Probleme entstehen, wenn Ihre Werte mit den vorherrschenden Werten in Ihrer Familie kollidieren. Der Konflikt kann über religiöse, politische, berufliche oder persönliche Werte oder, wie so oft bei meinen kreativen und darstellenden Künstlern, darüber geführt werden, ob eine kreative Karriere ein vernünftiger, würdiger Weg oder ein nachsichtiger Toter ist Ende.

Solche Zusammenstöße können Familien zerstören. Denken Sie an den Bürgerkrieg, als Brüder oft gegensätzliche Seiten einnahmen und sich manchmal sogar gegenseitig auf dem Schlachtfeld töteten. Wenn Ihre Werte mit den vorherrschenden Werten in Ihrer Familie kollidieren, sind Konflikte unvermeidlich. Es kann unterdrückt und unausgesprochen bleiben, oder es kann in Argumente und Entfremdungen übergehen.

Werte sind wichtig

Werte sind wichtig; sie besitzen psychologische und emotionale Bedeutung; und wenn Sie das Gefühl haben, dass die Werte eines anderen falsch oder, schlimmer noch, niedrig und unmoralisch sind, werden Sie ein anhaltendes Problem mit dieser Person haben. Ein solcher Wertekonflikt tritt auf, wenn ein bestimmtes Familienmitglied intern oder offen Einwände gegen die Art und Weise erhebt, in der andere Familienmitglieder in die Anhäufung materieller Besitztümer investiert werden, sich zu sehr um Marken und Designerlabels kümmern und einfach zu krass und akquisitiv sind.

Dieser Konflikt kann als Konflikt zwischen materiellen und spirituellen Werten oder zwischen materiellen und existenziellen Werten verstanden werden. Ich sehe es als den Konflikt zwischen einer Person, die ihr Leben nach ihren Lebenszielen leben möchte, und anderen Familienmitgliedern, die ihrer Ansicht nach materielle Dinge als Ersatz für authentisches Leben verwenden. Wenn dies Ihre Erfahrung ist, können Sie Ihren Frieden bewahren - und sich dann gezwungen fühlen, in den folgenden Situationen auszubrechen und zu handeln:

• Sie denken, eine Flasche Wein zu einem vernünftigen Preis ist angemessen, um sie zu einer Dinnerparty zu bringen, an der Sie teilnehmen, aber Ihr Mann besteht darauf, eine teure Flasche von höchster Qualität zu bekommen, deren Kosten „drei hungernde Kinder für eine Woche ernähren könnten“.
• Sie besuchen eine Weihnachtsfeier im Haus Ihrer Schwester und sind entsetzt über die große Anzahl von Geschenken, die ihre Kinder erhalten.
• Die Bar Mizwa Ihres Neffen entpuppt sich als sechsstellige Extravaganz.
• Ihre Frau besteht darauf, dass die Küche aktualisiert und umgebaut werden muss, obwohl Sie sie vor drei Jahren umgebaut haben.
• Dein Sohn wirft einen Wutanfall, weil du ihm nicht die heißesten neuen Sportschuhe kaufst, die mehrere hundert Dollar kosten.
• Deine Eltern, die sich weigern, dich auf den jährlichen Schulausflug zu einem Theaterfestival gehen zu lassen oder eine Oboe für deine Musikklasse zu mieten, geben ein kleines Vermögen für ihren hawaiianischen Urlaub aus und sprudeln dir und deinem Bruder zu, wie "sehr teuer" Es wird - als ob mehr als weniger Ausgaben eine Art von Leistung wären.

In einem Artikel mit dem Titel "Der Wahnsinn des Materialismus" schreibt Steve Taylor:

Sobald unsere materiellen Grundbedürfnisse befriedigt sind, hat unser Einkommensniveau wenig Einfluss auf unser Glücksniveau. Untersuchungen haben zum Beispiel gezeigt, dass extrem reiche Menschen wie Milliardäre nicht wesentlich glücklicher sind als Menschen mit einem durchschnittlichen Einkommen und unter einem höheren Grad an Depression leiden. Forscher in der positiven Psychologie sind zu dem Schluss gekommen, dass wahres Wohlbefinden nicht von Wohlstand herrührt, sondern von anderen Faktoren wie guten Beziehungen, bedeutungsvollen und herausfordernden Jobs oder Hobbys und dem Gefühl der Verbindung zu etwas Größerem als uns selbst (wie einer Religion, einer Politik) oder soziale Sache oder ein Gefühl der Mission).

In einigen Familien sind es die Eltern, die wollen, dass die Dinge und die Kinder in ihrer Erwerbssituation Grimassen schneiden. Heutzutage, wenn Kinder mit Werbung bombardiert werden und immer markenbewusster werden, kann es auch andersherum sein: Die Kinder mögen die materialistischen, die erwerbstätigen Kinder sein, und die Eltern mögen diejenigen sein, die den Kopf schütteln. Die Autoren von Campaign for a Commercial-Free Childhood berichten:

Kinder, die materialistischer sind, sind weniger glücklich, depressiver, ängstlicher und haben ein geringeres Selbstwertgefühl. Der Kontakt mit Medien und Marketing fördert materialistische Werte bei Kindern und ist für Familien stressig.

Konflikte zwischen Eltern und Kindern stehen in direktem Zusammenhang mit der Werbung von Kindern ....

• Diese Generation von Kindern ist die markenbewussteste aller Zeiten. Jugendliche führen heute 145 Gespräche über Marken pro Woche.
• 44% der Schüler der 4. bis 8. Klasse geben an, "viel" davon zu träumen, reich zu sein. Vermarkter ermutigen Kinder absichtlich, ihre Eltern nach Produkten zu durchsuchen.
• Das Nörgeln ist für jeden dritten Trip in Fastfood-Restaurants verantwortlich.

Klarheit gewinnen über das, was Glück fördert

Wenn Sie in Ihrer Familie mit einem solchen Wertekonflikt zu tun haben, besteht Ihr Hauptziel darin, Ihrer Vision von dem, was im Leben wichtig ist und was ethisches Handeln ausmacht, treu zu bleiben. Eine Möglichkeit, dies zu tun und zu vermeiden, dem Bombardement von Anreizen zum Kauf des neuesten, besten und glänzendsten von allem zu erliegen, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass unser emotionales Wohlbefinden nicht aus Besitztümern resultiert, sondern aus unseren Bemühungen, unsere Lebensziele tatsächlich zu leben. Verwenden Sie Ihre neuen Fähigkeiten, insbesondere die Fähigkeiten der Klarheit und des Bewusstseins, um sich an diese wichtige Lektion zu erinnern.

Dinge machen uns nicht glücklich - und selbst wenn sie könnten, ist es nicht unser Ziel, für das Glück zu leben. Das Leben mit Absicht macht einen Menschen glücklicher als der Versuch, glücklich zu sein! Für eine Erfahrung zu leben - für Freude, Sinn, Vergnügen, Glück, für alles - und nicht für einen Zweck, bedeutet, Ihr emotionales Leben in Gefahr zu bringen, da Sie für vorübergehende Ergebnisse leben, die, selbst wenn sie erreicht werden, nur zur Verfügung stehen flüchtige Zufriedenheit. Das Leben zu leben bietet eine viel tiefere Befriedigung.

Ergebnisse wie "Glück" werden schwieriger, wenn man sie verfolgt. Wie tief lustvoll ist Essen, wenn du immer nach Nahrung jagst, immer nach Essen sehnst, immer hungrig nach dem nächsten Kartoffelchip oder Zimtbrötchen? Als du neun warst, wie lange hat das Spielzeug, das du verzweifelt haben wolltest, dich wirklich amüsiert, sobald du es bekommen hast? Wir wollen glücklich sein, aber Glück zu jagen ist nicht die Antwort. Tun, was zählt, ist die Antwort!

Betrachten Sie diese Studie von Steven Cole und seinem Forscherteam, wie vom Mother Nature Network berichtet:

Die Forscher bewerteten und nahmen Blutproben von 80 gesunden Erwachsenen, die als hedonisch oder eudaimonisch eingestuft wurden. Hedonisches Wohlbefinden ist definiert als Glück, das durch das Suchen nach Vergnügen gewonnen wird. Das eudaimonische Wohlbefinden wird durch einen tiefen Sinn für Sinn und Zweck im Leben erreicht. Die Studie zeigte, dass Menschen mit einem hohen eudaimonischen Wohlbefinden günstige Profile mit geringer entzündlicher Genexpression zeigten und ein starkes zeigten Expression von antiviralen und Antikörpergenen. Für die Vergnügungssuchenden war das Gegenteil der Fall; diejenigen mit einem hohen Grad an hedonischem Wohlbefinden zeigten ein nachteiliges Genexpressionsprofil, was eine hohe Entzündung und eine niedrige antivirale / Antikörper-Expression ergab.

Sie erreichen dieses Glück, das tiefer geht als das Streben nach Vergnügen, indem Sie ein Leben führen, das sich an Ihren Lebenszwecken orientiert. Sie identifizieren Ihre Lebensziele; Sie verkünden, dass Sie hinter ihnen stehen; du lebst sie; Sie schaffen Bedeutung, wenn Sie sie leben. und du produzierst ein tiefes Glück, ein Glück, das körperliche und emotionale Gesundheit erzeugt. Sie jagen nichts - keinen Bestseller, keinen Orgasmus, keinen weiteren Höhepunkt, keine weitere Eroberung, keine Million Dollar: Sie tun einfach das nächste Richtige gemäß Ihrem Verständnis Ihrer Werte und Prinzipien. Sie leben ruhig und gelassen, anstatt eifrig zu jagen.

Um so zu leben, müssen Sie glauben, dass Sie wichtig sind. So viele der Kunden, mit denen ich zusammenarbeite, glauben trotz des optimistischen Gesichts nicht wirklich, dass die Kurzgeschichte, das Aquarell oder der Song, für deren Erstellung sie sich so schwer tun, die Mühe wirklich wert ist. Braucht die Welt wirklich noch eine Kurzgeschichte, ein Aquarell oder ein Lied? Warum die Mühe? Sobald Sie von der Frage belästigt werden, ob das, was Sie tun, „wirklich“ wichtig ist, werden Sie von dieser Frage heimgesucht und erleben eine Bedeutungskrise, es sei denn, die Antwort ist ein unmittelbares und eindeutiges Ja.

Wenn dies geschieht, verlieren Sie allmählich die emotionalen und physischen Vorteile Ihres Lebens, weil Sie begonnen haben, daran zu zweifeln. Sie haben den Teppich sozusagen unter sich herausgezogen und sich emotionaler und körperlicher Belastung geöffnet. Aus diesem Grund ist „Reparatur reparieren“ ein so wichtiger Teil des Heilungsprozesses Ihres Herzens und der Erhaltung Ihrer Gesundheit. Sie müssen ruhig bestätigen, dass das, was Sie tun, tatsächlich eine Rolle spielt. oder wenn Sie glauben, dass dies wirklich nicht der Fall ist, müssen Sie einen anderen Weg wählen. Bis Sie eines dieser beiden Dinge tun, wird Ihre emotionale Gesundheit bedroht und Ihr Leben wird sich weniger bedeutsam anfühlen.

Deine Gene glücklich machen!

Wenn wir uns unserer Ziele sicher sind, ist harte Arbeit kein Problem. Wenn wir unseren Roman schreiben, können wir uns traurig und krank fühlen, so schlecht geht es und so viel Arbeit braucht es. Dennoch können unsere Gene gut singen und tanzen, zutiefst glücklich, wenn wir wissen, dass wir eines unserer Lebensziele leben. Wenn Sie bezweifeln, dass das Schreiben Ihres Romans von Bedeutung ist, sagen Sie zu sich selbst: "Es spielt auf der genetischen Ebene eine Rolle, und ich möchte meine Gene glücklich machen!" Wer weiß, ob das buchstäblich wahr ist? Es könnte nur sein.

Ihre Gene möchten, dass Sie mit Absicht leben. Sie wollen genau so „glücklich“ sein, und Sie bleiben gesünder, wenn Sie in Übereinstimmung mit Ihren Lebenszielen leben und als Ergebnis dieser Bemühungen Sinn schaffen. Weil es allzu leicht ist, an unseren eigenen Entscheidungen und Lebenszielen zu zweifeln, belästigen wir uns regelmäßig darüber, ob das, was wir versuchen, wirklich sinnvoll, wirklich wichtig oder wirklich eines unserer Lebensziele ist. Wenn wir dies tun, treten wir in eine existenzielle dunkle Nacht des Zweifels ein, und dann sind unsere Gene viel weniger glücklich. Es kommt wahrscheinlich eine Krankheit wie Verzweiflung, Heißhunger oder eine körperliche Krankheit.

Was müssen Sie tun, wenn Sie solche Zweifel haben? Sie müssen die grundlegendsten Gespräche wieder aufnehmen, bei denen Sie mit sich selbst über Ihre Werte, Prinzipien und Lebensziele sprechen. Wenn Sie wieder an Ihre aktuelle Wahl glauben, müssen Sie bekannt geben, dass Sie beabsichtigen, sich durch Ihre Bemühungen im Dienste dieser Wahl stolz zu machen. Du stehst wieder auf. Diese Geste wird Ihre Gene sofort glücklich machen! Und wenn Sie nicht an Ihre Wahl glauben können, müssen Sie eine starke neue Wahl treffen. Auch das wird Ihren Genen gefallen.

Kaum etwas ist wichtiger als das Erkennen des Zusammenhangs zwischen dem Leben und der emotionalen und körperlichen Gesundheit. Es ist körperlich gut für uns, unsere Lebensziele zu leben. Wir werden vielleicht eines Tages erfahren, dass es einen klaren und strengen Zusammenhang zwischen dem Lebenszweck und dem genetischen Glück gibt. Im Moment ist es ratsam anzunehmen, dass eine solche Beziehung besteht. Verfolge nicht das Glück; Lebe stattdessen deine Lebensziele. Das wird wahrscheinlich das tiefstmögliche Glück hervorbringen!

© 2017 von Eric Maisel. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library, Novato, CA.
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Artikel Quelle

Überwindung Ihrer schwierigen Familie: 8 Fähigkeiten für das Leben in jeder familiären Situation
von Eric Maisel, Ph.D.

Dieses Buch dient als einzigartiger "Feldführer" für gängige Arten von dysfunktionalen Familien - autoritäre Familien, ängstliche Familien, süchtige Familien und mehr - und wie man trotz dieser Dynamik gedeiht. Sie werden lernen, inmitten des Familienchaos inneren Frieden zu bewahren und ein besseres Leben für Ihre ganze Familie zu schaffen.

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Über den Autor

Eric Maisel, PhD, ist der Autor von mehr als vierzig Werke der Fiktion und des Sachbuchs. Seine Sachbücher beinhalten Den Künstler im Inneren, Fearless Creating, Der Van Gogh Blues, Das Kreativitätsbuch, Leistungsangst, und Zehn Zen Sekunden. Er schreibt die "Rethinking Psychology" -Spalte für Psychology Today und trägt Beiträge zur psychischen Gesundheit bei Huffington Post. Er ist ein Kreativitätscoach und Kreativitätstrainer, der nationale und internationale Keynote-Adressen und Bootcamp-Workshops zum Thema Leben anbietet. Besuch www.ericmaisel.com Mehr über Dr. Maisel lernen. 

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