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Die tägliche Inspiration von InnerSelf

präsentiert von Marie T. Russell, InnerSelf.com

2. Januar 2023

Der Fokus für die heutige Inspiration liegt auf:

Ich sitze, entspanne mich, atme und akzeptiere.

Okay, Meditieren 101: Setz dich. Entspannen. Atmen. Akzeptieren. 

Das ist es. Keine Erwartungen, keine Regeln. Tun Sie es regelmäßig und Sie werden nie wieder ahnungslos sein, was Sie tun sollen, wenn Sie sich überfordert und ängstlich fühlen. Meditieren... bringt mich zurück zu dem, was zählt, das ist mein Zentrum, das ist die Liebe, das ist das, was uns alle verbindet. Es erinnert mich daran, wer ich bin.

Wenn ich regelmäßig meditiere, bin ich viel offener für das, was vor sich geht, als ich sehen, hören oder berühren kann. Es ist wie ein Lichtschalter in einem dunklen Raum. Sobald Sie es gefunden und gelernt haben, wie und wann Sie es verwenden sollen, werden die Dinge viel klarer.

WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com entnommen:
        Meditieren 101: Einfach, schnell und einfach Do's and Dont's
         Geschrieben von Sandy Gutmann.
Lesen Sie den Artikel hier.


Dies ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, die Ihnen einen Tag wünscht, an dem Sie durch Entspannen, Atmen und Akzeptieren (heute und jeden Tag) in Ihre Mitte zurückkehren können.

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Der Fokus für heute: Heute, Ich sitze, entspanne mich, atme und akzeptiere.

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BUCHEMPFEHLUNG: Die Liebe stirbt nie

Love Never Dies: A Mother 's Journey von Loss to Love
von Sandy Goodman.

Eines Morgens 2: 45 Uhr, einen Anruf geweckt Sandy Goodman - ihr 18-jährigen Sohn, hatte Jason worden Stromschlag. In jener schrecklichen Nacht war der Beginn Sandy Reise durch das schwarze Loch des unerbittlichen Trauer zu dem Moment ihr Herz begann die Suche nach Antworten. Was sie fand im Laufe der Jahre ist, dass Liebe kennt keine physischen Grenzen -, dass Love Never Dies.

Info / Bestellung dieses Buch.

Über den Autor

SANDY GOODMAN ist Mutter von drei Söhnen, darunter die Zwillinge Jason und Josh. Jason starb im Alter von 18 Jahren an einem Stromschlag. Sein Tod führte Sandy durch ihre Trauer auf einen Weg der spirituellen Erforschung.

Sandy ist jetzt Gründerin, Ortsgruppenleiterin und Newsletter-Redakteurin der Wind River Ortsgruppe von The Compassionate Friends in Zentral-Wyoming.