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Marie T. Russells tägliche Inspiration
Der Fokus für heute ist: Ich entspanne mich, lasse los und lasse meinen Gedanken freien Lauf entleert sich von negativen Emotionen.
Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass das Gehirn, wenn wir uns Sorgen machen, über Wut, Eifersucht, Hass und andere negative Emotionen nachdenken, 80% der Energie des Körpers verbraucht. Damit haben wir nur noch 20% Zeit, um unser Leben zu steuern.
Kein Wunder, dass viele von uns am Ende des Tages müde und ausgelaugt sind. Wir arbeiten mit nur 20% unserer Leistung. Stellen Sie sich vor, wenn Ihr Auto nur 20% seiner Leistung hätte, würde es, wenn überhaupt, nicht sehr gut funktionieren.
Je mehr wir unser Gehirn durch Meditation oder andere Methoden entleeren können, desto mehr können wir uns entspannen, loslassen und den Geist von Stress und Sorgen entleeren. Dies gibt uns zusätzliche Energie für Kreativität und Freizeit.
Inspiriert vom Artikel von InnerSelf.com:
Stoppen Sie den Affenverstand und finden Sie Ruhe und inneren Frieden
Geschrieben von Mantak Chia
Lesen Sie den Originalartikel ...
Über den Autor
Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.
Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com
