Bild von Finmiki
WILLKOMMENXNUMX... Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.
Stress ist ein Teil des Lebens. Man könnte meinen, dass es in diesem "Tag und in diesem Alter" zu einer Eskalation gekommen ist, aber vielleicht hatte jedes Jahrhundert, jedes Jahrzehnt, seine eigenen Stressspitzenerlebnisse, die im Verhältnis zu den damaligen Umständen extrem stressig waren. Von einem Tiger mitten in einer Savanne gejagt zu werden, in der es keine Bäume zum Klettern gibt, ist sicher genauso stressig wie der Verlust Ihres Arbeitsplatzes und vielleicht sogar der Klimawandel. Natürlich betrifft der Klimawandel mehr Menschen als eine Person und einen Tiger.
Ja, das moderne Leben kann stressig sein. Was tun wir dagegen? Naja, vielleicht haben in der Vergangenheit "spirituelle" Menschen einfach weggesehen, um nicht in das Chaos "verwickelt" zu werden. Da wir jedoch alle auf demselben Planeten leben, ist mein Chaos dein Chaos, und das Chaos deines Nachbarn ist meins. Es gibt kein Entkommen ... Wir sitzen alle im selben Boot.
Die gute Nachricht ist, dass Stress zwar unvermeidlich ist, es jedoch Möglichkeiten gibt, ihn zu verarbeiten und sogar für unsere Heilung und die Heilung des Planeten zu nutzen. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Erfahrung ... Zumindest haben wir keine wilden Tiger, die uns verfolgen, zumindest nicht körperlich ... So können wir unsere stressigen Erlebnisse einzeln und bequem von zu Hause oder von zu Hause aus bewältigen Büro oder wo immer wir gerade sind.
Wie gehen wir mit Stresssituationen um? Tom Dunn, Autor des Buches "Panic Free", schreibt: "Das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stresshormonen, um auf seinem Höhepunkt zu funktionieren ". Stress ist also nicht alles schlecht.
OK, das ist ein guter Anfang - nehmen Sie sich aus der Kategorie "schrecklich" heraus und sehen Sie, wie hilfreich es sein kann. Wir fahren dann fort mit Jodie Jackson, Autorin eines neuen Buches mit dem Titel "You Are What You Read", über das berichtet wird.Die unbestreitbaren Vorteile der Meldung negativer Nachrichten ".
OK, noch eine neue Perspektive. Schlechte Nachrichten sind von Natur aus schlechte Nachrichten, aber sie können einen guten Zweck erfüllen. (Lesen Sie ihren Artikel für Details.) Weiter! Jude Bijou in "Wie man das Ende einer Beziehung konstruktiv handhabt " teilt viele Punkte, die auch auf andere herausfordernde Situationen angewendet werden können.
Und natürlich haben viele von uns mit Abhängigkeiten zu tun ... ob mit Nahrungsmitteln, Drogen, Adrenalinschüben, dem Internet oder anderen Verhaltensweisen, denen wir "verfallen". Fragt Rena GreenbergHeißhunger? Verwenden Sie eine Break-Your-Craving-State-Technik "
Dann runden wir die Artikel der Woche mit Martin Brofmans "Selbstheilung: Rückkehr zu Ihrem natürlichen Gesundheits- und Glückszustand " die sich mit einer anderen Quelle von Angst befasst ... Krankheit und anderen Formen von "Abwesenheit von Gesundheit" und uns hilft, uns wieder mit unserem natürlichen Zustand zu verbinden: Gesundheit und Glück.
Wenn wir in unserem Leben Stress haben, wie es jeder Bewohner des Planeten Erde getan hat, bedeutet dies nicht, dass wir die menschliche Erfahrung irgendwie verfehlen oder dass wir auf unseren spirituellen Weg fallen. Pam Younghans in dieser Woche Astrologische Journal heißt es: "Dieses verbreitete Missverständnis dessen, was" wahre Spiritualität "bedeutet, gibt uns mehr Einblicke in die Themen, mit denen wir gearbeitet haben ..."
Der Umgang mit Lebensherausforderungen gehört also zum Menschsein, und vielleicht bringt uns der Umgang mit den Prüfungen und Schwierigkeiten auf unserem Weg voran. Es ist alles Teil des Spiels des Lebens. Wir können mit den Belastungen fertig werden, indem wir uns in den Dreck reißen, oder wir können aufstehen und den Horizont nach einer Lösung für unsere Herausforderungen durchsuchen.
Hier ist, damit jeder von uns einen Ausweg aus dem Sumpf findet und dazu beiträgt, eine bessere Welt für ALLE zu schaffen.
Bitte scrollen Sie nach unten zu den vorgestellten Artikeln in dieser neuen Ausgabe von InnerSelf sowie der Zusammenfassung aller Artikel, die während der Woche der Website hinzugefügt wurden.
Ich wünsche Ihnen unterhaltsame, aufschlussreiche Lektüre und natürlich eine wundervolle, freudvolle und liebevolle Woche.
Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? Ihre innere „To-Do“-Liste?
? Wenn Sie bei Amazon einkaufen, verwenden Sie bitte diesen Link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ihre Kosten sind gleich und wir erhalten ca. 5% in Provision.
? Teilen Sie unsere Artikel und die tägliche Inspiration mit Ihren Freunden in sozialen Medien und auf andere Weise.
? Wir begrüßen auch (und laden) Feedback ein ... Um uns Ihre Kommentare zu senden, bewegen Sie den Mauszeiger über den Punkt "Dies und Das" im oberen Menü jeder Seite und klicken Sie auf die Schaltfläche "Kontakt".
NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE
***** Artikel werden jeden Tag zu InnerSelf.com hinzugefügt *****
Angst, Angst, Panik: Das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stresshormonen, um auf seinem Höhepunkt zu funktionieren
Geschrieben von Tom Bunn
Wenn wir ruhig sind, hat die Reflexionsfunktion keine Probleme zu bestimmen, was real und was imaginär ist. Stresshormone können jedoch dazu führen, dass die Reflexionsfunktion zusammenbricht, insbesondere wenn sie nicht gut entwickelt ist. In diesem Fall kann eine imaginäre Bedrohung als echte Bedrohung empfunden werden.
Die unbestreitbaren Vorteile der Meldung negativer Nachrichten
Geschrieben von Jodie Jackson
Negativität ist zu einem Schlüsselindikator dafür geworden, wie aktuell eine Geschichte nicht nur von der Industrie, sondern auch von uns, den Verbrauchern, als aktuell angesehen wird. Und viele Nachrichtenprofis und Nachrichtenkonsumenten werden Ihnen sagen, dass es gute Gründe gibt, schlechte Nachrichten zu melden.
Wie man das Ende einer Beziehung konstruktiv handhabt
Geschrieben von Jude Bijou
Die Frage ist oft: "Wie kann ich es mit meinem Partner auf konstruktive Weise beenden?" Beenden Sie zunächst eine Beziehung, weil Sie Ihrem inneren Wissen folgen, nicht weil Sie sich mitten in einem Streit oder einem emotionalen Zusammenbruch befinden oder bestimmte Themen haben, die gelöst werden müssen.
Heißhunger? Verwenden Sie eine Break-Your-Craving-State-Technik
Geschrieben von Rena Greenberg
Wenn wir in den Zustand intensiver Heißhungerattacken geraten, liegt dies häufig daran, dass wir auf einen bestimmten Auslöser reagieren, z. B. auf eine unangenehme oder störende Interaktion oder das Auftreten eines stressigen Ereignisses. Wir geraten dann in einen gestressten Zustand - vielleicht werden unsere Muskeln im Bauch, Kiefer, Schultern oder Becken unbewusst angespannt oder wir fühlen uns taub oder aufgeregt.
Selbstheilung: Rückkehr zu Ihrem natürlichen Gesundheits- und Glückszustand
Geschrieben von Martin Brofman
Sie können sich entweder von einem anderen heilen lassen oder die Heilung selbst vornehmen. Tun Sie alles Notwendige, um sich vom Symptom zu befreien, und kehren Sie in den Zustand zurück, in dem Sie glücklich und gesund sind. Es ist dein natürlicher Zustand.
Wie romantische Betrüger Sie dazu bringen, sich in sie zu verlieben
von Natalie Gately und James McCue
Maria Exposto, eine Großmutter aus Sydney, die Opfer eines Liebesbetrugs wurde und ein unwissendes Drogenmaultier wurde, konnte es nicht haben ...
von Brent Coker
Weihnachten ist für viele eine stressige Zeit, daher ist es nicht überraschend, dass es auch als die Zeit der Auseinandersetzungen bekannt ist.
Leuchtstofflampen in der Schule können die Gesundheit und Lesefähigkeit Ihres Kindes beeinträchtigen
von Arnold J Wilkins
Die Schulen begannen, fluoreszierende Beleuchtung in den mittleren 1950s und Reihen dieser kostengünstigen, langlebigen, hochwirksamen… einzuführen.
Wie Computermodelle vorhersagen, wohin wir gehen, wenn die Meere steigen
von Elizabeth Fussell und David Wrathall
Ein neuer Modellierungsansatz kann uns helfen, besser zu verstehen, wie politische Entscheidungen die Migration von Menschen als Meeresspiegel beeinflussen.
Technologien zur Bewältigung des Klimawandels existieren bereits
von Andreas Busch
Wenn es um die Bekämpfung des Klimawandels geht, unternimmt Großbritannien immer noch kleine Schritte. Es muss noch viel mehr getan werden - und zwar schnell -, um…
Warum sich Ihre Persönlichkeitsmerkmale bei manchen Arbeiten ändern können
von Wiebke Bleidorn und Christopher Hopwood
Persönlichkeitsmerkmale können sich durch anhaltende Eingriffe und wichtige Ereignisse im Leben ändern. Dies ist ein Rückblick auf aktuelle Forschungsergebnisse.
Dopamin-Fasten: Ein Experte rezensiert den neuesten Wahnsinn
von Ciara McCabe
Es ist die neueste Modeerscheinung im Silicon Valley. Durch die Reduzierung der Wohlfühlchemikalie des Gehirns, die als Dopamin bekannt ist -…
4-Tipps für den Umgang mit Urlaubsgesprächen über die Klimakrise
von Sarah Finnie Robinson und Arunima Krishna
Wie können Sie über die Wissenschaft hinter dem Klimawandel mit Angehörigen sprechen, die sich zurückziehen, Zweifel hegen oder…
Ist Tugendzeichen eine Perversion der Moral?
von Neil Levy
Die Leute reden die ganze Zeit über moralisch. Wenn sie in der Öffentlichkeit moralische Ansprüche geltend machen, ist eine häufige Antwort, sie zu entlassen ...
Wie Ausdauerlauf ist nicht so sehr ein befreiendes Hobby, sondern eher ein Kult
von Carys Egan-Wyer
Ausdauersport ist angesagt. Fitnessbegeisterte und Elite-Läufer verbringen ihre Wochenenden damit, auf dem Bürgersteig zu…
von Olivia Remes
Depressionen sind eine der Hauptursachen für Behinderungen auf der ganzen Welt. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie zu Drogenmissbrauch, Angstzuständen usw. führen.
Könnte ein Hgh-Tech-Toilettensitz dazu beitragen, Krankenhausrückübernahmen zu verhindern?
von Nicholas Conn
Amerika altert schnell. In den nächsten 40-Jahren wird sich die Anzahl der Personen, die 65 und älter sind, voraussichtlich nahezu verdoppeln.
Rasiert, geformt und geschlitzt - Augenbrauen im Wandel der Zeit
von Lydia Edwards
Augenbrauen können aus einem Lächeln ein Lachen machen, aus einem mürrischen Schmollen ein Herbeiwinken und aus traurigen, heruntergekommenen Lippen ein…
Wie wild lebende Tiere mehr Umweltverschmutzung ausgesetzt sind als bisher angenommen
von Diane Orihel
Manchmal ist die Verschmutzung offensichtlich: Der schillernde Ölteppich, das Abwaschen von Goopy-Algen am Strand oder ...
Warum Ihre von Arbeitgebern gesponserte Versicherung letztendlich nicht gut für Sie ist
von Dana Goldman
Die demokratischen Präsidentschaftsdebatten, die den 12-September wieder aufnehmen, haben eine tiefe Meinungsverschiedenheit über die Zukunft hervorgehoben…
So erkennen Sie, ob Ihre digitale Sucht Ihr Leben ruiniert
von Terri R. Kurtzberg
Die Angst, dass digitale Ablenkungen unser Leben und unsere Freundschaften ruinieren, ist weit verbreitet.
Warum es so aussieht, als ob deine Freunde mehr haben, für das sie dankbar sind
von Kristina Lerman
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass alle anderen so viel mehr zu danken haben? Überprüfen Sie Ihren Facebook- oder Instagram-Feed: Ihr…
Warum wir aufhören müssen, die Einsamkeit zu medizinisieren, weil die Geschichte zeigt, dass die Gesellschaft repariert werden muss
von Fay Bound Alberti
Wie klingt Einsamkeit? Ich habe diese Frage kürzlich auf Twitter gestellt. Man könnte erwarten, dass die Leute sagen würden ...
Warum ein gemessener Übergang zu Elektrofahrzeugen den USA nützen würde
von David M. Hart
Klimaschutzpläne sind in der Präsidentschaftskampagne das Gebot der Stunde, denn die Kohlenstoffverschmutzung ist eine globale Bedrohung…
Kinder, die den Auswirkungen des Klimawandels ausgesetzt sind, bringen ihre Regierungen vor Gericht
von Margot Young
Die Bürger sind frustriert darüber, dass die Regierung nicht angemessen auf die Klimakrise reagiert, und gehen vor Gericht.
Warum Frauen, die Kindesmissbrauch erlitten haben, schlimmere Symptome der Wechseljahre haben
von Rebecca Renkas
Hitzewallungen oder Nachtschweiß - als vasomotorische Symptome oder VMS bezeichnet - können mehr als nur ein Ärgernis für die Wechseljahre sein ...
Könnten Sie süchtig nach Kaffee, Zucker und Koffein sein?
von Brigitte Mars
Aktuelle Schätzungen gehen davon aus, dass ein Drittel der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten von Amerika abhängig ist. Natürlich, wenn die meisten ...
Hier ist eine Therapie-Wiedergabeliste, um den Geist zu beruhigen
von Elizabeth Coombes
Es mag den Anschein haben, als ob wir in einer Zeit der Angst leben, in der das Gefühl von Besorgnis, Verärgerung und Stress zur Norm geworden ist. Aber…
Wie verursacht ein Stück Brot eine Migräne?
von Lauren Green
Migräne ist die dritthäufigste Krankheit der Welt und verursacht Leiden für zig Millionen Menschen. Eigentlich,…
Vielen Fungi für Ihren Käse, Wein und Bier
von Antonis Rokas
Es ist kaum vorstellbar, dass an einem Feiertagstisch Brot, Fleisch, Gemüse, Wein, Bier oder eine Tafel französischen Käses fehlen.
2020-Kampagne: Je mehr Frauen für die Präsidentschaft kandidieren, desto mehr werden sie ernst genommen
von Elizabeth C. Tippett
Als Victoria Woodhull in 1872 als Präsidentin kandidierte, wurde sie als „Mrs. Satan “in einer politischen Karikatur.
Warum sich Arbeiter in der Gig Economy einsam und machtlos fühlen
von Paul Glavin et al
Sind Gigarbeiter einsam und isoliert? Oder unabhängig und befreit?
Verbrechen und Bestrafung: Die Landbevölkerung ist strafbarer als die Stadtbevölkerung
von Kyle JD Mulrooney und Jenny Wise
Die Einstellung der Öffentlichkeit zur Bestrafung war ein zentrales Forschungsgebiet der Kriminologie. Kriminologen interessieren sich für…
Grünkohl und Algen galten einst als Lebensmittel der letzten Wahl
von Lauren Alex O 'Hagan
Viele unserer Diäten werden in gewissem Maße von den Launen der Mode bestimmt. Dies ist keine scharfsinnige Beobachtung, noch eine…
Natur versus Ernährung: Wie die moderne Wissenschaft sie umschreibt
von Kevin Mitchell und Uta Frith
Die Frage, ob Gene oder Umwelt das menschliche Verhalten maßgeblich beeinflussen, ist seit Jahrhunderten umstritten.
Um eine Klimawahl zu gewinnen, brauchen die Parteien Ehrgeiz und keine Kompromisse mit der fossilen Brennstoffindustrie
von Marc Hudson
Großbritannien wird am 12 im Dezember zum dritten Mal in vier Jahren an den Wahlen teilnehmen. Der Klimawandel hat in ... keine Wellen geschlagen
Warum Unruhen in der Stadt die globale Protestwelle anregen
von Henry F. (Chip) Carey
Zahlreiche Proteste gegen die Regierung haben Städte auf der ganzen Welt monatelang gelähmt, von La Paz, Bolivien, bis Santiago,…
Wie neue Implantate das Gehirn mit Computern verbinden
von Yunlong Zhao
Das Gebiet der Gehirn-Maschine-Interfaces (BMI) - die Elektroden verwenden, die oft ins Gehirn implantiert werden, um…
Drei weibliche Philosophen, von denen Sie im Bereich des großen Bewusstseins wahrscheinlich noch nie gehört haben
von Emily Thomas
Bitten Sie jemanden, einen Philosophen zu nennen, und er wird wahrscheinlich einen Mann nennen. Lassen Sie uns drei Frauen ins Rampenlicht rücken: Mary…
Wenn Sie Katzen drinnen halten, wie Sie sicherstellen, dass Ihr Haustier glücklich ist
von Mark Farnworth und Lauren Finka
Nach 2030 werden 60% der Weltbevölkerung in Städten leben, während jeder Dritte seine Stadt mit mindestens der Hälfte teilt.
Wie stimmen Gehirne auf ein neuronales Signal von Milliarden ab?
von Salvatore Domenic Morgera
Das menschliche Gehirn sendet jede Sekunde Hunderte von Milliarden neuronaler Signale. Es ist eine außerordentlich komplexe Leistung.
Ist es in Ordnung, während des Studiums Musik zu hören?
von Timothy Byron
Kurz gesagt, Musik versetzt uns in eine bessere Stimmung, was uns beim Lernen besser macht - aber es lenkt uns auch ab, was…
Was bedeutet unsere Aufmerksamkeitsspanne wirklich?
von Katherine Johnson
Was genau ist eine Aufmerksamkeitsspanne? Bezieht es sich auf Intelligenz? Kann sich das ändern?
Warum Großbritannien eine Nation der Haustierliebhaber ist
von Jane Hamlett
Großbritannien war das erste Land der Welt, das bereits 1824 ins Leben gerufen hat. Nun, fast 20m ...
3-Methoden, mit denen sich Städte auf Klimanotfälle vorbereiten können
von Ryan Plummer et al
Städte sind an vorderster Front des Klimawandels. Während ihre Fußabdrücke nur zwei Prozent der Erde bedecken ...
Astrologische Journal für die Woche
Geschrieben von: Pam Younghans
Diese wöchentliche Kolumne (aktualisiert jeden Sonntag Nachmittag) ist basierend auf Einflüsse der Planeten und bietet Perspektiven und Erkenntnisse, die Sie bei der optimalen Nutzung der vorhandenen Energien zu unterstützen ... Lesen Sie das Journal dieser Woche hier
Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.
HILFREICHE Innerself LINKS:
Facebook | Twitter | Innerself Startseite
Bitte benutzen Sie diesen Link, um bei Amazon einzukaufen:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ihr Preis ist derselbe und wir erhalten eine Provision :-), die uns hilft, die Kosten für den Betrieb der Website zu tragen: Server, Bandbreite, Programmupdates usw.