Laut einer neuen Studie könnten Forscher der Suche nach einem Weg zur Verringerung der Auswirkungen traumatischer Erinnerungen einen Schritt näher kommen.
Eine aktuelle Studie zeigt vielversprechende Methoden zur Reduzierung der Auswirkungen traumatischer Erinnerungen durch indirekte Reaktivierungstechniken auf. Die Forscher vermuten, dass diese Techniken nicht nur Angstreaktionen dämpfen, sondern auch Möglichkeiten schaffen könnten, traumatische Erinnerungen zu verändern oder gar zu löschen, und somit Hoffnung auf effektivere therapeutische Interventionen wecken.
In diesem Artikel
- Welche Herausforderungen bestehen bei der Behandlung traumatischer Erinnerungen?
- Wie funktionieren Reaktivierungstechniken in der Therapie?
- Welche Methoden können Angsterinnerungen unterbrechen?
- Wie können diese Erkenntnisse in therapeutischen Kontexten Anwendung finden?
- Welche potenziellen Risiken oder Einschränkungen birgt diese Forschung?
Neue Erkenntnisse zur Veränderung traumatischer Erinnerungen
Laut einer neuen Studie könnten Forscher der Suche nach einem Weg zur Verringerung der Auswirkungen traumatischer Erinnerungen einen Schritt näher kommen.
Die Erkenntnisse der Gruppe deuten darauf hin, dass die von Klinikern angewandten Verfahren zur indirekten Reaktivierung traumatischer Erinnerungen ein Zeitfenster eröffnen, in dem diese Erinnerungen verändert oder sogar vollständig gelöscht werden können, sagt Stephen Maren, Professor für Psychologie und Gehirnwissenschaften an der Texas A&M University.
In der Therapie werden imaginäre Erinnerungen oft verwendet, um traumatische Erinnerungen an Erlebnisse sicher wiederzuerlangen. So kann beispielsweise ein durch einen Sprengsatz verwundeter Militärveteran, sagt Maren, aufgefordert werden, traumatische Signale – wie die Lichter und Geräusche der Explosion – ohne negative Folgen noch einmal zu erleben. Die Idee ist, dass die Angst Durch diese Expositionstherapie können die Reaktionen gedämpft werden.
„Die größte Herausforderung besteht darin, dass die ursprüngliche Erinnerung an das Trauma durch die Extinktionsverfahren nicht gelöscht wird“, sagt Maren.
„Die Angst ist immer da und kann wieder hochkommen, was bei Menschen, die erneut Angst erleben, zu einem Rückfall führt.“
Vor diesem Hintergrund hofften die Forscher, eine Antwort auf die Frage zu finden, ob es ihnen gelingt, eine Erinnerung zu isolieren und durch künstliche Reaktivierung Angstreaktionen hervorzurufen – und dabei möglicherweise die ursprüngliche Erinnerung selbst zu zerstören.
Maren sagt, ihre Ergebnisse legten nahe, dass die derzeit von Klinikern verwendeten Verfahren zur indirekten Reaktivierung traumatischer Erinnerungen die Möglichkeit bieten, diese zu verändern oder zu beseitigen.
Dazu verwendeten die Forscher ein Konditionierungsverfahren, bei dem ein Hinweis indirekt mit einem ängstlich Ereignis. Wenn der Hinweis später präsentiert wird, reaktiviert er indirekt eine Erinnerung an das Ereignis und erhöht die Aktivität im Hippocampus, einem für das Gedächtnis wichtigen Gehirnbereich.
Die Studie zeigt, dass die indirekte Reaktivierung einer kontextuellen Angsterinnerung durch erneute Aussetzung gegenüber dem Stichwort die Erinnerung anfällig für Störungen machen kann.
Maren sagt, dass weitere Forschung nötig ist, um herauszufinden, ob Wissenschaftler einen dauerhaften Verlust der traumatischen Informationen herbeiführen können.
Über die Autoren
Die Forschung in der Fachzeitschrift erscheint Nature Neuroscience.
Bücher zur Verbesserung von Einstellung und Verhalten aus der Amazon-Bestsellerliste
"Atomic Habits: Eine einfache und bewährte Methode, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen"
von James Clear
In diesem Buch stellt James Clear einen umfassenden Leitfaden vor, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen. Das Buch enthält praktische Ratschläge und Strategien zur Schaffung dauerhafter Verhaltensänderungen, basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen in Psychologie und Neurowissenschaften.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
"Unf*ck Your Brain: Mit der Wissenschaft Angst, Depression, Wut, Freak-Outs und Auslöser überwinden"
von Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In diesem Buch bietet Dr. Faith Harper einen Leitfaden zum Verständnis und Umgang mit häufigen emotionalen und Verhaltensproblemen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Wut. Das Buch enthält Informationen über die Wissenschaft hinter diesen Themen sowie praktische Ratschläge und Übungen zur Bewältigung und Heilung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
"Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun"
von Charles Duhigg
In diesem Buch erforscht Charles Duhigg die Wissenschaft der Gewohnheitsbildung und wie Gewohnheiten unser Leben beeinflussen, sowohl persönlich als auch beruflich. Das Buch enthält Geschichten von Einzelpersonen und Organisationen, die ihre Gewohnheiten erfolgreich geändert haben, sowie praktische Ratschläge, um eine dauerhafte Verhaltensänderung herbeizuführen.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
„Winzige Gewohnheiten: Die kleinen Veränderungen, die alles verändern“
von BJ Fogg
In diesem Buch stellt BJ Fogg einen Leitfaden vor, wie man durch kleine, inkrementelle Gewohnheiten dauerhafte Verhaltensänderungen herbeiführen kann. Das Buch enthält praktische Ratschläge und Strategien zur Identifizierung und Umsetzung winziger Gewohnheiten, die im Laufe der Zeit zu großen Veränderungen führen können.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
"The 5 AM Club: Beherrsche deinen Morgen, erhöhe dein Leben"
von Robin Sharma
In diesem Buch präsentiert Robin Sharma einen Leitfaden zur Maximierung Ihrer Produktivität und Ihres Potenzials durch einen frühen Start in den Tag. Das Buch enthält praktische Ratschläge und Strategien zum Erstellen einer Morgenroutine, die Ihre Ziele und Werte unterstützt, sowie inspirierende Geschichten von Menschen, die ihr Leben durch frühes Aufstehen verändert haben.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Die National Institutes of Health finanzierten die Forschung. Original-Studie
Artikelzusammenfassung
Die Studie legt nahe, dass die indirekte Reaktivierung traumatischer Erinnerungen zu deren Veränderung oder Löschung führen könnte. Um jedoch dauerhafte Effekte zu bestätigen, sind weitere Forschungen notwendig. Vorsicht ist geboten, da das ursprüngliche Trauma erneut auftreten kann.
#InnerSelfcom #TraumaTherapy #MemoryAlteration #ExposureTherapy #FearResponses #NeuroscienceResearch
