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Präkognition und Intuition sind in Ihrer DNA fest verankert

von Theresa Cheung, Autorin des Buches: Träume von deiner Zukunft.

Das Wahrnehmen von Dingen jenseits der Zeit und der materiellen Welt ist weitaus häufiger, als man vielleicht denkt. Tatsächlich kommen viele Forscher und Wissenschaftler auf diesem Gebiet zu dem Schluss, dass präkognitive Erfahrungen die Regel und nicht die Ausnahme sind. Unser sechster Sinn ist in unserer DNA verankert.
In unserer DNA ist außerdem der Instinkt verankert, dass wir Teil von etwas Größerem sind als wir selbst.

In alten Zeiten, als wir Superraubtieren ausgeliefert waren, hing unser Leben von unserem angeborenen sechsten Sinn ab. Doch der Vormarsch von Industrialisierung, Technologie und Rationalismus hat uns vergessen lassen, wie wir ihn nutzen können. Wir stellen unsere physischen Sinne auf ein Podest, als ob sie unsere Lebenserfahrung prägen würden. Doch das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Was Sie glauben, ist wichtig

Wir erschaffen die Welt durch unsere unsichtbaren Sinne. Präkognition ist ein Instinkt in jedem Menschen, und wir alle können uns daran erinnern und sie aktivieren. Das Problem ist die Barriere aus Zweifel und Angst, die sich über Jahrhunderte aufgebaut hat und uns misstrauen ließ.

Die Forschung weist nachdrücklich darauf hin, dass diejenigen, die an die Möglichkeit von Präkognition glauben, mit weitaus größerer Wahrscheinlichkeit auch über zutreffende Präkognitionen verfügen als diejenigen, die daran zweifeln.

Die klare Botschaft lautet hier, dass Sie Ihre Chancen auf präkognitive Erfahrungen dramatisch erhöhen, wenn Sie an Präkognition glauben oder zumindest für diese Möglichkeit offen bleiben.

Präkognitive Persönlichkeitsmerkmale

Obwohl der Glaube an Präkognitionen das bei weitem dominanteste Merkmal von Menschen mit präzisen Präkognitionen ist, haben Studien auch andere Merkmale aufgedeckt. Ich nenne sie hier, weil sie faszinierend sind. Bedenken Sie jedoch, dass der Zusammenhang gering ist. Es handelt sich lediglich um potenzielle Indikatoren aus kleinen, nicht aus groß angelegten Studien und ist keineswegs in Stein gemeißelt.

Es scheint keine Voreingenommenheit hinsichtlich der Geschlechtsunterschiede und der präkognitiven Genauigkeit zu geben, obwohl einige vorläufige Daten darauf schließen lassen, dass hormonelle Veränderungen bei Frauen ihre präkognitive Leistung beeinträchtigen können.

Ein hervorstechendes Hauptmerkmal ist eine abenteuerliche Einstellung zum Leben, das heißt, offen für neue Erfahrungen zu sein: ein Wissenssuchender, der glaubt, dass Veränderung und nicht Routine die Würze des Lebens ist.

Es könnte einen Zusammenhang zwischen präziser Präkognition und Extraversion, Durchsetzungsvermögen und Geselligkeit geben. Wenn Sie (wie ich) eher introvertiert sind und Ihre Ruhe schätzen, können Sie beruhigt sein: Es gibt noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um einen allgemeingültigen präkognitiven Persönlichkeitstyp zu definieren.

Vorläufige Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen dem sechsten Sinn und der Geburt in einer spirituell/religiös geprägten Familie sowie Kindheitstraumata, Autoimmunerkrankungen und Linkshändigkeit hin.

Es besteht ein nachweisbarer Zusammenhang zwischen bedingungsloser Selbstliebe und präkognitiven Erfahrungen in Träumen und im Wachleben. Mit anderen Worten: Selbstmitgefühl und Selbstachtung sind sowohl in Ihrer präkognitiven Traumarbeit als auch in Ihrem Leben von entscheidender Bedeutung.

In den Jahrzehnten, in denen ich wahre Lebensgeschichten über präkognitive Erfahrungen zusammengetragen habe, ist mir aufgefallen, dass viele Menschen, die mich kontaktieren, eindeutig in die Kategorie der Introvertierten fallen. Bei meiner nichtwissenschaftlichen Analyse der mir zugesandten Daten fiel mir außerdem auf, dass viele dieser Personen empathisch, mitfühlend und kreativ sind und wahrscheinlich hohe Werte auf der Hochsensibilitätsskala erreichen würden. Diese Skala wird von Psychologen verwendet, um Menschen mit hochsensiblen Eigenschaften wie Empathie, Intuition und Kreativität zu identifizieren.

Sensible Seelen

Laut Psychologen gehören rund 20 Prozent der Menschen zu den Persönlichkeitsmerkmalen einer hochsensiblen Person. Sie leben in ständiger Wachsamkeit gegenüber Dingen, die sie nicht sehen oder rational erklären können, sondern mit Empathie und Intuition, also präkognitiv, wahrnehmen.

Das heißt nicht, dass die restlichen 80 Prozent ein hoffnungsloser Fall sind. Es bedeutet lediglich, dass es ein Spektrum an Sensibilität gibt. Selbst diejenigen, die als unsensibel gelten, erleben Zeiten in ihrem Leben, in denen ihre angeborene Sensibilität aktiviert wird, typischerweise durch akuten Stress oder Verlust.

Sensible Persönlichkeitsmerkmale haben sich wahrscheinlich entwickelt und sind angeboren geblieben, da sie überlebenswichtig sind. Intuition hilft uns, potenzielle Bedrohungen zu erkennen, und Empathie ermutigt uns, füreinander zu sorgen. Hohe Sensibilität kann auch in Familien vererbt werden. Unabhängig davon, ob Sie sich stark mit hochsensiblen Persönlichkeitsmerkmalen identifizieren oder nicht, sollten Sie sich bewusst sein, dass das Potenzial für Sensibilität immer in Ihrer DNA steckt, auch wenn es verborgen ist oder Sie noch nicht ganz daran glauben.

Hochsensible Menschen reagieren wahrscheinlich eher instinktiv auf ihre Vorahnungen, doch eine große Herausforderung für sie besteht darin, Grenzen zu setzen, um eine Reizüberflutung zu vermeiden. Sie müssen in der endlosen Flut unsichtbarer, potenziell präkognitiver Botschaften, die sie aufnehmen, das Relevante vom Unrelevanten filtern.

Die Herausforderung für Menschen, die sich als weniger sensibel bezeichnen – und daher weniger an die Realität von Präkognition glauben – besteht darin, überhaupt erst präkognitiv zu erwachen. Doch wenn sich sogenannte unsensible Menschen der Realität von Präkognition öffnen, sind die Botschaften, die sie wahrnehmen, tendenziell klarer und überzeugender als bei Hochsensiblen.

Kurz gesagt: Egal, ob Sie sich für hochsensibel halten oder nicht, ob Sie an Präkognition glauben oder nicht, Sie können immer noch präkognitiv erwachen. Sie müssen Ihr Präkognitionstraining nur anders angehen. Der entscheidende Faktor für alle, insbesondere für diejenigen, die sich für unsensibel halten, scheint Meditation zu sein.

Innere Ruhe

Bei der Untersuchung der Gehirne von Menschen, die von sich selbst sagen, sie seien nicht präkognitiv, zeigt sich, dass die mit hoher Sensibilität verbundenen Gehirnbereiche (in der rechten Hemisphäre) nicht so aktiv sind wie bei Menschen, die für Präkognition anfälliger sind. Doch nach einer einfachen täglichen Meditationskur über mindestens drei Wochen beginnen diese „präkognitiven“ Gehirnbereiche mit größerer Intensität zu leuchten.

Studien an Mönchen zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen der Anzahl der Jahre regelmäßiger Meditation und präkognitiver Gehirnaktivität besteht. Diese Forschung ist äußerst hilfreich, wenn Sie skeptisch sind und einen Weg finden möchten, Ihrem eigenen präkognitiven Potenzial zu vertrauen und es zu aktivieren. Eine tägliche Meditationsphase könnte genau das Richtige sein.

Meditation oder die Beruhigung des Geistes klingt zwar einfach, kann aber alles andere als einfach sein, da unser Geist von Natur aus dazu neigt, abzuschweifen. Das ist großartig, denn Gedankenwandern ist oft die Tür zu präkognitiver Erkenntnis – aber nur, wenn man weiß, wie man diese Erkenntnis erkennt und beobachtet. Hier kommt Meditation ins Spiel. Sie hilft Ihnen, sich ohne Vorurteile von Ihren Gedanken zu lösen, sodass Sie die aufkommenden präkognitiven Eingebungen und Gefühle wahrnehmen können.

Meditation aktiviert nicht nur die kreativen Teile Ihres Gehirns, sondern kann auch Ihre Konzentration und Problemlösungsfähigkeit steigern. Regelmäßig meditierende Studierende haben höhere Abschlusschancen.

Andere Studien zeigen, dass Meditation die Funktionsweise Ihres Geistes verändern und Ihnen helfen kann, gelassener mit Stress umzugehen – ein weiterer Grund, warum sie so gut für Ihr Präkognitionstraining ist, da Stress und Konzentrationsschwäche präkognitive Hindernisse darstellen.

Wenn Ihnen Meditation nicht leichtfällt, weil Ihr Geist ständig beschäftigt ist, sind Sie nicht allein. Viele Menschen tun sich mit Meditation schwer. Ich habe damit zu kämpfen, und der Grund dafür ist, dass ich mich zu sehr auf das Endziel konzentriere, meinen Geist zu klären oder zu beruhigen, und nicht auf die Erfahrung selbst.

Ich muss mich ständig daran erinnern, dass Meditation nicht die Abwesenheit von Gedanken ist, da Gedanken nie aufhören zu fließen, sondern vielmehr das Bewusstsein dieser Gedanken, ohne sie zu identifizieren oder mit ihnen zu interagieren. Es geht nicht darum, die Gedanken auszublenden, sie zu kontrollieren oder ihren endlosen Strom im Kopf zu stoppen; es geht darum, sie zu beobachten, ihnen beim Vorbeifließen zuzusehen, ohne Interaktion, Erwartung oder Urteil. Vergleichen Sie es damit, neben einem Bach zu sitzen und einfach dem vorbeifließenden Wasser zuzuschauen.

Es gibt keinen richtigen Weg zu meditieren

Es wird dringend empfohlen, täglich zu meditieren. Es ist ein wichtiger Teil Ihres präkognitiven Aktionsplans, aber keine Panik, wenn es sich wie ein weiterer Punkt auf Ihrer To-do-Liste anfühlt, denn es dauert nur wenige Minuten.

Es gibt eine verwirrende Vielfalt an Meditationstechniken, von denen viele viel komplizierter und zeitaufwändiger klingen, als sie sind. Experimentieren Sie ruhig, aber wenn Sie merken, dass Sie sich zu sehr anstrengen oder auf Ergebnisse aus sind, hören Sie bitte auf. Es gibt keinen richtigen Weg zu meditieren.

Wenn du neu in der Meditation bist, betrachte sie einfach als deine Zeit zum Auftanken. Du steckst dein Handy jeden Tag ein, um aufzutanken, also tu dasselbe für dich. Du musst weder viel Zeit einplanen, dich zurückziehen oder komplizierte Techniken erlernen. Du kannst in weniger als zwei Minuten effektiv meditieren. Probiere es jetzt aus.

Deine tägliche Meditation

Stellen Sie einfach einen Timer auf zwei Minuten und suchen Sie sich dann einen sicheren und ruhigen Ort, an dem Sie bequem sitzen können. Schließen Sie nun sanft die Augen und beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle, ohne zu urteilen oder zu interagieren.

Deine Gedanken werden in diesen zwei Minuten nicht innehalten, aber dein innerer Dialog mit ihnen schon, weil du sie zwar wahrnimmst, aber nicht darauf antwortest oder etwas von ihnen erwartest. Beobachte, wie diese Gedanken und die Energien, die sie in dir erzeugen, an dir vorbeifliegen.

Wenn die zwei Minuten um sind, gratulieren Sie sich selbst. Sie haben sich eine Auszeit von der Tyrannei Ihrer Gedanken genommen und sich daran erinnert, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind. Sie definieren oder kontrollieren Sie nicht. Ihre Gedanken sind unabhängig von Ihrer Persönlichkeit. Sie entscheiden, welche Gedanken Sie zulassen und welche nicht. Sie entscheiden, worüber Sie nachdenken möchten.

Sie können Ihre Meditationszeit auf fünf, zehn oder zwanzig Minuten verlängern, dies ist jedoch nicht zwingend erforderlich.

Sie können auch eine zweiminütige Atemmeditation ausprobieren. Anstatt Ihre Gedanken zu beobachten, konzentrieren Sie sich ganz auf den Fluss und das Gefühl Ihres Atems. Es ist bekannt, dass tiefes Atmen aus dem Bauch heraus und nicht aus der Brust optimal für unser ganzheitliches Wohlbefinden ist. Nehmen Sie sich also zwei Minuten Zeit, um bewusst tiefer zu atmen, und Sie können sofort ruhiger werden.

Atmen Sie langsam aus dem Bauch und durch den Mund aus und stellen Sie sich vor, Sie würden Spannung ausatmen. Entleeren Sie Ihre Lungen vollständig, und wenn sie leer sind, halten Sie kurz inne, bevor Sie einatmen. Atmen Sie dann tief durch die Nase ein und stellen Sie sich vor, Sie würden ruhig atmen. Konzentrieren Sie sich auf die unterschiedlichen Gefühle beim Ein- und Ausatmen. Sollten Ihre Gedanken abschweifen (und das werden sie, denn darauf sind unsere Gedanken programmiert), lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach wieder auf den Atemfluss.

Alternativ kannst du ein beruhigendes Mantra wählen – typischerweise ein Wort wie „Frieden“, „Liebe“ oder „Zukunft“ – und es zwei Minuten lang wiederholt laut aussprechen. Konzentriere dich darauf, wie sich das Aussprechen dieses Wortes anfühlt und welche Energie es hat. Wenn deine Gedanken abschweifen, lenke sie sanft zurück zu deinem Fokuswort.

Während deiner Meditation kannst du auch Umgebungsgeräusche, sanfte Musik oder beruhigende ätherische Öle wie Lavendel und Weihrauch nutzen, die bekanntermaßen die Traumerinnerung fördern. Finde die beruhigende Kombination, die am besten zu dir passt.

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Artikel Quelle:

BUCH: Träume von deiner Zukunft

Träumen Sie von Ihrer Zukunft: Entschlüsseln Sie die präkognitiven Geheimnisse Ihres Geistes
von Theresa Cheung.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre präkognitiven Fähigkeiten im Schlaf nutzen und so für morgen gewappnet sind. Die führende Traumdeuterin Theresa Cheung bietet einfache Methoden zur Steigerung der Präkognition, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können.

Mit zahlreichen Übungen und einem ausführlichen Symbolverzeichnis, unterteilt in zwanzig Themen, Träume von deiner Zukunft geht weit über ein Standard-Traumwörterbuch hinaus. Es bietet Übungen für mentale Zeitreisen, Gedächtnisspiele, Vorhersagen, Motivation und vieles mehr.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken.  Auch als Kindle-Ausgabe, Hörbuch und Audio-CD erhältlich.
Auch erhältlich auf Bookshop.org.

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