Es ist nahezu unmöglich, sich wirklich weiterzuentwickeln, ohne sich der Elemente unserer Persönlichkeit bewusst zu werden, die uns unbewusst nicht nur persönlich, sondern auch als Unternehmen, als Spezies und als Planet behindern. Wenn wir uns unserer inneren Welt bewusster werden und Muster in unserem Denken, unseren Gefühlen und unserem Verhalten erkennen, werden wir wahrscheinlich feststellen, dass es nicht immer angenehm ist, unsere Reaktionen auf Dinge zu beobachten. Solche Reaktionen können schwer zu erkennen, geschweige denn vollständig zu akzeptieren sein.

Um zu erkennen, dass wir ein mächtiger Mensch sind, der in seiner Zeit auf Erden wirklich etwas Wertvolles zu leisten hat, müssen wir uns unserer unbewussten Gewohnheiten bewusst werden, sowohl im Arbeits- als auch im Privatleben. Diese reichen von Gedankenverlust über impulsives Handeln, Essen aus emotionalen Gründen statt bei echtem Hunger bis hin zu übermäßigem Trinken, um uns vor der unangenehmen Erkenntnis zu schützen, in einer Situation gefangen zu sein, die entweder langweilig oder schmerzhaft ist.

Kurz gesagt: Selbsterkenntnis bedeutet, sich all unserer verschiedenen Seiten bewusst zu werden. Manche davon erscheinen uns vertrauter, andere überraschen uns vielleicht. Die gute Nachricht: Wenn wir unsere Stärken erkennen und uns ihnen stärker bewusst werden, fühlen sich die herausfordernden Seiten unserer Persönlichkeit weniger bedrohlich. Wir können unsere problematischeren Themen mit unserer Intelligenz angehen und verlieren dabei an Abwehrhaltung und Selbstkritik. Das ist ein wichtiger und praktischer Vorteil.

Sind Sie sich unserer Tendenz zur Selbstsabotage nicht bewusst?

Die meisten von uns neigen viel defensiver und weniger zur Selbstsabotage, als uns bewusst ist. Bei einer Analyse unseres Verhaltens stellen wir möglicherweise fest, dass wir dazu neigen, negativ zu sein, zu widerlegen, zu blockieren und eine Frage ohne ordnungsgemäßes Verfahren zu unterbinden. Umgekehrt stellen wir möglicherweise fest, dass wir die Angewohnheit haben, uns ohne gründliche Recherche auf unser Steckenpferd zu schwingen und dadurch unüberlegte Entscheidungen zu treffen, die wir dann mit Gewalt durchdrücken – umso mehr, wenn ein Konsens im Vordergrund steht. Solche Tendenzen lassen sich nicht ignorieren und müssen angegangen werden, egal wie schmerzhaft sie sind.

Weil der Prozess des Erwachens zu unserem Potenzial zugleich berauschend und herausfordernd ist, erfordert er Mut. Dieser Mut wird gefördert, wenn wir spontan feststellen, dass unser gewohntes Unbehagen stetig abnimmt, unsere allgegenwärtige Angst abnimmt und unsere Unzufriedenheit abnimmt. Solche Fortschritte in der Tagesqualität motivieren uns, die Reise des Erwachens fortzusetzen.

Die vom Ego geschätzten Vorstellungen über uns selbst

Es mag für manche schockierend sein, aber die meisten von uns hegen Vorstellungen von sich selbst, die nicht ganz der Wahrheit entsprechen. Wir glauben vielleicht, Fähigkeiten zu besitzen oder Gewohnheiten entwickelt zu haben, die wir gar nicht besitzen, oder wir glauben, frei von Schwierigkeiten zu sein, die andere offensichtlich dennoch haben. Manchmal denken wir, wir seien schlechter, als wir tatsächlich sind, weil wir das Gute in uns nicht sehen oder unsere Gaben nicht anerkennen. Unnötig zu erwähnen, dass wir oft ähnlich verzerrte Ansichten über andere haben, insbesondere über Menschen, die uns wichtig sind.

Aus diesem Grund erfordert echter Wandel, dass wir einige unserer liebgewonnenen Meinungen loslassen. Ich war zum Beispiel davon überzeugt, dass ich die Kontrolle haben muss, um stark zu sein. Fühlten sich unsere Mitarbeiter überfordert, übernahm ich die Kontrolle. Klüger wäre es gewesen, sie ihre unangenehmen Gefühle erleben und sogar darin schmoren zu lassen, bis sie entweder selbst eine Lösung fanden oder motiviert waren, meine Hilfe bei der Lösungsfindung in Anspruch zu nehmen.

Auf der Suche nach Selbsterkenntnis ist es hilfreich, nicht zuerst auf den Verstand zu schauen, der dazu neigt, zu analysieren. Viel besser ist es, unsere volle Aufmerksamkeit auf unseren Körper zu richten. Selbsterforschung muss ein Fehler Erfahrung, keine intellektuelle Übung. Es muss den Bauch, der den gesamten Körper repräsentiert, sowie Herz und Verstand einbeziehen. Diese volle Auseinandersetzung mit uns selbst ermöglicht ein tieferes „Wissen“. Dieses erfahrungsbasierte Bewusstsein wird anschließend ganz natürlich in Gedanken und Worte umgesetzt.

Was passiert wirklich, wenn wir uns streiten?

Unser Ego lässt uns nicht nur voneinander, sondern von so ziemlich allem getrennt fühlen und schottet die Realität im Grunde ab. Dieser Zustand lässt Menschen glauben, Unternehmen oder überhaupt jede Struktur könnten isoliert agieren. Geschäft ist Geschäft, Familie ist Familie, Gemeinschaft ist Gemeinschaft, Umwelt ist Umwelt, und „niemals werden sich die beiden begegnen“. Das ist die egoistische Verzerrung der Realität.

Ohne uns unserer kollektiven Einheit bewusst zu sein, schüren wir die Spaltung – und die damit einhergehenden Streitereien treten an die Stelle der Einheit, die wir durch die Zusammenarbeit im Team erreichen. Dadurch untergraben wir unser menschliches Potenzial, wenn nicht torpedieren es sogar.

In menschlichen Beziehungen kommt es unweigerlich zu Spannungen und Missverständnissen. Obwohl in der Geschäftswelt der Schwerpunkt auf der praktischen Umsetzung liegt, unterscheidet sich unsere Arbeit in dieser Hinsicht nicht von unserem Privatleben.

Herausfinden, was genau uns aufregt

Wenn wir uns über etwas oder jemanden aufregen – sei es ein Projekt oder ein Kollege –, ist es wichtig herauszufinden, was genau uns aufregt. Was nagt an uns? Wo spüren wir es, und können wir seine Wurzeln zurückverfolgen? Das ist nicht nur eine mentale Übung. Wir können tatsächlich lokalisieren, wo sich diese Gedanken und Emotionen in unserem Körper niederschlagen.

Den meisten von uns fällt einfach nicht ein, dass der Grund, warum wir uns von anderen bedrängt, unter Druck gesetzt oder verärgert fühlen, mit unserem eigenen Zustand zu tun hat. Wenn wir jedoch auf die Palme gebracht werden, müssen wir uns daran erinnern, dass sie UNSERE Knöpfe – unsere persönlichen Probleme, die schon lange vor der aktuellen Aufregung da waren.

Wir sollten auch bedenken, dass es viel Energie kostet, sich gegen andere zu wehren und sie zu ignorieren. Dieser enorme Energieaufwand führt dazu, dass wir uns eingeengt und verkrampft fühlen. Sich in Gedanken und emotionaler Reaktion zu verlieren, wie es viele von uns tun, bedeutet, ein Leben unter Druck zu führen. Oft sind es nicht das Leben und seine Anforderungen, die uns auslaugen, auch wenn wir uns das einbilden. Vielmehr ist es unser enormer und meist unbewusster Widerstand gegen Dinge, der sich in unserem Körper als Anspannung manifestiert.

Unsere Verbundenheit anerkennen

Das Kennzeichen einer erwachten Beziehung ist, dass wir eigenständige Individuen sind, die erkennen, dass es letztlich keine Trennung gibt. Das Anerkennen unserer Verbundenheit beeinflusst unser Denken darüber, wie wir bei gemeinsamen Projekten am besten vorgehen.

Gesunde Beziehungen am Arbeitsplatz sind nicht nur möglich, sondern meiner Meinung nach unvermeidlich, sobald wir wach sind. Denn wach zu sein bedeutet, im Hier und Jetzt zu agieren. Wir überwinden unsere alten Meinungen übereinander, die oft nur die Sicht unseres Egos auf den anderen sind, und sehen einander mit neuen Augen.

Menschen wollen vielleicht nicht immer zusammenarbeiten, können aber akzeptieren, dass sie für Erfolg und Zufriedenheit dennoch voneinander abhängig sind. Akzeptanz bedeutet nicht unbedingt, dass uns gefällt, was passiert, aber wir können offen dafür sein, wie sich etwas entwickelt, und dabei möglichst wenig reaktiv sein.

Nicht-Anhaftung schafft in uns eine Weite, die es uns ermöglicht, auf die angemessenste Weise zu reagieren. Anstelle des Reaktionsimpulses, der ein Versuch ist, einer Situation unseren Willen aufzuzwingen, suchen wir nach den Möglichkeiten, die die Situation bietet.

Nicht-Anhaftung macht Akzeptanz zu einem Sprungbrett

Viele verwechseln Akzeptanz mit Duldung, doch beides hat nichts gemeinsam. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir nur dann klug handeln können, wenn wir die uns präsentierte Realität akzeptieren. Der Schlüssel liegt darin, unseren Widerstand zu erkennen und dann – anstatt dagegen anzukämpfen – zu erkennen, was wir kontrollieren können und was nicht. Indem wir zulassen, was entsteht, öffnen wir den Fluss des Potenzials. Widerstand behindert ihn nur.

Wenn es uns schwerfällt, auf eine Provokation oder eine schwierige Situation mit Akzeptanz zu reagieren, kann es hilfreich sein, die buddhistische Praxis namens Tonglen, bei dem wir den Schmerz eines anderen einatmen und die Energie ausatmen, die wir uns für ihn wünschen. Versuchen Sie dies, wenn sich ein Teammitglied so verhält, dass Sie darauf reagieren. Anstatt der Person feindselig gegenüberzustehen, werden Sie feststellen, dass Sie Mitgefühl für sie empfinden.

Es ist ein Grundsatz, dass, wenn wir tief genug in unser Einssein eintauchen, das Gefühl der Fürsorge entsteht. Mitgefühl bringt unsere Intelligenz mit unserem Herzen in Einklang, sodass wir hilfreich reagieren.

Mitgefühl für jemanden bedeutet nicht, ihn zu verhätscheln, und Mitgefühl für uns selbst bedeutet auch nicht, uns selbst mit Samthandschuhen anzufassen. Im Gegenteil, manchmal geht es eher darum, sich schwierigen Wahrheiten zu stellen, als uns selbst aufzumuntern. Es braucht Mitgefühl, um ehrlich zu erkennen, wie wir nicht mit der Realität im Einklang stehen, aber nur in dem Maße, in dem wir uns selbst konfrontieren, kümmern wir uns wirklich um uns selbst. Unsere Menschlichkeit in Frage zu stellen, erfordert Mut und Willenskraft.

Selbstfürsorge ist ein wichtiges Mittel gegen Burnout. Ehrlichkeit bedeutet auch, zu erkennen, wann es wichtig ist, alles zu geben, und wann es notwendig ist, sich zu erholen und neue Kraft zu tanken.

Eine Verpflichtung zum Erwachen

Ein Grund, warum Unternehmen davon profitieren, ihre Mitarbeiter zu mehr Selbstbewusstsein zu ermutigen, liegt darin, dass ein Unternehmen eine wachsende Zahl aufgeweckter Menschen hat, die – anstatt aus Egoismus, Narzissmus oder einer defensiven Perspektive zu handeln – die Fähigkeit besitzen, mit anderen zusammenzuarbeiten, gemeinsam Probleme zu lösen und Innovationen für den Erfolg zu entwickeln. Deshalb steht die Arbeit an uns selbst an erster Stelle und ist integraler Bestandteil jeder folgenden Entwicklungsphase.

Da erwachte Menschen sich sowohl ihres kreativen Potenzials als auch ihrer Schattenseiten bewusst sind, investieren sie bewusst Zeit in die Entwicklung ihrer Stärken und die Auseinandersetzung mit ihren Problemen. Dadurch sind sie in der Lage, ihr Handeln an bewusst gewählten Zielen auszurichten.

Obwohl Ziele einen hilfreichen Zweck erfüllen, sind sie für erwachte Menschen Werkzeuge und nicht die treibende Kraft. Ziele sind daher wahrscheinlich flexibler. Mit zunehmendem Bewusstsein können wir ein Ziel sogar aufgeben und uns etwas völlig anderem zuwenden.

Die zielorientierte Stimme in uns mag einwenden: „Was bringt es, wenn ich mein gesetztes Ziel nicht erreiche?“ Doch es ist die tatsächliche Erfahrung der Lebensreise – die Momente zwischen unseren definierten Start- und Endpunkten –, die unseren Alltag prägen und deshalb am wichtigsten sind. In jedem Moment zwischen diesen Start- und Endpunkten wirklich präsent zu sein, ist das wahre Ziel.

Es kommt nicht darauf an, wie wir anfangen und enden, sondern was wir in der Zwischenzeit tun – was wir lernen, erreichen, geben und teilen. Haben wir unser Leben sowohl in guten als auch in schwierigen Zeiten moralisch integer gelebt und wichtige Lektionen gelernt?

© 2015 von Catherine R. Glocke. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit Genehmigung von Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Artikel Quelle

Die Spur der Erwachten Unternehmen
von Catherine R Bell.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder, dieses Album zu bestellen.

Über den Autor

Catherine Bell hat einen Abschluss von der Western University und einen MBA von der Queen's University, ist im Riso-Hudson Enneagramm und den Nine Domains zertifiziert, hat den ICD Non-Profit-Kurs belegt und verfügt über mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung in der internationalen Executive Search in Industrien wie erneuerbare Energien, Öl und Gas, Energie, Infrastruktur, Hochtechnologie und Private Equity. Bekannt für ihre Fähigkeit, leistungsstarke Teams zu bilden, spricht Catherine häufig über Führung und Karriere in Business Schools und Unternehmen. Sie war auch in einer Reihe von gemeinnützigen Gremien beteiligt. Für weitere Informationen, besuchen Sie http://awakenedcompany.com/