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In diesem Artikel

1. Warum die Gesellschaft das Altern fürchtet – Die kulturelle Besessenheit von Jugend und Produktivität.
2. Sich von alten Identitäten befreien – Loslassen von externer Bestätigung und egozentrischem Erfolg.
3. Die vier Lebensabschnitte – Eine neue Perspektive auf die natürlichen Übergänge des Lebens.
4. Sinnfindung im Alter – Wie bewusstes Altern zu Weisheit und Erfüllung führt.
5. Die ultimative Freiheit des Loslassens – Frieden und Freude im einfachen Sein entdecken.
   
   

Eine neue Vision des Älterwerdens in einer Gesellschaft, die Angst vor dem Altern hat

von Carol Orsborn.

Liebe alte Seele, wie weit bist du seit den Tagen gekommen, als du tolle Titel, Prestige und Erfolge brauchtest, um der Welt zu beweisen, dass du jemand bist! Nimm dir einen Moment Zeit, um dich daran zu erinnern, wie lange du früher im Leben darum kämpfen musstest, eine Identität aufzubauen, von der du hofftest, dass sie dir einen sicheren Weg bieten würde. Mache eine Bestandsaufnahme all deiner Versuche, dir in den Jahrzehnten bis hin zur jüngsten Vergangenheit einen Status zu sichern.

Denken Sie daran, dass wir weniger über Ihr Ziel sprechen – sei es ein Bestseller, ein Umzug in die beste Gegend oder was auch immer Sie für wichtig erachten, um jemand zu werden –, sondern über Ihre Motivation. Es ist eine Sache, etwas zu tun, weil Sie es als erfüllend empfinden. Es ist eine ganz andere Sache, gegen den Strom Ihres Herzens zu schwimmen, weil Sie sich noch in den frühen Stadien der Lebensmitte befinden und immer noch die Anerkennung anderer suchen, um Ihre Identität zu bestätigen, obwohl Sie inzwischen die Schwelle zu einem neuen Lebensabschnitt überschritten haben sollten: dem Älterwerden.

Eine Gesellschaft, die das Altern fürchtet

Für eine Gesellschaft, die das Altern fürchtet, ist Verleugnung das Mittel der Wahl. Sie wollen nicht alt werden? Der vorherrschende Ratschlag lautet: Tun Sie es einfach nicht. Bleiben Sie so lange wie möglich in der Lebensmitte und halten Sie Ihre Position und Macht bei der Arbeit und in Ihrer Familie gerade lange genug, um sich neu zu erfinden und sich vielleicht in etwas anderes, aber genauso Beschäftigtes und Produktives zu verwandeln. Sie werden sich dazu gezwungen fühlen, auch wenn Ihr Herz Ihnen zuflüstert, dass es da noch etwas mehr geben muss.

Als Sie jung waren, brauchten Sie jede Menge Energie, weil Sie noch so viele Kilometer vor sich hatten. Heute brauchen Sie nicht mehr so ​​viel: nur so viel wie nötig. Natürlich ist es von Person zu Person und von Situation zu Situation unterschiedlich, wie viel als notwendig erachtet wird. Großeltern, die einspringen müssen, um den Nachwuchs ihrer Kinder großzuziehen, und Rentner, die nach Möglichkeiten suchen müssen, ihr Einkommen aufzubessern, um zu überleben, sind nicht in der Lage, so viel einzuschränken, wie sie gerne möchten.

Aber selbst diejenigen, die sonst die Wahl hätten, wie intensiv und schnell ihr Leben sein würde, spüren den gesellschaftlichen Druck, weiterhin Höchstleistungen zu vollbringen, ihren Ehrgeiz, ihren Wettbewerbsgeist und ihr Ego zu schüren, um relevant zu bleiben, als wären sie Jahre oder sogar Jahrzehnte jünger. Aber weiterhin eine Hauptrolle in der Mehrheitsgesellschaft zu spielen, ist keine Selbstverständlichkeit. Und in manchen Kulturen ist es kein Zeichen für erfolgreiches Altern, sondern eher dafür, dass man sein Potenzial als Mensch nicht ausschöpft.

Die vier Lebensabschnitte

Im hinduistischen Konzept unterteilen alte Texte den Lebenszyklus in vier Entwicklungsstadien. Die ersten beiden Stadien umfassen die des Schülers und die des Haushälters, aktive Rollen, die sich auf Ehrgeiz und Produktivität konzentrieren. In der zeitgenössischen westlichen Kultur wird auch von uns erwartet, dass wir in der Schule hervorragende Leistungen erbringen, unsere Talente und Interessen entwickeln, eine Karriere und eine Familie aufbauen. Aber hier trennt sich die westliche Mainstream-Gesellschaft vom hinduistischen Konzept.

Die westlichen Modelle betrachten diese Jahre hoher Produktivität als Höhepunkt der menschlichen Entwicklung. Was danach kommt, ist – wenn überhaupt – bestenfalls ein langsamer, trauriger Niedergang. Während wir die Jahre nach der Lebensmitte als erzwungenes Exil fürchten, das zur Ausgrenzung führt, schreiben die alten Hindu-Texte zwei weitere Lebensabschnitte als hochgeschätzten Fortschritt vor.

Die dritte Phase ist die des Waldbewohners. In dieser Vision des Lebenszyklus endet die Hauptrolle als Haushälter und Karrierist allmählich. Anders als bei den heutigen Helikopter-Eltern und Großeltern, deren Leben sich weiterhin um die Familie dreht, wurde es in den alten Texten als natürlich und wichtig angesehen, dass erwachsene Kinder ihr eigenes unabhängiges Leben aufbauen und die aktive Rolle von Erbauern und Erhaltern der Gesellschaft übernehmen, wenn sich ihre Eltern zurückziehen.

Aus eigener Wahl und von der Aussicht auf Erfüllung angezogen, beginnen der alternde Mann und die Frau ein einfaches Leben im Wald. In einem spirituellen Rückzugsort inmitten der Natur ist der Kontakt mit dem früheren Leben minimal. Anstatt in die Stadt zu gehen, werden die Ältesten gelegentlich von ihren Familienangehörigen und der Gemeinde aufgesucht, um ihre Weisheit mit den Besuchern zu teilen.

Aber auch dies ist nicht der Höhepunkt des Lebenszyklus, denn die Texte beschreiben eine vierte, letzte Phase: die Entsagung. In dieser Phase ist der Rückzug vollständig, da Ihr einziges Ziel die völlige Hingabe an Gott ist. In diesem heiligen Raum, wenn Sie der Zeit ihre Arbeit gegeben haben, erkennen Sie endlich, wie erfüllt es sein kann, einfach einen kostbaren Atemzug nach dem anderen zu nehmen.

Der Preis Ihrer Authentizität

In den frühen Phasen Ihrer Entwicklung sind Sie tatsächlich zu jemandem geworden – zumindest für eine Weile. Aber das Hindu-Modell widersetzt sich nicht der Realität, mit der wir alle irgendwann konfrontiert werden, sondern akzeptiert sie vielmehr. Während wir die Lebensmitte und darüber hinaus durchlaufen, dauert es nicht lange, bis Ihre Identitäten zu schwinden beginnen, egal wie viel Mühe Sie sich geben.

„Früher“, „Emeritus“, „Im Ruhestand“ finden ihren Weg in Ihren Lebenslauf. Ihr Enkel, der Ihrem Leben durch sein Studium in Harvard Sinn gegeben hat, gibt sein Studium auf, um zu surfen. Ihr Buch ist vergriffen. Und selbst wenn Sie Ihr Ego weiterhin ohne Sattel durchs Leben reiten könnten, wird es irgendwann langweilig, auf Kosten Ihrer eigenen Authentizität ein Jemand zu sein.

Die Angst, ein Niemand zu sein

Das Altern selbst weist den Weg nach vorne. Ob im Osten oder im Westen, Sie können irgendwann im Land der alten Seelen ankommen, wo Sie, nachdem Sie so viel von Ihrer alten Identität hinter sich gelassen haben, entdecken, dass es etwas viel Besseres gibt, als jemand zu sein. Es heißt Freiheit und kommt nur zu denen von uns, die bewusst altern. Befreit vom Joch der Art und Weise, wie andere Definieren Sie sich selbst. Sie können gleichzeitig alles, alles und nichts sein.

Jetzt, da Sie erkennen, dass Sie nichts Besonderes tun oder sein müssen, um geliebt zu werden, und wie wenig Sie wirklich brauchen, um sich sicher und zufrieden zu fühlen, treibt Sie die Angst, ein Niemand zu sein, nicht mehr an. Für diejenigen unter uns, die mutig genug sind, diese neuen Lebensabschnitte zu erkunden, kann die kleinste Brise im Alter willkommener und wertvoller sein als die großen Energieschübe, die wir früher genossen haben. Aber das geschieht nur, wenn Sie sich bereit erklären, durch die süße Freude des Augenblicks zu treiben, ohne sich mehr Gedanken darüber zu machen, wo Sie hin müssen.

Wenn Sie das Alter als Höhepunkt erleben, können Sie nirgendwo hingehen, denn Sie sind, wie es in den alten Texten heißt, bereits hier.

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Mit Genehmigung des Herausgebers angepasst
Park Street Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.

Artikel Quelle: Spirituelles Altern

Spirituelles Altern: Wöchentliche Reflexionen zur Akzeptanz des Lebens
von Carol Orsborn Ph.D.

Viele von uns berichten in den Jahren nach der Lebensmitte von einem hohen Maß an Selbstakzeptanz, Freiheit und Freude. Doch manchmal kommen auch Phasen des Zweifelns und Bedauerns vor, und gelegentlich verspüren wir auch das Verlangen, daran erinnert zu werden, dass wir in dieser Situation nicht alleine sind.

Die 120 zeitlosen Texte dieses Buches sind für eine wöchentliche Lektüre im Zweijahresrhythmus konzipiert und konzentrieren sich auf die Probleme und Sorgen derjenigen, die das Altern als Weg zur spirituellen Vollendung betrachten. Carol Orsborns weise und mitfühlende Einsichten werden durch Zitate und Geschichten von und über Mystiker, Weise und alte Seelen aus der Antike bis in die Gegenwart gewürzt, die den Weg zu einem erfüllten Leben im Einklang mit dem Alter beleuchten. 

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken.  Auch als Kindle-Ausgabe und Hörbuch erhältlich. 

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Artikelrückblick:

Die heutige Gesellschaft fürchtet sich oft vor dem Altern, aber wahre Erfüllung erwächst aus der authentischen und weise Annahme jeder Lebensphase. Inspiriert von alten Traditionen untersucht dieser Artikel, wie wir durch das Loslassen veralteter Identitäten und Erwartungen das Altern als eine Reise hin zu Frieden, Sinn und tiefer Freiheit erleben können.

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