In diesem Artikel:

• Wie gesellschaftliche Normen Ihre natürliche Freude und Ihren Geist trüben können
• Die Bedeutung, auf die innere Stimme und Intuition zu hören
• Was ein verpasster Flug über unerwartete Freundschaften lehrte
• Warum es wichtiger ist, nach dem zu fragen, was man braucht, als man denkt
• Wie ein authentisches Leben andere dazu befähigt, dasselbe zu tun
  
  

Die Freude, sich selbst treu zu bleiben

von Marie T. Russell, InnerSelf.com

So viele von uns wurden darauf trainiert, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten, der Norm zu entsprechen und das zu tun, was von uns erwartet wird. Aber macht uns das wirklich glücklich? Oder unterdrückt es unsere wahren Gefühle, trübt unsere Freude und führt uns in eine stille Depression?

Wenn wir durchs Leben gehen und uns selbst nicht treu bleiben – nicht auf unser inneres Kind hören, das spielen, lachen und einfach das Leben genießen möchte –, endet unser Leben in einem Leben, das sich meiner Meinung nach ziemlich sinnlos anfühlt. Jeder von uns ist einzigartig, und diese Einzigartigkeit zum Ausdruck zu bringen, ist unsere Aufgabe auf diesem Planeten. Das ist unser Teil im großen Puzzle des Lebens auf der Erde.

Die Flughafenlektionen

Als ich kürzlich quer durchs Land flog, fiel mir das Verhalten der Menschen um mich herum auf. Es schien, als wären fast alle auf ihr Handy fixiert. Die Augen gesenkt, die Ohrstöpsel in den Ohren – abgeschnitten von der Welt um sie herum. Doch wenn wir uns die Zeit nehmen, aufzublicken und die Menschen und Erlebnisse um uns herum wirklich wahrzunehmen, entdecken wir oft Geschenke, die das Universum sorgfältig für uns vorbereitet hat.

Auf einem meiner Flüge hatte ich einen knappen Anschlussflug von 41 Minuten. Die Fluggesellschaft versicherte mir, dass ich ihn rechtzeitig erreichen würde. Also vertraute ich ihnen. Der erste Flug startete jedoch verspätet und kam auch verspätet an, sodass ich zusehen musste, wie mein Anschlussflugzeug ohne mich abhob. Die Kunst der Teleportation zu beherrschen, wäre praktisch gewesen – aber leider nicht möglich.

Es stellte sich heraus, dass jemand anderes auf diesem Flug denselben Anschluss verpasst hatte. Da wir etwa acht Stunden warten mussten, verbrachten wir schließlich Zeit zusammen am Flughafen. Und jetzt? Ich habe einen neuen Freund und ein paar interessante Gespräche mit Wissen und Erfahrungen geführt, die sich später als hilfreich erweisen könnten. Hätte ich mich in mein Handy oder Hörbuch vertieft, hätte ich diese Gelegenheit komplett verpasst.

Frage und du wirst bekommen

Auf dem Rückflug bekam ich zunächst einen Mittelplatz zugewiesen. Nicht mein Favorit, da ich den Gangplatz bevorzuge, um aufzustehen, meine Beine zu vertreten und ein bisschen zu laufen. Also bat ich vor dem Einsteigen um einen anderen Platz. Sie wiesen mir die allerletzte Reihe zu – nicht gerade die Beinfreiheit, und der Sitz ließ sich nicht zurücklehnen –, aber es war ein Gangplatz. Und siehe da, der Mittelplatz war leer. Der Mann am Fensterplatz und ich kamen ins Gespräch und führten schließlich ein wunderbares Gespräch über Beziehungen und Bücher. Ich entdeckte Autoren, von denen ich noch nie gehört hatte, und hörte eine männliche Perspektive auf seine Beziehungserfahrungen, die interessanterweise – oder sollte ich sagen natürlich – Teile meiner eigenen Beziehung widerspiegelte.

Manche Leute hätten vielleicht nicht um einen anderen Sitzplatz gebeten. Sie hätten den ursprünglichen Platz vielleicht mit einem leisen Seufzer der Resignation angenommen. Aber ich glaube daran, dass man bitten sollte. Und wenn man nichts bekommt? Dann war der ursprüngliche Plan vielleicht doch der bessere. Aber ich nutze gerne meinen freien Willen – treffe Entscheidungen, die mir passen – und warte ab, was das Universum darauf reagiert. In diesem Fall hat es (natürlich) wunderbar reagiert.

Außerhalb der Linien ausmalen

Was mir Freude bereitet, ist, die Gaben in jedem Moment, in jeder Begegnung, in jedem Menschen, dem ich begegne, zu entdecken. Und bereit zu sein, über den Tellerrand hinauszublicken, wenn es sich richtig anfühlt. Der freie Platz neben mir erlaubte es mir, manchmal im Schneidersitz zu sitzen – das half mir, Rückenverspannungen während eines langen, fünfstündigen Fluges zu lösen. Ich stand sogar im Gang, um mich zu strecken: zur Decke greifen, die Wirbelsäule verdrehen – alles, um beweglich und bequem zu bleiben.

War ich der Einzige, der so etwas tat? Absolut. Alle anderen saßen still da und verhielten sich wie erwartet. Sitz still. Nicht stören. Aber ich war noch nie gut darin, Regeln blind zu befolgen. Ich tue, was sich richtig anfühlt – solange ich niemanden bewusst verletze oder belästige. Und ja, wir sollten andere immer respektieren, auch wenn wir uns für ein anderes Leben entscheiden.

Gruppenzwang? Nein, danke.

Aus irgendeinem Grund bin ich scheinbar immun gegen Gruppenzwang. Als Teenager bestellten meine Freunde im Café Pommes mit Ketchup und einer Cola. Ich? Ich bekam Pommes mit Soße und einem Glas Milch. Ich mochte weder Ketchup noch Limonade. Es kam mir nie in den Sinn, meine Bestellung zu ändern, nur um dazuzugehören. Mir gefiel nicht, was sie hatten. Also bestellte ich, was ich mochte. Scheint mir ziemlich einfach.

Dasselbe gilt für das Rauchen. Mit etwa 13 Jahren habe ich drei Tage lang Zigaretten probiert. Ich bekam davon Kopfschmerzen, mir wurde übel und sie stanken. Also habe ich aufgehört. Und nie wieder angefangen.

Was mich überrascht, ist, wie viele Raucher mir erzählt haben, dass sie es anfangs auch nicht mochten. Sie bekamen Kopfschmerzen und Übelkeit. Also frage ich: „Warum haben Sie dann weitergeraucht?“ Die übliche Antwort: „Weil meine Freunde es taten.“

Huch. Das bricht mir ein bisschen das Herz. Sich für das zu entscheiden, was einem wehtut, nur um zu anderen zu passen – zu was für einem Leben führt das?

Das Leben eines anderen leben

So viele Menschen leben nach den Erwartungen anderer, nicht nach dem, was sie selbst lieben oder genießen. Und das ist kein richtiges Leben. Das ist nur Show. Es ist nur ein Schattenleben – eine Modellversion –, während das wahre Leben, das wir leben sollen, direkt hinter dem Drehbuch wartet.

Wir sollen dem Takt unserer eigenen Pfeife folgen, dem Ruf unseres Herzens, der Stimme unserer inneren Freude. Wenn du nach den Wünschen und Vorlieben anderer lebst, lebst du deren Leben, nicht dein eigenes.

Der innere Kompass

Wenn wir wirklich ein Leben in Frieden und Freude wollen, müssen wir uns auf unsere Herzenswünsche einlassen – auf das, was unser inneres Kind vor Freude strahlen lässt. Ich glaube nicht, dass wir auf diese Erde gekommen sind, um unsere Ausstrahlung zu unterdrücken oder nach den Regeln anderer zu leben.

Jeder von uns hat einen inneren Kompass. Je mehr wir uns daran orientieren, desto erfüllter, sinnvoller und wahrer wird unser Leben. Nicht die Freude, die man empfindet, wenn man andere in den sozialen Medien beobachtet, sondern die tiefe Zufriedenheit, aus dem Inneren heraus zu leben – auf unsere innere Führung zu hören und ihr zu folgen, wohin sie auch führen mag.

Lass dein Licht leuchten

Die Freude am Dasein entsteht dadurch, dass man sich selbst treu bleibt – nicht der Version eines anderen. Und manchmal bedeutet das, über den Tellerrand hinauszuschauen, jenseits der Norm zu leben und Dinge auf seine Weise zu tun … selbst wenn es noch niemand zuvor getan hat.

Wenn die Regeln der Gesellschaft nicht widerspiegeln, wer du wirklich bist, wenn sie sich eher wie überlieferte Gewohnheiten als wie authentische Wahrheiten anfühlen, dann ist es vielleicht an der Zeit, dein Drehbuch neu zu schreiben. Tu, was dir Freude bereitet, einfach nur so. Nicht, um zu beeindrucken, nicht, um dazuzugehören – sondern einfach, um dich lebendig zu fühlen.

Lebe nicht das Leben eines anderen. Lebe dein eigenes. Und wenn du das tust, strahlst du Liebe und Freude aus. Diese Energie verbreitet sich. Sie erhebt. Sie vervielfacht sich. Wenn du dir selbst treu bist, gibst du anderen die Erlaubnis, auch sich selbst treu zu sein.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

Bücher zum Thema:

Atomgewohnheiten: Ein einfacher und bewährter Weg, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen

von James Clear

Atomic Habits bietet praktische Ratschläge, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte zu brechen, basierend auf wissenschaftlicher Forschung zur Verhaltensänderung.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Die vier Tendenzen: Die unverzichtbaren Persönlichkeitsprofile, die zeigen, wie Sie Ihr Leben (und auch das Leben anderer Menschen) verbessern können

von Gretchen Rubin

Die vier Tendenzen identifizieren vier Persönlichkeitstypen und erklären, wie das Verständnis Ihrer eigenen Tendenzen Ihnen helfen kann, Ihre Beziehungen, Arbeitsgewohnheiten und Ihr allgemeines Glück zu verbessern.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Denken Sie noch einmal nach: Die Kraft zu wissen, was Sie nicht wissen

von Adam Grant

Think Again untersucht, wie Menschen ihre Meinung und Einstellung ändern können, und bietet Strategien zur Verbesserung des kritischen Denkens und der Entscheidungsfindung.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata

von Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskutiert den Zusammenhang zwischen Trauma und körperlicher Gesundheit und bietet Einblicke, wie Traumata behandelt und geheilt werden können.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück

von Morgan Housel

Die Psychologie des Geldes untersucht, wie unsere Einstellungen und Verhaltensweisen in Bezug auf Geld unseren finanziellen Erfolg und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Artikelrückblick:

Dieser Artikel von Marie T. Russell lädt Leser dazu ein, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und authentischer zu leben. Anhand persönlicher Geschichten und behutsamer Einsichten erinnert er uns daran, dass Freude beginnt, wenn wir aufhören, uns zu verstellen und anfangen, auf unsere innere Wahrheit zu hören.

#authentischesselbst #innererkompass #lebedeinewahrheit #freudvollessein #seiduselbst #brichdieregeln #innerselfcom