Bild von Christopher Ross

Die frühe Nachmittagssonne lädt mich ein, mich hinzulegen und in ihrer Wärme zu entspannen. Schließlich kann ich an diesem kalten Tag an der Küste von Maine, wo ich mich für ein Jahr der Einsamkeit zurückgezogen habe, nirgendwo hingehen und nichts tun. Ich habe Zuflucht in dieser Umgebung gesucht, die einem Südstaatler fremd ist; Die strengen Winter laden zum Nachdenken ein und unterstützen sie.

Mein Cottage liegt auf einem Hügel am Ende einer schmalen, holprigen Auffahrt, verborgen vor den Augen derjenigen, die auf der Straße vorbeikommen, die 100 Meter tiefer an der Bucht entlangführt. Ich habe im Fischerdorf weder Freunde gefunden, noch habe ich es versucht. Es wird keine unerwarteten Besucher geben, und dafür bin ich dankbar. Ich habe diese Zeit alleine gewollt und dringend gebraucht.

Eine Stimme aus der Vergangenheit in meinem Kopf

Halb wach, halb schlafend, versinke ich in der warmen Sonne auf meiner verglasten Veranda in einen Zustand völliger Entspannung. Plötzlich höre ich eine Stimme in meinem Kopf.

„Mamie, halt die Klappe! Du redest zu viel!" Die Stimme gehört meinem Vater. Er richtet seine Worte an meine Mutter.

Erschrocken öffnen sich meine Augen. Ich bin völlig wachsam. Seine Stimme hallt in meinen Ohren wider, eine Stimme, die ich seit mehr als vierzig Jahren nicht mehr gehört habe.

Ich bin wieder ein Kind. Ich bin im Raum und beobachte sie, wie ich es oft getan habe. Wieder einmal streiten sie. Meine Mutter redet, redet, sagt schreckliche Dinge über meinen Vater, über seine Familie, über seine Unfähigkeit, gegen seinen Vater einzustehen, über die Wahl seiner Freunde. Immer wieder macht sie ihrem Ärger Luft.

Mein Vater sieht sie wie immer nicht an und antwortet nicht. Dieses Mal weigert er sich, sich darauf einzulassen. Allerdings tat er es manchmal. Danach würden wir sagen: „Papa hat die Beherrschung verloren“, so verstehen wir seine Wut und seine Fäuste.

Tränen kommen mir, wenn ich mich an das Leid meiner Mutter und meines Vaters und meines Kindes selbst, der kleinen Trish, erinnere.

Meine Gedanken gehen zu meinen beiden eigenen Ehen. Die erste, zwischen zwei sehr jungen Menschen, die keine Ahnung hatten, wie sie mit den Herausforderungen umgehen sollten, die sie irgendwann überwältigen würden, brachte drei Kinder hervor. Nach neunzehn Jahren endete die Scheidung mit einer äußerst schmerzhaften Scheidung.

Nun geht auch die zweite, fast ebenso lange Ehe zu Ende.

Beide Ehemänner sagten, ich hätte zu viel geredet. „Du hast immer etwas zu sagen. Du redest zu viel. Niemand möchte hören, was Sie zu sagen haben. Warum hältst du nicht einfach die Klappe?“

Ich versuche, ich selbst zu sein

Ich denke an die Jahre, in denen ich unter der Angst gelitten habe, ich selbst zu sein und gleichzeitig den Mann in meinem Leben zu besänftigen. Ich entwickelte ein ausgeprägtes Bewusstsein und eine Sensibilität dafür, wie viel ich sagte und wie lange ich brauchte, um es zu sagen. Ich war mir sehr bewusst, dass ich die Zeit eines anderen nicht verletzen sollte.

Die Angst, zu viel zu reden, beeinflusste mein Berufsleben, das ich mir schließlich aufgebaut hatte. Eine Uhr bzw. ein Wecker war immer im Blick, wenn ich einen Vortrag hielt. Ich habe meine Präsentationen geprobt. Keine Spontaneität für mich; Ich bin beim Drehbuch geblieben!

Lernen, meiner Stimme zu vertrauen

Jetzt, im Alter von sechzig Jahren, „waren die Bedingungen ausreichend“, wie der Buddha sagen würde, um die Grundursache für meine Unfähigkeit, meiner Stimme zu vertrauen, aufzudecken. Mein Weg des Erwachens beinhaltete eine Psychotherapie mit dem Schwerpunkt auf der Heilung des inneren Kindes. Ich hatte verschiedene spirituelle Praktiken und Gemeinschaften durchlaufen – den Kurs in Wundern, Schamanismus, die Spiritualität der amerikanischen Ureinwohner, den tibetischen Buddhismus. Alles war mir wichtig.

Schließlich fand ich den Weg zu einem Retreat im Plum Village, dem Übungszentrum von Thích Nh?t H?nh in Frankreich. In einem stillen, zutiefst intensiven Moment des Erkennens wusste ich sofort, dass ich meinen Lehrer getroffen hatte.

Nach dieser Begegnung mit Th?y (Thích Nh?t H?nh) habe ich mich fester dazu verpflichtet, jeden Tag Achtsamkeit zu üben und glücklich zu sein, ganz im gegenwärtigen Moment zu leben. Mit der Praxis und der Unterstützung meiner Lehrer und Sangha lernte ich langsam, mich selbst zu lieben. Als meine Praxis fester wurde, wuchs meine Fähigkeit, diese Liebe auf andere auszudehnen, und meine Hingabe, grenzenloses Mitgefühl zu entwickeln.

Die Einführung: Vietnam

Spulen wir vor von Maine 2001 nach Hanoi, Vietnam, 2007. Théy ist für seine zweite Lehrreise in sein Heimatland zurückgekehrt und hat, wie schon 2005, eine internationale Sangha mitgebracht. Dieses historische Ereignis im Jahr 2005, das Joyfully Die insgesamt dreimonatige Lehrreise war sein erster Besuch in seinem Heimatland nach 2005 Jahren im Exil. Als ich Th?y und die Sangha XNUMX begleitete, verliebte ich mich in die Menschen und entschied mich, in Vietnam zu bleiben, was Freunde, Familie und sogar mich selbst überraschte!

Während des Winterretreats im Plum Village nach der Tournee 2005 bat Thōy mich, zwei Abende für seinen zweiten Besuch in Hanoi zu organisieren. Er hielt öffentliche Vorträge auf Englisch. Was für eine Ehre und großes Glück, die Gelegenheit zu haben, meinem Lehrer und meiner Sangha zu dienen!

Es gab jedoch eine kleine Herausforderung bei der Erfüllung von Théys Wunsch. Die Community of Mindful Living, die ich in Hanoi gegründet hatte, war nicht bei der Regierung registriert; wir existierten offiziell nicht. Die wunderbare Freiwilligenorganisation „Friends of Vietnam Heritage“ rettete uns, indem sie uns die erforderlichen Anmeldeinformationen für die Buchung eines Hotels und die Durchführung einer öffentlichen, hochkarätigen Veranstaltung zur Verfügung stellte. Wir beschlossen, dass John, ein lokaler Geschäftsmann und langjähriger Vorsitzender der Organisation, Théy beim ersten Gespräch vorstellen würde.

Der erste Veranstaltungsort war das Melia Hotel. Wie erwartet war der Ballsaal voll. Wir hatten einen kleinen Warteraum für Thōy und seine Begleiter vorbereitet und ihn mit Wasser, Tee und Kopien des Flyers ausgestattet, den wir in der ganzen Stadt verteilt hatten. Kurz bevor der Abend begann, wurde ich zu einem Treffen mit Théy eingeladen. Er fragte liebevoll: „Bitte sag mir, liebe Trish, mit wem ich heute Abend spreche?“ Ich listete die Kategorien von Personen und einige der Personen auf, die sich registriert hatten: Studenten, ausländische Geschäftsleute, vietnamesische Intellektuelle, mehrere Botschafter und so weiter. Er nickte zustimmend, dachte ich, und fragte dann: „Und wovon rede ich?“ Ich gab ihm den Titel des Abends, den auf dem Flyer.

Pünktlich erschien John und begleitete Théy zum Podium. Anschließend hielt er eine kurze Rede, in der er den Zen-Meister in Hanoi willkommen hieß.

Ich bin dran: Ich kann reden

Zwei Wochen später waren wir zum zweiten geplanten Abend im Sheraton und ich sollte Théy vorstellen. Achthundert Menschen füllten den Ballsaal. Ich hatte versucht, ein paar Begrüßungs- und Einführungsworte vorzubereiten, aber meine Gedanken waren zu sehr mit den Details der Veranstaltungsplanung beschäftigt. Ich hatte mich nicht auf das Schreiben einer Rede konzentrieren können. Jetzt war Showtime und mein Kopf war leer.

Als ich im Hotelkorridor stand und darauf wartete, dass Th?y und Sr. Chan Khong aus dem Wartezimmer kamen, verspürte ich eine seltsame Mischung aus Vorfreude und Ruhe. Die Tür öffnete sich und da waren sie, meine beiden geliebten Lehrer. Nach einem Lächeln und einer Verbeugung fragte Théy: „Mit wem rede ich heute Abend?“ Ich sagte ihm. Er nickte sanft. „Und wovon rede ich?“ Ich gab ihm den Titel „Frieden in sich selbst, Frieden in der Welt“.

Und dann: „Kennen Sie den Mann, der mich im Melia Hotel vorgestellt hat?“

Schwester Chan Khong, deren Gedächtnis für Namen und Personen unübertroffen ist, warf schnell ein: „John.“

Th?y fuhr fort: „Ja, John. Er hatte nicht viel zu sagen. Vielleicht kannst du mehr reden.“

Ich starrte ihn eine winzige Sekunde lang an, bevor ich in Gelächter ausbrach. „Oh, Th?y, ich kann reden!“

Und Thōy, dieser bemerkenswerte Zen-Meister, der seine Schüler so gut kennt, lachte auch, als er mit seinem Handrücken spielerisch auf meinen Unterarm schlug.

Wir gingen zusammen in den Ballsaal und ich stellte meiner geliebten Lehrerin ruhig den überfüllten Raum vor. Es war keine Uhr nötig. Ich habe geredet, bis ich fertig war. Ich schaute den Zen-Meister an. Er sah mich an. Die Kommunikation war perfekt.

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BUCH: Tränen werden zu Regen

Aus Tränen werden Regen: Geschichten über Transformation und Heilung, inspiriert von Thich Nhat Hanh
herausgegeben von Jeanine Cogan und Mary Hillebrand.

32 Achtsamkeitspraktiker auf der ganzen Welt reflektieren über die Begegnung mit den außergewöhnlichen Lehren des im Januar 2022 verstorbenen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh und erforschen Themen wie Heimkehr, Heilung von Trauer und Verlust, Umgang mit Angst sowie Aufbau von Gemeinschaft und Zugehörigkeit.

Die Geschichten fassen die Vorteile der Achtsamkeitspraxis anhand der Erfahrungen gewöhnlicher Menschen aus 16 Ländern auf der ganzen Welt zusammen. Einige der Mitwirkenden waren jahrzehntelang direkte Schüler von Thich Nhat Hanh und selbst Meditationslehrer, während andere relativ neu auf dem Weg sind.

Tränen werden zu Regen zeigt immer wieder, wie es Menschen gelingt, Zuflucht vor dem Sturm in ihrem Leben zu finden und ihr Herz für Freude zu öffnen. Indem sie ihre Geschichten teilen, Tränen werden zu Regen ist sowohl eine Hommage an Thich Nhat Hanh als auch ein Beweis für seinen nachhaltigen Einfluss auf das Leben von Menschen aus vielen Gesellschaftsschichten.

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Über den Autor

Trish Thompson, dessen Dharma-Name ist Wahre Konzentration auf den Frieden, lebt in Vietnam, wo sie Gründerin und Geschäftsführerin des ist Stiftung für liebevolle Arbeit, das sie ins Leben gerufen hat, um das Leben von Kindern und Familien zu verbessern. Als Laien-Dharma-Lehrerin lebt Trish seit 2005 in Vietnam, wo sie eine Gemeinschaft aufbaut, Achtsamkeits-Retreats für internationale Freunde leitet und sich an verschiedenen humanitären Projekten beteiligt. Darüber hinaus unterstützt sie gerne Joyful Garden Sangha in Singapur und die Praxis von Sangha-Mitgliedern in ganz Südostasien. Trish, ursprünglich aus Charleston, South Carolina, ist Mitglied der Plum Blossom and Cedar Society, die der Plum Village-Gemeinschaft stabile, langfristige finanzielle Unterstützung bietet.

Besuchen Sie die Website der Loving Work Foundation unter LovingWorkFoundation.org