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In diesem Artikel:

• Wie Bedeutung unsere Emotionen, Energie und Ergebnisse prägt
• Warum Ihre Geschichte Ihre Zukunft stärken oder sabotieren kann
• Beispiele für die Umdeutung schmerzhafter Erfahrungen in stärkende Erfahrungen
• Emotionale Frequenzen: Strahlende vs. nicht-potentielle Emotionen
• Praktische Werkzeuge, um Ihre Bedeutung zu ändern und Ihr Leben zu verbessern
  
  

Vom Zusammenbruch zum Durchbruch: Verwandeln Sie Kämpfe in Stärke

by Becca Powers, Autorin des Buches: Eine Rückkehr zur Ausstrahlung

Wenn etwas passiert, das ich nicht kontrollieren kann, frage ich mich:
Wo ist das verborgene Geschenk, wo ist das Positive darin?
                                            — SARA BLAKELY, Gründerin von Spanx

Wussten Sie, dass die Bedeutung, die Sie Ihren Erfahrungen geben, Ihre Lebensqualität beeinflusst? Sie haben die Kraft, die Bedeutung vergangener und gegenwärtiger Ereignisse bewusst zu verändern und zu einer höherwertigen Emotion zu formen, die dann Ihr Leben positiv beeinflusst. Mit anderen Worten: Wenn Sie Ihre Bedeutung ändern, wird sich Ihr Leben ändern.

Die Bedeutung, die wir Ereignissen und Erfahrungen zuschreiben, beeinflusst unseren Lebensverlauf. Indem wir uns der Bedeutung bewusst werden, die wir unseren Lebensereignissen zuschreiben, können wir entscheiden, ob diese Bedeutung uns und unsere Träume unterstützt oder sabotiert.

Still Standing

„Meine Damen“, sagte ich zu einem Publikum weiblicher Führungskräfte, „zeigen Sie mir, dass Sie aufrecht stehen, wenn Sie jemals einen geliebten Menschen verloren haben. Bleiben Sie standhaft. Bleiben Sie stark, wenn Sie Krebs oder eine andere lebensverändernde Krankheit erlebt haben. Stehen Sie auf, wenn Sie den Sturm einer Scheidung durchlebt haben. Stehen Sie stolz da, wenn Sie den Superheldenumhang einer alleinerziehenden Mutter getragen haben. Und schließlich: Stehen Sie ohne Reue da, wenn Sie den allzu vertrauten Schmerz einer Entlassung oder eines toxischen Jobs kennen.“

Von der Bühne aus blickte ich auf das Meer unglaublicher Frauen vor mir, keine einzige saß. Jede von ihnen war eine Kämpferin auf ihre Weise. Ich forderte sie auf, sich im Raum umzusehen, um die Stärke und Widerstandsfähigkeit der Anwesenden hautnah zu erleben. „Applaus, meine Damen, denn Sie stehen noch“, sagte ich. In diesem Moment spürte man, wie sich ihre Energie veränderte: von der Scham über ihre Niederlagen hin zur Stärke ihrer Triumphe.

Genau wie diese Damen haben Sie den verschiedenen Stürmen des Lebens standgehalten und stehen immer noch. Ob Sie einen geliebten Menschen verloren haben, mit Suchtproblemen, toxischen und missbräuchlichen Beziehungen, Insolvenz, schweren gesundheitlichen Problemen oder irgendetwas anderem zu kämpfen haben – Sie haben den Sturm überstanden.

Auch Ihre Freunde und Familie haben das erlebt. Stürmische Zeiten machen uns nichts aus. Doch jeder Sturm kann uns etwas Wertvolles lehren – von der Stärkung unseres Charakters über das Lernen, was wir vermeiden sollten, bis hin zur Entdeckung hilfreicher Gewohnheiten, die unser volles Potenzial fördern.

Die stürmischen Zeiten Ihres Lebens

Wenn Sie über die stürmischen Zeiten Ihres Lebens und die Erfahrungen nachdenken, die Sie durchgestanden haben und die Ihnen dennoch nichts anhaben können, was fällt Ihnen ein? Wie haben diese Stürme Ihren Charakter gestärkt? Welche Eigenschaften kommen jetzt dadurch zum Vorschein? Was haben Sie daraus gelernt, und wie hilft Ihnen diese Lektion heute? Und schließlich: Wie können Sie sich positiv präsentieren, um sich selbst und andere anders zu unterstützen?

Das erinnert mich an ein anonymes Zitat: „Das Schicksal flüsterte dem Krieger zu: ‚Du wirst dem Sturm niemals standhalten.‘ Der Krieger flüsterte zurück: ‚Ich bin der Sturm.‘“

Du bist stärker, als du dir vielleicht zutraust. Wenn du die Bedeutung der Stürme in deinem Leben so änderst, dass sie dir zeigen, wie sie dir geholfen haben, anstatt wie sie dich verletzt haben, werden diese Stürme dich stärken.

Bedeutungsmaschinen

Der Mensch ist von Natur aus eine Sinnstiftungsmaschine. Etwas passiert – ob gut oder schlecht – und schon geben wir ihm einen Sinn. Ohne es zu wissen, sind wir darauf programmiert, Muster und Zusammenhänge zu erkennen und Erklärungen zu finden, wo Lücken sind. Das hilft uns, dem Leben und unserem Platz darin einen Sinn zu geben.

Es gibt verschiedene Gründe, warum wir in Ereignissen nach Sinn suchen. Die Sinngebung hilft uns, unsere Emotionen zu regulieren. Sie definiert unsere Rolle in einer Situation und beeinflusst unser Selbstbild. Sie vermittelt uns entweder Sicherheit und Selbstvertrauen oder führt zu Selbstzweifeln und Gefühlen der Unzulänglichkeit.

Wenn wir uns als Held unserer Geschichte identifizieren, sind wir einfallsreich. Problemlösung, Zielstrebigkeit und Anpassungsfähigkeit werden zu unseren Stärken. Sind wir jedoch der Bösewicht oder das Opfer unserer Geschichte, verfallen wir in Verhaltensweisen wie Vermeidung, Grübeln und Selbsthass.

Unsere Energie, unsere Emotionen und unsere Gedanken werden zu unserer lebendigen Realität. Die Bedeutung, die wir den Geschehnissen um uns herum zuschreiben, beeinflusst die Qualität unserer Energie, Emotionen und Gedanken. Die Qualität dieser Elemente bestimmt die Qualität unseres Lebens.

Deshalb ist es so wichtig, Verantwortung für die eigenen Wahrnehmungen zu übernehmen, sich selbst herauszufordern und das Erlebte als Geschenk zu entdecken. Schließlich sind Sie der CEO Ihres Lebens und bestimmen, wie Ihre Lebensqualität aussieht und sich anfühlt.

Die Frequenz der Emotionen

Emotionen haben genau wie Radiowellen eine Frequenz. Je höher die Frequenz, desto strahlender sind Sie. Je niedriger die Frequenz, desto tiefer fallen Sie in Ihre Zone des Unpotenzials. Vereinfacht gesagt, fallen Emotionen in zwei Kategorien: strahlende Emotionen oder Emotionen im Bereich des Unpotenzials.

Wenn Sie häufiger und regelmäßig strahlende Emotionen empfinden, wird Ihr Leben erfüllter. Je mehr Ihre Emotionen im Bereich des Unpotenzials verweilen, desto stärker werden Sie das Gefühl der Trennung und Frustration verspüren.

Hier ist ein kurzer Blick auf die beiden Emotionsbereiche und ihren jeweiligen Inhalt. Die Zone der nicht-potentiellen Emotionen endet mit den Emotionen mit der niedrigsten Frequenz.

STRAHLENDE EMOTIONEN:

• Liebe
• Freiheit
• Selbstbestimmung
• Freude
• Leidenschaft
• Glaube / positive Erwartungen
• Anerkennung
• Begeisterung/Aufregung
• Eifer
• Glück
• Mut
• Hoffnung
• Verspieltheit
• Resilienz
• Zufriedenheit

ZONE UNPOTENZIELLER EMOTIONEN:

• Unruhe/Langeweile
• Frustration
• Angst/Sorge
• Doubt
• Entmutigung
• Unsicherheit
• Unentschlossenheit
• Schuld
• Zorn
• Trauer
• Trennung/Depression
• Unwürdigkeit
• Schande
• Schuld
• Angst

Sind Ihre Emotionen von Nutzen oder sabotieren sie Sie?

Die Bedeutung, die wir Ereignissen zuschreiben, beeinflusst unsere emotionale Ladung, die wiederum alles beeinflusst, was wir tun. Unsere Emotionen können uns entweder nützen oder uns sabotieren.

Wenn wir beispielsweise ständig über vergangene Erlebnisse grübeln und mehr als die Hälfte der Zeit niederfrequente Emotionen im Bereich des UN-Potenzials verspüren, könnten unsere niederfrequenten Emotionen unsere Zukunft sabotieren.

Wenn wir hingegen große, verträumte Ziele verfolgen und uns ständig eine fantastische Zukunft vorstellen, beginnen wir, strahlende Emotionen zu verkörpern. Wenn wir mehr als die Hälfte unserer Zeit mit strahlenden Emotionen verbringen, insbesondere mit den hochfrequenten, dienen uns diese Emotionen. Wir entfesseln unser Potenzial und unser Leben beginnt sich auf die schönste und unerwartetste Weise zu entfalten.

Ich habe unzählige Führungskräfte, Leistungsträger und Träumer erlebt, die durch die Veränderung ihrer Bedeutung bemerkenswerte Ergebnisse erzielt und außergewöhnliche Ziele erreicht haben. Wenn Sie sich bewusst machen, dass Ihre Emotionen Ihre Gedanken und Ihre Energie beeinflussen und dass diese drei Elemente – Emotionen, Gedanken und Energie – gemeinsam die Qualität Ihres Lebens prägen, werden Sie sich bestärkt fühlen, Ihr Leben auf die großartigste Weise zu verändern.

Ändern Sie Ihre Bedeutung

Bedeutung hat die Macht, uns zu zerstören und aufzubauen. Wenn du dich in der unteren emotionalen Ebene befindest, kannst du dies als Chance nutzen, deine Entscheidungen zu stärken. Du entscheidest, was Erfahrungen für dich bedeuten und was sie über dich aussagen.

Die Bedeutung zu ändern, die Sie etwas zuschreiben, kann ein wirkungsvoller Weg sein, Ihre Perspektive zu verändern und Ihr Leben insgesamt zu verbessern. Sobald Sie Ihre Bedeutung in eine positivere ändern, werden Sie mehr Emotionen mit höherer Frequenz erleben. Wenn dies konsequent geschieht, unterstützen Sie sowohl das Leben als auch das Universum dabei, Ihr Potenzial auszuschöpfen.

Praktische Möglichkeiten, Ihre Bedeutung zu ändern

Hier sind einige praktische Möglichkeiten, Ihre Bedeutung zu ändern:

• Üben Sie das Reframing: Wenn Sie mit einer schwierigen Situation oder einem negativen Gedanken konfrontiert werden, interpretieren Sie diese bewusst in ein positiveres oder stärkenderes Licht.

  Betrachten Sie beispielsweise ein Versagen nicht als Rückschlag, sondern als Chance, daraus zu lernen und zu wachsen.

• Stellen Sie negative Überzeugungen in Frage: Identifizieren Sie negative Überzeugungen oder Annahmen über sich selbst oder die Welt um Sie herum und stellen Sie diese mit Gegenbeweisen infrage. Dies kann Ihnen helfen, eine ausgewogenere und realistischere Perspektive einzunehmen.

• Wenn Sie beispielsweise meinen, Sie seien nicht schlau genug, denken Sie an Situationen zurück, in denen Sie Ihren Scharfsinn eingesetzt haben, um etwas zu erreichen oder jemand anderem zu helfen.

• Suchen Sie nach alternativen Interpretationen: Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert sind, die Sie negativ wahrnehmen, ziehen Sie alternative Interpretationen oder Erklärungen in Betracht, die positiver oder neutraler sein könnten. Dies kann helfen, voreilige Schlussfolgerungen und Annahmen vom Schlimmsten zu vermeiden.

  Nehmen wir zum Beispiel an, dein bester Freund hat dich nicht zurückgerufen, obwohl er es versprochen hatte, und du dachtest, du hättest etwas falsch gemacht. Geh stattdessen von positiven Absichten aus und sei dir sicher, dass eure Freundschaft für euch beide wertvoll ist.

• Umgeben Sie sich mit Positivität: Umgib dich mit positiven Einflüssen, sei es unterstützende Freunde und Familie, aufbauende Medien oder inspirierende Bücher und Podcasts. Dies kann dazu beitragen, positive Überzeugungen und Einstellungen zu stärken und es einfacher zu machen, die Bedeutung zu ändern, die du den Dingen zuschreibst.

• Professionelle Hilfe suchen: Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Bedeutung allein zu ändern, sollten Sie die Unterstützung eines Therapeuten oder Beraters in Anspruch nehmen. Diese können Ihnen Anleitungen und Techniken bieten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten sind.

• Schnappen Sie sich Ihre Edelsteine: Die Bedeutung, die Sie Ihren Erfahrungen zuschreiben, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Lebensqualität. Indem Sie diese Bedeutung bewusst verändern und gestalten, können Sie vergangene und gegenwärtige Ereignisse in Quellen der Stärkung und des Wachstums verwandeln. Das Verständnis der Häufigkeit von Emotionen und ihrer Rolle bei der Gestaltung Ihrer Realität ist entscheidend, da Emotionen mit höherer Frequenz zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen.

• Kraftgedanke: Ich kann meine Oh-Nein-Momente in Aha-Erlebnisse verwandeln!

Wenn Sie die Rolle bedenken, die Ihre Emotionen, Gedanken und Energie für Ihre Lebensqualität spielen, können Sie sich jederzeit dafür entscheiden, die Bedeutung zu ändern und Ihr Leben zu ändern.

Copyright 2024. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library. 

Artikel Quelle:

BUCH: Eine Rückkehr zur Ausstrahlung

Zurück zur Ausstrahlung: Die POWER-Methode, um Ihre Seele zu entzünden und Ihr Potenzial zu entfalten
von Becca Powers.

Selbst diejenigen, die ihren Job lieben, gerne Eltern sind und gute Beziehungen haben, fühlen sich überfordert, ausgebrannt und in viele Richtungen gezogen, als ob das Licht ihrer Träume verblasst wäre. Becca Powers weiß das genau – und sie hat dieses Buch geschrieben, um anderen zu helfen, ihren Weg zu finden, so wie sie es getan hat. Sie kombiniert Wissenschaft, Psychologie und Metaphysik, um einen bewährten Weg zu Freude und Erfüllung anzubieten, der durch ihre gelebte Erfahrung und interaktive Schulungen mit Unternehmenskunden perfektioniert wurde.

Vollgepackt mit praxisnahen Lektionen, praktischen Werkzeugen, inspirierenden wahren Geschichten und innovativen Handlungsschritten, Eine Rückkehr zur Ausstrahlung wird Ihnen helfen, sich wieder mit Ihren tiefsten Wünschen zu verbinden und sich von innen heraus zu verwandeln, um Ihr lebendiges, einzigartiges Selbst zum Ausdruck zu bringen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken.  Auch als Hörbuch und Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor:

Becca Kräfte ist eine Fortune-500-Vertriebsleiterin für High-Tech-Unternehmen, Hauptrednerin, Gründerin und CEO von Powers Peak Potential und Autorin von Harness Your Inner CEO. Mit einer beeindruckenden Erfolgsbilanz bei der Leitung großer Teams und einem Jahresumsatz von 500 Millionen US-Dollar hat sie sieben Mal den begehrten President's Club Award gewonnen. Sie ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin.

Besuchen Sie ihre Website unter BeccaPowers.com

Artikelrückblick:

Dieser inspirierende Artikel von Becca Powers erklärt, wie die Bedeutung, die wir Ereignissen zuschreiben, unsere emotionale Frequenz – und unser Leben – prägt. Indem wir Erfahrungen neu interpretieren und uns auf positive Emotionen konzentrieren, gewinnen wir unsere Kraft und unser Potenzial zurück. Erfahren Sie praktische Wege, um Ihre Geschichte zu verbessern und aus Ihrer strahlenden Zone heraus zu leben.

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