Was wirklich funktioniert ist, dass ich meine Ohnmacht, meine Hilflosigkeit akzeptiere, dass ich in dieser Situation wirklich sehr wenig Kontrolle habe. Ich bete darum, dass Spirit mich sicher führt durch...
Mut bedeutet nicht, angesichts einer beängstigenden Situation furchtlos zu sein. Es ist die Bereitschaft, voranzukommen oder Maßnahmen zu ergreifen – trotz deine Angst.
Mut bedeutet nicht, angesichts einer beängstigenden Situation furchtlos zu sein. Es ist die Bereitschaft, voranzukommen oder Maßnahmen zu ergreifen – trotz deine Angst.
Dieser vorübergehende Angst- und Depressionszustand resultiert daraus, dass er mit zu vielen Arbeits-, Haushalts-, Freiwilligen- oder sozialen Verpflichtungen überlastet wird und nach der Reduzierung der übermäßigen Verantwortlichkeiten sofort nachlässt. Es kann am besten mit dem Überladen einer Steckdose und dem Durchbrennen einer Sicherung verglichen werden. Diese Situation wird immer ...
Die Biologie unseres Gehirns könnte laut neuer Forschung eine Rolle beim „Doomscrolling“ spielen. Der Begriff „Doomscrolling“ beschreibt das endlose Scrollen durch schlechte Nachrichten in den sozialen Medien und das Lesen jedes besorgniserregenden Leckerbissens, der auftaucht ...
Wenn Sie zu den 25 % der Amerikaner gehören, die Nadeln abgeneigt sind, werden Sie wahrscheinlich nicht von der COVID-19-Impfung überrascht sein. Selbst für diejenigen, die Immunität wollen, reichen Bestechungsgelder mit Bier oder Lotterielosen möglicherweise nicht aus, um die Angst zu überwinden, die durch die allgegenwärtigen Bilder von Nadeln in den Medien verschlimmert wird.
Warum reagieren manche Babys stärker auf wahrgenommene Gefahren als andere? Einer neuen Forschung zufolge kann ein Teil der Antwort an einem überraschenden Ort gefunden werden: den Darmbakterien eines Säuglings.
Freiheit ist ein so mächtiges Wort, aber wissen wir wirklich, was es bedeutet? Die Freiheit war jahrelang an die Erfahrung der Sklaverei gebunden. Sie hatten das Recht, nicht jemandem zu gehören. Als dann die Frauenbewegung in Schwung kam, beinhaltete die Freiheit auch das Recht der Frauen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Dann hatten wir Schwulenrechte, die die Freiheit, selbst zu sein, weiter fördern.
Zwei Wochen nach der Trennung von meinem ersten Ehemann buchte ich eine Bustour durch Italien, meine erste Reise allein. Nur zwei Jahre zuvor waren meine Angst-, Zwangs- und Panikattacke-Störungen so intensiv und allgegenwärtig geworden, dass sie mich agoraphobisch machten.
Zwei Wochen nach der Trennung von meinem ersten Ehemann buchte ich eine Bustour durch Italien, meine erste Reise allein. Nur zwei Jahre zuvor waren meine Angst-, Zwangs- und Panikattacke-Störungen so intensiv und allgegenwärtig geworden, dass sie mich agoraphobisch machten.
Diesen Monat werde ich drei Themen diskutieren, die unsere unausgesprochene Angst begründen: Stress, Steuern und Schlaf oder Mangel daran!
Diesen Monat werde ich drei Themen diskutieren, die unsere unausgesprochene Angst begründen: Stress, Steuern und Schlaf oder Mangel daran!
Die Einführung des COVID-Impfstoffs hat das Thema Impfung fest in den Mittelpunkt gerückt. Ein erfolgreicher Rollout hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, von denen einer die Akzeptanz von Impfstoffen ist. Eine mögliche Hürde für die Akzeptanz von Impfstoffen ist die Angst vor Nadeln.
Angst schwächt. Es beeinflusst unser Denken, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. Und wir wissen, dass es in diesen Zeiten sehr präsent ist. Aber es gibt Möglichkeiten, die Angst hinter sich zu lassen und in ein Leben voller Freude einzutreten ...
Zu sagen, dass die Welt einige Herausforderungen durchmacht, ist die Untertreibung des Jahres. Noch nie in der Geschichte haben wir uns einer solchen Herausforderung auf weltweiter Ebene gestellt, obwohl am 9. November 2020 ein hoffentlich effizienter Impfstoff entdeckt wurde.
Einige unserer Ängste sind so gering oder tauchen so selten auf, dass wir sie größtenteils ignorieren. Alle unsere Ängste sind jedoch ständig bei uns, unabhängig davon, ob wir ihre Anwesenheit anerkennen oder nicht. Sie leben in unserem Unterbewusstsein und verursachen Chaos in unserem Leben. Ob Ihre Angst vor dem Tod oder vor Spinnen ist, diese Angst bestimmt Ihr Leben.
Sie wurden angewiesen, sich Ihr ganzes Leben lang Sorgen zu machen und sich zu ärgern. Dies geschah mit allen möglichen Mitteln - Schule, Freunde, religiöse Doktrin, Literatur, Fernsehen, Filme, Geschichte und Familie. Die Idee, sich um Ihre Familie zu sorgen, wurde sogar als eine Form der Liebe erhöht. Es ist nicht! Sorge ist ein mentales Konstrukt, das den Fluss und die Natürlichkeit behindert.
Unser Geist ist ständig in der Vergangenheit und konzentriert sich auf unsere Erinnerungen; oder in Zukunft auf unsere Erwartungen konzentrieren. Aber diese beiden Geisteszustände sind Brutstätten für Angst. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zurückziehen können, lässt die Angst nach. Hier erfahren Sie, wie Sie in ...
Angst-Muster beginnen früh im Leben, wirken sich auf alle Beziehungen, die wir haben, und verschwenden eine Menge Energie. Unsere inneren Drachen der Angst kann uns aus Liebe und Intimität laufen, verstecken sich vor den Dingen, wir sagen, wir am meisten wollen, wiederholen Sie die gleichen Fehler immer und immer wieder, und sehen die Welt in Schwarz-Weiß.
Die Pandemie hat beispiellose Herausforderungen mit sich gebracht. Viele von uns haben ihre Arbeit verloren, Verantwortung für die Pflegekräfte übernommen und sich mit sozialer Isolation auseinandergesetzt.
Der Grund, warum ich teile, "was für mich funktioniert", ist, dass es möglicherweise auch für Sie funktioniert. Wenn nicht genau so, wie ich es mache, da wir alle einzigartig sind, kann eine gewisse Abweichung in der Einstellung oder Methode durchaus etwas sein, das für Sie funktioniert.
Dies sind in der Tat schwierige Zeiten. Zwischen covid19, Politik, Black Lives Matter und den bevorstehenden Wahlen gibt es nicht viele erhebende Neuigkeiten. Eigentlich ist das Gegenteil der Fall. Es ist leicht, sich entmutigen und ausflippen zu lassen.
Diesen Monat werde ich über die emotionalen Brücken sprechen und darüber, was wir tun können, um den Fluss sicher zu überqueren. Normalerweise diskutiere ich die drei Brücken, die sich auf die Kommunikation beziehen. Heute Morgen kam mir jedoch der Gedanke, dass ich meine Vision der Attitude Reconstruction Three Bridges erweitern musste, um den emotional angespannten Zeiten zu begegnen, die wir alle erleben ...
