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In diesem Artikel
- Wie Ängste aus der Kindheit uns als Erwachsene weiter beeinflussen.
- Die Rolle der Verletzlichkeit im Umgang mit vergangenen Ängsten.
- Wie kann das Anerkennen und Ansprechen von Ängsten zu persönlichem Wachstum führen?
- Strategien, die dabei helfen, Angst in eine Kraftquelle zu verwandeln.
- Wie hilft bewusstes Leben dabei, die Auswirkungen früher Ängste zu überwinden?
Der Einfluss von Kindheitsängsten auf Ihr Leben
by Mara Branscombe.
Die Erinnerungen an die Angst sickern schon in jungen Jahren in unsere Psyche ein und bleiben bei uns, meist auf unbewusste Weise. Sie werden zu Katalysatoren dafür, was wir im Leben tun oder lassen.
Können Sie sich daran erinnern, wann Sie als Kind zum ersten Mal Angst hatten? Die Angst, verlassen zu werden, die Angst, nicht dazuzugehören, die Angst, nicht die richtige Antwort zu haben oder etwas falsch zu machen? Die Angst, nicht gemocht oder akzeptiert zu werden?
Diese Fragen erfordern Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Mitgefühl als Erwachsener. Und wenn Sie gerade jetzt eine Erinnerung, einen Auslöser oder eine Offenbarung erleben, sind Sie auf dem richtigen Weg. Diese Erinnerungen könnten genau die Medizin sein, der Sie sich jetzt in Ihrem Leben stellen müssen.
In unseren frühen Jahren haben wir vielleicht gelernt, unsere Instinkte aufzugeben. Vielleicht haben wir das Gefühl erlebt, unseren freien Willen aufzugeben, um ein guter kleiner Mensch zu sein – um uns an die Regeln zu halten.
Verletzlichkeit: Emotionen und Schwächen
Verletzlichkeit ist sowohl die Bereitschaft, Gefühle zu zeigen, als auch die Bereitschaft, Schwächen zuzugeben. Wenn uns Verletzlichkeit als Kind nicht vorgelebt wurde oder wir uns nicht sicher genug fühlten, um unsere wahren Gefühle zu zeigen und um Unterstützung zu bitten, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass es als Erwachsener schwierig wird, verletzlich zu sein.
Die Erforschung der Geschichte hinter der Lebenserfahrung oder dem Trauma ermöglicht eine mitfühlende Untersuchung. Sie gibt uns die Erlaubnis, unsere Identität von den einschränkenden Erzählungen freizugeben, sodass wir tiefer in unseren eigenen Heilungsprozess eintauchen können.
Eine Erzählung von Mangel oder Knappheit
Die Höhen und Tiefen des Lebens, gepaart mit Ängsten vor dem Bekannten und dem Unbekannten, halten uns in einer Erzählung des Mangels oder der Knappheit gefangen. Solange diese Ängste nicht untersucht und anerkannt werden, werden sie weiterhin unsere Existenz bestimmen. Sie werden uns in einer Geschichte gefangen halten, die uns zeigt, wer wir unserer Meinung nach sein sollten und sein wollen. Wir werden unser Leben weiterhin von Angst beherrscht leben.
Mit der Zeit verwandelt sich diese Energie in einen Bewältigungsmechanismus, der zu unserer Geschichte wird. Wir machen so gut weiter, wie wir können, und versuchen, Dinge zu kontrollieren, zu unterdrücken oder abzulehnen, die uns sowohl begeistern als auch ängstigen.
Risiken eingehen oder auf Nummer sicher gehen?
Diese Art von Sicherheitsnetz und falschem Schutz ist selbstzerstörerisch; wir haben Angst, Risiken einzugehen, um auf Nummer sicher zu gehen. Wir leben in Angst vor dem Versagen. Im Grunde ist es das, was uns davon abhält, unsere wahren Gaben in der Welt wirklich zum Ausdruck zu bringen.
Es kommt zu einem Bruch in unserer persönlichen Energie – und gleichzeitig wird eine tiefe Sehnsucht in unserer Seele entfacht. Das ist es, was das Gefühl der Ziellosigkeit erzeugt.
Was wäre, wenn Sie sich jeden Morgen gewisse Ängste, Vermeidungen und Ablehnungen Ihrer tieferen Berufung bewusst machen würden? Was wäre, wenn Sie diese Ängste offen auf den Tisch legen und diese Unterströmungen wahrnehmen würden? Nur dann können Sie sich mit Ihrer inneren Jägerin verbinden. Die Jägerin der Liebe, der Gemeinschaft, der Tiere, der Kinder, der Erde, des Wassers, der Kunst – diese inspirierten Auseinandersetzungen werden Ihrem höheren Ziel dienen.
Morgen- und Tagesablauf
Beginnen Sie jeden Morgen mit fünf Minuten Ruhe, um einfach den gegenwärtigen Moment zu spüren.
Werden Sie zu einem empfänglichen Kanal für Ihre Visionen und Wünsche für den Tag.
Nehmen Sie sich bewusst die Zeit, die Wahrheit auszusprechen. Dadurch können Sie angstbasiertes Denken überwinden.
Ein bewusstes Leben jeden Tag ist das Tor zur Verkörperung der tieferen Berufung Ihrer Seele.
Schaffen Sie in Ihrem Alltag Raum, um zu benennen, was wahr ist. Werden Sie sich darüber im Klaren, wie und wann Sie Ihre Energie an das verschwenden, was nicht wahr ist. Benennen Sie Ängste, Zweifel und Sorgen, wenn sie auftauchen, und geben Sie ihnen keine Macht mehr. Richten Sie sich nach dem aus, wofür Sie sich öffnen.
Die Beschaffung emotionaler Nahrung und Nahrung für Körper und Geist als fließende, synchrone, lebendige Energie wird zu Ihrer größten Ressource. Dies kann die Befriedigung Ihrer Selbstfürsorgebedürfnisse sein oder die Art und Weise, wie Sie mit Kollegen und Angehörigen in Kontakt treten. Dies kann der Fremde sein, den Sie angelächelt haben, der Obdachlose, den Sie gefüttert haben, die Anliegen, für die Sie sich stark gemacht haben, oder der Protest, an dem Sie teilgenommen haben.
Ihre authentische Stimme und geerdete Aktivierung tragen zur wechselseitigen Matrix der bewussten Kriegerin auf ihrer erwachten Mission bei, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Der Planet bittet Sie, gute Arbeit zu leisten.
Sie fordert Sie auf, Ihren inneren Kritiker loszulassen
und tief zu leben und zu lieben.
Nicht mehr spielen fcool zur Illusion
von Schleiern, Bewachung und oberflächlichen Gesprächen.
Geh tief in den Abgrund
wo das Strahlen der Sonne
wirbelt konzentrische Kreise um Ihre Knochen.
Ruf an die Alten
und bitten Sie um Anleitung.
Gehen Sie in ihrem Namen Verpflichtungen ein.
Copyright ©2023. Alle Rechte vorbehalten.
Angepasst mit Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.
Artikel Quelle
BUCH: Weise, Jägerin, Geliebte, Königin
Weise, Jägerin, Geliebte, Königin: Greifen Sie durch heilige weibliche Archetypen auf Ihre Kraft und Kreativität zu
von Mara Branscombe.
Reise durch die archetypische Weisheit des göttlichen Weiblichen, um dein wahres Ich wiederzuerlangen und der Sehnsucht deiner Seele zu folgen. Die Embodiment-Lehrerin Mara Branscombe wirft einen faszinierenden Blick auf die sieben weiblichen Archetypen, die in der modernen Psyche vorherrschen – Jungfrau, Mutter, Weise, Jägerin, Geliebte, Mystikerin und Königin – und verfolgt ihren anhaltenden Einfluss in verschiedenen Stadien unseres Lebens, manchmal ruhend, manchmal ausgeprägt.
Während sie die wohltuenden Eigenschaften jedes Archetyps, seine Verbindungen zum körperlichen, emotionalen und geistigen Körper und seine Schattenseiten erforscht, hebt Mara die positive Wirkung hervor, die diese Modelle haben können, wenn wir sie annehmen und bewusst leben. Schrittweise kreative Übungen, geführte Visualisierungen, Geist-Körper-Rituale und gefühlvolle Poesie ermöglichen es Ihnen, jeden Archetyp zu verkörpern, die Lichtaspekte einzuladen und die Schattenseiten zu integrieren.
Hier klicken Für weitere Informationen und / oder um dieses Taschenbuch zu bestellen. Auch als Hörbuch und als Kindle-Ausgabe erhältlich.
Über den Autor
Mara Branscombe ist Yoga- und Meditationslehrerin, Schriftstellerin, Mutter, Künstlerin, Zeremonialistin und Spirit Coach, die große Freude daran findet, andere auf den Weg der Selbsttransformation zu führen. Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, die Kunst der Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Geist-Körper-Praktiken und erdbasierte Rituale in ihre Angebote einzubinden.
Besuchen Sie ihre Website unter MaraBranscombe.com
Artikelrückblick:
Ängste aus der frühen Kindheit haben einen erheblichen Einfluss auf das Leben als Erwachsene. Diese Ängste bleiben oft bei uns und prägen unbewusst unsere Handlungen und Reaktionen. Dieser Artikel erörtert, wie wichtig es ist, diese Ängste anzuerkennen, um Heilung und Wachstum zu fördern. Er schlägt vor, Verletzlichkeit zu akzeptieren und gezielte Praktiken anzuwenden, um diese Ängste in persönliche Stärke umzuwandeln. Darüber hinaus ermutigt er dazu, jeden Tag bewusst zu leben, um sich mit der eigenen tieferen Berufung und dem wahren Selbst in Einklang zu bringen, was letztendlich zu einem erfüllteren Leben und einem positiven Einfluss auf die Welt beiträgt.
