Zu selbstkritisch zu sein ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Es ist fast ein nationaler Zeitvertreib, sich über echte und eingebildete Unvollkommenheiten hinwegzusetzen ...

Viele von uns verbringen einen Großteil ihres Lebens damit, Orte zu finden. Dabei machen wir ungeschickte Dinge, werden in Ungeduld und Irritation verwickelt und verursachen manchmal Unfälle. In unserer Eile, irgendwohin zu gelangen, vermissen wir Sein irgendwo und scheinen nie irgendwo hin zu kommen.

Wie werde ich ihnen die Nachrichten bringen? Das wird nicht einfach. Ich gebe zu, dass ich mich geirrt habe, aber ich beschließe, es aufzuschieben, bis ich dort ankomme, in der Hoffnung, dass ein Teil des Stichs verschwunden sein wird, sobald sie unsere tapferen Gesichter sehen. Ich werde es nach dem Abendessen aber vor ...

Was braucht es eigentlich, um ein Leben zu führen, das reich an Selbstpflege ist? Es gibt fünf Grundelemente der Selbstpflege.

Obwohl das Imposter-Syndrom (IS) traditionell als weibliches Phänomen angesehen wird, gibt es nicht viele harte Daten, die bestätigen, dass Frauen dies tatsächlich häufiger erleben als Männer. Der Grund dafür, dass es sich um eine weibliche Erkrankung handelt, besteht einfach darin, dass das Phänomen zum ersten Mal bei der Erforschung von Frauen entdeckt wurde und es sich um ein Stereotyp handelt, das festzustecken scheint.

Die alten Griechen sprachen von zwei Arten von Zeit oder zwei Erfahrungen von Zeit: chronos und kairos. Chronos ist das, was wir jetzt als Uhrzeit, objektive Zeit bezeichnen. In Musik, chronos ist Metronomzeit. Kairos ist Aktualität, der günstige Moment, der aus unserer Erfahrung hervorgeht, etwas, das zu keiner Zeit passieren kann, sondern nur bei fehlen uns die Worte. Zeit. Pädagogen nennen es den lernbaren Moment.

Wenn Sie sich bei Netflix anmelden, wird Ihnen ein Menü mit nahezu 6,000-Titeln angezeigt. Wenn Sie ein OkCupid-Konto erstellen, haben Sie die Möglichkeit, eine Verbindung mit 5 Millionen anderen aktiven Benutzern herzustellen.

Denkst du jemals, dass du nicht gut genug bist, um mitfühlend zu handeln? Nicht ganz heilig genug, also solltest du diese Art von Verhalten lieber den Heiligen und Weisen, den Ministern und Priestern überlassen. Sind das nicht die Menschen, die für die Kommunikation mit Gott verantwortlich sind?

Willkommen in der Welt des Imposter-Syndroms. Es ist eine geheime Welt, in der erfolgreiche Menschen aus allen Gesellschaftsschichten leben, die eines gemeinsam haben: Sie glauben, dass sie nicht gut genug sind. Sie könnten Männer oder Frauen sein, jung oder alt. Und Betrüger-Überzeugungen hängen nicht immer mit der Arbeit zusammen; Ich habe Betrüger getroffen, die das Gefühl haben, nicht gut genug Eltern, Ehemänner, Ehefrauen, Freunde oder gar nicht gut genug Menschen zu sein.

Wer hat gesagt, dass, wenn Sie bewusst gelebt nichts Schlimmes oder herausfordernde würde jemals mit Ihnen geschehen? Wer hat dir gesagt hätte nie krank, habe einen Liebhaber verlassen, haben einen geliebten Menschen sterben, einen Autounfall haben, oder machen Sie eine schlechte Wahl, oder? Wer sagt, dass das Gehen den spirituellen Weg wäre ein Stück Kuchen sein, einfach wie überzeugend?

Die Zufriedenheit mit Ihrem Zuhause kann nach neuen Erkenntnissen von seiner Größe im Vergleich zu den Häusern Ihrer Nachbarn abhängen.

Ich komme offiziell aus dem Schrank! Hier ist: Ich, Barry Vissell, bin nicht nur Berater, Autor, Arzt und Workshopleiter, sondern auch ein Musiker!  Da war das nicht so schwer. Also, warum zögere ich, diesen schönen, musikalischen Teil von mir anzukündigen?

Wahl ist vielleicht unsere wichtigste Freiheit. Wir fangen manchmal Sätze an mit „Eine Wahl getroffen. . . ”In Wirklichkeit bietet fast jeder Wachmoment unzählige Möglichkeiten. Viele sind klein und inkonsequent, während andere das Leben verändern.

Beschweren? Haben wir nicht alle? Natürlich wir tun, tun wir doch wissen, wie man richtig beschweren? Gibt es so etwas wie eine richtig beschweren? Beklagt sich nicht nur eine "negative" Ding? Oder ist es eine notwendige Voraussetzung dafür, unsere Frustrationen Entlüftung? Lassen Sie uns zuerst an, was beschwert ist aus ...

Wir alle haben Meinungen, Überzeugungen, vorgefasste Meinungen, etc. Und ich habe in mir selbst und anderen eine Tendenz bemerkt, alles zu diskontieren, was außerhalb unserer Entscheidungen liegt, die wir "mögen". Zum Beispiel, als ich ein ... entdeckte

Als der Komponist George Gershwin seine Karriere entwickelte, wandte er sich an sein geschätztes Vorbild Maurice Ravel und fragte, ob Ravel ihn als Schüler aufnehmen würde. Ravel, der mit Gershwins Arbeit vertraut war, wies ihn zurück und antwortete: "Warum ein zweitklassiger Ravel werden, wenn du bereits ein erstklassiger Gershwin bist?"

Zufällig wurde unser aktueller Wurf gestern, Sonntag, am letzten Tag unseres Mentoren-Retreats geboren! Wenn ich die denkbar schlechteste Zeit für unsere Gracie hätte planen können, wäre es an diesem Tag gewesen! Wir erwarteten ihren Wurf in den nächsten Tagen.

Werden Sie von unvorhergesehenen Komplikationen abgewimmelt? Sind Sie verzweifelt, Fristen oder Ziele zu erreichen? Hasst du es zu warten? Bist du ein Sklave der Uhr? Nun, der Preis, den Sie zahlen, ist riesig. In erster Linie, dein hastiges Tempo und Unbehagen rauben dich ...

Konformität ist, wie wir konditioniert wurden, um an einem falschen Gefühl von Sicherheit teilzunehmen, das dazu führt, dass wir nicht integer mit uns selbst sind. Auf einer tiefen, unbewussten Ebene sind wir uns dessen bewusst und dieses Bewusstsein beeinflusst weitgehend unser Leiden.

Manchmal ist es nicht genug, dein Bestes zu versuchen. Wenn die Situation es erfordert, müssen Sie perfekt sein.

Scham ist eine ungesunde und extrem giftig Emotion, die eine Person schwer krank im Inneren macht. Es spielt sich in den Familien und in der Gesellschaft in einem selbstzerstörerischen und gewalttätigen Art und Weise, und es ist an der Wurzel der Sucht sowie allen Formen des Missbrauchs. Sie können heilen deine Schande ...

Ein Teil Ihres Lebens funktioniert nicht. Der Teil Ihres Lebens, über den ich spreche, ist überall dort, wo Unzufriedenheit und Zweifel Sie dazu bringen, sich im Kreis zu drehen, sich mit allem, was Sie haben, unzufrieden fühlen oder im Zweifel darüber stecken, was Sie tun sollten. Wo in deinem Leben fühlst du dich so?

Das Leben mit Angst und Furcht schafft Unglück und Verzweiflung in all unseren Beziehungen. Die meisten von uns leiden jedoch unter zu viel Angst und Furcht, vor allem, weil unsere Kommunikation diese destruktiven Emotionen durch Kritik, Anklage, Bestrafung und Demütigung hervorruft. So reduzieren Sie die Angst und Furcht, die durch ...