Bild von Lee Murry
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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
18. September 2023
Der Fokus für heute ist:
„So denke und fühle ich
zum Leid oder zur Freiheit beitragen?“
Die heutige Inspiration wurde von geschrieben Ruth King:
Ohne weises Bewusstsein – ein Bewusstsein, dass nichts im Leben persönlich, dauerhaft oder perfekt ist – beherrschen gewohnheitsmäßige Muster, die oft schädlich sind, unser Leben. Aber wenn wir üben, uns selbst zu beruhigen und ohne Präferenzen im gegenwärtigen Moment zu sein, können wir die Auswirkungen erkennen, die das Jetzt auf uns hat.
Es gibt keine größere Heilung oder Befreiung, als in dieser kraftvollen Pause zu fragen und geantwortet zu haben: „Trägt mein Denken und Fühlen zum Leiden oder zur Freiheit bei?“
Diese Reflexion kann es uns ermöglichen, unser eigenes Spiegelbild und das der Welt klarer zu sehen, da wir eins sind mit allem, was uns umgibt. Mit dieser Klarheit können wir mit Empathie und Verständnis tun, was sowohl auf individueller als auch auf kollektiver Ebene getan werden muss.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
Eine Reise von der Wut zur Achtsamkeit
Geschrieben von Ruth King.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Das ist Marie T. Russell, Mitherausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag, an dem Sie sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusst werden (heute und jeden Tag)
Kommentar von Marie: Unsere Gedanken prägen unsere Erfahrungen und unsere Interpretation der Welt um uns herum. Unsere größte Macht ist die Fähigkeit, bestimmte Gedanken und Gefühle zu wählen oder abzulehnen.
Unser Fokus für heute: "Trägt mein Denken und Fühlen zum Leiden oder zur Freiheit bei?“
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Buch von diesem Autor: Auf die Rasse achten
Achtsamkeit gegenüber Rasse: Rassismus von innen heraus verändern
von Ruth King.
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Über den Autor
Ruth King ist die Gründerin des Mindful of Race Institute. Sie ist eine professionell ausgebildete Psychologin und Organisationsentwicklungsberaterin sowie eine gefeierte Autorin, Pädagogin und Meditationslehrerin.
Schauen Sie sich ihre Website an: ruthking.net
