Um zu stoppen Hinweis darauf, die Fehler anderer, müssen wir auf unserer zugrunde liegenden psychischen Gewohnheit zu urteilen andere zu arbeiten. Selbst wenn wir nichts sagen oder über sie, solange wir sind geistig Reißen jemand unten, ist es wahrscheinlich, dass wir durch das Geben jemand einen herablassenden Blick zu kommunizieren, ohne auf sie in einer sozialen Situation oder unseren Augen zu rollen, wenn ihr Name setzt sich im Gespräch gebracht.
Schulung unseres Geistes, um für den positiven Blick
Das Gegenteil von Urteilen und andere zu kritisieren ist im Hinblick auf ihre guten Qualitäten und Freundlichkeit. Dies ist eine Frage der Ausbildung unserer Köpfe zu schauen, was ist, in anderen eher als das, was nicht unsere Zustimmung nicht erfüllen positiv aussehen. Diese Ausbildung macht den Unterschied zwischen unseren glücklich zu sein, offen und liebevoll oder depressiv, getrennt, und bitter.
Lasst uns versuchen, die Gewohnheit, zu merken, was schön ist, liebenswert, verletzlich, mutig, kämpfen, hoffnungsvoll, freundlich und anregend, in anderen zu kultivieren. Wenn wir darauf hin, dass zu bezahlen, werden wir nicht übertreiben ihre Fehler. Unsere freudige Einstellung und tolerante Sprache, die sich aus das wird den Menschen um uns zu bereichern und unsere Zufriedenheit, Glück und Liebe zu nähren. Die Qualität unserer eigenen Leben hängt also davon ab, ob wir Fehler finden mit unserer Erfahrung und sehen, was schön ist in ihm.
Fehlersuche: eine verpasste Chance, liebe
Wenn wir uns auf die Fehler der anderen zu konzentrieren, fehlt uns die Gelegenheit, sie zu lieben. Um uns selbst in eine positive Richtung neu orientieren, müssen wir uns mit herzerwärmenden Interpretationen, wie sie zu füttern uns eine mentale Diät von giftigen Gedanken im Gegensatz zu nähren.
Wenn wir mit geistig herauszupicken die Fehler anderer gewöhnt sind, neigen wir dazu, dies mit uns als gut tun. Dies kann zu einer Abwertung führen uns. Was für eine Tragödie ist es, die Kostbarkeit und Chance unseres Lebens und unserer Buddha-Potential übersehen.
Daher müssen wir erhellen, haben Mitgefühl für uns selbst, und akzeptieren uns wie wir in diesem Augenblick sind, während wir versuchen gleichzeitig, besser zu werden Menschen in der Zukunft. Dies bedeutet nicht, ignorieren wir unsere Fehler, sondern dass wir nicht abwertend über sie. Wir freuen uns über unsere eigene Menschlichkeit und haben Vertrauen in unsere Möglichkeiten und in den herzerwärmenden Qualitäten, die wir bisher entwickelt.
Ich suche Positive Qualitäten und nicht zu urteilen
Was sind diese Qualitäten? Sie sind unsere Fähigkeit zuzuhören, zu lächeln, zu verzeihen, zu helfen, in kleinen Dingen. Heutzutage haben viele Menschen aus den Augen, was wirklich wertvoll auf einer persönlichen Ebene verloren und stattdessen zu dem, was öffentlich bringt Beifall freuen. Wir müssen wieder zu schätzen gewöhnliche Schönheit und beenden unsere Begeisterung für die High-Erreichung, der poliert, und die berühmte.
Jeder will geliebt werden, um seine oder ihre positiven Aspekte wahrgenommen und anerkannt wird, zu pflegen und mit Respekt behandelt. Jeder mag es nicht, beurteilt, kritisiert und verworfen als unwürdig. Die Pflege der geistige Gewohnheit, die unsere eigene und andere sieht "Schönheit bringt Glück zu uns selbst und andere, es ermöglicht uns, Zuneigung zu spüren und Liebe anderen zu erweitern. Abgesehen von der psychischen Störungen Gewohnheit, die verhindert, dass Leiden für uns und andere Funde. Dies liegt im Herzen der spirituellen Praxis und damit Seine Heiligkeit der Dalai Lama sagt: "Meine Religion ist Güte."
Wir können immer noch unsere eigene und fremde Unzulänglichkeiten, aber unser Geist ist sanfter, zu akzeptieren, und geräumig. Die Menschen wollen nicht so sehr darum, ob wir ihre Fehler sehen, wenn sie zuversichtlich, dass wir für sie zu sorgen und zu schätzen, was ist bewundernswert, in ihnen sind.
Im Gespräch mit Verständnis und Mitgefühl
Das Gegenmittel zu sprechen von den Fehlern anderer ist mit Verständnis und Mitgefühl zu sprechen. Für diejenigen in der spirituellen Praxis und für diejenigen, die sich harmonisch mit anderen leben wollen, engagiert, ist dies von wesentlicher Bedeutung. Unter Hinweis darauf, Menschen die guten Eigenschaften, die ihnen und anderen macht unseren eigenen Geist fröhlich, es fördert die Harmonie in der Umwelt, und es gibt den Menschen ein nützliches Feedback.
Loben anderen sollten Bestandteil unseres täglichen Lebens und ein Bestandteil unserer Dharma-Praxis zu sein. Stellen Sie sich vor, was unser Leben wäre, wenn wir unseren Geist geschult, um auf andere Talente und guten Eigenschaften zu wohnen. Wir würden viel glücklicher fühlen und so würden sie! Wir würden verstehen sich besser mit anderen, und unsere Familien, Arbeitsumgebungen und Wohnsituationen wäre viel harmonischer. Wir Pflanzen die Samen von solchen positiven Aktionen auf unseren Verstand Strom, wodurch die Ursache für harmonische Beziehungen und Erfolg in unserem geistlichen und weltlichen Ziele.
Ein interessantes Experiment ist zu versuchen, etwas Schönes zu oder über jemanden jeden Tag für einen Monat sagen. Probieren Sie es aus. Es macht uns viel stärker bewusst, was wir sagen und warum. Es ermutigt uns, unsere Perspektive zu ändern, so dass wir die guten Qualitäten anderer zu bemerken. Dies verbessert auch unsere Beziehungen erheblich.
Vor ein paar Jahren, gab ich dies als Hausaufgabe auf einen Dharma-Klasse, die Menschen ermutigen, zu versuchen, noch jemanden, den sie nicht mochte, sehr zu loben. Die nächste Woche habe ich fragte die Studenten, wie sie es taten. Ein Mann sagte, dass der erste Tag, als er, etwas zu bilden, um positiv sprechen Sie mit einem anderen Kollegen hatte. Aber danach war der Mann so viel netter zu ihm, dass es einfach, seine guten Eigenschaften sehen und sprechen über sie war!
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Snow Lion Publications. © 2004. www.snowlionpub.com.
Artikel Quelle
Den Geist zähmen
von Thubten Chodron.
Thubten Chodron bietet praktische Techniken, um uns dabei helfen, ein geräumiger Sicht auf Beziehungen, die Befreiung von gewohnheitsmäßig anderen die Schuld für unsere Probleme, und das Lernen vor Ort zu sein und übernehmen Verantwortung für unser Leben. "Dieses Buch hilft, ... finden Sie Ruhe und Zufriedenheit durch eine praktische Anwendung der Lehren des mitfühlenden Buddha. Ven. Thubten Chodron hat eine Vielzahl von Situationen, die wir im täglichen Leben begegnen gewählt und hat erklärt, wie mit ihnen umzugehen aus ein buddhistischer Sicht, in Worten, die leicht verständlich sind. " - Seine Heiligkeit der Dalai Lama
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Über den Autor
Bikshuni Thubten Chodron, eine US-amerikanische tibetisch-buddhistische Nonne, hat studiert und praktiziert Buddhismus in Indien und Nepal seit 1975. Ven. Chodron reist weltweit führenden Lehr-und Meditations-Retreats und ist für ihre klare und praktische Erläuterungen zu den Lehren des Buddha bekannt. Sie ist Autorin von Buddhismus für Anfänger, Die Arbeit mit Wut und Open Heart, Clear Mind. Besuchen Sie ihre Website unter www.thubtenchodron.org.
