In diesem Artikel:

• Warum wir alle Licht und Schatten in uns tragen.
• Wie kleine Entscheidungen entweder Mitgefühl oder Konflikte fördern.
• Die Macht der Aufmerksamkeit bei der Gestaltung unserer Emotionen.
• Wie Medien unsere Wahrnehmung der menschlichen Natur beeinflussen.
• Praktische Möglichkeiten, täglich Mitgefühl zu entwickeln.

Was wählen Sie? Ihre Engelsflügel oder Ihre Hörner?

Vor kurzem hatte ich einen Konflikt mit einer Person. Als ich sie kennenlernte, wirkte sie so süß. Doch mit der Zeit entdeckte ich eine andere Seite – eine, die weder liebevoll noch mitfühlend war.

Neulich beobachtete ich sie zufällig im Gespräch mit jemand anderem. Sie lächelte, war freundlich und herzlich. Für einen Moment erinnerte ich mich an die Süße, die ich vergessen hatte. Alles, was mir bei meinen eigenen Interaktionen mit ihr aufgefallen war, waren die „Teufelshörner“, nicht die „Engelsflügel“.

Die zwei Seiten in uns allen

Natürlich ist mir klar, dass wir alle beide Seiten in uns tragen. Aus karmischen Gründen, Persönlichkeitsunterschieden oder einfach der Tatsache, dass bestimmte Menschen bestimmte Eigenschaften hervorbringen, zeigen wir manchmal die eine Seite stärker als die andere. Manche Begegnungen bringen unseren inneren Engel zum Vorschein, andere unseren inneren Teufel. Und obwohl wir immer die Macht haben, unsere Reaktion zu wählen, werden unsere Entscheidungen oft von vergrabenen Emotionen, alten Wunden und unreflektierten Urteilen beeinflusst.

Manchmal schießen die „Hörner“ hervor, bevor unsere „Flügel“ Zeit haben, sich zu entfalten. Später bereuen wir vielleicht unsere Worte oder erkennen, dass wir aus unserem tiefsten Selbst gesprochen haben, nicht aus unserem höchsten. Aber das ist Teil unseres Lernens in der Schule des Lebens. Jede Situation bietet eine Wahl – manchmal bewusst, manchmal unbewusst – zwischen unserem engelhaften und unserem teuflischen Teil.

Den guten Wolf füttern

Sie kennen vielleicht die indianische Geschichte von den zwei Wölfen in uns: einem guten und einem bösen. Ein Kind fragt seinen Großvater: „Welcher Wolf wird gewinnen?“ Der Großvater antwortet: „Der, den du fütterst.“ Ob wir ihn nun Engel und Teufel, guten und bösen Wolf oder – wie Lincoln es ausdrückte – „die besseren Engel unserer Natur“ nennen: Der Teil von uns, der gedeiht, ist der Teil, den wir pflegen und zum Ausdruck bringen.

Jede Begegnung ist eine Chance. Werden wir uns unsere kleinen Teufelshörner wachsen lassen oder unsere Engelsflügel erscheinen lassen? Werden wir Mitgefühl statt Groll, Verständnis statt Rache, Akzeptanz statt Wut wählen?

Die Rolle der Medien in dem, was wir sehen

Diese Entscheidung gilt nicht nur für den Einzelnen, sondern für die Gemeinschaft. Leider neigen die Medien – sowohl die sozialen als auch die traditionellen – dazu, Negativität, Wut und Konflikte hervorzuheben. Diese ständige Düsternis kann uns den falschen Eindruck vermitteln, die „teuflische“ Seite der Menschheit gewinne. Doch das ist nicht die ganze Wahrheit. Jeden Tag geschehen unzählige Taten der Güte und des Mitgefühls, doch sie schaffen es selten in die Schlagzeilen. Wir hören mehr von Empörung als von Großzügigkeit, mehr von Spaltung als von Einigkeit.

Die Gefahr besteht darin, dass wir Negativität umso stärker nähren, je mehr wir uns auf sie konzentrieren – nicht nur in der Welt, sondern auch in uns selbst. Wenn wir uns auf Freundlichkeit konzentrieren, tragen wir dazu bei, diese Energie zu verbreiten, auch auf eine Weise, die wir nicht immer erkennen können. Das ist wichtig.

Welche Energie verbreiten Sie?

In meiner Situation mit dieser Frau bemerkte ich, dass alles schlimmer wurde, je mehr ich mit Vorurteilen und Wut über sie nachdachte. Ich fütterte den wütenden Wolf zwischen uns. Ich gab dem Teufel Energie statt dem Engel. Das machte mir klar: Unsere Entscheidungen zeigen sich nicht nur in unseren Handlungen – sie prägen auch die Energie, die wir in unseren Gedanken, in Gesprächen, in den Geschichten, die wir erzählen, und in der Art und Weise, wie wir über andere und die Welt sprechen, mit uns tragen.

Wir sind wie Kieselsteine, die in einen Teich geworfen werden. Die Wellen unserer Energie – ob positiv oder negativ – reichen weit über das hinaus, was wir sehen können. In einer Zeit, in der die Gesellschaft zwischen Liebe und Angst zu schwanken scheint, müssen wir unsere „Kieselsteine“ sorgfältig auswählen. Selbst kleine Beiträge zählen.

Der tägliche innere Kampf

Dies ist keine theoretische Idee – es ist Realität von Moment zu Moment. Die lauten Stimmen der Angst, Wut und Abwehr übertönen oft die leiseren Stimmen des Mitgefühls und der Akzeptanz. Der Kampf findet in uns statt: Auf welche Gedanken konzentrieren wir uns und welche lassen wir los? Jede Entscheidung, mit Liebe zu reagieren, bringt mehr Liebe in die Welt. Jede Entscheidung, mit Wut zu reagieren, verstärkt den Zorn der Welt.

Wir werden nicht immer alles richtig machen. Manchmal füttern wir den falschen Wolf. Aber wie ein Kind, das laufen lernt, können wir wieder aufstehen, uns den Staub abklopfen und uns im nächsten Moment für die Liebe entscheiden. Jede Entscheidung ist eine neue Chance.

Das innere Kind großziehen

Es kann hilfreich sein, sich Ihre inneren Reaktionen wie die eines Kindes vorzustellen, das Sie großziehen. Sie vermitteln diesem Kind Werte wie Liebe, Mitgefühl und Fürsorge – nicht, indem Sie Fehler anprangern, sondern indem Sie es zu besseren Entscheidungen ermutigen. Und dabei wachsen Ihnen und der Welt Flügel.

Wenn Sie also das nächste Mal vor der Wahl zwischen Wut und Liebe stehen, fragen Sie sich: Welche Energie möchte ich in die Welt bringen? Mehr Wut oder mehr Verständnis? Mehr Spaltung oder mehr Mitgefühl? Je mehr wir uns für die Liebe entscheiden, desto größer ist ihre Kraft – nicht nur in uns selbst, sondern auf der ganzen Welt.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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Artikelzusammenfassung

Wir alle tragen sowohl „Flügel“ als auch „Hörner“, genau wie die alte Geschichte von den zwei Wölfen. Der, den wir füttern, wächst. Jeder Moment bietet uns die Wahl, den Zorn oder das Mitgefühl der Welt zu verstärken. Indem wir uns für die Liebe entscheiden, verändern wir sowohl unser eigenes Leben als auch das große Ganze.

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