Für den säkularisierten Geist füllt Meditation ein spirituelles Vakuum; Es bringt die Hoffnung auf eine bessere, glücklichere Person und das Ideal einer friedlichen Welt. Diese Meditation war in erster Linie nicht dazu gedacht, uns glücklicher zu machen, sondern unser Gefühl des individuellen Selbst zu zerstören - von dem wir die meiste Zeit spüren und glauben, dass wir es sind - wird in Wissenschafts- und Mediengeschichten oft übersehen.
- By Pema Chödrön
Im Allgemeinen betrachten wir Unbehagen in jeder Form als schlechte Nachrichten. Aber für Praktizierende oder spirituelle Krieger - Menschen, die einen gewissen Hunger haben zu wissen, was wahr ist - Gefühle wie Enttäuschung, Verlegenheit, Ärger, Groll, Wut, Eifersucht und Angst, anstatt schlecht zu sein ...
Still sitzen, nichts tun. Aber was ist der Sinn, fragst du? Warum sollte ich das machen? Warum sollte ich meine wertvolle Zeit damit verschwenden, still zu sitzen und nichts zu tun, wenn es so viel zu tun, so viel zu erreichen und zu erreichen gibt?
- By Osho
Wenn Hass für jemanden oder gegen jemanden entsteht oder Liebe für jemanden entsteht, was machen wir dann? Wir projizieren es auf die Person. Du projizierst deine Liebe oder Hass oder was auch immer. Du vergisst vollkommen das innere Zentrum deines Seins; der andere wird zum Zentrum.
- By Tobin Blake
Von Fernsehern und Radios bis hin zu Sirenen, Düsenflugzeugen, Hörnern und dem ständigen Yammer von zu vielen Menschen, die zu viel zu sagen haben, unsere Welt ist voller Lärm. Wenn wir nicht auf etwas oder jemanden hören, verpfuschen wir uns selbst, entweder äußerlich oder zumindest in unseren eigenen Köpfen.
- By Dena Merriam
Ich begann im Alter von 20 Jahren zu meditieren, als Meditation in den Vereinigten Staaten nicht üblich war, und nahm mir die Anweisungen meines Gurus, eine regelmäßige und engagierte Meditationspraxis zu entwickeln, sehr zu Herzen. Im Laufe der Jahre fand ich eine intuitive Fakultät, die sich entwickelte wissend das übertrifft den rationalen, logischen Verstand.
Verwenden Sie diese Visualisierungstechnik, bevor Sie eine Aktion für Ihren Traum starten - einen Anruf, ein Meeting, eine Klasse, eine Prüfung, eine Präsentation, eine kreative Sitzung oder eine schwierige Situation -: Senden Sie Love Ahead. Ich habe diese wertvollste Methode von einer Arbeitsgruppe in gelernt Ein Kurs in Wundern. So funktioniert das...
Meditation, so wie ich sie verstehe und praktiziere, ist zu einer unentbehrlichen Hilfe in meinem Leben geworden. Ich tanke meine inneren Batterien auf und löse meine Probleme, treffe Entscheidungen, bekomme Rat und Trost, verfeinere meine Charakterzüge, mobilisiere meine Immunkräfte, entwickle Visionen für die Zukunft - und suche meine Verbindung mit dem Göttlichen. Wir können Meditation für alles verwenden.
Ich erlaube mir jetzt, mich gut zu fühlen. Ich fühle meine Seele um mich herum und schicke mir ihre Freude. Ich mache mich auf, um die Freude meiner Seele zu erhalten. Freude fließt in mich hinein. Freude strömt in meine Zellen und Atome. Wenn die Freude in mich hineinfließt, expandiere ich. Ich fühle mich frei.
Im Laufe der Jahre habe ich eine Reihe buddhistischer Meditationstechniken geübt, darunter Achtsamkeit des Atems, Liebende Güte und Anapanasati. Während ich etwas über Eckhart Tolles Lehren erfuhr, entwickelte ich eine Meditationstechnik, um Präsenz direkt zu kultivieren.
Wenn Ihr Körper, Geist und Seele eins werden, fühlen Sie sich authentischer und in Ihrer Persönlichkeit begründet, und zur gleichen Zeit werden Sie in Harmonie zu bewegen. Wenn Sie lernen sich als gleichermaßen körperliche, geistige und spirituelle, werden Sie in eine neue Art von einheitlichen Wahrnehmung gleiten.
Die Tiere und die natürliche Welt senden Botschaften, um die Menschheit in dieser Zeit großer Veränderungen auf dem Planeten zu führen und zu unterstützen. Die vierbeinigen, geflügelten, gruseligen Raupen und mehr kommen, um diese Entwicklung des Bewusstseins zu unterstützen. Wenn wir die selbst auferlegten Barrieren zwischen uns und ihnen aufheben, können wir den illusionären Schleier zwischen uns überwinden und ihre Sprache hören. Wir erhalten das Geschenk ihrer Weisheit, wenn wir uns in Liebe und Respekt verbinden und die Barrieren überwinden, die uns trennen.
Hier ist ein leistungsfähiges Heilmeditation zu helfen, Sie verlieren Ihre Ängste über die Liebe und euer Herz-Chakra zu reinigen. Vielleicht möchten Sie diese Tape-Record-Meditation mit sanfter Hintergrundmusik, so können Sie ganz einfach, um es einmal oder zweimal am Tag zu hören.
Wir sind durch den Atem mit Pflanzen verbunden. Wenn wir uns auf diesen Atem konzentrieren und uns bewusst mit der Pflanze verbinden, indem wir den Atem geben und empfangen, sind wir eng mit der Pflanze verbunden und können eine sehr bewegende Erfahrung sein.
- By Andrew Weiss
Tonglin Praxis befindet sich im Atem verwurzelt. Wenn Sie atmen können und aus, können Sie üben Tonglin. Die Essenz der Praxis ist es, in der Leiden eines anderen Menschen zu atmen und ausatmen Güte, Mitgefühl und Heilung. Wie atmen wir, dass Heilung aus, so machen wir das größte Geschenk, das wir ...
Das Wort Mantra bedeutet "Gedankenschutz" in Sanskrit. Ein Mantra trägt eine Schwingung und Frequenz, die über die einfache Bedeutung seiner Worte hinausgeht. Im höchsten Sinn tragen Mantras Gedankenwellen, die durch ständige Wiederholung das Prana energetisieren können und sie können tief in das Unterbewusstsein eindringen, um auf das kollektive Bewusstsein zuzugreifen. Einfacher kann der Gebrauch von Mantra dazu beitragen, das mentale Geschwätz zu überwinden und den Weg für eine Erweiterung des Bewusstseins vorzubereiten.
- By Sanaya Roman
Meditation von Orin und DaBen: Ich erlaube mir, mich zu entspannen und nach innen zu gehen. Ich lasse für jetzt meine Gedanken von meiner Außenwelt los. Ich atme Entspannung ein. Ich passe meinen Körper an, bis es sich angenehm anfühlt. Ich lasse meine Gedanken ...
- By Osho
Meditation für beschäftigte Menschen: Wenn Sie Zeit haben, sitzen Sie einfach still mit geschlossenen Augen. Es wird helfen. Es wird Ihnen helfen, sich mit sich selbst zu entspannen.
Die meisten von uns erinnern sich nicht an unsere vergangenen Leben, aber es ist möglich, einige Informationen durch eine geführte vergangene Lebenssitzung zu erhalten. Menschen haben unterschiedliche Erfahrungen in einer vergangenen Lebenssitzung. Ein Freund von mir fand sich in einer fremden Sprache wieder! Andere haben Rückblenden oder fragen sich, wie sie von etwas wussten.
Das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation für zehn Minuten pro Tag verbessert die Konzentration und die Fähigkeit, Informationen im Kopf zu behalten, eine Funktion, die als "Arbeitsgedächtnis" bekannt ist. Das Gehirn erreicht dies, indem es effizienter wird und buchstäblich weniger Gehirnressourcen benötigt, um diese Aufgaben zu erledigen.
Du bist aus Energie gemacht, die ständig vibriert. Diese Energie ist veränderlich und transformativ. Es ist erstaunlich, wie unser Körper, Geist und Seele die Fähigkeit haben zu heilen und zu verändern. Den Menschen zuzusehen, wie sie sich verändern, heilen und transformieren, war eine der demütigendsten und aufregendsten Erfahrungen meines Lebens.
- By Osho
Meditation braucht große Arbeit. Es ist mühsam, es ist eine schwierige Aufgabe. Nicht meditativ zu bleiben ist in gewisser Weise einfach. Du musst nichts dagegen tun, du bist schon nicht meditativ, jeder wird unmeditativ geboren. Aber um meditativ zu werden, braucht es großen Mut, große Entschlossenheit, große Geduld, denn über den Verstand hinauszugehen, ist das komplizierteste Phänomen.
Das Herz-Chakra ist der Ort, an dem sich Materie und Geist treffen. Es markiert den halben Punkt, mit drei Chakras unten und drei oben. Dies ist in der Tat ein sehr wichtiges Chakra, da es unser Zentrum der Liebe und Verbindung ist. Hier bewegst du dich in ein größeres Bewusstsein und Liebe fließt von dir. Du bist friedlich, fröhlich und mitfühlend. Deine Handlungen sind nicht mehr eigennützig, sondern motiviert, anderen zu helfen, Leiden zu überwinden.