Befindest du dich im Angriffsmodus oder im Verteidigungsmodus?

Wenn dich jemand verbal, emotional oder energetisch angreift, was tust du dann? In solchen Momenten stehst du vor der Wahl zwischen zwei sehr unterschiedlichen Verhaltensweisen: Angriff oder Schutz.

Da wir möglicherweise ein unterschiedliches Verständnis des Wortes haben. AttackeVielleicht beginne ich am besten damit, was ich damit meine. Angriff ist eine Form der Aggression und entspringt dem Ego, nicht dem Herzen. Angriff ist der Drang zu erobern, zu unterdrücken, Macht über andere zu erlangen, Gewalt auf die eine oder andere Weise auszuüben. Es ist eine kraftvolle Energie, die in Mangel oder Gier wurzelt. Sie kommt definitiv nicht aus dem Herzen.

Eine kurze Anmerkung: In einer früheren Fassung dieses Artikels habe ich das Wort „Ego“ fälschlicherweise als „Adler“ transkribiert. Dieser „kosmische Fehler“ fiel mir auf, da der Adler als Symbol der USA gilt und das Ego angesichts der aktuellen Herausforderungen der USA ein großes Problem darstellt. Ein interessanter Denkanstoß.

Schutz neu denken

Manche Leute mögen das so sehen Sicherheit Als Schwäche, als würden wir uns in die Ecke verkriechen und auf Schläge warten. Doch wahrer Schutz ist nicht passiv – er ist aktiv. Er ist die bewusste Entscheidung, Aggressivität und Negativität zurückzuweisen, im Frieden zu verwurzeln und Heilung statt Vergeltung zu senden. Beim Schutz geht es nicht um Rache. Es geht darum, im inneren Frieden des Herzens standhaft zu bleiben.

Wir schützen uns, indem wir uns weigern, mit der gleichen negativen Energie zu reagieren, die uns entgegenkommt. Eine Möglichkeit ist, sich in einer Lichtblase vorzustellen, in der alles Schädliche einfach abprallt. Eine andere ist, der Situation stillschweigend Geduld, Mitgefühl, Verständnis und Liebe zu verleihen, insbesondere wenn die andere Person noch nicht bereit ist, dies laut auszusprechen.

Unser wichtigster Schutz besteht darin, dem Sog von „Er sagte, sie sagte, ich habe Recht, du hast Unrecht“ zu widerstehen. Das sind nur neue Formen des Angriffs. Wahrer Schutz bedeutet, bewusst darauf zu verzichten, das Feuer weiter anzufachen.

Die menschliche Dichotomie

Das Leben ist voller Gegensätze: Flut und Ebbe, Tag und Nacht, Ein- und Ausatmen. Unsere Gefühle folgen demselben Rhythmus: Geben und Nehmen, Lieben und Furchten. Der Unterschied liegt darin, dass Gezeiten und Atem automatisch ablaufen, unsere emotionalen Reaktionen aber nicht. Wir können wählen.

Kürzlich hatte ich Schwierigkeiten mit einer Person in meinem Leben. Ich spürte eine extrem negative Energie von ihr und träumte sogar von Modellflugzeugen, die giftige Abgase ausstießen und gegen meine offenen Fenster flogen. Im Wachzustand wurde mir klar, dass ich die Wahl hatte: metaphorisch die Fenster zu schließen und die Energie abzublocken oder meine eigene negative Energie zurückzusenden. Leider entschied ich mich zunächst für Letzteres, indem ich die Person negativ beurteilte, über ihr Verhalten murmelte usw. Und natürlich verschlimmerte das alles nur.

Später erkannte ich jedoch, dass ich noch eine andere Möglichkeit hatte. Ich konnte den negativen Energiefluss stoppen, indem ich eine Schutzbarriere errichtete, neutral blieb oder, noch besser, der betreffenden Person heilende Energie sandte. Diese Erkenntnis war ein Wendepunkt.

Wir haben die Wahl.

Wir haben immer die Wahl. In jedem Augenblick entscheiden wir, wie wir reagieren. Wir können uns in das Drama einmischen und es sogar noch anheizen oder uns zurückziehen. Wir können den Zorn verstärken oder ihn mildern. Und obwohl eine friedliche Reaktion oft die schwierigste Entscheidung ist, ist sie auch die beste.

Wenn wir noch nicht bereit sind, Liebe zu senden, können wir zumindest darauf verzichten, Negativität zu verbreiten. Wir haben die Wahl, ob wir Licht ausstrahlen oder zur Dunkelheit beitragen.

Wir nähren entweder die Dunkelheit oder das Licht. Unsere Worte und Taten können das Feuer entweder anfachen oder es löschen. Das gilt für unser Zuhause, unsere Gemeinschaft und die ganze Welt. Wir können Wut schüren oder Frieden, Mitgefühl und Verständnis verankern. Achtsamkeit und innere Ruhe helfen uns, der leichten Verlockung des Zorns zu widerstehen und stattdessen zur Heilung beizutragen.

Unsere Mission ist es, die Liebe zu wählen.

Schutz hat nichts mit Waffen zu tun. Es geht darum, in allem, was uns widerfährt, Frieden zu bewahren. Das heißt nicht, dass wir zustimmen oder aufgeben; es bedeutet, unsere innere Mitte zu bewahren. Wie Licht in einem Raum: Wenn unser Licht hell leuchtet, kann die Dunkelheit nicht die Oberhand gewinnen. Nur wenn wir unser Licht dämpfen, breitet sich die Dunkelheit aus.

Stell es dir wie ein Rezept vor. Fügt man bittere Zutaten hinzu, wird das Ergebnis bitter. Fügt man süße hinzu, wird das Gericht süß. Genauso ist es im Leben. Wenn Negativität überwiegt, können wir das Gleichgewicht wiederherstellen, indem wir uns für Liebe entscheiden. Oder zumindest für Neutralität. Und wenn wir, wie wir alle, mal einen Fehler machen, ist es wichtig, dies zu bemerken, umzudenken und uns erneut zu entscheiden.

Wie eine Krankheit, die sich erst verschlimmert, bevor sie heilt, signalisiert die Unruhe in unserer Welt einen beginnenden Wandel. Unsere Aufgabe ist es nicht, alle anderen zu verändern, sondern unsere eigene Energie zu pflegen und Wellen des Friedens, der Harmonie und des Mitgefühls auszusenden. Jede Entscheidung zählt, so klein sie auch sein mag. Selbst im Chaos findet Heilung im Verborgenen statt. 

Wenn Sie sich also das nächste Mal angegriffen fühlen, halten Sie inne. Fragen Sie sich: Möchte ich die Dunkelheit nähren oder das Licht? Deine Entscheidungen, Augenblick für Augenblick, entscheiden darüber, wie du zu deiner eigenen Heilung und zur Heilung der Welt beiträgst.