In diesem Artikel:
- Wie können wir die Beziehungen nach einer polarisierenden Wahl heilen?
- Welche acht Elemente der Weisheit tragen zur Heilung einer Beziehung bei?
- Warum ist es für das persönliche und gesellschaftliche Wohlergehen so wichtig, Beziehungen Vorrang vor der Politik zu geben?
- Wie können Neugier und Toleranz dazu beitragen, politische Spaltungen zu überwinden?
- Welche Rolle spielt Spiritualität bei der Förderung von Hoffnung und Einheit nach der Wahl?
Wie man Beziehungskonflikte im Lichte der jüngsten Wahlen heilt
Von Laura Gabayan, MD, MS
In den USA ist in kurzer Zeit viel passiert. Vor dieser Wahl waren wir ein polarisiertes Land mit großer Angst und Furcht. Jetzt haben wir einen eindeutigen Sieger, aber die Dinge haben sich nicht geändert. Wir sind immer noch dieselben Menschen mit denselben Meinungen und Sorgen.
Es bleiben Fragen wie: Wie können wir die Wahl hinter uns lassen? Wie können wir trotz unserer unterschiedlichen Meinungen vorankommen? Wie können wir trotz des Wahlergebnisses unsere Beziehungen aufrechterhalten?
Das Wisdom Research Project
Ich habe vor kurzem ein Studium abgeschlossen, Das Wisdom Research Project, die Interviews mit 60 weisen Erwachsenen umfasst. Bei der Zusammenstellung der Ergebnisse konnte ich acht verschiedene Elemente der „Weisheit“ wissenschaftlich definieren –
* Widerstandsfähigkeit,
* Freundlichkeit,
* Positivität,
* Spiritualität,
* Demut,
* Toleranz,
* Kreativität und
* Neugier.
Das Interessanteste an dieser Studie war, dass die Interviewpartner auf außergewöhnliche Hindernisse gestoßen waren, aber dennoch weder Bitterkeit noch Wut zeigten und in der Lage waren, ihren Frieden zu bewahren.
Diese Ruhe brauchen wir jetzt, da die Wahl vorbei ist. Wir müssen uns daran erinnern und uns bewusst machen, dass es Zeit braucht, um Beziehungen im Lichte der Wahl aufrechtzuerhalten und zu verbessern.
Die Elemente der Weisheit annehmen
Hier sind einige Beispiele dafür, wie das Annehmen der Elemente der Weisheit dabei helfen kann, in unbeständigen Beziehungen voranzukommen:
1. Priorisieren Sie die Beziehung
Eine enge Beziehung ist wichtiger als Politik. Politik löst alle möglichen Urteile und Annahmen aus. Für eine Person kann es eine einfache Entscheidung sein, über die sie nicht zweimal nachdenkt. Für eine andere Person kann sie viel Nachdenken erfordern.
Jetzt, da die Wahl hinter uns liegt, sollten Sie Urteile und Annahmen beiseite legen und sich auf Liebe und Respekt konzentrieren. Das ist nicht immer einfach, wenn so viele Gefühle im Spiel sind. Es erfordert eine aktive Entscheidung, die Menschen, mit denen Sie eine Beziehung haben, über politische Vorlieben zu stellen. Letzten Endes sind es die Beziehungen in Ihrem Leben, die Ihnen den größten Sinn geben.
Vier der acht Weisheitselemente, die ich bei meiner Forschung gefunden habe, konzentrieren sich auf den Aufbau von Beziehungen: Freundlichkeit, Bescheidenheit, Toleranz, und Neugier.
* Seien Sie nett zu anderen. Wir alle suchen und schätzen Freundlichkeit.
* Seien Sie tolerant gegenüber anderen Meinungen. Wir haben mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede.
* Seien Sie bescheiden, wenn Sie mit anderen über Dinge diskutieren. Sie haben keine Ahnung, was die andere Person erlebt hat. Kein Mensch ist einem anderen überlegen.
* Letztlich ist das Element der Neugier die Grundlage, auf der alle anderen Elemente der Weisheit beruhen. Wenn Sie anderen mit Neugier begegnen, werden Sie daran erinnert, wie wichtig es ist, aufgeschlossen zu sein, und es ermöglicht Ihnen, freundlich, bescheiden und tolerant zu sein.
2. Erinnern Sie sich an Gemeinsamkeiten
Wenn Sie Beziehungen an erste Stelle setzen, müssen Sie sich daran erinnern, was wir alle trotz unserer Unterschiede gemeinsam haben. Denken Sie daran, was Sie an einer anderen Person mögen. Denken Sie an die Eigenschaften, die Sie an den Menschen in Ihrem Leben schätzen, genauso wie Sie es tun würden, wenn Sie ein Dankbarkeitstagebuch führen, in dem Sie über die Aspekte des Lebens nachdenken, die Sie schätzen.
Sie haben sich aus einem bestimmten Grund zu jeder Person hingezogen gefühlt. Denken Sie bei jeder Person an diesen Grund.
Da wir alle unsere natürlichen Vorurteile haben, fällt es uns leicht, über unsere Unterschiede nachzudenken. Aber wir müssen unsere Vorurteile überwinden und uns daran erinnern, uns auf das zu konzentrieren, was unsere Beziehungen wertvoll macht.
3. Habe Vertrauen
Spiritualität gehörte zu den acht Elementen der Weisheit. Sie beinhaltet den Glauben an die Existenz einer höheren Macht. Der Glaube bringt eine positive Einstellung und das Vertrauen mit sich, dass sich die Dinge so entwickeln werden, wie sie sollen. Ein Leben im Glauben ermöglicht es uns, der Angst entgegenzuwirken. Es geht darum, hoffnungsvoll und optimistisch zu sein, auch wenn man nicht weiß, was vor einem liegt.
Wir alle sind Menschen mit begrenztem Wissen. Spiritualität hilft uns, aufgeschlossen zu sein und das, was wir nicht sehen oder verstehen – bei anderen und in der Gesellschaft als Ganzes – nicht zu vermeiden oder abzutun.
Unsere Wunden heilen und vorwärts gehen
Die Wahl war der Höhepunkt vieler Streitpunkte. Jetzt, da sie entschieden ist, ist es Zeit, die Wunden zu heilen.
Heilung beginnt damit, zu erkennen, was in unserem Leben wichtiger ist – unsere Beziehungen. Konzentrieren Sie sich darauf, Beziehungen in den Mittelpunkt zu stellen und sie trotz unserer anhaltenden Unterschiede zu stärken.
Copyright 2024. Alle Rechte vorbehalten.
Buch von diesem Autor:
BUCH: Allgemeinwissen
Allgemeine Weisheit: 8 wissenschaftliche Elemente eines sinnvollen Lebens
von Dr. Laura Gabayan.
Allgemeinwissen enthüllt die Entdeckungen des Wisdom Research Project, einer faszinierenden Reise unter der Leitung von Dr. Gabayan, um die zeitlose Frage zu erforschen: Was ist Weisheit? Durch spannende Interviews mit 60 weisen Menschen aus ganz Nordamerika deckt Dr. Gabayan 8 wesentliche Elemente auf, die sie gemeinsam haben.
Obwohl es auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, ist dieses Buch wunderschön geschrieben und macht die tiefgreifenden Erkenntnisse für jeden zugänglich und nachvollziehbar. Es ist nicht nur eine Studie – es ist eine Geheimformel für Glück und Erfolg.
Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken. Erhältlich als Hörbuch, Kindle-Ausgabe, Taschenbuch und gebundene Ausgabe.
Über den Autor
Dr. Laura Gabayan ist eine weltbekannte Ärztin und Expertin in der Forschung. Durch ihre Weisheitsforschungsprojektinterviewte sie 60 weise Erwachsene in ganz Nordamerika und definierte die 8 grundlegenden Elemente der Weisheit. Ihre Ergebnisse beschreibt sie in ihrem neuen Buch, Allgemeine Weisheit: 8 wissenschaftliche Elemente eines sinnvollen Lebens (Redwood Publishing, 17. März 2024). Weitere Informationen finden Sie unter TheWisdomResearchProject.com.
Artikelrückblick:
Der Artikel befasst sich mit der dringenden Notwendigkeit, nach einer polarisierten Wahl Beziehungen zu heilen und aufrechtzuerhalten, und betont, wie wichtig es ist, persönlichen Verbindungen Vorrang vor politischen Zugehörigkeiten zu geben. Er stellt die acht Elemente der Weisheit vor – Widerstandsfähigkeit, Freundlichkeit, Positivität, Spiritualität, Bescheidenheit, Toleranz, Kreativität und Neugier – als Werkzeuge, die Einzelpersonen dabei helfen, instabile Beziehungen zu meistern und zu reparieren. Der Artikel bietet umsetzbare Ratschläge zur Förderung von Einheit und Verständnis durch einen mitfühlenden und aufgeschlossenen Umgang mit Interaktionen, mit dem Ziel einer geschlossenen und friedlichen Gemeinschaft.
