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Steigen Sie auf die Matte für diese 22-Minuten-Yoga-Sitzung, die Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen! Dehnen Sie Ihren Körper, tippen Sie auf bewusstes Atmen und lassen Sie Ihre Endorphine treten!
Für diese Sitzung ist kein perfektes Szenario oder keine Voraussetzung erforderlich. Treffen Sie sich wo immer Sie sind und umarmen Sie es!
Um unser Bestes zu sehen und zu fühlen, müssen wir uns manchmal mit unseren Gedanken darüber beschäftigen, wie wir uns selbst sehen und wie wir mit unserem Körper arbeiten. Experimentiere mit diesen Posen und finde heraus, was für dich funktioniert, damit du in den Rest deines Tages einsteigen und dein bestes Selbst verkörpern kannst.
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