Selbsthilfe

Dieses Leben gehört uns: Was wollen wir damit machen?

im Weltraum stehen und die Erde betrachten
Bild von Stefan Keller 


Erzählt von Marie T. Russell

Sehen Sie sich hier die Videoversion an.

Während nichts auf der Welt wirklich uns gehört, ist unser Leben eine Sache, die uns gehört. Wir sind vollständig für sie verantwortlich. Wir müssen Entscheidungen treffen, Ziele setzen und die Richtung wählen, in die wir uns wünschen, dass unser Leben voranschreitet.

Komplexität

Wie wir alle wissen, ist das Leben nicht einfach. Es geht nicht nur darum, sich ein Ziel zu setzen und dann zu wissen, dass wir es auf jeden Fall erreichen werden. Es gibt so viele Variablen... nicht nur was wir tun, sondern auch was andere tun.

Sogar unser physischer Körper, obwohl er zweifellos auch uns gehört, ist komplex und wird von vielen externen und internen Faktoren beeinflusst. Unser Körper gehört uns, aber er hat auch seine eigene Funktionsweise.

Doch trotz aller Komplexität des Lebens gibt es immer einen einfachen Faden, der allem zugrunde liegt. Wir dürfen unsere Einstellung wählen. Niemand kann uns eine Haltung aufzwingen. Und unsere Einstellung gibt den Ton für unser Leben an. Welche Einstellungen wählen Sie also?

Ehre deine Gefühle

Wann immer wir uns mit unserem Leben nicht im Einklang fühlen, können wir den Hinweis auf den Grund dafür finden, indem wir auf unsere Gefühle zugreifen. Jede Disharmonie in Ihrem Wesen wird durch Ihre Gefühle ausgedrückt.

Wenn wir unseren Gefühlen keine Aufmerksamkeit schenken, bleibt die Energieblockade bestehen und baut sich auf und kann auf schädliche Weise ausbrechen. Es ist am besten zu lernen, sich auf unsere Gefühle einzustellen, anstatt sie zu ignorieren und zu unterdrücken. Sie sind aus einem bestimmten Grund da. Sie haben eine Botschaft zu teilen.

Was fühlst du gerade? Sind Sie glücklich? Traurig? Verärgert? Deprimiert? Froh? Verwirrt? Was sagen Ihnen Ihre Gefühle darüber, was in Ihrem Leben vor sich geht oder nicht vor sich geht. Ehre dich selbst, indem du deine Gefühle ehrst und auf die Botschaften und Einsichten hörst, zu denen sie dich führen.

Verwalten Sie Ihren Schmerz

Schmerz ist ein sehr persönliches Gefühl. Wenn ich von einem Arzt gebeten werde, eine Zahl für meine Schmerzen zu nennen, von 1 bis 10, bin ich ratlos. Wie schätzen Sie Ihre Schmerzen ein? Es sei denn natürlich, es ist unerträglich, dann möchten Sie eine Zahl wählen, die höher als 10 ist. Aber ansonsten ... ist es eine 3, eine 5, eine 7? Es ist eine so persönliche Erfahrung, dass es schwer erscheint, sie auf einer Skala von 1 bis 10 zu katalogisieren.

Aber was ist mit Schmerz, der nicht körperlich ist... wie ein gebrochenes Herz, oder der Schmerz, den du durch den Verrat eines Freundes empfindest, oder die Wut, die dich in deine Richtung lenkt. Wie können Sie diese Art von Schmerz kategorisieren, indem Sie ihm eine Nummer zuweisen? Wir wissen nur, dass wir Schmerzen haben und dass es an manchen Tagen mehr weh tut als an anderen. 

Schmerz muss, wie Gefühle, anerkannt und geehrt werden. Ja, geehrt! Schmerz kommt mit seiner eigenen Botschaft und Lebenslektion. Je schneller wir mit dem in Kontakt kommen, was wir daraus lernen müssen, desto schneller können wir weitermachen und von seinen gierigen Tentakeln befreit werden. Schmerz wird sich von unserer Energie ernähren, bis wir sein Geschenk verstehen und es in einen Segen und nicht in einen Fluch verwandeln.

Das Leben ist niemals statisch

Unser Leben ist niemals statisch. Es ist im Gange und entwickelt sich ständig weiter. Und während wir auf unserem Lebensweg voranschreiten, können wir uns auch weiterentwickeln, indem wir uns dafür entscheiden, von vergangenen Ereignissen und Traumata zu heilen.

Wenn wir in Groll und Ressentiments fixiert bleiben, entwickeln wir uns nicht weiter ... wir heilen nicht. Das Leben wird versuchen, uns zu helfen, einen Zustand der Harmonie zu erreichen, indem es Botschaften, Herausforderungen und Aufgaben sendet, um uns auf dem Weg des Wachstums und der Heilung voranzubringen.

Und natürlich haben wir immer die Wahl, uns mit dem Leben weiterzuentwickeln oder in unseren alten Mustern und Einstellungen stecken zu bleiben. Aber sich für Wachstum zu entscheiden, ist der natürliche Weg des Lebens und der einfachste. Sich gegen den Strom des Lebens zu stellen, ist ein Kampf. Das Loslassen der energetischen Lasten der Vergangenheit, auch wenn die Vergangenheit erst 10 Minuten zurückliegt, schafft eine reibungslosere Lebensreise mit besseren Ergebnissen, körperlich und geistig.

Wonach sehnst du dich?

Wir alle sehnen uns zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben nach etwas. Wenn wir krank sind, sehnen wir uns nach Gesundheit. Wenn wir uns müde fühlen, wünschen wir uns mehr Energie. Wenn wir pleite sind, wollen wir mehr Geld. Wenn wir traurig sind, freuen wir uns darauf, uns besser zu fühlen. 

Wir sehnen uns nach dem Gegenteil dessen, was wir erleben, oder zumindest nach einer Verbesserung. Wir sehnen uns nach der Lösung unserer Probleme und suchen sie. Aber Sehnsucht und Suche allein bewirken noch nichts.

Ja, wir müssen an die Zukunft glauben, aber wir müssen auch handeln. Beides wird dazu beitragen, das zu erfüllen, wonach wir uns sehnen. Wir müssen darauf vertrauen, dass wir die andere Seite unserer Situation erreichen werden. Und wir müssen alle notwendigen Maßnahmen ergreifen, um diese Dinge geschehen zu lassen. 

Alles, dem ich Leben gebe, lebt

Unser Leben ist das, was wir daraus machen. Was auch immer wir Energie geben, wird in uns leben und von uns kommen.

Wenn wir Angst, Wut, Groll, Neid zum Leben erwecken, wird das in uns leben und von uns ausgehen. Wenn wir stattdessen Liebe, Großzügigkeit, Authentizität, Freude und Überschwang zum Leben erwecken, wird das in uns leben und von uns ausgehen. 

Die Wahl liegt wie immer bei uns. Welche Art von Leben wünschen wir uns? Ein Liebender? froh? erfüllt? Dann müssen wir sein, wie wir es wünschen. Wenn wir Liebe in unserem Leben wollen, müssen wir liebevoll sein. Wenn wir Freude wollen, müssen wir Freude ausstrahlen. Wenn wir Frieden und Vitalität wollen, müssen wir das in unserem Herzen und unserem Wesen pflegen, damit es nach außen zum Ausdruck gebracht werden kann. Unser Leben ist das, was wir daraus machen. 

Kunst befreit zu leben

Hier ist eine wunderbare Affirmation, die uns dabei helfen kann, jeden Tag den Ton und Fokus für unser Leben zu setzen. Es ist aus dem Buch nachgedruckt Dieses Leben gehört dir:

Bestätigung für heute

Dieser Tag ist für mich. Die Stunden, die ich heute durchleben werde
     sind für mich.

Der Tag liegt vor mir, eine wilde Landschaft,
     eine leere Leinwand.

Das Ich, das mehr ist als ich, das Ich, das reiner Geist ist
     erfüllt von aller Weisheit und Liebe, setzt die Szenerie in Szene
     und betritt heute die Bühne.

Möge jede Entscheidung, die ich heute treffen werde
     Wohlbefinden fördern.

Dankbar, dass ich meine Sichtweise und Einstellung wählen kann,
     Ich zähme die Wildnis und beruhige die Stürme.

Ich gehe in Ganzheit und male ein Porträt davon
     meine wahre Identität.

Heute werde ich mich um die Bedürfnisse meines Körpers kümmern
     mit besonderer Sorgfalt.

Ich werde mich liebevoll unterstützen
     mit gesunden Entscheidungen.

Ich werde Inspiration als meinen Führer wählen 
     für alles, was ich heute tun möchte.

Ich weiß, dass alles, was ich hereinlasse – indem ich es anschaue, es lese,
     es zu hören oder daran teilzunehmen – betrifft mich.

Ich möchte, dass sich mein Verstand und mein Herz engagieren
     lebensverbessernde, sinnstiftende Momente.

Ich entscheide mich, heute bewusst zu leben. 


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Artikel inspiriert von:

Dieses Leben gehört dir

Dieses Leben gehört dir: Entdecke deine Kraft, beanspruche deine Ganzheit und heile dein Leben
von Linda Martella-Whitsett und Alicia Whitsett

Buchcover von „This Life Is Yours: Discover Your Power, Claim Your Wholeness, and Heal Your Life“ von Linda Martella-Whitsett und Alicia WhitsettHeilen Sie Ihr Leben und entdecken Sie, wie alles richtig sein kann, selbst wenn die Umstände völlig falsch sind. Dies ist ein Buch über die Heilung Ihres ganzen Selbst; ein Buch darüber, bewusst zu werden und das ewige und unzerbrechliche Ich zu entdecken. Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine Entdeckungsreise; eine Reise, auf der jeder Leser Werkzeuge für seine Ganzheit und persönliche Kraft entdecken wird. 

Gespickt mit Anekdoten und praktischen Übungen zeigen die Autoren, wie wir heilen und wachsen können. Es ist ein Buch, das den Lesern unabhängig von den Umständen zeigt, wie sie ein lichterfülltes, kraftvolles und freudvolles Leben führen können.

Info / Bestellung dieses Buch.  Auch als Kindle-Edition, Audio-CD und Hörbuch erhältlich. 


Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com


  

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