Bild von Gerd Altmann 

Meine Adoptivmutter sagte mir einmal, dass ich anfangen könnte, mehr über meine erste Familie und meine ethnische Zugehörigkeit herauszufinden, sobald sie nicht mehr da wäre. Der Kommentar basierte auf Angst, nur dass ich das damals noch nicht wusste. Mama hatte Angst, mich zu verlieren, und ich hatte Angst davor, von ihr abgelehnt zu werden. Keiner von uns operierte aus einem Raum bedingungsloser Liebe.

Und so tat ich, was meine Mutter verlangte. Wie ein braves Adoptivmädchen saß ich im Wartezimmer meines eigenen Lebens. Das Einzige, was in dieser Zeit wuchs, waren die Schmerzpunkte. Wie dicke Ranken verstrickten sie mich in Angst. Ich fühlte mich gefangen und verloren. Vielleicht tust du das auch.

Lebe dein eigenes Leben 

Wir sind als Adoptierte nicht hier, um das Leben eines anderen zu führen. Wir sind hier, um unser eigenes Leben zu leben, unser großes und schönes Leben! Wir sind hier, um zu sein, wer wir sind und wer wir werden sollen. Wir sind hier, um dies vom reinsten Ort der Authentizität und Essenz aus zu tun.

Mein Wunsch, die Wahrheit über mich herauszufinden und das Licht in mir neu zu entfachen, hat mich auf eine transformierende Reise der Selbstfindung, des Selbstmitgefühls und der Selbstliebe geführt. Diese Reise begann, als ich in der Graduiertenschule ein Buch von Louise Hay in die Hand nahm Du kannst heilen Your Life.

Der Titel besagte nicht, dass man sein Leben heilen kann – es sei denn, man wird adoptiert. Nein, es gab mir die Gewissheit, dass ich mein Leben wirklich heilen konnte, selbst als Adoptierter. Das Buch von Louise Hay hat mich zu einem Ort purer Liebe, Ermächtigung und Selbstakzeptanz erweckt. Ich wollte auf meine eigene Art und Weise und durch meine eigenen Erfahrungen dorthin gelangen. Ich möchte auch Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen.

Mein Potenzial schien einmal so begrenzt zu sein. Heute betrachte ich mein Potenzial als riesig und grenzenlos. Früher empfand ich Adoption als meine Schwäche, aber jetzt betrachte ich sie als eine Quelle meiner Stärke. Ich bin tief nach innen gereist, um mein Leben zu verändern. Ich habe gelernt, einschränkende Überzeugungen in grenzenlose Wahrheit umzuwandeln. Ich bitte Sie, dasselbe zu tun.

Die acht Schmerzpunkte von Adoptierten

Als internationaler Adoptierter und jemand, der als Lebensberater mit adoptierten Erwachsenen und Jugendlichen gearbeitet hat, habe ich acht Schmerzpunkte von Adoptierten identifiziert, Orte der Verletzung, die Adoptierte heilen müssen. Diese Schmerzpunkte können zu Herausforderungen im Leben des Adoptierten führen und ihn davon abhalten, inneren Frieden und Ganzheit zu finden.

Stellen Sie den Kurs ein, um diese acht primären Schmerzquellen mitfühlend und seelenvoll zu heilen und neu zu definieren – indem Sie Schmerzpunkte in Lichtpunkte verwandeln. Die Schmerzpunkte des Adoptierten sind:

1. Der Schmerz, sich in der Welt unwillkommen zu fühlen

2. Der Schmerz zerbrochener Bindungen und ein tiefes Verlustgefühl

3. Der Schmerz, den Zugang zur Wahrheit zu verweigern

4. Der Schmerz der familiären Ablehnung und der verletzenden Worte

5. Der Schmerz des Misstrauens

6. Der Schmerz der verbannten Biologie

7. Der Schmerz, anderen zu gefallen, statt sich selbst zu gefallen

8. Der Schmerz mangelnder Transparenz und Akzeptanz

Adoptierte haben möglicherweise das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben und einem, mehreren oder allen dieser Schmerzpunkte ausgeliefert zu sein. Unsere gemeinsame Arbeit hier besteht darin, diesen Schmerz zu transformieren und unser Leben als Adoptierte zu stärken.

Die Motivation zur Transformation: Der Dickens-Prozess

Die Motivation zur Transformation liegt in dieser Frage:

Was ist, wenn das so gut ist, wie es nur geht?

Ist es das, was Sie sich als Adoptierter angesichts des Schmerzes, den Sie mit sich herumtragen, fragen? Glauben Sie, dass die Schmerzen nie besser werden?

Durch eine Übung namens Dickens-Prozess habe ich gelernt, in einen schmerzhaften einschränkenden Glaubenssatz zu versinken und mir vorzustellen, wie es sich anfühlen würde, wenn ich ein Jahr, drei Jahre, fünf Jahre oder zehn Jahre später immer noch damit leben würde. Der Dickens-Prozess ist eine NLP-Technik (Neurolinguistisches Programmieren), die Sie dabei unterstützt, Ihr Bewusstsein zu nutzen, um die Konsequenzen einer einschränkenden Überzeugung zu erkennen und zu entscheiden, ob Sie mit dieser Überzeugung fortfahren möchten.

Die Essenz dieser Übung basiert auf der Figur Dagobert aus Charles Dickens Ein Weihnachtslied. Bekanntlich wird Scrooge seine Vergangenheit und Gegenwart gezeigt und wie seine Zukunft aussehen wird, wenn er sein Verhalten nicht ändert. Beim Dickens-Prozess identifizieren Sie eine einschränkende Überzeugung und betrachten diese dann anhand von drei Fragen eingehend:

1. Was hat mich und meine Lieben dieser einschränkende Glaube in der Vergangenheit gekostet? Was habe ich durch diesen Glauben verloren? Sehen Sie es. Höre es. Fühle es.

2. Was kostet dieser einschränkende Glaube mich und diejenigen, die mir in der Gegenwart am Herzen liegen? Sehen Sie es. Höre es. Fühle es.

3. Was wird dieser einschränkende Glaube mich und die Menschen, die mir am Herzen liegen, in einem Jahr, drei Jahren, fünf Jahren oder zehn Jahren kosten? Sehen Sie es. Höre es. Fühle es.

Sobald Sie sich mit dem Schmerz dieses einschränkenden Glaubens beschäftigt haben und erfahren haben, wie es sich anfühlt, daran festzuhalten, werden Sie motiviert sein, einen neuen grenzenlosen Glauben zu schaffen, der Sie inspiriert und stärkt.

Hier ist meine Frage an Sie: 

Welcher einschränkende Glaube hält Sie heute zurück?

Was wäre, wenn der Schmerz, den Sie aufgrund dieser Überzeugung jetzt empfinden, genau so ist, wie Sie ihn in einem Jahr, drei, fünf oder zehn Jahren empfinden werden? Vielleicht sagen Sie sich, wie ich es einmal getan habe, dass Sie nur einer dieser Menschen sind, die dazu bestimmt sind, ein Leben zu führen, das kleiner ist als die Träume, die Sie in sich tragen. Vielleicht glauben Sie, dass Sie als Adoptierter durch Schweigen und Verborgenheit vor Ablehnung geschützt sind. Vielleicht lebst du nach den Bedingungen eines anderen.

Bist du? Lebst du die Erzählung eines anderen für dein Leben? Treten Sie in die Reihe, zerfallen Sie aber heimlich innerlich? Ich möchte nicht, dass du dich so fühlst – nicht für eine Sekunde länger. Wie wäre es für Sie, Ihre einschränkenden Überzeugungen ein für alle Mal hinter sich zu lassen und mit neuen und grenzenlosen Überzeugungen voranzuschreiten? Nehmen Sie sich Zeit, über die Fragen des Dickens-Prozesses nachzudenken. Es ist ein Game-Changer. Es klappt! 

Sie sehen, die Schmerzen, mit denen Sie gerade zu kämpfen haben, sind nicht so gut, wie sie nur sein können. Es ist nicht alles! Es erwartet Sie noch so viel mehr als nur den Schmerz.

Haben Sie die Kraft, Ihr Leben zu heilen? Ja, ich glaube bei allem, was ich bin, was du tust.

Copyright 2023 bei Michelle Madrid. Alle Rechte vorbehalten.
Gedruckt mit Erlaubnis von New World Library.

Artikel Quelle:

BUCH: Lasst uns größer sein

Lasst uns größer sein: Ein sanfter, geführter Weg zur Heilung für Adoptierte
von Michelle Madrid

Adoption ist für unzählige Menschen eine Lebensader voller Unterstützung und Chancen, kann aber auch Herausforderungen und emotionale Zustände mit sich bringen, die oft verschwiegen oder unbehandelt bleiben, darunter posttraumatische Belastungsstörung, Selbstmordrisiko und Angst vor dem Verlassenwerden. Die Autorin Michelle Madrid hat diese Herausforderungen selbst erlebt.

„Let Us Be Greater“ wurde mit Mitgefühl und Authentizität geschrieben und hilft Adoptierten und ihren Familien, sich gehört, gesehen und verstanden zu fühlen, während sie daran arbeiten, offene, erfüllende und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicke hier.  Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Michelle Madrid ist der Autor des Lasst uns größer sein: Ein sanfter, geführter Weg zur Heilung für Adoptierte und Gastgeber der Elektrizität von Dir Podcast. Sie ist ein internationales Adoptivkind, ehemaliges Pflegekind im Vereinigten Königreich und eine Lebensberaterin zur Stärkung von Adoptierten, die als Angels in Adoption anerkannt wurde^®  Preisträgerin des Congressional Coalition on Adoption Institute (CCAI) und Aufnahme in die New Mexico Women's Hall of Fame für ihre Arbeit bei der Adoption.

Sie können sie online unter besuchen http://TheMichelleMadrid.com.