Sie müssen zunächst viel Geduld haben
lernen, Geduld zu haben.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Als wir Ana aus China adoptierten, war sie ein Jahr alt und stark vernachlässigt. Sie konnte sich nicht einmal von vorne nach hinten rollen, wog nur vierzehn Pfund und hatte Verbrennungen zweiten Grades am Gesäß, weil sie im Urin lag. Sobald ich dieses wunderschöne Kind sah, das dreizehn Monate lang dahinsiechen durfte, gerieten alle meine mütterlichen Instinkte auf Hochtouren. Ich traf eine Entscheidung: Dieses kostbare Wesen brauchte einfach Liebe und Aufmerksamkeit, um zu gedeihen.

Von diesem Moment an hatte ich die Geduld, die ich brauchte. Ich weigerte mich, in der Kinderarztpraxis einen Blick auf die Entwicklungsdiagramme zu werfen, in denen beschrieben wurde, wo sie sein sollte. Ich weigerte mich, ihre Größe und ihr Gewicht mit gleichaltrigen Kindern zu vergleichen. Als sie im Alter von drei Jahren anfing zu stottern, weigerte ich mich, die Aufmerksamkeit auf das Problem zu lenken und gab ihr die Zeit, es selbst zu lösen.

Don und ich hielten sie fest, schliefen mit ihr, bis sie vier Jahre alt war, und verbrachten, abgesehen von der Zeit, in der sie im Vorschulalter war, praktisch jede wache Stunde mit ihr. Mit fünfeinhalb ist sie eine aufgeweckte, schöne, wortgewandte Hula-Hoop-Meisterin, die kurz davor steht, in den weiterführenden Kindergarten ihrer Schule zu gehen.

Liebe und Geduld können alles besiegen

Ana ist der Beweis dafür, dass Liebe alles besiegen kann, aber sie ist auch ein Hinweis darauf, wo meine Geduld liegt. Ich habe enorme Geduld mit Menschen. Ich kann gelegentlich frustriert, verärgert oder sogar wütend sein, aber letztendlich kommt meine Geduld wieder zum Tragen. Ich weigere mich einfach, ein Lebewesen aufzugeben, das in meine Sphäre gekommen ist.

Auch Sie haben eine enorme Geduld für etwas, und je mehr Sie sich damit befassen, was Ihre Geduld fördert, desto besser werden Sie in der Lage sein, sie in jeder Situation einzusetzen. Hier ist ein Weg, um zu beginnen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um eine Liste zu erstellen, wann Sie von Natur aus geduldig sind. Liegt es am Menschen? Mit Erwachsenen und Kindern oder einem mehr als dem anderen? Mit Tieren? Oder wie meine Tochter Dinge mit den Händen herstellen? Halten Sie durch, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben, egal was passiert? Wo und wie zeigt sich Ihre Geduld?

Was ist Ihr Erfolgsmuster, wenn es um Geduld geht?

Schauen Sie sich nun Ihre Liste an und studieren Sie Ihr Erfolgsmuster. Überlegen Sie, was Ihnen Geduld in Zeiten ermöglicht, in denen es einfach ist. Sie sind sich dessen wahrscheinlich nicht bewusst, aber Sie tun tatsächlich etwas, um Ihre Geduld anzuregen. Es könnte ein Gefühl sein, das Sie haben, ein Bild, das Sie in Ihrem Kopf sehen, ein Satz, den Sie sich selbst sagen. Du tust etwas, das es dir ermöglicht, durchzuhalten.

Als Bob, ein Kunde, diese Übung durchführte, stellte er fest, dass er sehr geduldig mit Ausfällen aller Art in Systemen am Arbeitsplatz ist, weil er ein Bild von sich selbst sieht, wie er in der Vergangenheit erfolgreich war, und das gibt ihm Vertrauen in die aktuelle Situation. Wenn ich bei mir geduldig bin, dann deshalb, weil ich den tiefen Wunsch gespürt habe, das Wachstum eines anderen Lebewesens zu fördern. Wenn ich dieses Gefühl spüre, ist meine Geduld praktisch endlos.

Wie Sie mit Situationen umgehen, die Ihre Geduld auf die Probe stellen

Sobald Sie Ihr Erfolgsmuster entdeckt haben, können Sie es in Situationen anwenden, die normalerweise Ihre Geduld auf die Probe stellen. Ich nutze zum Beispiel meine Geduld jetzt besser, wenn ich warte, indem ich die Erfahrung als Gelegenheit betrachte, mein eigenes Wachstum zu fördern. Im Umgang mit seinen Kindern, bei denen Bob oft die Geduld verlor, begann er, sich das Bild eines glücklichen Ergebnisses vorzustellen, sobald sein Blut zu kochen begann. Dadurch verlor er zu Hause nicht annähernd so oft die Geduld.

Du bist geduldig. Indem Sie sehen, wo und wie, können Sie lernen, auf Ihre Geduld zuzugreifen, wenn Sie sie am meisten brauchen.

© 2003, 2013. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

Die Kraft der Geduld: Wie diese altmodische Tugend Ihr Leben verbessern kann
von MJ Ryan.

In Die Kraft der Geduld, MJ Ryan lehrt uns, wie man den Rausch verlangsamen und täglich die vergessene Tugend der Geduld zurückfordern kann. Sie zeigt, wie wir dadurch bessere Entscheidungen treffen und uns jeden Tag besser fühlen können. Die Kraft der Geduld fordert uns auf, unsere Zeit, unsere Prioritäten und unsere Fähigkeit zurückzugewinnen, mit einem festen Gefühl dafür, wer wir sind, auf das Leben zu reagieren. Es ist das beste Geschenk, das wir uns selbst machen können.

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Über den Autor

MJ Ryan ist einer der Schöpfer der New York Times Bestseller Random Acts of Kindness und der Autor des Das Glück Makeover und Haltung der Dankbarkeit, unter anderen Titeln. Insgesamt sind 1.75 Millionen Exemplare ihrer Titel gedruckt. Sie ist Teil von Professional Thinking Partners (PTP), einer auf Vermögen spezialisierten Beratungsfirma, deren Fachwissen darin besteht, das Denken und Lernen individuell und in Gruppen zu maximieren. Sie ist spezialisiert auf das Coaching von hochkarätigen Führungskräften, Unternehmern und Führungsteams auf der ganzen Welt. Als Mitglied der International Coaching Federation ist sie Redakteurin von Health.com und Good Housekeeping und ist in der Today Show, CNN und in Hunderten von Radioprogrammen aufgetreten.