Die Strategien eines Überlebenden, um „Nein“ zu sagen zu einer Essstörung (Video)

Geschrieben von Faith Elicia. Erzählt von Marie T. Russell.

Anmerkung der Redaktion: Während sich dieser Artikel mit Essstörungen befasst, können seine Erkenntnisse und Werkzeuge auf andere herausfordernde Situationen in unserem Leben angewendet werden.

Der enorme Tribut, der sich aus der gesellschaftlichen Glorifizierung restriktiven Essverhaltens ergibt, kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. In den USA, 9 Prozent der Bevölkerung werden im Laufe ihres Lebens eine Essstörung haben. Das Leiden diskriminiert nicht das Geschlecht, die Rasse, die sexuelle Orientierung oder den sozioökonomischen Status. 

Alle 52 Minuten tritt ein Todesfall auf von dieser tödlichen Geisteskrankheit. Nicht nur das, fast 26 Prozent der Menschen, die an einer Essstörung (ED) leiden, werden einen Suizidversuch unternehmen. Diejenigen, die in der Abwärtsspirale der ständigen Besessenheit von Essen, Gewicht und Körperbild gefangen sind, brauchen Unterstützung, um sich von dieser gefährlichen Geisteskrankheit zu befreien.

Nein zu ED zu sagen sollte ein Kinderspiel sein – vielleicht zu jemandem, der nicht an einer Essstörung leidet. Meine Genesungsreise hat gezeigt, dass es ein täglicher Kampf ist, den ich jeden Tag bekämpfen muss. Es ist leicht zu vergessen, dass ED mich in den Tod bringen wird, wenn ich mir ihrer Anwesenheit nicht bewusst bleibe.

Eine lebenslange Haftstrafe mit zerstörerischer Kraft zu verbüßen, ist keine Option mehr. Ich verdiene es, gesund zu sein – geistig, körperlich und geistig.

Recovery

Die Genesung von einer Essstörung ist alles andere als anmutig. Es ist turbulent und erfordert viel Geduld, Beharrlichkeit und vor allem Bereitschaft. Mein Weg hat mich über viele Wege geführt. 

Ich bin zu Selbsthilfegruppen gegangen und habe Bücher über die Genesung von Essstörungen gelesen. Ich schreibe Tagebuch, mache eine kognitive Verhaltenstherapie, gehe zu einem Ernährungsberater und folge einem spirituellen Weg. Was ich entdeckt habe, ist, dass ich so viel zu leben und dankbar zu sein habe. Verlorene Tage sind für immer vorbei. Jeder muss in vollen Zügen gelebt werden, weil ich vielleicht kein Morgen bekomme.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine zwei Essstörungen gleich aussehen, also sollten diejenigen, die sich in der Genesung befinden, nicht verglichen werden. Wir müssen individuell finden, was für uns funktioniert. Es gibt auch keine richtige oder falsche Herangehensweise, es sei denn, wir tun es selbst. Externe Unterstützung ist entscheidend...

Weiterlesen bei InnerSelf.com (plus Audio / MP3-Version des Artikels)


Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay

Erzählt von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Über den Autor

Foto von Faith EliciaFaith Elicia befindet sich seit sieben Jahren auf dem Weg der Genesung von einer Essstörung. Wenn sie nicht die Arztpraxis ihres Mannes leitet oder Dinge für eines ihrer drei Kinder erledigt, flieht sie in die Enge ihres Heimbüros, um Liebesromane zu schreiben. Ihr neues Buch, Siehst du was ich sehe? (15. Juli 2021) ist ein interaktives Arbeitsbuch mit persönlichen Überlegungen, Strategien und Werkzeugen für alle, die an einer Essstörung leiden.

Erfahren Sie mehr unter: FaithElicia.com
   


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