Ihre Vision wird klar, nur wenn Sie in Ihr eigenes Herz schauen kann.
Wer schaut nach draußen, Träume; wer hinein schaut, erwacht.
                                                                          - Carl Jung

Grundwerte sind die Dinge in unserem Leben, von denen wir leben, die nicht verhandelbar sind. Sie sind die Dinge, die wir in unseren Herzen kennen und leidenschaftlich leben, sowohl im persönlichen als auch im geschäftlichen Leben. Diese Werte sind unsere Stärke, und sie werden uns durch die dunkelsten Täler, die wir sehen werden, bringen und uns unsere hellsten Berge erheben.

Unsere Grundwerte sind das Herz von dem, wer wir sind, und sie müssen mit der Energie unseres Herzens mitschwingen. Wenn sie dies nicht tun, sind sie nicht unsere Werte, sondern gehören jemand anderem.

Zum Beispiel ist einer meiner Grundwerte, von der Liebe zu leben. Ein anderes ist, mein Lebenswerk zu schaffen, um anderen zu helfen. Ein dritter und sehr wichtiger Wert ist, dass ich daran glaube, die Wahrheit zu sagen - besonders, wenn dies nicht meinen Überzeugungen widerspricht. Es tut wörtlich weh, wenn ich meine Traurigkeit ausstopfe, damit sich andere wohler fühlen.

Als junger Mensch waren diese Grundwerte begrenzt. Durch die Gemeinde und meine disziplinierte Erziehung wurde eine Person von meinem Grundwert der Liebe - mir - ausgeschlossen. Ich erfuhr von meiner Kirche und der Familie meines Vaters, dass Liebe blindlings gab und unterstützte, indem sie den Lehren meiner Kirche, meiner Gesellschaft, meiner Schule und meiner Eltern folgte. Es gab keinen Raum dafür, Meinungsverschiedenheiten zu lieben oder die Zweifel anzugehen, die ich in meinem Herzen und meinem Bauch durch diese bestimmte Linse der Liebe fühlte.

Wenn einer Ihrer Grundwerte auf dem Prüfstand

Als die Umwälzungen der 1960s begannen, war ich in der quälenden Meinungsverschiedenheit mit dem Mangel an Fortschritt in den Bürgerrechten in den Vereinigten Staaten. Wo begann und endet meine Hingabe an die Liebe, zumal ich ein glühender Anhänger der Worte Jesu war, alle zu lieben? Woher hatte meine Hingabe, anderen zu helfen, unter demselben Glaubenssystem zu beginnen und zu enden? Ich war mir sicher, dass Liebe so allumfassend sein sollte, wie Jesus es lehrte, nicht begrenzt, wie es meine Familie, Kirche und Gesellschaft lehrten.

In den 1970 hatte ein privater Club in der Nähe meines Wohnortes eine ungeschriebene rassistische Regel, nach der Farbige nur als Kellner, Küchenhilfen oder Dienstmädchen willkommen waren. Das athletische Personal einer Universität wurde eingeladen, dort an einem Golfturnier teilzunehmen, zu dem auch ein Mittagessen im Club gehörte. Stellen Sie sich die Bestürzung vor, als sich herausstellte, dass einer der Trainer schwarz war. Der Verein hat eine Lösung gefunden. Hot Dogs und solche wurden auf dem Kurs am neunten Loch serviert, was jeden von dem Problem erleichterte.

Das Festhalten an Ihre Kernwerte

Später sollte ich eine Party im selben Club besuchen, die von einer öffentlichen Berufsorganisation veranstaltet wurde. In Anbetracht der Situation, die ich erfahren habe, hielt ich es für falsch, dass diese Organisation in diesem Club zusammenkommt. Ich habe beschlossen, Stellung zu beziehen und nicht dabei zu sein. Jetzt, wo ich die Werte des Clubs kannte, fühlte es sich an, als ob ich dorthin gehen würde.

Meine Entscheidung verließ mein Mann in einer unangenehmen Situation. Ich wusste, dass diese schlechten Gefühle unter denen schaffen würde, die einen atmeten erleichtert hatte, dass eine Konfrontation während des Golfturnier abgewendet worden war. Ich wusste, dass mein Partner meine stehend grundsätzlich unbequem und sogar peinlich finden würde.

Im Rahmen der Liebe verursachte Schmerzen bei meinem Partner Schmerzen in mir. Doch jedes Mal, wenn ich darüber nachdachte, unter dem Radar zu fliegen und nicht auszudrücken, wie ich mich fühlte, zog sich mein Herz zusammen und mein Bauch tat weh. Die Gefühle meines Mannes waren wichtig, aber mein Kern war wichtiger - für mich. Ich ging nicht ins Radio oder in die Zeitungen, um den Club zu entlarven, aber wenn jemand fragte, warum ich nicht zur Party ging, sagte ich ihnen die Wahrheit.

Grundwerte sind nicht verhandelbar

Da unsere Grundwerte nicht verhandelbar sind, wird unser Körper / Herz jederzeit reagieren, wenn wir getestet werden. Wenn wir etwas tun, was gegen einen Kernwert ist, wird es sich uns zeigen. Dann haben wir die Wahl, darauf zu achten oder es zu ignorieren.

Der schwierigste Teil, einem Kernwert treu zu sein, besteht darin, dass er uns auffordert, unsere Wahrheit zu sagen, und wir können es nicht leugnen, ohne einen spirituellen Preis zu zahlen. Es ist nie eine gute Sache, einen Kernwert außer Kraft zu setzen, um jemand anderen vor Unbehagen zu bewahren. Sie müssen ansprechen, warum sie fühlen, was sie fühlen, basierend auf ihren eigenen Grundwerten.

Identifizieren, von wem Ihre Grundwerte stammen

Es ist nicht möglich, einen Kernwert zu umgehen, ohne ihn im Körper zu fühlen. Also werde ich dich bitten, ein paar alte Machtfiguren zu besuchen, nur um zu sehen, was diese Ideen heute in deinem Leben haben. Das Schöne ist, einige von ihnen werden wirklich gute Modelle sein. Und für diejenigen, die nicht sein können, kann das geändert werden.

Identifiziere die Personen / Personen / Organisationen, aus denen deine Grundwerte stammen, und erkenne, dass sie Menschen sind, und du bist es auch, aber du bist ein Mensch, der zu erkennen beginnt, wer du bist.

Ihre Grundwerte können sich im Laufe der Zeit ändern oder sich in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit bewegen. Das ist natürlich, wenn wir in unsere Seelen-Natur hineinwachsen. Wann immer wir eine Entscheidung zu treffen haben, ist es eine großartige Möglichkeit, Feedback von unserem Herzen und Körper zu bekommen.

Beispiele für Wörter, auf denen Kernwerte aufgebaut sind

Wenn Benennung ein Problem ist, hier einige Beispiele für Wörter, auf denen Kernwerte basieren:

+ Integrität
+ Wahrheit
+ Familie
+ Gerechtigkeit
+ Authentizität
+ Liebe
+ Freundschaft
+ Dankbarkeit
+ Loyalität
+ Barmherzigkeit
+ Geben

Die Angabe der Wörter alleine funktioniert für einige. Sie aktiv zu verwenden, funktioniert am besten für andere. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg. Hier sind ein paar Beispiele.

+ Ich stehe fest in meiner Integrität, egal welche Herausforderung.

+ Ich stelle die Wahrheit immer über die Bequemlichkeit.

+ Familie wird immer einen zentralen Platz in meinem Leben haben.

+ Ich werde Dankbarkeit in jeder Situation ausdrücken.

Atmen Sie tief durch, beenden Sie die Übung und nehmen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie zu dieser Arbeit zurückkehren.

Aufdeckung Ihrer Kernwerte

1. Haben Sie Ihr Tagebuch und einen Stift zur Hand. Schließen Sie die Augen und gehen Sie zu Ihrem Herzen. Atmen Sie langsam ein und aus, das Gefühl von Frieden und Ruhe kommen über den ganzen Körper.

2. Bitten Sie Ihre Führer und Verbündeten, einen Schutzring um Sie herum zu bilden und Ihnen zu helfen, die Antworten auf die Fragen zu sehen, die Sie stellen werden. Wenn Sie sich wohl und geschützt fühlen, öffnen Sie die Augen und beantworten Sie die folgenden Fragen:

* Was sind Ihre fünf wichtigsten Werte? (Dies werden Wege sein, wie du dein Leben leben willst, die voller Leidenschaft sind, unstrittig sind und nicht kompromittiert werden können.) Schreibe sie in dein Tagebuch.

* Um sicher zu sein, dass dies wirklich deine Grundwerte sind, sage jeden Wert laut und sieh, wie er in deinem Körper mitschwingt. Sie können feststellen, ob es keine Leidenschaft gibt, wenn Sie den Wert laut schreiben oder sagen.

* Wenn Sie einen Wert oder zwei fallen flach hat, ist es möglich, Sie sagen, genau das, was andere denken, sollten Sie sagen? Könnte der Wert von alten Überzeugungen und Notwendigkeit aktualisiert werden? Sind Sie bereit, sich von denen zu lassen, die nicht mehr für Sie tun? Passen Sie Ihre Kernwerteliste nach Bedarf.

* Wie drücken Sie jeden dieser Werte in Ihrem täglichen Leben aus?

* Was kannst du tun, um deine Kernwerte in deinem Leben lebendiger zu machen?

Sie werden diese Liste oft im nächsten Monat oder so wieder besuchen wollen, um sie zu verfeinern.

Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart: Der aufstrebende Sie

Es ist wirklich wichtig, dass dies ein Teil deiner Heilung wird, also ein Teil deines Seins. Diese Machtfiguren deiner Kindheit oder in deinen Schulen oder in deinem Leben als Partner, Elternteil oder Organisation haben etwas zu sagen. Du bist jetzt in der Lage, durch deinen energetischen Körper, deinen Intellekt und besonders dein Herz zu schauen und zu wissen, welche Teile des alten Systems für das, das auftaucht, nicht mehr nützlich sind.

Wir versuchen, diese Leute nicht oder Erfahrungen sind das Gegenteil zu beweisen; vielmehr wollen wir akzeptieren, dass wir die Gaben der Liebe, die Wahrnehmung und Orientierung, die nicht überwunden werden kann, indem jemand anderes Meinung oder Dogma gegeben wurden.

Unsere Herausforderung besteht darin, die Vergangenheit zu verlassen und uns auf die Gegenwart zu konzentrieren. Obwohl wir die Vergangenheit oft mit Hilfe der Arbeit, die wir machen, wieder aufgreifen, werden diese Besuche immer weniger schmerzhaft und achtsamer werden.

Ihr eigenes Wissen beanspruchen

Wir können auch vergangene Machtfiguren in unseren geschützten Meditationen besuchen und ihnen für die Werkzeuge danken, die sie uns gegeben haben, und dann weitergehen und weg von anderen, die nicht mehr nützlich sind. Der Fokus bewegt sich von der Autorität und den Ordnungen anderer Menschen und Institutionen in das Wissen, das von unseren Herzen, Köpfen und Energien geliefert wird. Die Meditation über unsere Grundwerte und die Gewissheiten, die durch diese Werte und unsere eigene innere Führung vermittelt werden, ist einfach, kostenlos und immer in unserer Reichweite.

Manche Leute verlieren ihren Weg jahrelang zu versuchen bekommen ein Dogma. Mir ist klar, dass ich nicht den Wunsch habe, jemandes Guru zu sein - mein Weg auf dieser Erde ist es, den Menschen zu helfen, ihre eigene Richtung im Leben durch ihr Herz und ihre Seele zu finden. Mein Weg ist nicht unbedingt dein Weg, und dennoch gibt es einige klare und begründete Ähnlichkeiten auf dem Weg.

Struktur und Regeln trösten den Verstand und wir geben dem, was wir als eine größere Autorität sehen, nach. Die Lösung ist, dass deine Seele bereits weiß, wer und was du spirituell und emotional bist. Dort hinzugehen, durch das Herz und durch die Unordnung von Liebe und Verlust zu gehen, ist das Geschenk, das wir als Menschen erhalten haben.

Was ich dir zeige, ist ein Weg zu dir selbst - zu deiner eigenen unfehlbaren Führung -, die ich lernte, als ich den Lärm früherer Leute oder Institutionen abstellte, denen ich meine eigene Kraft gegeben hatte.

Eine Reise mit Zweck und Wert

Was auch immer du wählst, um deine Herkunft zu nennen - Gott, das Universum, deine Höhere Macht - du bist dir jetzt sicher, dass du hierher gekommen bist mit der Fähigkeit zu wissen, was richtig, gerecht und liebevoll für dich ist. Gehen Sie häufig zu Ihren Grundwerten und Ihrer allwissenden Führung, und Ihre Reise wird Sinn und Wert haben.

Du tauscht nicht ein Dogma gegen ein anderes - mein Glaube ist in dir und in der Intelligenz deines Herzens. Sie sagen nicht, dass Sie besser sind - Sie sagen, Sie sind in der Lage. Mit Vertrauen auf deine Grundwerte und innere Führung wirst du weiterhin dein Leben nach dem Bild der Gaben, die du in dir gefunden hast, erschaffen.

© 2013 von Therèse Amrhein Tappouni. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikel Quelle

Die Geschenke des Kummers: Licht in der Dunkelheit des Verlustes finden
von Therese Tappouni.

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Über den Autor

Therèse Tappouni ist ein Certified Clinical and Medical Hypnotherapist und ein lizenzierter HeartMath® Anbieter. Zusammen mit ihrem Partner, Professor Lance Ware, ist sie Mitbegründerin des Isis-Instituts (www.isisinstitute.org). Sie ist der Autor von fünf Bücher, ein Schöpfer von CD Meditationen, Werkstatt Direktor, und eine Frau, die andere Frauen führt auf dem Weg von ihrem Zweck und Leidenschaft. Therèse hat ein Buch mit ihren Töchtern Co-Autor, die für junge Kinder, Eltern und Lehrer ist. "Ich und Grün"ist ein Buch über Nachhaltigkeit für die Jüngsten unter uns und hat mehrere Preise gewonnen. Thereses Arbeit findet ein Zuhause bei jedem auf dem spirituellen Weg, der zu einem intentionalen Leben führt.

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