Die Strategien eines Überlebenden, um „Nein“ zu sagen zu einer Essstörung (Video)

Geschrieben von Faith Elicia. Erzählt von Marie T. Russell.

Anmerkung der Redaktion: Während sich dieser Artikel mit Essstörungen befasst, können seine Erkenntnisse und Werkzeuge auf andere herausfordernde Situationen in unserem Leben angewendet werden.

Der enorme Tribut, der sich aus der gesellschaftlichen Glorifizierung restriktiven Essverhaltens ergibt, kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. In den USA, 9 Prozent der Bevölkerung werden im Laufe ihres Lebens eine Essstörung haben. Das Leiden diskriminiert nicht das Geschlecht, die Rasse, die sexuelle Orientierung oder den sozioökonomischen Status. 

Alle 52 Minuten tritt ein Todesfall auf von dieser tödlichen Geisteskrankheit. Nicht nur das, fast 26 Prozent der Menschen, die an einer Essstörung (ED) leiden, werden einen Suizidversuch unternehmen. Diejenigen, die in der Abwärtsspirale der ständigen Besessenheit von Essen, Gewicht und Körperbild gefangen sind, brauchen Unterstützung, um sich von dieser gefährlichen Geisteskrankheit zu befreien.

Nein zu ED zu sagen sollte ein Kinderspiel sein – vielleicht zu jemandem, der nicht an einer Essstörung leidet. Meine Genesungsreise hat gezeigt, dass es ein täglicher Kampf ist, den ich jeden Tag bekämpfen muss. Es ist leicht zu vergessen, dass ED mich in den Tod bringen wird, wenn ich mir ihrer Anwesenheit nicht bewusst bleibe.

Eine lebenslange Haftstrafe mit zerstörerischer Kraft zu verbüßen, ist keine Option mehr. Ich verdiene es, gesund zu sein – geistig, körperlich und geistig.

Recovery

Die Genesung von einer Essstörung ist alles andere als anmutig. Es ist turbulent und erfordert viel Geduld, Beharrlichkeit und vor allem Bereitschaft. Mein Weg hat mich über viele Wege geführt. 

Ich bin zu Selbsthilfegruppen gegangen und habe Bücher über die Genesung von Essstörungen gelesen. Ich schreibe Tagebuch, mache eine kognitive Verhaltenstherapie, gehe zu einem Ernährungsberater und folge einem spirituellen Weg. Was ich entdeckt habe, ist, dass ich so viel zu leben und dankbar zu sein habe. Verlorene Tage sind für immer vorbei. Jeder muss in vollen Zügen gelebt werden, weil ich vielleicht kein Morgen bekomme.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine zwei Essstörungen gleich aussehen, also sollten diejenigen, die sich in der Genesung befinden, nicht verglichen werden. Wir müssen individuell finden, was für uns funktioniert. Es gibt auch keine richtige oder falsche Herangehensweise, es sei denn, wir tun es selbst. Externe Unterstützung ist entscheidend...

Weiterlesen bei InnerSelf.com (plus Audio / MP3-Version des Artikels)


Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay

Erzählt von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Über den Autor

Foto von Faith EliciaFaith Elicia befindet sich seit sieben Jahren auf dem Weg der Genesung von einer Essstörung. Wenn sie nicht die Arztpraxis ihres Mannes leitet oder Dinge für eines ihrer drei Kinder erledigt, flieht sie in die Enge ihres Heimbüros, um Liebesromane zu schreiben. Ihr neues Buch, Siehst du was ich sehe? (15. Juli 2021) ist ein interaktives Arbeitsbuch mit persönlichen Überlegungen, Strategien und Werkzeugen für alle, die an einer Essstörung leiden.

Erfahren Sie mehr unter: GlaubeElicia.com
   


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Weitere Artikel dieses Autors

Sie Könnten Auch Mögen

INNERSELF VOICES

Gruppe von Angehörigen der Gesundheitsberufe, die um einen Schreibtisch oder Tisch herum stehen
Warum eine qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung nicht so schwierig ist, wie es scheint
by Robert Jennings, Innerself.com
Die Mittel, um eine qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung für alle zu erreichen, sind vorhanden. Es fehlt nur der Wille des Volkes…
Panorama der Nordlichter in Norwegen
Horoskop Aktuelle Woche: 25. - 31. Oktober 2021
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
eine leuchtende Kugel in einem Anhänger mit einer Kupferdrahtumwicklung
Unsere eigenen Definitionen von Schönheit finden
by Allison Carmen
Definition von Schönheit, Merriam-Webster-Wörterbuch: „das, was das höchste Maß an Freude bereitet…
junger weißer Mann, der einen Anzug trägt, der vor verschlossenen Türen steht
Mentoren, Männer und das Anlehnen an geschlossene Türen
by Areva Martin
In einem Auszug aus ihrem neuen Buch Ladies, Leadership, and the Lies We’ve Been Told, Frauenrechte…
Arzt, der einen Becher mit blauer Flüssigkeit hält
Wie Autorität nachlässt: Unheilbare Krankheit oder Mangel an Wissen?
by Pierre Pradervand
Als ich ein Kind war, sagte der Hausarzt Evangelium, und niemand hätte daran gedacht…
lächelnde Mutter, die im Gras sitzt und ein Kind hochhält
Liebevolle Beziehungen und eine friedliche Seele
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wir alle, auch Tiere, müssen lieben und geliebt werden. Wir brauchen es für das grundlegende Überleben, wir brauchen es für…
Logos von Internetunternehmen
Warum Google, Facebook und das Internet die Menschheit und kleine Lebewesen im Stich lassen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Was immer offensichtlicher wird, ist die dunkle Seite, die das Internet verschlingt und sich ausbreitet…
Mädchen, das draußen eine Covid-Maske trägt und einen Rucksack trägt
Sind Sie bereit, Ihre Maske abzunehmen?
by Alan Cohen
Leider war die Covid-Pandemie für viele Menschen ein harter Weg. Irgendwann wird die Fahrt…
Das Yoni-Ei: Ein Schlüssel zu weiblicher Energie, innerer Schönheit und Selbstvertrauen
Das Yoni-Ei: Ein Schlüssel zu weiblicher Energie, innerer Schönheit und Selbstvertrauen
by Lilou Macé
Ich habe vor einigen Jahren zum ersten Mal in Thailand von Yoni-Eiern gehört. Das hat mich sofort fasziniert…
Die ständige Suche nach Liebe
Die ständige Suche nach Liebe
by Sonja Grace
Die Suche nach Liebe ist eine, die alle Menschen im Laufe ihres Lebens erlebt haben. Wir suchen nach denen…
Eltern werden: Ein Weg zur Transformation
Eltern werden: Ein Weg zur Transformation
by Barry und Joyce Vissell
Der Gedanke, ein Kind auf diese Welt zu bringen, löst bei fast jedem Paar eine ganze Reihe von…

MOST READ

Wie das Leben an der Küste mit schlechter Gesundheit zusammenhängt
Wie das Leben an der Küste mit schlechter Gesundheit zusammenhängt
by Jackie Cassell, Professorin für Primary Care Epidemiology, Honorary Consultant in Public Health, Brighton and Sussex Medical School
Die prekäre Wirtschaft vieler traditioneller Küstenstädte ist seit der…
Die häufigsten Probleme für Earth Angels: Liebe, Angst und Vertrauen
Die häufigsten Probleme für Earth Angels: Liebe, Angst und Vertrauen
by Sonja Grace
Wenn Sie erleben, ein Erdengel zu sein, werden Sie feststellen, dass der Weg des Dienstes mit…
Wie kann ich wissen, was das Beste für mich ist?
Wie kann ich wissen, was das Beste für mich ist?
by Barbara Berger
Eines der größten Dinge, die ich bei der täglichen Arbeit mit Kunden entdeckt habe, ist, wie extrem schwierig…
Welche Männerrollen in den 1970er Jahren Anti-Sexismus-Kampagnen können uns etwas über die Zustimmung beibringen
Welche Männerrollen in den 1970er Jahren Anti-Sexismus-Kampagnen können uns etwas über die Zustimmung beibringen
by Lucy Delap, Universität Cambridge
Die antisexistische Männerbewegung der 1970er Jahre verfügte über eine Infrastruktur von Zeitschriften, Konferenzen, Männerzentren…
Ehrlichkeit: Die einzige Hoffnung für neue Beziehungen
Ehrlichkeit: Die einzige Hoffnung für neue Beziehungen
by Susan Campbell, Ph.D.
Laut den meisten Singles, die ich auf meinen Reisen getroffen habe, ist die typische Dating-Situation voller Probleme…
Chakra-Heilungstherapie: Tanzen auf den inneren Champion zu
Chakra-Heilungstherapie: Tanzen auf den inneren Champion zu
by Glen Park
Flamencotanzen ist eine Freude zu sehen. Ein guter Flamencotänzer strahlt ein überschwängliches Selbstbewusstsein aus…
Alle Hoffnung aufzugeben könnte für Sie vorteilhaft sein
Alle Hoffnung aufzugeben könnte für Sie vorteilhaft sein
by Jude Bijou, MA, MFT
Wenn Sie auf eine Veränderung warten und frustriert sind, dass sie nicht passiert, wäre es vielleicht von Vorteil,…
Ein Astrologe stellt die Neun Gefahren der Astrologie vor
Ein Astrologe stellt die Neun Gefahren der Astrologie vor
by Tracy Marken
Astrologie ist eine mächtige Kunst, die unser Leben verbessern kann, indem sie es uns ermöglicht, unser eigenes zu verstehen.

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.