Verzweifelt streben wir danach, die Kontrolle über das Unbekannte zu erlangen. Und deshalb bezeichnen wir uns selbst als „gestresst“. Gilt das für Sie oder jemanden, den Sie kennen?

Die meisten von uns fühlen sich traumatisiert durch ein scheinbar außer Kontrolle geratenes Leben. Aber die gute Nachricht ist, dass wir etwas tun können.  

Noch nie in der Geschichte der Menschheit waren wir einer so unendlichen Vielfalt an Meinungen, Überzeugungen, Verhaltensweisen, Bräuchen usw. ausgesetzt. Die Menschheit ist zu einem Schmelztiegel der Weltdimensionen geworden!

Wir alle sagen und tun manchmal Dinge, die wir bereuen. Was ist der Vorteil einer echten Entschuldigung? Was kostet es, sich nicht zu entschuldigen?

Es gibt fünf tief verwurzelte, wenn auch veraltete Überzeugungen, die Ihr Helfermuster fest in Ihrem täglichen Leben verankert haben.

In den Lehren des Buddhismus sind „hungrige Geister“ ätherische Wesenheiten, die im Kreislauf der Wiedergeburt existieren, insbesondere als einer der sechs Bereiche der Existenz.

Ram Dass hat uns viele sehr wichtige Dinge beigebracht. Das Wichtigste ist vielleicht, uns selbst vollständig zu akzeptieren und zu lieben und die dunkleren Seiten unseres Wesens nicht zu verbergen.

Während wir uns den gewaltigen Herausforderungen unserer Zeit stellen, wie der Gefahr eines Atomkriegs, den Auswirkungen des Klimawandels, der Erosion der Demokratie und der wirtschaftlichen Instabilität, gibt es drei psychologische Phasen, die Menschen durchleben, wenn sie sich diesen beunruhigenden Realitäten stellen.

Glauben Sie, wenn Sie etwas anderes hätten oder tun würden – heiraten, mehr verdienen, dünner wären, besser tanzen oder mehr Zeit hätten – würden Sie sich endlich entspannen und sich gut fühlen?

Musik hat eine außergewöhnliche Kraft, unseren Geist zu fesseln und unsere Seele zu bewegen. Es hat die Fähigkeit, uns in verschiedene emotionale Landschaften zu entführen, Erinnerungen zu wecken und uns zum Tanzen zu inspirieren. 

Es ist die Verwirrung darüber, was Wahrheit ist, die bei so vielen Angst und Furcht hervorruft. Eine große Mehrheit der Menschen glaubt, dass bestimmte Personen und Gruppen in einer Frage „Recht“ haben und die Wahrheit haben, während andere „Unrecht“ haben.

Was bedeutet es in der Praxis, neugierig zu sein? Worauf sollen wir neugierig sein und wie hilft uns das, Klarheit zu finden und mitfühlende Verantwortung zu entwickeln?

Obwohl Sie vielleicht wissen, dass Sie ein guter Mensch sind, der der Welt etwas zu bieten hat, fühlen Sie sich unweigerlich von Menschen, denen Sie in der Vergangenheit begegnet sind oder mit denen Sie jetzt zu tun haben, erstickt und gefangen, wenn Ihr Opfermuster Ihr Leben bestimmt.

Wenn Sie sich ein wenig „trocken“ fühlen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Dinge im Leben für selbstverständlich halten – Gesundheit, Freunde, Familie, Reichtum oder das Leben selbst. Sie konzentrieren sich wahrscheinlich auf das, was fehlt. 

Jeder verwandelt sich in das Leiden oder verwandelt sich nicht in ihn, wächst oder wächst nicht, erholt sich oder erholt sich nicht. Völlig subjektiv, ein Vergleich ist bedeutungslos.

Um Dankbarkeit zu einem Teil dessen zu machen, wer wir sind, ist unsere bewusste Aufmerksamkeit den ganzen Tag über erforderlich. Irgendwann wird es zur Routine und wir neigen ganz natürlich zu dankbaren Gedanken.

Eines haben alle auf dem Planeten (auch Tiere) gemeinsam: Wir alle haben es gemeinsam. oder hatte. eine Mutter. Keiner von uns wurde aus dem Mutterleib eines Vaters oder aus unserem eigenen Mutterleib geboren

Konzentration auf „was wäre wenn“, was könnte passieren, und das Gefühl, es kontrollieren zu müssen, sind klassische Symptome der Sorge.

Das Leben in einer Zwangsjacke ist nicht die angenehmste Erfahrung.

Das Durchbrechen gewohnter Verhaltensmuster erfordert Selbstbewusstsein, Mut und die Bereitschaft, unsere eigenen Überzeugungen und Annahmen in Frage zu stellen. Es kann ein schwieriger und manchmal schmerzhafter Prozess sein, aber er ist notwendig, wenn wir ein erfülltes und sinnvolles Leben führen wollen.

Das Praktizieren von Dankbarkeit hat positive Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und unsere sozialen Beziehungen; es verbessert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf zahlreiche messbare und unermessliche Weise. 

In der heutigen Gesellschaft kann es schwierig sein, sich über den Erfolg eines anderen zu freuen.  

Dankbarkeit ist wie eine neue Linse, durch die wir die Welt und unseren Anteil daran sehen können.