A neue Studie behauptet, die Debatte über Kalorienrestriktion und Langlebigkeit geklärt zu haben, aber es ist eine komplexe Lektüre und keineswegs endgültig.

Wir wissen seit vielen Jahren, dass Fettleibigkeit damit verbunden ist viele Krankheiteneinschließlich Typ 2 Diabetes, Herzerkrankungen, Lebererkrankungen und Arthritis. Es überrascht daher nicht, dass Wissenschaftler sich gefragt haben, ob auch das Gegenteil der Fall ist - nämlich, ob Kalorienrestriktion Vorteile für Gesundheit und Überleben bringt. Es ist natürlich unmöglich, eine randomisierte, kontrollierte Studie an Menschen durchzuführen, um diese Kalorienrestriktions-Überlebens-Hypothese zu testen. Wer würde sich bereit erklären, jahrelang so eine Diät zu machen?

Also, um herauszufinden, ob die Kalorieneinschränkung im Vergleich zu einer normalen Ernährung zu besserer Gesundheit und längerem Leben führt, müssen wir Tierstudien auf Beweise prüfen. Hier gibt es viele Beweise aus Nagetierstudien, die einen Überlebensvorteil für die Kalorienrestriktion zeigen. Leider sind Nagetiere weit davon entfernt, menschlich zu sein, und viele Befunde bei Nagern wiederholen sich nicht, wenn sie in Menschen getestet werden. Daher wären Studien zur Kalorienrestriktion bei anderen Tieren, insbesondere bei Affen, stärker. Das Problem mit diesen Arten von Studien ist, dass sie angesichts der Notwendigkeit sehr langer Zeiträume von Intervention und Nachsorge nicht leicht zu tun sind.

Glücklicherweise haben Gruppen in den USA zwei solche Studien durchgeführt, die Gegenstand von Diskussionen waren, da eine überzeugende Evidenz für den Überlebensvorteil der Kalorienrestriktion zeigte und die andere nicht. Um diese scheinbar unterschiedlichen Befunde zu klären, gingen die Autoren der beiden Studien auf ihre ursprünglichen Daten zurück und analysierten die Befunde unter Berücksichtigung der Unterschiede im Design der Studien. Dabei stellten sie fest, dass die Studie, die keinen anfänglichen Gesamtnutzen der Kalorienrestriktion für das Überleben zeigte, einen Anteil viel jüngerer Affen enthielt, einer Gruppe, bei der die Kalorienrestriktion einen Schaden zu zeigen schien.

Die Autoren sind zu dem Schluss gekommen, dass ihre kombinierte Analyse die Debatte ein für allemal gelöst hat und dass es klare Beweise für den Nutzen der Kalorienrestriktion bei erwachsenen Affen gibt.

Interessant, aber nicht endgültig

Obwohl dieses neue Papier interessant ist, hat es einige potenzielle Fehler. Erstens war die Anzahl der Affen in den Studien gering, so dass es schwierig ist, aus den Analysen feste Schlüsse zu ziehen. Zweitens ist die Neuanalyse von Daten oft verzerrt, insbesondere wenn Wissenschaftler feste Vorstellungen über die wahre Richtung der Befunde haben, wie sie in diesem Fall anscheinend gemacht wurden.

Insgesamt ist es jedoch ein interessantes Papier, das eine neue Hypothese dafür liefert, warum die zwei Studien sich unterschieden - Kalorienrestriktion ist schädlich für die Jugend und nützlich für Erwachsene - aber es ist bei weitem nicht definitiv. Leider sind weitere Versuche erforderlich, aber, wie oben erwähnt, sind sie sehr schwierig.

Was bedeutet diese Studie für die menschliche Gesundheit? Gibt es viele Leute, die versuchen, Kalorien zu begrenzen, um länger zu leben? Nicht viele Menschen, die ein gesundes Gewicht haben, würden durch die Beweise überzeugt werden, ihre Kalorien einzuschränken, um weitere Überlebens- oder Gesundheitsvorteile zu erhalten. Im Gegensatz dazu kämpfen die meisten Menschen einen täglichen Kampf gegen verlockende Kalorien in ihre Richtung und versuchen, Kalorien von einer Basis von entweder übergewichtig oder fettleibig zu schneiden.

In den meisten wohlhabenden Ländern repräsentiert dies mehr als 50% der Bevölkerung. Diese Leute wissen, dass Gewichtsabnahme hilft, ihr Risiko zu verringern, 2 Diabetes zu bekommen, ihren Blutdruck zu senken, ihre Mobilität zu verbessern und, vielleicht am wichtigsten, sie sich glücklicher zu fühlen und ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.

Um Gewicht zu verlieren, ist in der Tat Kalorienrestriktion für fast alle Menschen erforderlich, aber es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen, einschließlich die 5: 2 Diät was im Wesentlichen die Kalorie auf zwei Tage pro Woche beschränkt. Für viele ist es also unerheblich, ob die Daten der Primaten den Überlebensvorteil der Kalorieneinschränkung unterstützen. Die meisten möchten einfach Wege finden, um ihren Lebensstil nachhaltig zu ändern, um die Gewichtszunahme zu stoppen oder zu verlangsamen oder, wenn möglich, ein paar Pfund zu verlieren.

Über den Autor

Naveed Sattar, Professor für Metabolische Medizin, Universität von Glasgow

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

Bücher zum Thema:

at InnerSelf Market und Amazon