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Da ein Teil meiner Expertise in den Kampfkünsten liegt, kann ich diese Punkte in diesem Kontext begründen. Aber ebenso viele Bereiche nutzen die Prinzipien von Sun Tzus Kunst des Krieges, Sie müssen diese Prinzipien in Formen umsetzen, die für Ihr Interaktionsfeld geeignet sind.

Die meisten von uns tun sich schwer damit, erlernte Prinzipien auf ein anderes zu übertragen, selbst wenn sie durchaus anwendbar sein könnten. Sie müssen in der Lage sein, alle erlernten Prinzipien sowohl auf Ihr Fachgebiet als auch auf andere anzuwenden. Wenn Sie das Prinzip selbst – nicht nur die Beschreibung oder Methode, mit der Sie es verstehen – nicht aus eigener Erfahrung verstehen und es nicht leben, atmen und „sein“ können, bleibt Ihnen Meisterschaft verwehrt.

Ein paar nützliche Aktionen für eine effektive Interaktion

Ich möchte zwei Aktivitäten vorschlagen, die berücksichtigt werden sollten, um möglichst effektiv die besten Ergebnisse zu erzielen.

Prinzipien eines mühelos effektiven Körpers

Richtiges Körperbewusstsein und der richtige Einsatz erhöhen offensichtlich die Effektivität und die Möglichkeiten jeder körperlichen Aktivität. Betrachten wir diese Aussage anhand einiger Beispiele: Balance und zentrierte Einheit.

Balance

Gleichgewicht ist ein Schlüsselaspekt jeder körperlichen Aktivität. Wenn mein Gleichgewicht nicht stimmt, werde ich bei meinen Handlungen ungeschickt sein. Bei allen körperlichen Interaktionen – und metaphorisch auch bei nicht-körperlichen Interaktionen – ist Gleichgewicht unerlässlich. Ohne Gleichgewicht verliert man Kraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Fähigkeiten usw. Daher sollte ein gutes Gleichgewicht eine Konstante sein.

Ohne gutes Gleichgewicht kann ich mich beispielsweise nicht sofort in jede gewünschte Richtung bewegen. Wenn ich beispielsweise etwas nach links falle, kann ich nicht plötzlich nach rechts springen. Dies schränkt meine Handlungsmöglichkeiten in der Interaktion ein und schränkt somit die Anzahl der mir zur Verfügung stehenden Aktionen sowie meine Fähigkeit, diese auszuführen, ein.

Wenden Sie das Prinzip der Ausgewogenheit auf Ihren Bereich an und stellen Sie fest, dass dieses Prinzip auch dann zu Ihrer Effektivität beiträgt, wenn Ihr Bereich primär nicht objektiv ist. Im Geschäftsleben beispielsweise zeigt sich, dass Ausgewogenheit im eigenen Denken, in den Beziehungen zu anderen sowie in Ihren Plänen und Handlungen stets die Effektivität steigert.

Wenn Ihre Strategie nicht ausgewogen ist und Sie sich vielleicht blind in eine Richtung neigen und sich in einer anderen exponieren, können Fehleinschätzungen oder unerwartete Entwicklungen Sie ruinieren. Wenn Sie hingegen in Ihren Handlungen und Ihrer Strategie ausgewogen sind, können Sie unerwartete Ereignisse besser bewältigen und entsprechende Anpassungen vornehmen.

Zentrierte Einheit

Gleichgewicht ist nur ein Prinzip. Dieselbe Dynamik gilt für alle anderen Körperprinzipien, wie z. B. stets sensibel und bewusst auf den ganzen Körper zu achten, zentriert zu sein, entspannt zu sein, ruhig zu sein, sich auf die richtigen Strukturelemente des Körpers auszurichten und so weiter. Sensibel und bewusst auf den Körper zu achten und ihn ständig auf die effektivsten und mühelosesten Prinzipien auszurichten, bietet die größte Chance für geschicktes Handeln..

Wie bereits erwähnt, besteht ein grundlegender Wandel darin, jede dieser Unterscheidungen in ein Gefühlsempfinden zu übersetzen. Bei körperlichen Handlungen ist es ein kraftvolles, entsprechendes Gefühlsempfinden, die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte zu lenken und den ganzen Körper mit diesem Zentrum zu verbinden. Dies hilft, alles, was in jedem Körperteil geschieht, zu einem ausgewogenen Gefühlserlebnis zu vereinen und in Beziehung zu setzen. Es vermittelt ein Körperbewusstsein und eine Körperorientierung, die in einem Augenblick Dinge bewirken, die sonst viele längere oder abstraktere Prozesse erfordern würden.

Dieses zentrale Gefühlsbewusstsein ermöglicht es Ihnen, eingehende Daten in einer Form zu empfangen, die für eine kreative Reaktion geeignet ist. Bei körperlichen Aktivitäten verbindet es alle Körperteile und vereint sie, sodass sie effizienter zusammenarbeiten können. Es ermöglicht ein Gefühl der Verbundenheit mit allem, was in jedem Moment mit anderen und Ihrem eigenen Körper als Ganzes geschieht. In sozialen, geschäftlichen oder dialogbasierten Interaktionen dient das Gefühlsbewusstsein auch dazu, Ihre Erfahrungen zu erden und zu verhindern, dass sie zu intellektuell oder abstrakt werden. Es vermittelt ein stärkeres Gefühl von Präsenz und Sicherheit.

Vor Jahrzehnten habe ich einen Kurs zum Thema Körperbefinden gegeben, der für jedermann zugänglich war. An einem Kurs nahm der damalige Kapitän der Wasserballmannschaft der University of California Berkeley teil. Beim nächsten Kurs kam er zurück und brachte die gesamte Mannschaft mit. Natürlich mussten die vermittelten Prinzipien und Dynamiken auf das Leben im Wasser und die Bewegungen beim Wasserball angewendet werden, aber nach dem Kurs in diesem Jahr gewannen sie die US-Wasserballmeisterschaft. Hat die Arbeit am Körperbefinden zu ihrem Erfolg beigetragen? Ich denke schon.

Meisterschaft in den nichtphysischen Bereichen

Obwohl diese Prinzipien für die Meisterung körperlicher Anstrengungen unerlässlich sind, sind sie auch im nicht-physischen Bereich sehr nützlich. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Haltung und Körperpräsenz einer Person nicht nur beeinflusst, wie sie wahrgenommen wird, sondern auch Aufschluss darüber gibt, was sie von sich selbst hält und wie selbstbewusst sie ist? Strahlt jemand ein Gefühl der Zentriertheit aus oder verfügt über ein ausgeprägtes räumliches Bewusstsein, wird dies als kraftvoll und solide wahrgenommen und beeinflusst die Beurteilung anderer. Das körperliche Bewusstsein beeinflusst auch die nicht-physischen Aspekte von Beziehungen, und wie bereits erwähnt, können die verschiedenen Prinzipien in geeigneter Form kraftvoll auf Ihr spezielles Vorhaben angewendet werden.

Ausgeglichenheit und Zentriertheit sind nur zwei Prinzipien. Ich verwende sie als Beispiele, aber denken Sie daran, dass Sie immer über die Beispiele hinausgehen müssen. Denken Sie über die Sache nach, untersuchen Sie, studieren Sie und betrachten Sie das Offensichtliche, das Sie übersehen.

Behalten Sie mühelos eine effektive und sensible
Körperbewusstsein.

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Artikelquelle: Die Kunst der Meisterschaft

Die Kunst der Meisterschaft: Prinzipien effektiver Interaktion
von Peter Ralston.

In diesem detaillierten Leitfaden darüber, was es braucht, um etwas zu meistern, untersucht Peter Ralston die kraftvolle Dynamik hinter der Kunst der Meisterschaft. Er erforscht die grundlegenden Fähigkeiten und Funktionsprinzipien, die Meisterschaft ermöglichen, einschließlich des Prinzips der effektiven Interaktion, des Prinzips der Geist-Körper-Ausrichtung und der kreativen Intelligenz. Er untersucht „Reaktion“ und „Reaktion“ und untersucht, wie Sie Ihren Geist kontrollieren und Ihr Wahrnehmungsbewusstsein so transformieren können, dass das, was Sie erleben, mit dem übereinstimmt, was tatsächlich geschieht – der erste Schritt zum Erreichen Ihrer Ziele. 

Er stellt Methoden zur Überwindung der größten Hindernisse auf dem Weg zur Meisterschaft vor, erläutert Schritt für Schritt das Prinzip effektiver Interaktion und erklärt, wie Sie sich anpassen können, wenn die Menschen oder Objekte, mit denen Sie interagieren, Ihren Zielen zuwiderlaufen, auch im Sport , Wirtschaft, Kriegsführung, Politik oder jeder Bereich, in dem Sie sich zum Ziel gesetzt haben, die Meisterschaft zu erlangen.

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Über den Autor

Peter Ralston ist einer der Gründer der Bewusstseinsbewegung in der San Francisco Bay Area und der Schöpfer der Kunst der mühelosen Kraft, eine innere Kampfkunst, die auf mühelos effektiver Interaktion basiert. Er wurde in San Francisco geboren, wuchs aber hauptsächlich in Asien auf und begann im Alter von 9 Jahren in Singapur, Kampfkunst zu studieren. Im Alter von 28 Jahren verfügte er über schwarze Gürtel oder Kenntnisse in fast jeder Kampfkunst, die es gibt, und entwickelte seine eigene Kunst der mühelosen Kraft. 1978 gewann er als erster Nicht-Asiat das in der Republik China ausgetragene Weltmeisterschaftsturnier im Vollkontakt-Kampfsport. Der Gründer des Cheng Hsin Center und Autor mehrerer Bücher, darunter Das Buch des NichtwissensDerzeit lebt er außerhalb von San Antonio, Texas.

Weitere Bücher des Autors.