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dein inneres Selbst

Diese Woche bei InnerSelf... Bewusstsein in Aktion: Freude, Heilung und Sinn im Alltag wiederentdecken

Die neue Ausgabe dieser Woche widmet sich einem einfachen, aber wirkungsvollen Thema: Wie wir das Leben so annehmen, wie es ist, nicht wie wir es uns wünschen. Ob es um Freude, Trauer, Gesundheit, Sinnfindung oder sogar um unser Trinkwasser geht – der gemeinsame Nenner ist Achtsamkeit. Wenn wir uns Zeit nehmen, um wahrzunehmen, was unser inneres und äußeres Leben prägt, gewinnen wir wieder an Entscheidungsfreiheit, Klarheit und Mitgefühl.

Mehrere Artikel laden uns zur Innenschau ein und regen uns an, lang gehegte Annahmen über Gut und Böse, Sinn, Bindung, Einsamkeit, Trauer und die Geschichten, die wir uns durch unsere Gedanken und Selbstgespräche erzählen, zu hinterfragen. Andere erinnern uns daran, dass sich unser Bewusstsein auch nach außen erstrecken muss – auf unseren Körper, unsere Umwelt und unsere Gemeinschaften, von der Prostata-Gesundheit und Ernährung bis hin zu verseuchtem Wasser und den unsichtbaren Auswirkungen, die es auf die Schwächsten unter uns hat. Zusammen zeichnen sie ein Bild der Ganzheit: Inneres Wohlbefinden ist untrennbar mit der Welt, in der wir leben, verbunden.

Wir werden dazu ermutigt, bewusster zu leben, verantwortungsbewusster und fürsorglicher gegenüber uns selbst und anderen. Achten Sie beim Lesen der Artikel darauf, was Sie anspricht, was Sie herausfordert und was Ihr Herz ein Stück weit öffnet. Möge diese Ausgabe Sie dabei unterstützen, Resilienz, Achtsamkeit und ein tieferes Vertrauen in Ihre innere Führung zu entwickeln.

Scrollen Sie nach unten, um die Artikel und Videos zu sehen, die diese Woche auf der Webseite InnerSelf.com hinzugefügt wurden. Und Besuchen Sie unseren YouTube-Kanal für InnerSelf-Videos... und abonnieren Sie ihn bitte. zu unserem YouTube Kanal. Danke.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und natürlich eine Woche voller Wunder, Freude, Gesundheit und Liebe. 

...mit Frieden, Liebe, Dankbarkeit und Freude,
Marie T. Russell,
Herausgeber/Mitherausgeber, InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

NEUE ARTIKEL DER WOCHE:

Artikel von Marie T. Russell, InnerSelf.com:

Leben in Freude: Wie man Freude in alltäglichen Erlebnissen entdeckt

Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ein Leben in Freude hat nichts mit Anstrengung oder Genuss zu tun. Es geht darum, die Freude zu entdecken, die bereits in den alltäglichen Momenten vorhanden ist – durch Achtsamkeit, Dankbarkeit und liebevolle Präsenz, selbst wenn das Leben herausfordernd erscheint.
Lesen Sie weiterg

Die Subjektivität von Gut und Böse im Leben erforschen

Autorin: Marie T. Russell

Dieser Artikel untersucht die subjektive Natur von Gut und Böse, geprägt von persönlichen Urteilen und gesellschaftlichen Normen. Er hebt die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Begeisterung bei moralischen Entscheidungen hervor und legt nahe, dass ein tieferes Verständnis der eigenen Motivationen zu … führen kann.
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Artikel von Robert Jennings, InnerSelf.com:

Wie giftiges Wasser im Stillen die Schwächsten schädigt

Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com

Säuglinge, die PFAS ausgesetzt sind, werden zu einem unsichtbaren Opfer der toxischen Wasserverschmutzung. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass alltägliches Trinkwasser unbemerkt die Säuglingssterblichkeit, extreme Frühgeburtlichkeit und niedriges Geburtsgewicht erhöhen kann. Dieser Artikel blickt hinter die Schlagzeilen und untersucht, wie toxisches Wasser…
Weiterlesen

Zusätzliches InnerSelf.com Artikel:

Der Träumer, der fliegen lernte

Autor: Dan Cavicchio

Es entfaltet sich die Geschichte eines Träumers, der trotz der Skepsis anderer an sein Flugvermögen glaubt. Auf seiner Reise trifft er auf Stadtbewohner mit unterschiedlichen Ansichten und lernt dabei wertvolle Lektionen über Geschicklichkeit, Windströmungen und Durchhaltevermögen. Schließlich entdeckt er, dass…
Weiterlesen

Trauer in Akzeptanz und Freude verwandeln

Autor: John Welshons

Trauer kann eine schwere Last sein, doch es gibt Wege, sie in Akzeptanz und Freude zu verwandeln. Wichtige Elemente sind Geben, die Verbindung zu anderen und die Wiederentdeckung von Dankbarkeit. Indem man diese Elemente annimmt, kann man die Verzweiflung überwinden und tiefere Beziehungen knüpfen…
Weiterlesen

Lokale Nahrungssuche: Wichtige Erkenntnisse und Techniken

Autoren: Wendy und Eric Brown

Das Sammeln von Wildpflanzen bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Natur hautnah zu erleben und essbare Pflanzen in der heimischen Umgebung zu entdecken. Durch das Beobachten von Pflanzenmustern und das Verständnis ihrer Wachstumsbedingungen können Sammler ihr Wissen und ihre Fähigkeiten erweitern. Dieser Artikel untersucht die Bedeutung des lokalen Bewusstseins…
Weiterlesen

Die Akzeptanz von Loslassen für spirituelles Wachstum

Autorin: Aluna Joy Yaxkin

Das Konzept der Loslösung ermutigt dazu, Erwartungen loszulassen und sich dem Unbekannten zu öffnen, wodurch spirituelle Entwicklung gefördert wird. Angesichts des rasanten gesellschaftlichen Wandels kann das Loslassen von Bindungen zu tiefgreifenden persönlichen Transformationen führen. Dieser Artikel geht näher darauf ein…
Weiterlesen

Strategien zur Prostatagesundheit für Männer über 50

Autor: Dr. Elson Haas

Männer über 50 haben aufgrund ihres modernen Lebensstils ein erhöhtes Risiko für Prostataerkrankungen. Faktoren wie Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel tragen wesentlich zu Erkrankungen wie der gutartigen Prostatavergrößerung und Prostatakrebs bei. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann jedoch…
Weiterlesen

Die Bedeutung der Einsamkeit für das Wohlbefinden

Autorin: Heather McCloskey Beck

Alleinsein ist eine wichtige Form der Selbstfürsorge, die uns hilft, neue Kraft zu schöpfen und unsere Kreativität zu entfalten. Wer bewusst Zeit allein verbringt, frei von Ablenkungen, kann reflektieren, heilen und inneren Frieden finden. Alleinsein bewusst zu erleben, kann zu besseren Beziehungen führen…
Weiterlesen

Gedanken zur Stärkung und Ermächtigung nutzen

Autor: Dr. Wayne Dyer

Jeder Gedanke kann einen Menschen stärken oder schwächen und seine körperliche und seelische Gesundheit beeinflussen. Indem man negative Gedanken wie Scham, Schuld, Angst und Wut erkennt und verändert, kann man sein Bewusstsein und sein allgemeines Wohlbefinden steigern. Gedanken der Liebe, des Friedens usw. hingegen…
Weiterlesen

Respektierung persönlicher Gefühle

Autor: Joyce Vissell

Gefühle zu erkennen und auszudrücken kann schwierig sein, ist aber für das emotionale Wohlbefinden unerlässlich. Dieser Artikel untersucht, wie wichtig es ist, für die eigenen Gefühle einzustehen, sie in Beziehungen zu respektieren und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Er betont, dass Gefühle, selbst schmerzhafte, …
Weiterlesen

Meditationspraxis für Verbindung und Inspiration

Autoren: Joel und Michelle Levey

Inmitten all seiner Komplexität kann es eine Herausforderung sein, Balance und Inspiration im Leben zu finden. Dieser Artikel stellt eine wirkungsvolle Meditationspraxis vor, die auf dem Konzept basiert, Zuflucht in unterstützenden Beziehungen, Lehren und der Gemeinschaft zu suchen. Er führt die Leser durch eine Methode, um…
Weiterlesen

Überwindung der Passivität und Übernahme persönlicher Verantwortung

Autorin: Jude Bijou, MA, MFT

Viele Menschen entwickeln Passivität als Schutzmechanismus gegen Gefühle wie Traurigkeit, was zu einem Kreislauf aus Selbstzufriedenheit und Schuldzuweisungen führt. Dieses Muster zu erkennen ist entscheidend für die persönliche Entwicklung. Indem man Verantwortung für seine Gefühle und Handlungen übernimmt, kann man sich davon befreien…
Weiterlesen

Die essentielle Rolle von Mineralstoffen für Gesundheit und Ernährung

Autor: Dr. Randolph Stone

Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle für den Erhalt der Körperchemie und die allgemeine Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet die historischen Erkenntnisse von Dr. Julius Hensel und die Bedeutung von Mineralstoffen in der Ernährung, insbesondere durch Saftkuren, die die Gesundheit fördern und zur Behandlung von Krankheiten beitragen.
Weiterlesen

Lebenssinn jenseits der Mythen der Selbsthilfe

Autorin: Laura Berman Fortgang

Die Suche nach dem Sinn des Lebens kann zu unnötigem Leid führen, wenn Menschen das Gefühl haben, keine große Aufgabe zu haben. Dieser Artikel untersucht den Irrglauben, dass Sinn im Leben etwas Monumentales sein müsse, und betont stattdessen, dass er uns innewohnt. Indem wir unsere natürliche Wirkung erkennen,…
Weiterlesen

Auswirkungen der Kalorienreduktion auf Gesundheit und Lebenserwartung

Autor: Jim Dryden

Eine umfassende Studie zeigt, dass eine starke Kalorienreduktion das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und die Insulinsensitivität verbessern kann, jedoch nicht die bei Tieren beobachteten metabolischen Vorteile nachbildet. Die Studienteilnehmer empfanden es als schwierig, eine Kalorienreduktion von 25 % beizubehalten und erreichten lediglich…
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Die Wurzeln negativer Selbstgespräche

Autor: Ira Israel

Dieser Artikel untersucht, wie Kindheitserfahrungen negative Selbstgespräche prägen und die psychische Gesundheit im Erwachsenenalter beeinflussen. Er beleuchtet die gesellschaftlichen Faktoren, die zu Minderwertigkeitsgefühlen beitragen, und bietet Einblicke in Achtsamkeit als Instrument zur Überwindung dieser tief verwurzelten Überzeugungen.
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Wie man Widrigkeiten überwindet, um Chancen zu nutzen

Autor: Al Weatherhead

Jeder Mensch erlebt Widrigkeiten, seien es berufliche Rückschläge, Beziehungsprobleme oder gesundheitliche Herausforderungen. Ein Perspektivwechsel von „Warum ich?“ zu „Warum nicht ich?“ kann inneren Frieden und Resilienz fördern. Indem man kleinere Schwierigkeiten meistert, lernt man, Herausforderungen zu transformieren.
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Emotionale Barrieren für die Gesundheit

Autorin: Janette Hillis-Jaffe

Emotionale und organisatorische Hürden hindern viele Menschen daran, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Da Gefühle gute Vorsätze sabotieren können, ist es entscheidend, diese emotionalen Blockaden zu erkennen und anzugehen. Dadurch kann man sein Potenzial für eine bessere Gesundheit freisetzen und…
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Resilienz gegenüber den Herausforderungen des Lebens entwickeln

Autorin: Linda Graham

Resilienz kann überlebenswichtig sein, wenn das Leben uns unerwartet vor Herausforderungen stellt, wie etwa gesundheitliche Probleme oder Verluste. Linda Grahams Buch bietet praktische Schritte zur Steigerung des Wohlbefindens durch den Aufbau von Resilienz und den Umgang mit negativen Emotionen wie Scham und dem inneren Kritiker. Entdecken Sie, wie…
Weiterlesen

Den Wert von Träumen im modernen Leben wiederbeleben

Autor: Robert Moss

In einer Kultur, die Träume wertschätzt, werden Träume gefeiert und für persönliches Wachstum, Heilung und den Aufbau von Gemeinschaften genutzt. Durch die Wertschätzung von Träumen vertiefen sich Beziehungen, Familiendynamiken verändern sich und Einzelpersonen können tiefgreifende Erkenntnisse für ihr Leben gewinnen. Dieser Artikel untersucht, wie die Achtung von Träumen…
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Astrologischer Überblick dieser Woche:

Astrologische Übersicht und Horoskop: 22. - 28. Dezember 2025

Autor: Pam Younghans

Dieses Wochenhoroskop und der astrologische Überblick für den 22. bis 28. Dezember 2025 beschreiben eine ruhige, aber kraftvolle Phase der Integration. Da keine störenden Planetenkonstellationen eintreten, richtet sich der Fokus nach innen, alte Überzeugungen lösen sich und neue Wege beginnen sich abzuzeichnen. Subtile Veränderungen in Beziehungen und Wertvorstellungen…
Lesen Sie weiterg

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Alte Muster vor dem neuen Jahr auflösen

Geschrieben und gesprochen von Pam Younghans

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