Nähe würde die Synchronisierung des Tagesrhythmus des Kindes mit dem der Eltern fördern. (Shutterstock)
Das Schlafen mit Ihrem Baby ist nicht lebensgefährlich, aber auch nicht unbedingt erforderlich. Es ist vielmehr eine Familienentscheidung, die Sie gemeinsam mit Ihrem Partner treffen sollten.
Um die richtige Entscheidung zu treffen, benötigen Sie jedoch Zugang zu zuverlässigen Informationen. Die Wahl der Schlafgelegenheit zu Beginn des Lebens Ihres Kindes hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Das sogenannte Co-Sleeping ist zu einem polarisierenden Thema geworden. Die wichtigen Fragen rund um die Praxis gehen oft in einem Wirbelsturm an Informationen und Meinungen unter. Eltern streiten sich schnell über die beste Wahl.
Als Forscher an der Université du Québec à Trois-Rivières und Experten für frühe Kindheit und den Schlaf von Kindern und Jugendlichen haben wir die wissenschaftlichen Studien zum gemeinsamen Schlafen untersucht, um beide Seiten der Medaille aufzuzeigen.
Was meinen wir mit gemeinsamem Schlafen?
Zunächst einmal handelt es sich beim Co-Sleeping um eine Schlafgelegenheit. Es ist keine Methode zum Einschlafen, obwohl Schlafarrangements dies stark beeinflussen.
Es gibt zwei Arten des gemeinsamen Schlafens:
-
Gemeinsames Schlafen auf einer gemeinsamen Oberfläche, etwa im selben Bett; Und
-
Gemeinsames Schlafen im selben Zimmer, was bedeutet, dass man sich denselben Schlafbereich teilt.
A jüngste kanadische Studie berichteten, dass etwa ein Drittel der Mütter gemeinsam auf derselben Oberfläche schläft, während 40 Prozent angaben, noch nie gemeinsam geschlafen zu haben. A Québec-Studie Ende der 1990er Jahre ergaben Untersuchungen, dass ein Drittel der Mütter im selben Zimmer schliefen.
Das Staaten der Canadian Pediatric Society: „In den ersten 6 Monaten schläft Ihr Baby am sichersten auf dem Rücken, in einem Kinderbett, einer Wiege oder einem Stubenwagen, die sich in Ihrem Zimmer befinden (Zimmerteilung).“
Zwei Denkschulen
Nachdem sich Ende der 2000er Jahre herausstellte, dass Kanada dies getan hatte hohe Sterblichkeitsraten bei Säuglingen (eins pro tausend) hat die Gesellschaft eine eher alarmistische Sicht auf das gemeinsame Schlafen angenommen.
Die erste Denkrichtung konzentriert sich auf die medizinischen Aspekte des gemeinsamen Schlafens im Zusammenhang mit den Risiken, die das Schlafen mit einem Baby mit sich bringt, wie Ersticken, Quetschen usw plötzliches Kindstod-Syndrom.
Die zweite Schule soll dies erleichtern Praxis des Stillens und Einbeziehung kultureller und familiärer Werte und glaubt, dass gemeinsames Schlafen sie fördert.
Diese beiden Hauptrichtungen existieren nebeneinander, was erklärt, warum die Wahl der Schlafgelegenheit in den ersten Monaten für Eltern zu einer großen Herausforderung werden kann.
Besser zum Stillen und zur Kommunikation
Fördert das gemeinsame Schlafen das Stillen während der Nacht? Ja, nach wissenschaftlichen Studien. Aber ob es am Stillen liegt, ist schwer zu sagen ob das diese Praxis begünstigt oder ob es umgekehrt ist. In jedem Fall ist Stillen der Hauptgrund Warum Mütter sich für das gemeinsame Schlafen auf der gemeinsamen Oberfläche entscheiden.
Es wurde jedoch kein Unterschied zwischen dem Stillen in der Nacht festgestellt und die beiden Arten des gemeinsamen Schlafens. Mit anderen Worten: Das Schlafen im selben Raum fördert das Stillen genauso wie das Schlafen auf einer gemeinsamen Unterlage.
Gleiches gilt für die Erfüllung der Bedürfnisse des Kindes. Laut einer wissenschaftlichen StudieKörperkontakt und Nähe im selben Raum fördern die Synchronisierung des Tagesrhythmus des Kindes mit dem der Eltern. Dies hilft dem Baby, seinen Schlaf zu festigen. Dies würde dazu führen, dass die Eltern in beiden Schlafarten aufmerksamer auf die Signale des Säuglings reagieren. Und das wiederum würde der Kommunikation helfen und ermöglichen es, einfach und schnell auf die Bedürfnisse des Babys einzugehen.
Weniger Stress
Es ist zwar bekannt, dass gemeinsames Schlafen den Stress eines Babys verringert, es kommt jedoch auf das Ausmaß an.
Eine Studie, in der Eltern zu diesem Thema befragt wurden fanden heraus, dass Kinder, die eine von zwei Möglichkeiten des gemeinsamen Schlafens erlebt hatten, im Vorschulalter ein geringeres Angstniveau aufwiesen als Kinder, die weniger als sechs Monate lang gemeinsam geschlafen hatten.
Eine weitere Studie zeigten, dass Kinder, die mit einem Elternteil schliefen, im Alter von 12 Monaten eine geringere Stressreaktion zeigten als Kinder, die dies nicht taten. Beim Vergleich einer höheren Stresssituation (z. B. einer Impfung) mit einer moderaten Stresssituation (z. B. beim Baden) war der Unterschied zwischen den beiden Gruppen jedoch geringer. Es ist zu beachten, dass noch mehrere Variablen getestet werden müssen, um diesen Zusammenhang vollständig zu verstehen, und dass die beiden Arten von Co-Sleeping-Arrangements nicht verglichen wurden.
Mehr gestörter und gebrochener Schlaf
Babys, die gemeinsam schlafen, wachen zu Beginn ihres Lebens häufiger auf als solche, die alleine schlafen. Das gilt auch für Eltern.
Eine Studie Die Messung der Schlafmenge nach sechs, 12 und 18 Monaten zeigte, dass die Gruppe der Kinder, die gemeinsam auf einer gemeinsamen Oberfläche oder im selben Raum schliefen, gemessen an mehr nächtlichen Erregungen aufwies Aktigrafie mit sechs Monaten. Außerdem waren sie im Alter von sechs, 12 und 18 Monaten laut den Schlaftagebüchern der Mütter stärker erregt als die Gruppe der allein schlafenden Kinder.
Mit 12 Monaten hatten die Einzelschläfer eine längere durchschnittliche Schlafdauer. Diese Ergebnisse wurden nach Kontrolle der Ernährungsart (Stillen oder Flasche) erzielt. Die Studie untersuchte jedoch nicht, ob sich die Schlafeigenschaften zwischen den beiden Arten des gemeinsamen Schlafens unterscheiden.
Mütter, die gemeinsam auf einer gemeinsamen Unterlage schlafen, berichten, dass ihre Babys leichter und schneller einschlafen, aber häufiger aufwachen. Sie sagen, dass sie sich für dieses Arrangement entschieden haben um den Schlaf ihrer Familie zu verbessern.
Mütter nehmen im Allgemeinen wahr keine Schlafschwierigkeiten bei ihren Babys. Aber wenn der Schlaf von Müttern mittels Aktigraphie gemessen wird, ist dies der Fall in den ersten 18 Monaten fragmentierter und unruhiger im Vergleich zu denen, die sich für eine Einzelschlafregelung entschieden haben.
Eine weitere objektive Studie zeigt, dass das gemeinsame Schlafen auf einer gemeinsamen Oberfläche über einen längeren Zeitraum (in den ersten beiden Lebensjahren des Kindes) mit einer kürzeren Schlafdauer in der Nacht, einem größeren Bedürfnis nach Nickerchen tagsüber und einem höheren Anteil an Sturzschwierigkeiten verbunden ist schlafend.
Anhang: Keine klaren Antworten
Ist das gemeinsame Schlafen auf einer gemeinsamen Unterlage mit einer stärkeren Bindung zum Kind verbunden?
Dieses Thema ist umstritten.
Einige Studien haben über eine stärkere Bindungsbindung bei Babys berichtet, die gemeinsam auf einer gemeinsamen Oberfläche schliefen im Vergleich zu denen, die alleine schliefen.
Andere berichten von keinem Zusammenhang, weder positiv noch negativ, zwischen der Eltern-Kind-Bindung und Schlafregelung nach den ersten sechs Lebensmonaten des Kindes.
Wahl der Eltern
Diese wissenschaftlichen Daten werden Eltern dabei helfen, die für sie und ihre Familie richtige Schlafgelegenheit zu finden. Die Entscheidung bleibt eine elterliche Entscheidung.
Wenn Sie sich für ein Co-Sleeping-Arrangement entscheiden, finden Sie hier die entsprechenden Sicherheitsmaßnahmen auf der Website von Health Canada um sicherzustellen, dass alle gut schlafen können.
Gabrielle Fréchette-Boilard, Doktorandin in Psychoedukation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) und Evelyne Touchette, Außerordentlicher Professor, Abteilung für Psychopädagogik, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
Bücher zum Thema:
Hier sind 5 Sachbücher über Elternschaft, die derzeit Bestseller auf Amazon.com sind:Das Kind mit dem ganzen Gehirn: 12 revolutionäre Strategien zur Förderung des sich entwickelnden Geistes Ihres Kindes
von Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson
Dieses Buch bietet praktische Strategien für Eltern, um ihren Kindern zu helfen, emotionale Intelligenz, Selbstregulierung und Resilienz zu entwickeln, indem sie Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften nutzen.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
No-Drama-Disziplin: Der Weg des ganzen Gehirns, um das Chaos zu beruhigen und den sich entwickelnden Geist Ihres Kindes zu fördern
von Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson
Die Autoren von The Whole-Brain Child bieten Eltern Anleitungen, um ihre Kinder so zu disziplinieren, dass emotionale Regulierung, Problemlösung und Empathie gefördert werden.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Wie man spricht, damit Kinder zuhören und zuhören, damit Kinder sprechen
von Adele Faber und Elaine Mazlish
Dieses klassische Buch bietet praktische Kommunikationstechniken für Eltern, um mit ihren Kindern in Kontakt zu treten und Zusammenarbeit und Respekt zu fördern.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Das Montessori-Kleinkind: Ein Leitfaden für Eltern zur Erziehung eines neugierigen und verantwortungsbewussten Menschen
von Simone Davis
Dieser Leitfaden bietet Eltern Einblicke und Strategien, um die Montessori-Prinzipien zu Hause umzusetzen und die natürliche Neugier, Unabhängigkeit und Lernfreude ihres Kleinkindes zu fördern.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Friedliche Eltern, glückliche Kinder: Wie man aufhört zu schreien und sich zu verbinden
von Dr. Laura Markham
Dieses Buch bietet Eltern praktische Anleitungen, um ihre Denkweise und ihren Kommunikationsstil zu ändern, um die Verbindung, Empathie und Zusammenarbeit mit ihren Kindern zu fördern.
