In diesem Artikel

• Warum alltäglicher Mut wichtiger ist als Heldentaten
• Wie das Bedürfnis, es anderen recht zu machen, uns von unserer inneren Wahrheit trennt
• Der Wandel von passiver Konformität zu authentischem Selbstausdruck
• Lernen zu erkennen, wann man die Strategie eines anderen befolgt
• Wie persönlicher Mut zu kollektivem Wandel wird

Alltagsmut

Wenn wir an Mut denken, kommen uns meist Heldentaten in den Sinn: das Hineinstürmen in ein brennendes Gebäude oder andere Formen von Heldentum. Diese Art von Mut ist für besondere Anlässe gedacht. Doch die Art von Mut, über die ich heute mit Ihnen sprechen möchte, ist die, die wir alle täglich in unserem Leben brauchen.

Es gibt unzählige Situationen, in denen Mut gefragt ist. Eine davon ist natürlich die offensichtlichste: sich gegen Mobbing zu wehren. Das gilt aber auch, für die eigenen Überzeugungen einzustehen und authentisch zu leben. Hier müssen viele von uns die Kraft finden, für das einzustehen, woran wir glauben. Und oft begegnet uns das im Umgang mit anderen. Ob Freunde oder Fremde – häufig wird von uns erwartet, dass wir uns so verhalten, wie sie es sich wünschen oder wie sie es für richtig halten.

Wir alle besitzen einen inneren Kompass – ein Bauchgefühl, das uns sagt, was richtig ist. Doch aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen und des Bedürfnisses, anderen zu gefallen und geliebt zu werden, leben wir manchmal nicht nach unserer eigenen Wahrheit oder unseren Gefühlen. Stattdessen beugen wir uns dem Willen oder den Wünschen anderer.

Viele von uns haben gelernt, Kompromisse einzugehen, oder – noch schlimmer – einfach den Vorlieben und Regeln anderer zu folgen. Doch wenn wir ein besseres Leben für uns und eine bessere Welt schaffen wollen, brauchen wir alle den Mut, uns selbst treu zu bleiben. Jeder von uns ist einzigartig und hat seine eigene, unverwechselbare Perspektive und Rolle im Leben. Und diese Rolle wird nicht durch die Wünsche und Erwartungen anderer oder durch gesellschaftliche Normen bestimmt.

Und genau hier brauchen wir Mut. Es ist oft viel einfacher, nachzugeben und sich entweder den gesellschaftlichen Erwartungen oder der Person, mit der man einen Konflikt oder eine Meinungsverschiedenheit hat, anzupassen. In meinen Jahren als jemand, der es allen recht machen wollte und um jeden Preis den Frieden wahren wollte, habe ich festgestellt, dass wir den wahren Preis dafür bei uns selbst zahlen. Wenn wir nicht authentisch sind, verraten wir uns nicht nur selbst, sondern verlieren auch den Respekt vor uns selbst oder hören womöglich sogar auf, uns selbst zu mögen. Denn schließlich mag niemand einen Lügner. Und wir belügen uns selbst und andere, wenn wir nicht authentisch leben. Das mag hart klingen, aber ich glaube, es ist die Wahrheit.

Warum tun wir das?

Ich glaube, der Kern der meisten dieser Handlungen oder Unterlassungen ist der Wunsch nach Liebe oder Anerkennung – im Grunde genommen dasselbe. Wir wollen gemocht, geschätzt und akzeptiert werden. Und so tun wir Dinge, die dazu führen, dass wir uns selbst nicht mehr mögen oder akzeptieren. Das Traurige daran ist, dass wir nicht nur uns selbst untreu werden, sondern auch in eine Abwärtsspirale geraten können. Sobald wir uns mit einer Handlung unwohl fühlen, verfallen wir in ein Muster der Selbstverurteilung, der Selbstbeschuldigung und des Gefühls, kein Glück verdient zu haben, weil wir „nicht gut genug“ sind.

Und genau da brauchen wir Mut. Wir brauchen den Mut, Nein zu sagen, wenn wir Nein sagen wollen, Ja zu sagen, wenn wir spüren, dass Ja die richtige Antwort für uns ist, und zu gehen, wenn es angebracht ist. Viel zu lange haben die meisten von uns nach den Regeln anderer gelebt. Wir haben diese Regeln in unserer Kleidung, unserem Make-up, unserem Parfüm oder Eau de Cologne, unserem Schmuck, unseren spitzen Schuhen und allem anderen, was als „in Ordnung“ galt, befolgt. Und wir befolgen diese Regeln, indem wir uns anpassen, unseren Platz einnehmen und nicht aufstehen und unsere Stimme erheben, wenn wir spüren, dass etwas nicht stimmt – sei es in der Gesellschaft, in unserer Familie oder in unserem eigenen Verhalten uns selbst und anderen gegenüber.

Der Mut, man selbst zu sein

Wir brauchen jetzt Mut. Es ist an der Zeit, uns selbst treu zu bleiben und uns nicht von anderen vorschreiben zu lassen, was wir zu tun haben. Viel zu lange haben wir uns von Regeln leiten lassen, die andere aufgestellt haben, oft zu ihrem eigenen Vorteil, nicht zu unserem.

Ich will damit nicht sagen, dass wir alle egoistisch und grausam werden sollen. Doch wenn du deinem Herzen und deiner inneren Stimme folgst, würde das ohnehin nie passieren. Unsere innere Stimme gründet auf Liebe – wahrer Liebe – und entspringt einer höheren Perspektive als dem egoistischen Selbst. Sie entspringt der Perspektive der Wahrheit und des höchsten Wohls. Auch wenn unsere Entscheidungen anderen egoistisch erscheinen mögen, solange wir unserer inneren Weisheit folgen, ehren wir unser wahres Wesen und unseren Weg.

Und ja, das kann Mut erfordern. Es kann bedeuten, den Mut aufzugeben, einen Job, eine Beziehung oder eine Zukunft hinter sich zu lassen, die nicht zu deinem wahren Selbst passt. Wenn das, was du tust, wenn das Leben, das du führst, dir keine Freude bereitet, dann ist es nicht der Weg, den du gehen sollst. Vielleicht musst du auch deine Einstellung und deinen alten Groll aufräumen und dein Leben aus einer anderen Perspektive betrachten. Ich würde sagen, das ist der erste Schritt: Vergiftet deine Einstellung dein tägliches Leben? Sobald du dein Leben klar und ohne emotionalen Ballast sehen kannst, kannst du erkennen, ob der Weg, den du gehst, dir Freude bereiten kann. Und der Weg, der dir Freude schenkt, ist natürlich der, auf dem du dir selbst treu bist.

Bist du ein Welpe oder ein treuer Wachhund?

Viele von uns haben ihr Leben lang wie ein kleiner Welpe gelebt – niedlich, verspielt, liebenswert und meist unbedeutend. Doch es ist Zeit, erwachsen zu werden und zu einem starken Hund heranzuwachsen, einem Wesen, das Mut, bedingungslose Liebe und Selbstvertrauen verkörpert. Zu unserem wahren Selbst zu finden bedeutet, unsere Stimme und unsere Kraft zurückzuerobern.

Die meisten von uns wurden so erzogen, dass wir gesehen, aber nicht gehört wurden. Wir wurden in Klassenzimmer verbannt, wo wir still sitzen, die Regeln befolgen und nur sprechen durften, wenn wir angesprochen wurden. Wir mussten uns anpassen, brave Kinder sein und uns benehmen. Mit anderen Worten: Wir mussten tun, was man uns sagte, und durften nicht wir selbst sein.

Sogar die Religion lehrte uns, wie Schafe zu sein und dem Hirten zu folgen. Und das mag ja auch in Ordnung sein, außer wenn der Hirte ein Wolf im Schafspelz ist – und genau das ist schon vorgekommen. Wir sind religiösen Führern und Gurus, Lehrern und Seminarleitern sowie politischen Führern und Wirtschaftsmagnaten gefolgt, die nicht zum Wohle aller handelten. Immer wenn du nicht nach deinen eigenen inneren Wünschen lebst, lebst du das Leben eines anderen.

Wir haben unsere Macht abgegeben. Wir haben zugelassen, dass sie die Entscheidungen in unserem Leben bestimmen. Und es ist an der Zeit, den Mut zurückzugewinnen, die Welt so zu gestalten, wie sie sein muss – freudvoll, liebevoll, unterstützend und mitfühlend. Es liegt an uns. Wir müssen immer wieder tief durchatmen, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten loslassen und den Mut einatmen, authentisch das zu sein, wozu wir bestimmt sind: liebevolle und freudvolle Kinder des Universums.

Wie gelangen wir also dorthin?

Oft leben wir im Autopilotmodus, ohne wirklich auf unsere Entscheidungen zu achten. Wir tun Dinge auf eine bestimmte Weise, weil wir sie schon immer so getan haben, weil es von uns erwartet wird, obwohl es uns nicht erfüllt. Der erste Schritt ist, aufmerksam zu werden – auf unsere Gedanken, auf unsere Gefühle, darauf, wie wir uns am Anfang und am Ende des Tages fühlen. All das sind unsere Wegweiser.

Wenn du dir selbst treu bist, entsteht ein inneres Gefühl der Zufriedenheit, ein inneres Lächeln, das durchscheint, weil du stolz auf das bist, was du tust, was du wählst und wie du handelst. Und wir können uns nicht darauf einlassen, wenn wir damit beschäftigt sind, uns nach den Wünschen anderer zu richten oder unsere ganze Aufmerksamkeit dem Leben anderer zu schenken, seien es Freunde, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens oder Filmstars. Das einzige Leben, dem wir unsere Aufmerksamkeit schenken sollten – außer wir sind Eltern mit der Verantwortung für kleine Kinder – ist unser eigenes Leben, unsere eigenen Entscheidungen, unsere eigenen Folgen. Wenn du am Ende des Tages oder sogar schon mitten am Tag mürrisch, niedergeschlagen und energielos bist, bist du wahrscheinlich nicht dir selbst treu gewesen. Du folgst den Vorgaben anderer.

Eine gute Frage, die wir uns im Laufe der Zeit stellen sollten, ist: Tue ich das, weil ich es will, oder weil ich glaube, es tun zu müssen? Und wenn die Antwort lautet, dass man glaubt, es tun zu müssen, ist die nächste Frage: Warum? Versuche ich, jemandem zu gefallen, um seine Zustimmung zu gewinnen? Folge ich einem gesellschaftlich erwarteten Muster? Oder handle ich einfach nur aus Gewohnheit?

Wenn wir mit dem Erreichten nicht zufrieden sind, sind wir wahrscheinlich nicht authentisch. Und genau da brauchen wir Mut. Es erfordert Mut, sich gegen Routinen, Systeme und die Erwartungen anderer aufzulehnen.

Mut bedeutet nicht, dass wir keine Zweifel, Bedenken oder Angst vor den Konsequenzen haben. Es bedeutet, dass wir die Angst und die Zweifel spüren und trotzdem uns selbst treu bleiben. Selbst wenn andere anderer Meinung sind: Solange wir das Gefühl haben, im Einklang mit uns selbst zu handeln, zählt das.

Wir spüren die Angst, hören unsere Zweifel und die Gegenvorschläge anderer, und dennoch entscheiden wir uns, uns selbst treu zu bleiben. Das ist Mut. Und damit sich unsere Welt verändert und zu einer Welt wird, in der wir alle authentisch sind, in der wir in Harmonie mit uns selbst und mit anderen leben, müssen wir damit beginnen, den Mut zu haben, uns selbst treu zu sein.

Der Mut, die Welt zu verändern

Und natürlich besteht die nächste Stufe dieses Mutes darin, dass jeder von uns den Mut hat, sich gegen Ungerechtigkeit, Ungleichheit und Unmenschlichkeit zu stellen. Die Welt, in der wir leben, hat sich größtenteils zu einer Welt entwickelt, in der Mut manchmal nur noch in den Händen und Stimmen derer zu liegen scheint, die sich für Hass, Gier, Korruption und egoistische Macht entschieden haben.

Es ist an der Zeit, dass die Unterdrückten und Ausgegrenzten, die Geringschätzten und Entwerteten – sei es wirtschaftlich, genetisch oder sexuell – mutig, klar und stolz aufstehen. Und wir müssen ihnen beistehen und manchmal auch für sie einstehen, wenn sie noch nicht die Kraft, die Klarheit und das Selbstvertrauen haben, für sich selbst einzustehen.

Wir beginnen mit Selbstliebe und Selbstachtung, wozu natürlich auch Liebe und Respekt für andere gehören. Um ein Leben voller Freude und Zufriedenheit zu führen, müssen wir durch unser Vorbild und unser Handeln auch den Menschen um uns herum helfen, Selbstliebe und Selbstbestimmung zu entdecken und einen Zustand der Zufriedenheit zu erreichen.

Niemand ist eine Insel. Wir sind zwar alle einzigartig, aber dennoch miteinander verbunden. Die Welt, die wir erschaffen, ist nicht nur für Einzelne, sondern für alle. Wir beginnen den Wandel Schritt für Schritt und weiten ihn dann gemeinsam aus, bis er alle einschließt. Es ist möglich, und es braucht unseren Glauben, unseren Willen und unseren Mut, etwas zu verändern und etwas zu bewirken.

Wie William Shakespeare schrieb in Weiler: Dies ist das Wichtigste: Sei dir selbst treu, und daraus folgt, wie die Nacht dem Tag, dass du dann keinem Menschen untreu sein kannst.

Und diese Wahrheit und dieser Mut beginnen jetzt, in den Entscheidungen, die wir heute treffen.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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Dieser aktuelle Bestseller hat einen regelrechten Boom erlebt, weil er eine der größten Herausforderungen vieler Menschen direkt anspricht: den Kontrollzwang loszulassen und die eigene Stärke zurückzugewinnen. Mel Robbins präsentiert einen einfachen, aber transformativen Perspektivwechsel, der Leser dazu ermutigt, dem Bedürfnis nach Anerkennung zu entfliehen und stattdessen aus innerer Klarheit und mit Mut zu leben. Die Botschaft lautet: Authentizität, emotionale Freiheit und Selbstachtung statt der Anerkennung anderer.

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Artikelrückblick:Alltagsmut ist die Grundlage eines authentischen Lebens. Indem wir auf unsere innere Stimme hören, das Bedürfnis nach Anerkennung loslassen und Integrität der Konformität vorziehen, gewinnen wir unsere persönliche Stärke zurück. Wenn Menschen wahrhaftig und mutig leben, führt die persönliche Transformation ganz natürlich zu kollektiver Heilung und bedeutsamem Wandel.

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