IN DIESEM ARTIKEL

• Warum „Sei du selbst und ich bin ich“ ein Weg zum inneren Frieden ist
• Wie gesellschaftliche Erwartungen das Verhalten prägen – und Unglück erzeugen
• Geschichten aus dem wahren Leben über die Entscheidung für Authentizität statt Konformität
• Wie die Achtung der eigenen Einzigartigkeit zu Freude und persönlicher Freiheit führt
• Einfache Wege, um wieder mit deinem wahren Selbst in Kontakt zu treten

Sei du selbst und ich bin ich: Der Weg zu authentischer Freude

Ich erinnere mich nicht mehr, wer mir den Gedanken „Sei du selbst und ich bin ich selbst“ nähergebracht hat, aber ich bin dankbar dafür. Dieser einfache Satz hat mir ungemein geholfen, die Vorstellung loszulassen, dass sich jemand anderes so verhalten oder denken sollte, wie ich es für richtig halte. Schließlich ist jeder von uns einzigartig. Wenn wir anfangen, jemand anderes zu sein, verlieren wir unsere Authentizität. Wir werden zu Nachahmern, zu Blendern und entfernen uns von unserem eigenen Schicksal.

Leider wurden viele von uns so erzogen oder gar einer Gehirnwäsche unterzogen, dass wir glauben, einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen. Frauen müssen Make-up tragen, hohe Absätze anziehen und sich so kleiden, dass sie anderen gefallen. Männer müssen stark wirken, dürfen niemals Schwäche zeigen und sich um alle anderen kümmern, oft auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse. Führt das zu Glück? Natürlich nicht.

Wenn wir unser Leben damit verbringen, anderen zu gefallen – sei es einer Einzelperson, einem Unternehmen oder der Gesellschaft selbst –, verraten wir uns letztendlich selbst. Dieser Verrat erzeugt nicht nur Unzufriedenheit, sondern führt auch zu Frustration, Wut und Groll, meist gegenüber genau den Menschen, denen wir so sehr gefallen wollen.

Unterschiede respektieren, ohne dass eine Übereinstimmung nötig ist

Der Satz „Sei du selbst und ich ich selbst“ gibt uns die Erlaubnis, nicht nur uns selbst treu zu bleiben, sondern auch anderen ihren eigenen Weg zu lassen. Ich verwende ihn oft in Gesprächen mit unterschiedlichen Meinungen – sei es zu Ernährung, Religion, Politik, Kindererziehung oder anderen Themen. Niemand muss mit uns übereinstimmen, und wir müssen nicht mit ihnen übereinstimmen. Sei du selbst und ich ich selbst.

Stellen Sie sich ein Puzzle vor, bei dem alle Teile identisch sind. Keine Kurven, keine Farben, keine Einzigartigkeit, nur ein beigefarbenes, flaches Meer der Gleichförmigkeit. Wer würde schon seine Zeit mit so einem Puzzle verbringen wollen?

Doch genau das tun wir einander an, wenn wir darauf bestehen, dass andere so denken, handeln oder glauben wie wir. Wir verlangen von ihnen, sich anzupassen. Anpassung ist keine Farbe. Sie ist die Abwesenheit von Farbe, genau wie Konformität die Abwesenheit von Individualität, Freude und Kreativität ist.

Wenn wir uns selbst und anderen erlauben, so zu sein, wie wir sind – mit all unseren Eigenheiten –, wird das Leben viel interessanter. Du bist du, und sie sind, wer sie sind. Und genau so soll es sein.

Sich selbst in einer Welt finden, die einen unter Druck setzt, sich anzupassen

Jeder von uns hat eine Gabe, die er in diese Welt einbringen kann, und diese Gabe offenbart sich in unserer Einzigartigkeit. Doch manchmal, aufgrund unserer Erziehung, gesellschaftlicher Prägung oder der Vorbilder, die uns gegeben wurden, wissen wir vielleicht gar nicht, wer wir wirklich sind. Wir verstricken uns in dem Versuch, den Erwartungen anderer zu entsprechen.

Ich scherze oft, dass ich wohl die letzte Person auf Erden ohne Tattoos oder Piercings sein werde. Nicht, dass ich Tattoos oder Piercings für falsch halte. Sie sprechen mich einfach nicht an. Ich mag meinen Körper so, wie er ist: keine Tattoos, keine Piercings usw. Wenn diese Dinge deine Individualität wirklich ausdrücken, wunderbar. Aber wenn du sie dir nur stechen lässt, um dazuzugehören, würde ich dir raten, das nochmal zu überdenken.

Alles, was wir tun, weil wir glauben, es tun zu müssen, oder weil es alle anderen tun, führt selten zu innerem Frieden. Ich schätze mich glücklich, weil ich selten das Bedürfnis verspürte, mich anzupassen. Ich ging einfach meinen eigenen Weg und ließ andere ihren gehen.

Frühe Lektionen im Selbstsein

In der High School machten viele meiner Mitschüler das Gleiche wie ihre Freunde, um dazuzugehören. Mir kam dieser Gedanke nie in den Sinn. Nach der Schule gingen wir alle ins Café um die Ecke. Die anderen Mädchen bestellten Pommes mit Ketchup und eine Cola. Ich mochte Cola nicht und Ketchup war auch nicht mein Fall, also bestellte ich Pommes mit Bratensoße und ein Glas Milch. Es wäre mir nie in den Sinn gekommen, etwas zu bestellen, was ich nicht mochte, nur um dazuzugehören.

Dasselbe passierte mir mit dem Rauchen. Ich probierte es, fand es schrecklich, mir war übel, ich bekam Kopfschmerzen und hörte nach drei Tagen wieder auf. Als ich diese Geschichte später langjährigen Rauchern erzählte, sagten sie oft, dass sie anfangs genauso reagiert hatten. Auf meine Frage, warum sie nicht aufgehört hatten, war ihre Antwort simpel: „Weil meine Freunde geraucht haben.“

Hierin sehe ich mein größtes Glück. Es kam mir nie in den Sinn, etwas weiterzumachen, das sich für mich falsch anfühlte. Viele Menschen werden süchtig, nicht nur nach Zigaretten oder Limonade, sondern auch nach Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Identitäten, die nicht wirklich zu ihnen passen.

Tust du es, weil du es liebst oder weil es erwartet wird?

Ich möchte Sie ermutigen, Ihr Leben zu betrachten und sich zu fragen: „Macht mir das wirklich Freude, oder tue ich es nur, weil es alle anderen auch tun?“

Nehmen wir zum Beispiel lange Acrylnägel, die so lang sind, dass man kaum noch eine Münze aufheben oder einen Hemdknopf schließen kann. Wenn sie dir wirklich Freude bereiten, wunderbar. Aber wenn du sie nur trägst, weil es gerade in Mode ist oder weil du denkst, andere erwarten es von dir, solltest du es dir vielleicht noch einmal überlegen.

Wir sind nicht dazu da, Kopien anderer zu sein. Das würde unsere Individualität und unsere innere Gabe, die wir mit anderen teilen sollen, vergeuden. Denken wir an die Künstler, die wir über die Jahre bewundert haben: Liberace, den Künstler, der früher als Prince bekannt war, Michael Jackson. Wir loben ihre Einzigartigkeit. Doch ihre Botschaft lautet nicht: „Mach es mir nach.“ Ihre Botschaft lautet: „Zeig deine Einzigartigkeit.“

Deine Besonderheit muss nicht spektakulär sein. Vielleicht ist es deine Leidenschaft, Schokoladenkekse zu backen und sie mit anderen zu teilen. Die Welt braucht nicht deine Version von „fabelhaft“ nach fremdem Vorbild. Sie braucht deinen authentischen Beitrag, egal in welcher Form.

Dem eigenen Rhythmus folgen

Unser Geheimnis, wer wir sind, findet sich in keinem Buch, keinem Klassenzimmer und keiner gesellschaftlichen Regel. Es wohnt in unserem Herzen, in den Dingen, die uns Freude bereiten. Für mich waren das Pommes mit Bratensoße und Milch statt Ketchup und Cola.

Ich erinnere mich auch an die Schultänze. Alle anderen drängten sich in der Mitte der Turnhalle und tanzten irgendwelche Tänze. Mein Freund und ich hingegen wirbelten wie professionelle Tänzer am Rand herum. Fielen wir auf? Wahrscheinlich. War uns das wichtig? Überhaupt nicht. Wir hatten Spaß und suchten nicht nach Anerkennung. Was für ein Glück!

Deshalb möchte ich dich ermutigen, genau hinzuhören, wirklich hinzuhören, was dich zum Lächeln, Lachen, Singen oder Tanzen bringt. Diese kleinen Momente innerer Freude geben dir Aufschluss darüber, wer du wirklich bist. Zu versuchen, wie deine Nachbarn, Kollegen, Freunde oder Prominente zu sein, führt niemals zum Glück. Jedes Mal, wenn du dich selbst verleugnest, um jemand anderem zu entsprechen, schwächst du deinen eigenen Funken.

Eine einfache innere Übung

Ein Hund soll sich nicht wie eine Katze verhalten, und von einer Katze wird nicht erwartet, dass sie sich wie ein Mensch verhält. Genauso wenig sollst du dich wie jemand anderes verhalten. Sei einfach du selbst! Darin liegen Glück und innere Zufriedenheit. Indem du dir selbst treu bleibst.

Deine Verantwortung ist einfach: Sei dir selbst treu. Lass deine Einzigartigkeit sprechen. Lass dein Talent zum Ausdruck kommen.

Wenn du unsicher bist, halte inne und frage dich: „Fühlt sich das gut an? Bringt mir das Frieden?“ Wenn die Antwort Ja lautet, bist du auf dem richtigen Weg.

Lasst uns die starren Normen hinter uns lassen, die von uns allen verlangen, gleich auszusehen, uns gleich zu verhalten und gleich zu leben. Dein Herz weiß, was dir Freude und Frieden schenkt. Folge diesem Gefühl. Niemand außer dir selbst kann deinen Weg kennen.

Denk daran: Sei du selbst und lass andere sie selbst sein. Das ist das Rezept für Glück, Freude und inneren Frieden.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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ARTIKELRÜCKBLICK

Authentizität ist keine Rebellion – sie bedeutet, im Einklang mit dem tiefsten Inneren zu leben. Wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen und stattdessen unserem eigenen inneren Rhythmus folgen, kehren Freude und Frieden ganz natürlich zurück. Anderen zu erlauben, sie selbst zu sein, und uns selbst ganz zu geben, ist die stille Revolution, die alles verändert.

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