Alles passiert aus einem bestimmten Grund, einschließlich gesundheitlicher Herausforderungen für Körper und Geist. Auch wenn dies schwer zu akzeptieren ist, ist meine Ansicht, dass wir uns krank und unglücklich machen und nach Liebe und Aufmerksamkeit außerhalb von uns suchen. Wir lernen von jungen Jahren, die bedingte Liebe von Mama und Papa zu suchen, um zu überleben, aber es geht oft auf Kosten davon, uns selbst treu zu sein und uns Schaden zuzufügen.
Wenn wir nie mit dieser ungesunden inneren Dynamik aufwachen, führt dies schließlich zu Depressionen und Krankheiten. Das Leiden in unserem Körper und Geist sind Schreie unserer Seele, Gottes und des Universums, die uns zu uns selbst und zur Quelle des Friedens und der Stärke in uns zurückrufen.
Wie kam ich hier hin?
Als Erwachsene haben wir uns daran gewöhnt, mit der Angst zu leben, Liebe, Aufmerksamkeit, Anerkennung und Sicherheit zu verlieren. Wir haben schon früh gelernt, uns schuldig zu fühlen, wenn wir ausdrücken, was wir brauchen, um gesund und glücklich zu sein, weil dies irgendwie zu egoistisch ist oder als falsch kritisiert wird, wenn in Wirklichkeit jeder tatsächlich egoistisch ist, ob er sich dessen bewusst ist oder nicht. Jetzt, nachdem wir jahrelang anderen gefallen und uns nicht um uns selbst gekümmert haben, sind wir oft unglücklich, unwohl und voller Ressentiments, Wut und Bedauern.
Verwirrt fragen wir uns Wie kam ich hier hin?
Niemand ist ein schlechter Mensch, um ein zutiefst erfülltes und authentisches Leben führen zu wollen. Wir schämen uns jedoch für diesen Wunsch. Gefangen in einem Netz unseres eigenen Webens müssen wir erst noch erkennen, dass wir auf eine uneingeschränkte Verpflichtung zu unserem eigenen Wohlbefinden warten und dass unser Leiden uns einfach auffordert, auf der Grundlage dessen zu sprechen und zu handeln, was wir in jeder Situation und Beziehung wirklich fühlen.
Ich kann nicht anders, als darauf hinzuweisen, dass die moderne Medizin keine Heilmittel für Nahrungsmittel wie Krebs, Autoimmunerkrankungen und klinische Depressionen entdeckt hat. Liegt es daran, dass wir diese extremen Symptome aus einer begrenzten Perspektive betrachtet haben und den Zweck dieser Herausforderungen völlig verfehlt haben? Ich glaube schon.
Die Ursache und Lösung für persönliches Leiden
Obwohl es schwer zu schlucken sein kann, habe ich festgestellt, dass unsere mentale und emotionale Beziehung zu uns selbst sowohl die Ursache als auch die Lösung für die meisten Formen des persönlichen Leidens ist. Unsere Fähigkeit, das auszudrücken, was wir effektiv fühlen, und in Übereinstimmung mit dieser inneren Wahrheit zu handeln, bestimmt direkt die Qualität unseres geistigen und körperlichen Wohlbefindens.
In den meisten Fällen sind tiefe Unzufriedenheit und chronische Krankheiten einfach das Ergebnis der selbstzerstörerischen, kritischen, beurteilenden und angstbasierten Beziehung, die viele von uns in der Kindheit zu uns selbst entwickelt haben. Weil wir dazu neigen, uns in dieser schädlichen Art des Denkens und Handelns so zu verlieren, ist es sehr einfach, die einfache Tatsache zu übersehen, dass die Umwandlung dieser mentalen und emotionalen Krankheit die langfristige Erleichterung und den Frieden bringen kann, nach dem wir suchen.
Nehmen Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit für bewilligt?
Ich habe gehört, dass das Leben wegnehmen, etwas oder jemanden für uns selbstverständlich. Unser Leben selbst und unsere Gesundheit in diese Kategorie fallen auch.
In meiner Arbeit mit Tausenden von Menschen habe ich immer wieder gesehen, wie Menschen ihr geistiges und emotionales Leben ignorieren und ignorieren, weil sie nicht wissen, wie sie es steuern, darüber sprechen oder es respektieren sollen. Das natürliche Fortschreiten dieses Gefühls ist ein tiefes Gefühl der Wertlosigkeit; wo man ihre Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche wahrnimmt, spielt keine Rolle. Sie haben das Gefühl, dass ihr inneres Selbst oder ihre Seele keinen Wert hat oder von ihren Mitmenschen nicht geschätzt wird, und das Nebenprodukt ist ein Körper, der keine Rolle spielt oder sich der Aufmerksamkeit wert fühlt. Mit anderen Worten, ein Herz, das nicht von uns selbst gepflegt oder geehrt wird, wird zu einem Körper, in dem es sich nicht gut anfühlt, zu leben.
Was ist der Sinn am Leben zu sein, wenn sich unsere Seele gefangen, missverstanden und wertlos fühlt? Welches empfindungsfähige Wesen würde jemals weiterhin ein geistig gequältes, emotional ängstliches und überwältigend stressiges Leben führen wollen? Dennoch fühlen wir uns als Menschen so unwürdig, einen Lebensstil, eine Karriere und Beziehungen zu schaffen, die uns täglich gut, lebendig und gesund fühlen lassen.
Obwohl es objektiv natürlich erscheint, sich ein gesundes und glückliches Leben zu wünschen, halten uns Schuldgefühle, Angst und zugrunde liegende Verletzungen in uns beharrlich zurück. Sie lassen uns getrennt fühlen und rieseln nach innen wie Säure, die uns langsam von innen lebendig frisst. Sucht und Selbstmord können in diesem Licht verstanden werden.
Unser dysfunktionales mentales und emotionales Leben transformieren
Niemand möchte leben und glauben, dass sie immer mehr sein, mehr tun oder mehr haben müssen, um Glück, Gesundheit, Frieden oder Liebe zu finden. Aber dies ist ein psychologisches Symptom vergangener internalisierter Verletzungen, verursacht durch andere und uns selbst, die, wenn sie nicht gelöst werden, uns in unserem Kopf leben lassen, um unser Herz vor weiteren Schmerzen zu schützen, und uns auch alleine und unsicher zurücklässt.
Als Kinder haben wir gelernt, unsere Gefühle zu machen, Bedürfnisse und Wünsche falsch, und jetzt Jahren haben wir nur eine begrenzte Lebensdauer von schlechten Selbstpflege und toxische Selbstgespräche ertragen. Wir brauchen das Pendel der Aufmerksamkeit zu schwingen in Richtung unserer dysfunktionalen mentalen und emotionalen Leben verwandeln, wenn wir unseren Körper wollen vorwärts zu bewegen, eine gesunde innere Umgebung zu reflektieren.
Die traditionelle chinesische Medizin bietet die praktischsten und logischsten Einblicke, wie unsere Gedanken und Gefühle entweder zu Gesundheit und Glück oder zu Depressionen und Krankheiten führen können. Aus dieser Weltanschauung korrelieren die Ursachen von körperlichen Erkrankungen direkt mit dem Energie- und Blutfluss im Körper. In einfachen Worten, wenn Energie und Blut täglich frei fließen, erleben wir Gesundheit und Glück. Aber wenn sie stagnieren, werden wir irgendwann auf Schmerzen, Müdigkeit, Depressionen und die giftigen Anhäufungen stoßen, die Krankheiten verursachen.
Der Glaube ist, dass Blut im Körper dem Fluss der Lebensenergie folgt. Das beste Beispiel dafür ist der energetische Schlag oder Puls des Herzens, der den Blutfluss in unseren Venen bewirkt und unsere Immunzellen, Hormone, Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe in alle Ecken des Körpers transportiert. Was in der westlichen Medizin oft übersehen wird, ist die Verbindung zwischen verinnerlichten Gedanken und Emotionen, die zusammen mit Angst und der daraus resultierenden Untätigkeit zu einer Abnahme des gesunden Energie- und dann des Blutflusses führen.
Eine 40-jährige Person, die durchschnittlich 16 Stunden am Tag wach war, hat 840,960,000 Momente oder Sekunden gelebt. Das sind 14,016,000 Minuten Lebenserfahrung, in denen diese Person etwas fühlt und denkt, das direkt mit ihren tieferen Wunden, Bedürfnissen und Wünschen zusammenhängt. Objektiv gesehen besteht ein Großteil dieses inneren Prozesses aus ungelösten emotionalen Schmerzen und negativen Gedanken, die Geist und Körper ständig umkreisen und selten so ausgedrückt oder angesprochen werden, wie wir es in Frieden haben.
Verdrängte Gedanken und Gefühle können den Energiefluss blockieren
Sowohl das Denken als auch die Emotion sind subtile Formen der Atomenergie, die, wenn sie im Laufe der Zeit ständig unterdrückt werden, internen Stress, eine eingeschränkte Sauerstoffzufuhr und Ungleichgewichte in molekularen und zellulären Prozessen verursachen. Es bewirkt auch, dass der Fluss von Lebensenergie und Blut langsamer wird und stark blockiert wird.
In erster Linie aufgrund der verschiedenen Erscheinungsformen der Überlebensangst handeln die meisten Menschen nicht auf der Grundlage von Instinkt, Intuition und dem, was das Herz wirklich kommuniziert, was zu weiteren Störungen des gesunden Energie- und Blutflusses in den Organen und im Kreislaufsystem führt. Symptome wie Angstzustände, flache Atmung, chronische Müdigkeit, Lethargie, Verdauungsstörungen, Depressionen, bipolare und Schlaflosigkeit setzen ein, und wir und oft unsere Ärzte sind uns nicht ganz sicher, was die zugrunde liegende Ursache ist.
Über Tage, Wochen, Monate und Jahre dieses Prozesses, der unser Leben und Verhalten bestimmt, beginnen Blut und Flüssigkeit in unserem Körper schließlich so stark zu gerinnen, dass sich Knötchen, Massen, Wucherungen und Tumore bilden. Dies führt dann dazu, dass sich Toxine im Blutkreislauf und in den Organen ansammeln, was zu chronischen Schmerzen und Krankheiten führt. In einfachen Worten, unser Körper befindet sich auf zellulärer Ebene im Krieg mit sich selbst (wie bei Autoimmunerkrankungen), weil wir uns mental und emotional im Krieg mit uns selbst befinden und mit einer ständigen Träne zwischen dem leben, was wir wirklich fühlen, wollen und brauchen und dem Ängste, die uns davon abhalten, ganz ehrlich zu sprechen und zu handeln.
Unter diesem Gesichtspunkt ist leicht zu erkennen, wie ein stressiges Leben, das durch unerfüllte Arbeit verbunden ist, oder das Bleiben in Beziehungen, in denen man ihren tieferen Emotionen, Bedürfnissen und Wünschen nicht treu bleibt, einen erheblichen inneren Druck auf unsere Hauptorgane und das Zentralnervensystem ausüben kann . Wenn wir uns ständig auf diese Weise bekämpfen, ist das unvermeidliche Ergebnis unsere Selbstzerstörung. Dies erklärt nicht einmal den übermäßigen Konsum von Alkohol, Nahrungsmitteln, Freizeitdrogen und Arzneimitteln, die lediglich ungesunde Gewohnheiten sind, die durch den unbewussten Wunsch motiviert sind, unseren tieferen mentalen und emotionalen Schmerz in einem fehlgeleiteten Streben nach kurzfristiger oberflächlicher Linderung zu betäuben verschlimmert auf lange Sicht die gesundheitlichen Bedenken.
Die meisten Menschen verstehen, dass das Essen natürlicher Vollwertkost und ein gesunder Lebensstil die Gesundheit unterstützen und Krankheiten vorbeugen. Was die meisten jedoch nicht wissen, ist, dass völlige Ehrlichkeit und Verletzlichkeit in jeder Situation für unsere langfristige geistige und körperliche Gesundheit ebenso wichtig sind. Wir sind es so gewohnt, unsere wahren Gefühle zu verbergen, um zu überleben und den Frieden zu bewahren und uns vor Urteilsvermögen, Kritik, Ablehnung, Verlassenheit und Aggression zu schützen, dass wir uns nicht bewusst sind, dass wir uns auf solch schädliche Weise auf uns selbst beziehen - bis natürlich Wir müssen herausfinden, warum wir so depressiv oder krank geworden sind.
Ablehnung des wahren Selbst verursacht Leid
Tief im Inneren wissen wir alle, dass wir nicht geboren wurden, um zu leiden. Aber niemand kann uns außer uns selbst retten, heilen oder befreien. Dies ist genau der Grund, warum geistige, emotionale und körperliche Symptome uns zeigen sollen, wo und wie wir uns nicht gut genug um uns selbst kümmern, um vor unserem Tod vollständig zu gedeihen und zu gedeihen.
Wenn wir die einfache, aber tiefgründige Wahrheit verstehen können, dass alles Leiden die Folge einer ständigen Ablehnung des wahren Selbst ist - ein Selbst, das wir nie lieben gelernt, akzeptiert oder wertschätzen gelernt haben - können wir damit beginnen, alle Kämpfe zu verändern, mit denen wir konfrontiert sind und sofort tieferen Frieden und Gesundheit finden.
Es wird nie einen besseren Zeitpunkt als heute geben, um damit zu beginnen. Depressionen und Krankheiten sind die praktische und logische Methode unseres Körpers, um uns auf die Bedeutung von Leben und Tod aufmerksam zu machen, wenn wir uns die Erlaubnis geben, vollständig so zu sein, wie wir jetzt sind, denn dies ist der einzige Weg zu dauerhaftem Glück und Vitalität.
Unsere Wahl: Sich für uns selbst zu sorgen oder uns selbst zu respektieren
Ich habe festgestellt, dass wir im Leben die Wahl haben, uns selbst zu bemitleiden und uns selbst zu respektieren, aber wir können nicht beides haben. Ich habe gesehen, wie unzählige Menschen aufgehört haben, Opfer ihrer ängstlichen und unsicheren Gedanken zu werden, und über das Leiden hinaus das tägliche Leben genießen. Sobald sie sich von ganzem Herzen dazu verpflichtet hatten, auf eine Weise zu sprechen und zu handeln, die ihre Gedanken und Gefühle in jeder Situation als Priorität ansieht, selbst wenn sie Angst hatten, konnten sie ihre Vergangenheit heilen und vergeben und schließlich aufhören, sich in der Gegenwart zu verletzen und zu verraten.
Der Schlüssel zum Loslassen von Depressionen und Krankheiten ist es, nicht mehr von sich selbst zu rennen und im Moment so tief wie möglich zu atmen. Indem du in jedem Moment für dich offen bleibst, wirst du deine innere Wahrheit endlich willkommen heißen fühlen wieder tief, auch wenn es zuerst unheimlich oder schmerzhaft ist, was der einzige Weg ist, wirklich zu heilen. Dann können Sie sich klar machen, was Sie eigentlich im Leben wollen, was sich gut für Sie anfühlt und was Sie dazu bringt, sich am Leben zu fühlen.
Ich habe festgestellt, dass wir, wenn wir uns in erster Linie täglich auf diese Dinge konzentrieren, auch wenn wir dafür kritisiert werden, während wir mit völliger Ehrlichkeit und Respekt für uns selbst sprechen und handeln, den gesunden Fluss von Energie, Blut und Emotionen im Körper unterstützen und uns natürlich bewegen weg von jeder Person, Situation oder Gewohnheit, die für uns nicht mehr gesund ist. Alles andere, was wir ansprechen müssen, wird auf natürliche Weise zum Vorschein kommen und befreit werden, wenn wir uns vorwärts bewegen.
In unserer Inherent Kapazität der Überzeugung zu heilen Ourselves
Ich bin der Ansicht, dass jeder Mensch eins ist mit dem, was wir Gott oder die liebende universelle Intelligenz nennen, und bis wir uns dieser inneren Kraft öffnen, was bedeutet, bis wir an unsere inhärente Fähigkeit glauben, uns selbst zu heilen und dauerhaftes Glück zu finden, wird es immer etwas geben bleiben Aspekte unseres Körpers und Geistes, die geschlossen sind und somit nicht heilen werden. Es spielt keine Rolle, wie viele Ärzte wir besuchen oder wie großartig ein Praktiker sein könnte. Die Mauern des Ego und des kleinen getrennten Selbst müssen fallen, indem wir allen Teilen von uns, die wir im Laufe der Jahre abgelehnt haben, unsere eigene liebevolle Aufmerksamkeit und Akzeptanz schenken.
Ich habe herausgefunden, dass wir nur durch die 100% ige Verantwortung für die Depressionen und Krankheiten, die wir jetzt erleben, unabhängig davon, wie hart das Leben bisher war, endlich erkennen können, welchen Zweck dieses Leiden darin hatte, uns nach Hause zu bringen wahres Selbst und zum Ozean der Stärke und des Friedens, der immer unter unseren mentalen und emotionalen Kämpfen existierte.
Die Beschuldigung von irgendjemandem oder irgendetwas externem verschwendet die Zeit und Energie, die wir brauchen, um uns selbst zu heilen und uns zu befreien. Und den Stolz auf eine ehrliche Verletzlichkeit zu wählen, wird uns nur gefangen halten.
Untertitel von Inner
© 2013, 2015. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.
Artikel Quelle
Du wurdest nicht geboren, um zu leiden: Liebe dich zurück zu innerem Frieden, Gesundheit, Glück und Erfüllung
von Blake D. Bauer.
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Über den Autor
Blake Bauer ist ein gebürtiger Chicagoer, dessen faszinierende Lebenserfahrungen ihn dazu brachten, den Weg des Lehrers einzuschlagen. Bemerkenswert jung, aber mit außergewöhnlicher Weisheit begabt, wurde er zu einem international anerkannten Autor, Berater und Heilpraktiker. Blake ist weltweit mit namhaften spirituellen Lehrern, Heilern und Meistern gereist und hat eine formale Ausbildung in Psychologie, chinesischer Medizin, Ernährung, pflanzlichen Heilmitteln, Hypnose sowie anderen Formen traditioneller Heilkunde und alternativer Medizin erworben. Besuchen Sie seine Website unter www.unconditional-selflove.com
