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In diesem Artikel:

• Wie führt das Altern zu spirituellem Wachstum?
• Was sind die 5 wichtigsten spirituellen Vorteile des Alterns?
• Warum ist Loslassen für würdevolles Altern wichtig?
• Wie können Akzeptanz und Demut im Alter inneren Frieden bringen?
• Entdecken Sie, warum das Altern ein wichtiger Lehrmeister und Ratgeber ist.

Warum sollten Sie Ihre Einstellung zum Altern ändern?

von Carol Orsborn.

Die alten Chinesen glaubten, dass man ab 40 den Charakter eines Menschen anhand der Gesichtsfalten erkennen kann. Und nichts lässt ein Gesicht schneller altern als Sorgenfalten, besonders wenn sie von Furcht überschattet sind. Dennoch scheint es so, dass es immer mehr Grund zur Sorge gibt, je älter wir werden.

Einige Selbsthilferatgeber konzentrieren sich auf verschiedene Hilfsmittel, Techniken und psychologische Tricks, um glücklich zu bleiben. Auf der praktischsten Ebene gibt es unzählige Anzeigen mit Make-up-Tipps für Lippenstift, der nicht ausläuft, und Eyeliner, der nicht verwischt.

Versuchen Sie, den Auswirkungen des Alterns vorzubeugen?

Beschäftigen Sie sich. Reisen Sie. Pflegen Sie soziale Kontakte. All das kann eine willkommene Ergänzung zu einem erfüllten Leben sein, aber die traurigsten Menschen, die ich kenne, sind diejenigen, die versuchen, die Auswirkungen des Alterns auf unbestimmte Zeit hinauszuzögern, indem sie die Lebensmitte weit über ihre Haltbarkeitsdauer hinaus verlängern. Dieser Ansatz besagt: Du willst nicht altern? Dann lass es einfach bleiben. Fordern Sie sich selbst heraus, auch wenn Sie müde sind. Arbeiten Sie weiter, um die Anerkennung anderer zu gewinnen. Bewahren Sie Ihre unvermeidlichen Verluste und Einbußen als schlecht gehütetes Geheimnis.

Die Realität ist, dass niemand die Wahrheit leugnen kann, dass das Altern hart ist und dass jeder, der das Glück hat, lange genug zu leben, dies am eigenen Leib erfahren wird. Und dennoch gibt es einige unter uns, die in Würde zu altern scheinen als andere.

Es gibt weise, alte Frauen mit weißem Haar, die planlos herumfliegen und dabei einen seltenen Insider-Witz miteinander zu teilen scheinen. Sie haben aufgehört zu fragen, was sie tun sollen, und beginnen jeden Tag mit der Frage „Welche interessanten Dinge möchte ich tun?“

Es gibt Frauen, die alleine leben und damit ganz zufrieden zu sein scheinen. Man sieht sie sogar auf Parkbänken sitzen und Vögel füttern, und obwohl manche sie für Obdachlose halten, haben sie die beste Zeit ihres Lebens.

Wahre Freude am alten Leben haben

Wenn Sie im Alter wirklich wahre Freude haben möchten, müssen Sie nicht aufhören, zum Friseur zu gehen oder eine Leidenschaft aufgeben, auch wenn die Gesellschaft sie immer noch als wertvoll anerkennt. Aber Sie müssen einen riesigen Vertrauensvorschuss direkt vom Rand Ihrer Angst in die tiefen Gewässer der Spiritualität wagen. Das kann leichter gesagt als getan sein, da wahre Spiritualität mehr von Ihnen verlangt, als Sie denken, geben zu können. Dinge wie Demut, Geduld, Akzeptanz und Dankbarkeit.

Die gute Nachricht ist, dass Sie sich ursprünglich auf die Suche gemacht haben, um einen höheren Zustand der Gelassenheit in der Welt zu erreichen. Wie viele Yoga-Stunden haben Sie besucht, um Ihr Ego loszuwerden? Wie viele Meditationsretreats haben Sie besucht, um inneren Frieden zu finden? Es war nicht einfach, in der Hitze Ihres Lebens und Ihrer Karriere den vollen Nutzen aus Ihren Übungen zu ziehen. Aber um zu altern, sind keine Spenden, Gebühren oder Liebesgaben erforderlich.

Das Älterwerden nimmt Ihnen Ihre Masken ab und Ihre Abwehrmechanismen schmelzen dahin, ohne dass Sie etwas anderes tun müssen als zu fühlen. Wenn Sie am Ende genügend Vertrauen finden, um nicht an sich selbst zu zweifeln, bleibt nur die destillierte Essenz dessen, wer Sie sind. Und Sie sind zuverlässig, freundlich und strahlend schön. Das Altern ist aus der Sicht der Seele kein langsamer, trauriger Niedergang, sondern ein spiritueller Höhepunkt.

Die Transformation beginnt jetzt

Wie wird diese Transformation erreicht? Sie beginnt genau dort, wo Sie sich befinden, und zwar meistens in einem gewissen Maß an Furcht. Warum ist das im Hinblick auf Ihre Aussicht auf spirituelle Entwicklung eine gute Nachricht? Weil es bedeutet, dass Sie zumindest die Sterblichkeit ernst nehmen.

Diese Konfrontation mit den archetypischen Schatten reißt Sie aus der Verleugnung und führt Sie zu einer breiteren und tieferen Akzeptanz dessen, was es wirklich bedeutet, ein Mensch zu sein. Mit dem Eingeständnis der Sterblichkeit sehen wir unser Leben plötzlich im Kontext der Kostbarkeit der Zeit und ihres wartenden Begleiters: dem, was am wichtigsten ist.

Lass los und lass Gott

Kurz nach der erweiterten Sicht folgt das zweite große Geschenk des Alters: der Verzicht auf die Illusion der eigenen Macht. Wie Süchtige, die am Tiefpunkt angelangt sind, haben die Alten schließlich keine andere Wahl, als „loszulassen und Gott die Macht zu überlassen“.

Sie geben all Ihre verzweifelten Versuche auf, das Sagen zu haben, und endlich haben Sie Zeit und Raum für Gott, in Ihr Leben einzugreifen: göttliche Führung, Gnade und bedingungslose Liebe ohne besonderen Grund. Wie sich herausstellt, war all das Suchen, das Sie Ihr ganzes Leben lang betrieben haben, genau das.

Aber warte, da ist noch mehr.

Geliebt werden für das, was wir sind

Ohne unser Ego und unsere alte Identität lieben uns die Leute so, wie wir sind. Die Grenzen zwischen unseren Herzen lösen sich auf und wir fühlen uns verstanden und geschätzt. Und dann sind da noch unsere eigenen aufblühenden Eigenschaften: Dankbarkeit, Mitgefühl, Großzügigkeit.

Wie oft haben Sie an Workshops teilgenommen oder Bücher gekauft, um Ihr Leben zu vereinfachen? Das Altern wirkt sich wirklich auf unseren Materialismus aus, und zwar ganz natürlich. Ob wir es müssen oder nicht, wir können es kaum erwarten, die Last all unserer Besitztümer abzulegen und unbeschwert durchs Leben zu reisen. Mit geringeren Erwartungen fällt es leichter, alles zu akzeptieren. Und ja, es gibt sogar eine Zeit auf diesem langen, gewundenen Weg, in der wir jeden Fehler, den wir machen konnten, korrigiert und das Bedauern losgelassen haben.

Sich spirituell weiterzuentwickeln ist nicht nur die Lösung für das Problem des Alterns, sondern tatsächlich auch der Sinn und der evolutionäre Zweck des Alters. Wenn Sie wissen, dass dies auch für Sie gilt, werden Sie beim Blick in den Spiegel sehen, wie großartig Sie mit zunehmendem Alter geworden sind. Und es wird Ihnen den Atem rauben.

5 Vorteile des spirituellen Alterns

Möchten Sie die spirituellen Vorteile des Alterns nutzen? Das passiert, wenn Sie organisch altern, ohne auch nur in eine Yogamatte investieren zu müssen. Das Altern ist der Lehrer und die einzige Voraussetzung für den Einstieg ist, alt zu werden.

Hier sind 5 Vorteile:

EROSION DES EGO. Warum meditieren oder beten, um das göttliche Wesen zu erkennen, das Sie hinter der Maske sind, wenn das Alter Sie jeden Tag daran erinnert, dass Sie nicht mehr der sind, der Sie einmal waren, und Sie dazu verleitet, sich von Ihrem Ego zu lösen?

EINFACHHEIT. Warum noch ein Selbsthilfebuch kaufen, um den Ballast aus Ihrem Leben loszuwerden, wenn Sie mit dem Alter Ihre Bindung an weltliche Besitztümer ganz natürlich verlieren? Jenseits der Materialismussucht: Dankbarkeit, genug zu haben.

DEN MOMENT GENIESSEN. Voraussetzung für den Aufbaukurs: die natürliche Entschleunigung des Alterns.

AKZEPTANZ UND BESCHEIDENHEIT. Das Altern lehrt uns meisterhaft, dass wir nicht diejenigen sind, die das Sagen haben. Man muss alt werden, um endlich den Glauben aufzugeben, dass dies Ihre Show ist.

VERGEBUNG. Jedes dieser Jahre braucht es, um die eigenen – und die der Welt – Unvollkommenheiten und Grenzen zu akzeptieren und die Freiheit des Lebens jenseits der Reue zu genießen.

Copyright 2024. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Genehmigung des Herausgebers angepasst
Park Street Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.

Buch von diesem Autor: Spirituelles Altern

Spirituelles Altern: Wöchentliche Reflexionen zur Akzeptanz des Lebens
von Carol Orsborn Ph.D.

Viele von uns berichten in den Jahren nach der Lebensmitte von einem hohen Maß an Selbstakzeptanz, Freiheit und Freude. Doch manchmal kommen auch Phasen des Zweifelns und Bedauerns vor, und gelegentlich verspüren wir auch das Verlangen, daran erinnert zu werden, dass wir in dieser Situation nicht alleine sind.

Die 120 zeitlosen Texte dieses Buches sind für eine wöchentliche Lektüre im Zweijahresrhythmus konzipiert und konzentrieren sich auf die Probleme und Sorgen derjenigen, die das Altern als Weg zur spirituellen Vollendung betrachten. Carol Orsborns weise und mitfühlende Einsichten werden durch Zitate und Geschichten von und über Mystiker, Weise und alte Seelen aus der Antike bis in die Gegenwart gewürzt, die den Weg zu einem erfüllten Leben im Einklang mit dem Alter beleuchten. 

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken.  Auch als Kindle-Ausgabe und Hörbuch erhältlich. 

Über den Autor

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Artikelrückblick:

Altern ist ein natürlicher und spiritueller Prozess, der tiefgreifende Vorteile mit sich bringt, darunter die Erosion des Egos, Einfachheit und Vergebung. Indem wir das Altern organisch annehmen, lernen wir, den Materialismus loszulassen, den Moment zu genießen und die Unvollkommenheiten des Lebens mit Demut zu akzeptieren. Diese spirituelle Transformation bringt tiefere Verbindungen, Dankbarkeit und ein Gefühl der Zielstrebigkeit mit sich und unterstreicht, dass würdevolles Altern mit innerem Wachstum und der Freude an der spirituellen Entwicklung verbunden ist.

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