch wenn Sie ihnen noch nicht wirklich glauben.
"Ich bin so schön für mich ... Ich bin alles, was ich von, alles was ich brauche geträumt. Ich bin so schön, zu mir ..." Singe das oft genug und dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe werden wachsen. Und Sie werden feststellen, dass Sie voller Energie sind, wenn Sie in sich selbst und in das Leben selbst, das sich in Ihnen ausdrückt, „verliebt“ werden.
Es ist immer Make-Believe
Ein weiterer Schritt besteht darin, „vorzutäuschen“, dass das Universum/Gott/alles was ist/das Leben selbst diese Liebeslieder für Sie singt. Das fühlt sich absolut großartig an! Es gibt Ihnen das Gefühl, ganz oben auf der Welt zu sein – was Sie auch sind. Sie werden sehen, dass es einen immensen Unterschied machen wird, wie Sie sich selbst und die Welt sehen, wenn Sie anfangen, all diese Liebeslieder, die Sie im Radio hören, zu verwenden und sie auf Ihr persönliches Wachstum oder Ihr spirituelles Wachstum anzuwenden. Ihre Stimmung wird auf eine ganz neue Frequenz steigen, wenn Sie sich auf einen neuen Kanal einschalten ... den der Liebe, Freude und inneren Glückseligkeit.
Fühlen wir uns nicht großartig, wenn wir verliebt sind? Nun, was wäre, wenn wir die ganze Zeit verliebt wären? Verliebt in uns selbst, in das Universum und in das Leben selbst. Eine Möglichkeit, in diesem Geisteszustand zu bleiben, besteht darin, diese Liebeslieder für sich selbst und für das Leben selbst zu singen. Sie werden erstaunt sein, was es tun wird ... und die Möglichkeiten sind im Überfluss vorhanden.
Co-Abhängige oder Co-Schöpfer?
Es gibt viele Lieder, die, wenn zu einer anderen Anwendung sind geradezu "co-abhängig", wie "Ich bin nichts ohne dich", aber wenn du das zum Leben selbst oder zu dir selbst singst, stellt es das in einen ganz anderen Kontext, nicht wahr? Natürlich bist du nichts ohne "du" (ob das "du" du selbst oder das Leben selbst ist) ... Du bist jedoch immer noch du selbst und ein würdiger, liebevoller und liebenswerter Mensch, selbst wenn dein Geliebter dich verlässt.
Viele der Liebeslieder, wenn über einen Mann (oder Frau) gesungen sind geradezu deprimierend. Wiederum ist das beste Beispiel die "Ich bin nichts ohne dich" Klischee. Nun, selbst wenn jeder in deinem Leben dich verlassen würde, wärst du immer noch „etwas/jemand“… Also drehe diese Lieder um und fang an, sie für einen höheren Zweck zu singen… den, dein eigenes Selbstwertgefühl zu steigern, dein Selbst -Liebe, und/oder sie an das Leben selbst als Schöpfer zu richten, ohne das wir in der Tat nichts wären. (Wenn der Schöpfer/das Leben selbst – in welcher Form auch immer Sie es sehen – nicht existieren würde, wären wir wirklich nichts …)
Gehen Sie weiter, "Sing, Sing ein Lied, sing es laut, singen sie stark ..." und Sie werden selbst stärker, dynamischer, voller Energie und Lebensfreude daraus hervorgehen. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was andere sagen ... Sie müssen ihnen nicht sagen, dass Sie diese Lieder vorsingen zu dir selbst oder zum Leben selbst... Mach es einfach, es ist ein wunderbares Gefühl und ein Game-Changer, oder besser gesagt ein Life-Changer!
Empfohlene Buch zu diesem Thema:
52 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl anheben
von Jerry Minchinton.
Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie einen dieser einfachen 52-Vorschläge für jede Woche des Jahres verwenden.
Info / Bestellheft (Nachdruck)
Über den Autor
Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.
Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com
