Die psychische Gesundheit ist in den Vereinigten Staaten ein immer größeres Problem, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Laut der National Survey of Drug Use and Health 2020 haben etwa 21 % der Erwachsenen in den USA an einer psychischen Erkrankung gelitten, wobei diese Belastung in Bundesstaaten wie Washington etwas höher ist. Bei älteren Erwachsenen ist dieses Problem noch dringlicher; Jeder fünfte amerikanische Erwachsene über 55 leidet unter psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und Stimmungsstörungen. Dennoch werden psychische Erkrankungen in dieser Bevölkerungsgruppe oft unterdiagnostiziert und unterbehandelt.
Die Auswirkungen psychischer Erkrankungen bei älteren Erwachsenen sind erheblich. Depressionen sind in dieser Gruppe mit einem höheren Risiko für Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Selbstmord verbunden. Angesichts einer schnell alternden Bevölkerung wird die psychische Gesundheit älterer Erwachsener immer wichtiger.
Einfluss der gebauten Umwelt
Eine neue Forschungsgruppe beleuchtet den Einfluss der gebauten Umwelt, vor allem grüner und blauer Räume, auf die Folgen für die geistige und körperliche Gesundheit. Grünflächen wie Parks und Wälder werden mit einer Verringerung von Stress und psychischen Belastungen in Verbindung gebracht. Insbesondere Baumkronen und Waldflächen haben nachweislich einen deutlichen Einfluss auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und die Verringerung psychischer Belastungen. Ebenso gewinnt das Konzept des blauen Raums, der sichtbare Gewässer wie Flüsse und Seen umfasst, aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile zunehmend an Anerkennung.
Internationale Studien haben gezeigt, dass ältere Erwachsene erheblich von einem verbesserten Zugang zu Grün- und Blauflächen profitieren. In Ländern wie Korea, China und Australien wurde die größere Verfügbarkeit von Grünflächen mit einer verbesserten Selbsteinschätzung der Gesundheit und des psychischen Wohlbefindens dieser Bevölkerungsgruppe in Verbindung gebracht. Im Vereinigten Königreich war die Nähe zu blauen Räumen mit einer geringeren Verschreibung von Antidepressiva bei älteren Erwachsenen verbunden.
Aufbauend auf diesem Wissen untersuchte eine kürzlich in der pazifischen Nordwestregion der USA, insbesondere in städtischen Postleitzahlen des Bundesstaates Washington, durchgeführte Studie den Zusammenhang zwischen Grün- und Blauflächen und der psychischen Gesundheit älterer Erwachsener. Diese Studie ist besonders relevant, da die psychische Belastung in der Region etwas höher ist als im Landesdurchschnitt.
Grünflächen und bessere Gesundheit
Die Studie entwickelte Mehrfachbelichtungsmaßnahmen für Grün- und Blauflächen. Es untersuchte ihren Zusammenhang mit schwerer psychischer Belastung, allgemeinem Gesundheitszustand und häufiger psychischer Belastung. Die Ergebnisse zeigten, dass ein höherer Anteil an Grünflächen, insbesondere Baumkronen und Waldflächen, signifikant mit einer besseren Selbsteinschätzung des allgemeinen Gesundheitszustands und einem geringeren Risiko schwerer psychischer Belastungen verbunden war. Darüber hinaus korrelierte die größere Nähe zu blauen Räumen mit einer verbesserten allgemeinen Gesundheit.
Diese Ergebnisse stimmen mit früheren Forschungsergebnissen überein und unterstreichen die Bedeutung von Grün- und Blauflächen in städtischen Umgebungen für die psychische Gesundheit älterer Erwachsener. Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass Programme, die Anreize für den Kontakt mit diesen natürlichen Umgebungen schaffen, dieser Bevölkerungsgruppe zugute kommen könnten.
Die Implikationen dieser Forschung sind weitreichend. Für Stadtplaner und Entscheidungsträger im Bereich der öffentlichen Gesundheit verdeutlichen diese Ergebnisse die Notwendigkeit, Grün- und Blauflächen in städtischen Gebieten zu erhalten und zu integrieren. Solche Initiativen könnten die geistige und allgemeine Gesundheit älterer Erwachsener erheblich verbessern, einer Gruppe, die in der Stadtplanung oft übersehen wird.
Die Studie ergänzt die wachsenden Belege dafür, dass Grün- und Blauflächen eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der geistigen und allgemeinen Gesundheit älterer Erwachsener spielen, insbesondere in städtischen Umgebungen. Diese natürlichen Umgebungen bieten ein einfaches, aber wirksames Mittel zur Bewältigung der psychischen Krise der alternden Bevölkerung. Den Lesern wird empfohlen, über den bereitgestellten Link auf den vollständigen Bericht zuzugreifen, um die Studie und ihre Ergebnisse detaillierter zu untersuchen.
Bücher zum Thema:
Der Körper behält den Überblick: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata
von Bessel van der Kolk
Dieses Buch untersucht die Verbindungen zwischen Trauma und körperlicher und geistiger Gesundheit und bietet Einblicke und Strategien für Heilung und Genesung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Atem: Die neue Wissenschaft einer verlorenen Kunst
von James Nestor
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Atmens und bietet Einblicke und Techniken zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Das Pflanzenparadoxon: Die versteckten Gefahren in "gesunden" Lebensmitteln, die Krankheiten und Gewichtszunahme verursachen
von Steven R. Gundry
Dieses Buch untersucht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Krankheit und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der Immunitätscode: Das neue Paradigma für echte Gesundheit und radikales Anti-Aging
von Joel Greene
Dieses Buch bietet eine neue Perspektive auf Gesundheit und Immunität, stützt sich auf Prinzipien der Epigenetik und bietet Einblicke und Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Alterung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der vollständige Leitfaden zum Fasten: Heilen Sie Ihren Körper durch intermittierendes, alternierendes und verlängertes Fasten
von Dr. Jason Fung und Jimmy Moore
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Fastens und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
