Menschen mit Typ-2-Diabetes sind bei einer höheres Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall. Lebensstilfaktoren wie Ernährung und körperliche Aktivität beeinflussen das Risiko, an Diabetes zu erkrankenEs gibt jedoch nur wenige Studien darüber, wie Menschen mit Diabetes ihren Lebensstil ändern können, um ihr langfristiges Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Unsere Forschung hat sich zum Ziel gesetzt, diese Beweislücke zu schließen.
Unsere Neueste Forschung, veröffentlicht in Cardiovascular Diabetology, untersuchte Veränderungen des gesunden Lebensstils bei Menschen mit einer neuen Diagnose von Typ 2-Diabetes. Die Ergebnisse zeigen, dass Personen, die ihren Alkoholkonsum um mindestens zwei Einheiten pro Woche reduzierten oder auf Alkohol verzichteten, ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten als Personen, die ihren Alkoholkonsum nicht änderten.
Die Ergebnisse stammen aus einer Studie mit 852-Erwachsenen aus England, bei denen im Rahmen eines Screening-Programms Typ 2-Diabetes diagnostiziert wurde. Die Teilnehmer der Studie füllten Fragebögen zu Ernährung, Alkohol und körperlicher Aktivität aus, als bei ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, und ein Jahr später erneut. Wir haben uns dann nach zehn Jahren die medizinischen Unterlagen der Teilnehmer angesehen, um festzustellen, ob sie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung entwickelt haben.
Unsere Analyse ergab, dass Personen, die ihren Alkoholkonsum um mindestens zwei Einheiten pro Woche reduziert haben (etwa ein oder zwei Liter Bier pro Woche) hatten im Jahr nach ihrer Diabetes-Diagnose ein um 44% geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Analyse zeigte auch, dass Menschen, die ihre Kalorienaufnahme ein Jahr lang um mindestens 300 Kalorien pro Tag gesenkt hatten, in den nächsten zehn Jahren ein geringeres Sterberisiko hatten als Menschen, die ihre Kalorienaufnahme nicht verändert hatten.
Weitere Analysen ergaben, dass die Assoziationen zwischen Alkoholreduktionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht auf Änderungen anderer Lebensstilfaktoren zurückzuführen sind. Die Assoziationen änderten sich nicht, nachdem Gewichtsverlust, Ernährungsumstellungen oder Änderungen der körperlichen Aktivität berücksichtigt worden waren. Und die Ergebnisse konnten nicht durch Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index, Aufklärung oder Medikamenteneinnahme erklärt werden.
Das Reduzieren des Alkoholgehalts um zwei Einheiten verringerte das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall um 44%. sfam_photo / Shutterstock
Gilt möglicherweise nicht für andere Gruppen
Wie bei allen Studien hatten unsere Einschränkungen. Die meisten Teilnehmer waren weiße Europäer und waren zum Zeitpunkt der Diabetesdiagnose übergewichtig, sodass die Ergebnisse möglicherweise nicht für andere Gruppen zutreffen. Während wir Fragebögen verwendeten, um die bisherige Ernährung, den Alkoholkonsum und die körperliche Aktivität zu messen validiert in anderen Es wurden StudienEinige Personen haben möglicherweise ihr Verhalten falsch angegeben. Außerdem haben wir uns erst im ersten Jahr nach einer Diabetesdiagnose mit Änderungen des Lebensstils befasst. Auch die langfristige Wahrung einer gesunden Lebensweise ist wahrscheinlich wichtig.
Die Studienteilnehmer wurden auf Diabetes untersucht, um festzustellen, was passiert ist, wenn sich ihr Verhalten kurz nach der Diagnose ändert. Möglicherweise sind die Menschen motivierter, kurz nach der Diagnose Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Die Studienteilnehmer erhielten auch keine spezifische Beratung zur Verhaltensänderung. Daher können die beobachteten Einsparungen beim Alkoholkonsum auch für andere Personen mit einer neuen Diagnose von Typ 2-Diabetes erzielt werden.
Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass die Reduzierung des Alkoholkonsums um nur zwei Einheiten pro Woche langfristig gesundheitliche Vorteile für Menschen mit Diabetes haben kann. Menschen, bei denen Typ 2-Diabetes diagnostiziert wird, wird geraten, dies zu tun Erhöhen Sie die körperliche Aktivität und ernähren Sie sich ausgewogen. Jetzt möchten sie vielleicht auch überlegen, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.
Über den Autor
Jean Strelitz, Postdoktorand, Epidemiologie, University of Cambridge
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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