Emma kam zu einer Energiesitzung, um sich zu regenerieren. Sie war Unternehmerin, fühlte sich von ihrem Geschäft als Fitnesstrainerin überfordert und fühlte sich mit der Expansion ihres Unternehmens immer weniger mit ihrer eigenen Gesundheit beschäftigt. Als wir mit der Sitzung begannen, forderte ich Emma auf, zu bemerken, dass ihr gesamter Fokus und ihre Energiepräsenz auf der rechten Seite ihres Körpers und ihrer Beckenschale lag, während auf der linken Seite Energie fehlte. Sie erwähnte, dass sich ihre linke Seite sogar taub anfühlte.

Ich habe Emma nach ihrem primären Stress gefragt, da sie ein Muster des Ungleichgewichts zeigte, bei dem die rechte Seite übermäßig in Übertreibungen verwickelt ist (das männliche Feld, das aktiviert wird, wenn wir Aufgaben zu erledigen haben) und es der linken Seite an der dringend benötigten Auffrischung mangelt (das weibliche Feld). wo wir das Gleiche bekommen sollen, was wir geben). Emma antwortete, dass ihr Stress aus dem Gefühl entstand, dass alles in ihrer Verantwortung liege.

Sie war immer stolz darauf, einfallsreich und stark zu sein, aber je mehr sie zu tun hatte, desto mehr fühlte sie sich überfordert. Sie wusste nicht, wie sie ihre vielen Arbeitsanforderungen priorisieren sollte, und ihre eigene Gesundheit hatte derzeit nicht einmal Priorität. Selbst wenn sie über ihre Arbeitsbelastung sprach, steigerte sich ihre Anspannung, und ein Teil des Problems bestand darin, dass sie die zusätzliche Belastung weiterhin auf ihrer rechten, „übermäßig leistungsfähigen“ Seite ablagerte.

Das Leistungsträger-Ich schafft Raum für „unproduktive“ Zeit

Als ihre Verantwortung wuchs, begegnete sie ihr immer mehr mit ihrem Leistungsträger-Ich und ließ immer weniger Raum für den Zugang zu ihrer linken Seite und ihren persönlichen Bedürfnissen. Der gesamte Output bei geringem Input verstärkte zwangsläufig ihr Gefühl der Belastung und Erschöpfung.

Ich bat Emma, ​​ihren Atem und ihr Bewusstsein auf die linke Seite ihres Körpers zu konzentrieren und sich vorzustellen, diesem Teil von sich Zeit zu geben. Dabei berichtete sie von einem Schuldgefühl, weil sie sich Zeit für das nahm, was sich „unproduktiv“ anfühlte. Sie wusste, wie viel Zeit ihr in Anspruch nahm, und selbst wenn sie sich umdrehte, um auf die linke Seite zu schauen, fühlte sie sich wie eine Verschwendung.

Wenn der Rahmen für die Nutzung der eigenen Energie so fest verankert ist, bedarf es konzertierter Anstrengungen, um eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen. Ich fragte Emma, ​​ob sie erkennen könne, dass es die wesentliche Aufgabe sei, auf sich selbst aufzupassen. Sie könnte kaum ein Unternehmen leiten, das Wellness fördert, wenn sie selbst so weit von ihrer Gesundheit entfernt ist. Ich hoffte, dass Emma, ​​wenn sie erkennen würde, wie grundlegend sie für das Gesamtbild war, motivierter wäre, das Energiemuster ihrer Arbeitsweise zu ändern.

Widerstand dagegen, still und reflektierend zu sein

Auf intellektueller Ebene wusste Emma, ​​dass ihre Selbstfürsorge wichtig war, da sich ihr eigenes Geschäft auf die Gesundheit konzentrierte. Dennoch fühlte sie sich in ihrem Muster gefangen, sich selbst zu ignorieren, um Dinge zu erledigen. Emma dachte darüber nach und blieb bei ihrem unangenehmen Gefühl des Widerstands dagegen, still und nachdenklich zu sein, obwohl sie einen Berg an Aufgaben zu erledigen hatte.

Plötzlich erinnerte sie sich an die Zeit, als sie sieben Jahre alt war. Sie spielte alleine im Hinterhof, dachte sich eine Geschichte aus und schaute in die Wolken. Ihre Mutter schrie aus dem Fenster, sie bräuchte ihre Hilfe und sie solle „aufhören, faul zu sein“. Der Kodex in ihrer Familie war arbeitsorientiert. Tatsächlich gab es bei ihren Eltern und Großeltern ein ganzes Abstammungsmuster, das ununterbrochene Arbeit betonte und schätzte. Es gab häufig Stress um Geld, und ihre Eltern reagierten auf diesen Stress, indem sie härter arbeiteten. Es gab keine Erinnerungen, die Emma an eine unbestimmte gemeinsame Zeit oder auch nur an Lachen erinnern konnte. Solange man arbeitete, war man „gut“ und leistete einen Beitrag, und Leerlaufzeiten waren weder zu fördern noch zu trauen.

Sich mit dem weiblichen Aspekt verbinden

Als Emma mehr Zeit damit verbrachte, sich mit diesem weiblichen Aspekt ihrer selbst zu verbinden, wurde sie an die verträumte Essenz der Kindheitsphantasie erinnert und ihr gesamtes Energiefeld fühlte sich entspannter an. Emma liebte es zu lesen, im Garten zu arbeiten und in der Sonne zu liegen – doch sie ließ sich diesen Freuden nur selten wirklich hingeben. Sie erlaubte sich zwar, Sport zu treiben, beschränkte sich jedoch auf das Laufen, weil es schneller ging, wenn sie unbedingt an einem Nia- oder Yoga-Kurs teilnehmen wollte. Selbst beim Laufen bemerkte sie, dass sie die Empfindungen in ihrem Körper kaum spürte, weil sie sich darauf konzentrierte, über ihre Projektliste nachzudenken.

Emma hatte sich mit Fitness beschäftigt, um in ihrem eigenen Leben gesünder zu leben, aber jetzt kam sie zu dem Schluss, dass der Druck, den sie verspürte, beruflich erfolgreich zu sein, sie dazu veranlasste, auf das Familienmuster der Überarbeitung zurückzugreifen. Dennoch musste Emma ihre Gesundheit nicht gefährden, um Erfolg zu haben; Das war ein tief verwurzeltes, aber falsches Familienmuster.

Wenn sie ihr Trainingsprogramm wieder auf ein weniger praktisches und angenehmeres Format umstellen und dabei sogar auf ihren Körper achten könnte, anstatt über ihre „To-Do“-Liste nachzudenken, würde sie sich nicht nur ernähren, sondern auch ihren weiblichen Raum mit Energie versorgen Das ist für die kreativen Aspekte eines jeden Unternehmens von entscheidender Bedeutung.

Schaffen Sie Platz für das Weibliche: Verwenden Sie einen natürlicheren Rhythmus, um die Produktivität zu steuern

In ihrer Arbeit verkörperte Emma den Kodex ihrer Familie und ging ihre täglichen Aufgaben auf lineare Weise an, wobei eine männliche Arbeitsweise im Vordergrund stand, ohne Raum für Träume oder das Weibliche. Während es hilfreich sein kann, eine Liste zu haben, um zu organisieren, was erreicht werden muss, schafft die Verwendung eines natürlicheren Rhythmus zur Steuerung der Produktivität Raum für das Weibliche.

Eine starke weibliche Präsenz bringt kreative Einsichten und Energie in die männlichen Aspekte des Aufbaus eines Unternehmens. Selbst kurze Pausen zum Vergnügen inmitten eines anstrengenden Tages steigern die weibliche Energie.

Im Idealfall sind die weiblichen und männlichen Aspekte gleichermaßen beteiligt, doch dies geschieht selten, es sei denn, wir tun es bewusst. Indem Emma ihre Aufmerksamkeit auf das linke Energiefeld richtete, verstärkten sich die Wärme und das Gefühl in diesem Raum, sodass sie mit der rechten Seite gleichmäßiger waren.

Als wir über die Integration männlicher und weiblicher Herangehensweisen an den Tagesrhythmus diskutierten, verstand Emma klarer, wie sie diese Aspekte ihrer selbst auf ausgewogene Weise nutzen kann, wie z. B. die Einteilung in Selbsternährung und Pflege als gleichwertig mit anderen Aufgaben und das Loslassen weniger wichtige Details, um sich auf das Ganze zu konzentrieren.

Das Männliche Tun Aspekt des Selbst und des Weiblichen Sein Aspekt

Ich habe Emma eingeladen, sich in ihrem kreativen Kern Absichten für diese neue Perspektive zu setzen. Sie fing damit an, aber dann zog sich ihr Energiefeld zusammen. Ich fragte, wie es lief, und sie äußerte den Stress, den sie verspürte. „Ich weiß nicht einmal, wie ich meine Absichten formulieren oder sie so umsetzen soll, dass sie auch tatsächlich umgesetzt werden.“

Emma spiegelte erneut einen unausgewogenen männlichen Ansatz wider. Anstatt ihre Absichten in das Energiefeld zu setzen und der Führung durch Energie und Geist zu vertrauen, die aus diesem inneren kreativen Raum kommt, hatte Emma das Gefühl, sie müsse persönlich etwas tun, sonst würde nichts passieren. Selbst die Sorge darüber, „wie“ sie sich manifestieren würden, beeinträchtigt die Energie. Sie beschäftigte sich mit dem Maskulinen Dabei Aspekt des Selbst und nicht des Weiblichen Sein Aspekt.

Wenn Menschen sowohl kreative Absichten als auch volles Vertrauen in den Prozess haben, hat ihr Energiefeld eine Gesamtresonanz dafür. Sobald sie anfangen, darüber nachzudenken, wie etwas passieren wird, fangen sie an, die Energie im Mikromanagement zu verwalten, und ihr Feld wird verengt und belastet.

Weibliche Produktionsweisen

Absichten mit völliger Hingabe und Glauben zu verwirklichen, bedeutet nicht, dass keine Arbeit damit verbunden ist; es bedeutet lediglich, dass Sie die Absichten so formulieren, als ob sie in diesem Moment bereits abgeschlossen wären. Später, indem du in jedem Moment verharrst, gehst du Schritt für Schritt zum Ort der Vollendung. Dies lässt Raum für das umfassendere Potenzial des Göttlichen als Führer und Mitschöpfer im Prozess.

Ich erzählte Emma, ​​dass eine Architektin, mit der ich zusammengearbeitet hatte, das Gefühl hatte, dass die Projekte, mit denen sie besser im Einklang war, eher zu ihr kamen, wenn sie selbst im Einklang war, und dass es gut für ihr Unternehmen war, sich persönlich lebendig und zentriert zu fühlen. Das sind weibliche Produktionsweisen.

Ich habe Emma eingeladen, wieder Absichten wie diese in ihren Mittelpunkt zu stellen: Dem Fluss weiblicher Energie zu vertrauen, um mein Leben zu leiten, mein Potenzial zu erweitern, indem ich mich mit meiner vollen kreativen Essenz verbinde, und mein gesamtes Inspirationsfeld zu nutzen, um das zu erhalten, was ich brauche.

Sie segnete diese Absichten dann mit Worten wie: Ich strahle. Ich bin gesegnet. Mögen diese Absichten angenommen werden. Möge ich Führung erhalten, um diese Absichten in die Tat umzusetzen. Als Emma dies tat, erweiterte sich ihr Energiefeld in eine neue Form. Jetzt konnte sie beginnen, das Potenzial ihres gesamten kreativen Bereichs als Nahrung für sich und ihr wachsendes Unternehmen zu nutzen.

* Untertitel von InnerSelf

© 2014 von Tami Lynn Kent. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondworld.com

Artikel Quelle

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von Tami Lynn Kent.

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Über den Autor

Tami Kent, MSPT, ist ein ganzheitlicher Frauengesundheitsanbieter mit einem Master-Abschluss in Physiotherapie. Die Gründerin von Holistic Pelvic Care, Tami, hat eine Ausbildung in verschiedenen Körperarbeitstechniken, einschließlich der Zertifizierung in Maya-Bauchmassage und Säuglingspsychotherapie / Birth Trauma Resolution. Sie erhielt ihren Master in Physiotherapie von der Pacific University und ihren Bachelor of Arts in Biologie von der University of California in Berkeley. Tami ist die Mutter von drei Jungen und unterhält eine private Praxis für Frauengesundheit in Portland, OR. Besuchen Sie ihre Website unter www.wildfeminine.com/