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In diesem Artikel:
- Was genau ist ein Gefühl?
- Warum insbesondere Männer Schwierigkeiten mit der emotionalen Wahrnehmung haben können
- Wie unser Bauchgefühl unser Innenleben prägt
- Der Unterschied zwischen Gefühlen, Emotionen und Affekten
- Wie das Verstehen Ihrer Gefühle Glück und Erfolg steigert
Ihre Gefühle sind wichtiger als Sie denken
von David Kundtz, Autor des Buches: Nichts ist falsch: Der Leitfaden eines Mannes zum Verwalten seiner Gefühle
Was genau ist ein Gefühl? Das war eine Frage, die mir ein Kunde gestellt hat, mit einem Schwerpunkt auf "genau". Es ist eine gute Frage, weil es so direkt und auf den Punkt gebracht ist, dass es schwierig ist, genau und richtig zu antworten.
Versuchen herauszufinden, Feelings
Aber weil es so wichtig ist, und weil ich keine fertige Antwort hatte, verbrachten er und ich viel Zeit damit, die richtigen Worte zu finden. Hier ist, was mein Kunde herausgefunden hat: Ihr Darm Antwort auf alles in jedem Moment Ihres Lebens. Ich mag diese Antwort. Ich denke, es ist eine besonders gute Antwort für Männer.
Ein Gefühl ist Ihre Bauchreaktion auf alles
zu jedem Zeitpunkt Ihres Lebens.
Hier sind einige andere mögliche Antworten:
• Gefühle sind deine automatischen Reaktionen auf das Leben oder auf irgendeinen seiner vielen Aspekte.
• Gefühle sind deine instinktiven Reaktionen auf die Personen, Dinge und Ereignisse der Welt, die kleine Welt, in der du lebst, und die große Welt um dich herum.
• Gefühle sind Drang zu handeln oder Bewegungen von dir aus zu einer Handlung, die sowohl Gedanken als auch psychologische und biologische Zustände beinhaltet.
Feelings: Interne Responses to Life
Aber hier ist die Antwort Ich mag am besten: Gefühle sind die inneren Reaktionen, die in dir vor sich gehen, während du durchs Leben gehst.
Ich mag das Wort Antworten hier, weil es die Bereitschaft zum Geben impliziert. Diese Antworten beziehen sich auf die Wirklichkeiten in dir und auf alles, was von außen kommt. Sie sind die der stärkste aller Einflüsse auf die Qualität Ihres gesamten Lebens. Das heißt, wenn Sie sich gut fühlen, werden Ihre Chancen auf Erfolg und Glück enorm gesteigert. Ich meine enorm.
Diese Definition betont, dass Gefühle innerlich ihr Leben beginnen. Sie sind in dir; Sie sind ein Teil von dir; du erzeugst sie.
Selbst wenn sie eine Antwort auf das sind, was außerhalb von dir geschieht, kommen sie von innen. Zwei Menschen können dasselbe Ereignis zur gleichen Zeit erleben und haben als Antwort sehr unterschiedliche Gefühle.
Sind Gefühle der Same As Gefühle?
Manchmal werden die Worte Emotion or beeinflussen werden anstelle von verwendet Gefühlund sie können oft dasselbe bedeuten. Psychiater Willard Gaylin, in seinem Buch Gefühle: Unser Vital Signs, macht diese Unterscheidungen: Emotion ist der allgemeine Begriff, der Gefühl, biologische Zustände und sogar chemische Veränderungen einschließt. Beeinflussen bezieht sich auf ein der allgemeinen emotionalen Ton wie andere sie wahrnehmen. Gefühl ist die subjektive Wahrnehmung der eigenen emotionalen Zustand.
Ich mag das Wort Gefühl, weil es einfacher und persönlicher ist, und es nähert sich dem Bereich, in dem wir Schwierigkeiten haben, unser persönliches Bewusstsein. Daher ist es auch schwieriger für Männer. Zum Beispiel, wenn Sie das Wort Gefühle hören oder sagen, empfinden Sie ein gewisses Unbehagen? Klingt es "weich" oder "feminin" oder "unmännlich" oder auf andere Weise verdächtig? Bingo! Das ist Schmutz. Und das ist Teil unserer Herausforderung.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Rotes Rad / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Artikel Quelle:
BUCH: Nichts ist falsch
Nichts ist falsch: Der Leitfaden eines Mannes zum Verwalten seiner Gefühle
von David Kundtz.
Geschrieben in einem sachlichen, berührungslosen Stil, Nichts ist los hilft Männern, ihre Gefühle zu managen, um ein reiches, emotionales Leben aufzubauen und befriedigendere Beziehungen, verbesserte Gesundheit und erfolgreiche Karrieren zu finden. Hier ist ein Buch, das wirklich die verwirrenden Auswirkungen erkennt, die starke Emotionen auf Männer haben und wie Männer lernen können, mit ihnen umzugehen. Seine Klartextsprache und Beispiele sind weit entfernt von dem heiklen Ton vieler anderer Titel in dieser Kategorie.
Hier klicken für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle-Ausgabe, Hörbuch und Audio-CD erhältlich.
Über den Autor
David Kundtz hat einen Abschluss in Psychologie und Theologie sowie einen Doktortitel in Pastoralpsychologie. In den 1960er Jahren ordiniert, arbeitete er als Redakteur und Pastor, bis er 1982 das Ministerium verließ. Derzeit ist er lizenzierter Familientherapeut und Direktor der in Berkeley, Kalifornien, ansässigen Inside Track Seminare, die sich auf Stressbewältigung für die helfenden Berufe spezialisiert haben.
Website des Autors: DavidKundtz.com
Artikelrückblick:
Autor David Kundtz befasst sich mit dem schwer fassbaren Konzept der Gefühle – was sie sind, woher sie kommen und wie sie unser Leben beeinflussen. Basierend auf persönlichen Erfahrungen und psychologischen Erkenntnissen entmystifiziert dieser Artikel Gefühle und erklärt, warum ihr Verständnis ein wirksames Instrument für emotionales Wohlbefinden ist – insbesondere für Männer.
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Was genau ist ein Gefühl? von David Kundtz — Haben Sie sich schon einmal gefragt, was ein Gefühl wirklich ist? Dieser Artikel hat es überraschend klar und persönlich gemacht. Besonders hilfreich für diejenigen von uns, die nicht dazu erzogen wurden, über Emotionen zu sprechen. #innerselfcom Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
