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Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn die Natur ruft – aber was weitaus weniger verstanden wird, ist die Psychologie dahinter. Warum verspüren wir zum Beispiel kurz vor dem Duschen oder beim Schwimmen den Drang zu pinkeln? Was verursacht diese „nervösen Gänsehaut“ direkt vor einem Date?
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass unser Gehirn und unsere Blase über ein neuronales Netzwerk, genannt „, in ständiger Kommunikation miteinander stehen Gehirn-Blasen-Achse.
Dieses komplexe Schaltnetz besteht aus sensorischer neuronaler Aktivität, einschließlich des sympathischen und parasympathischen Nervensystems. Diese neuronalen Verbindungen ermöglichen die Übermittlung von Informationen hin und her zwischen Gehirn und Blase.
Die Gehirn-Blasen-Achse erleichtert nicht nur das Pinkeln, sondern ist auch dafür verantwortlich, uns zu sagen, dass wir überhaupt gehen müssen.
Woher wissen wir, wann wir gehen müssen?
Wenn sich die Blase mit Urin füllt und ausdehnt, werden spezielle Rezeptoren aktiviert, die Dehnungen in der nervenreichen Auskleidung der Blasenwand erkennen. Diese Informationen werden dann an das „periaquäduktale Grau“ weitergeleitet – einen Teil des Gehirns im Hirnstamm, der überwacht ständig den Füllstand der Blase.
Das periaquäduktale Grau ist ein Abschnitt der grauen Substanz, der sich im Mittelhirnabschnitt des Hirnstamms befindet. Wikimedia/OpenStax, CC BY-SA
Sobald die Blase einen bestimmten Schwellenwert erreicht (ungefähr 250–300 ml Urin), wird ein anderer Teil des Gehirns, das „pontine Miktionszentrum“, aktiviert und signalisiert, dass die Blase entleert werden muss. Wir wiederum Registrieren Sie dies als das nur allzu vertraute Gefühl der Fülle und des Drucks unten.
Darüber hinaus können jedoch verschiedene Situationen unser Bedürfnis zum Pinkeln auslösen oder verstärken, indem sie die Urinproduktion steigern und/oder die Reflexe in der Blase stimulieren.
In die Dusche pinkeln
Wenn Sie jemals das Bedürfnis verspürt haben, unter der Dusche zu pinkeln (hier kein Urteil), liegt das möglicherweise am Anblick und Geräusch von fließendem Wasser.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 Forscher demonstrierten dass es Männern mit Harnproblemen leichter fiel, mit dem Pinkeln zu beginnen, wenn sie dem Geräusch von fließendem Wasser zuhörten, das auf einem Smartphone abgespielt wurde.
Es wurden auch Symptome einer überaktiven Blase, einschließlich Harndrang (plötzlicher Harndrang), beobachtet verbunden mit eine Reihe von Umwelteinflüssen im Zusammenhang mit fließendem Wasser, einschließlich Händewaschen und Duschen.
Dies ist wahrscheinlich sowohl auf die Physiologie als auch auf die Psychologie zurückzuführen. Erstens kann das Geräusch von fließendem Wasser entspannend wirken physiologisch Wirkung, die die Aktivität des parasympathischen Nervensystems steigert. Dies würde die Blasenmuskulatur entspannen und die Blase auf die Entleerung vorbereiten.
Gleichzeitig kann das Geräusch von fließendem Wasser auch eine konditionierte Wirkung haben psychologisch Wirkung. Aufgrund der unzähligen Male in unserem Leben, in denen dieses Geräusch mit dem eigentlichen Akt des Pinkelns zusammenfällt, kann es bei uns eine instinktive Reaktion zum Urinieren auslösen.
Dies würde auf die gleiche Weise passieren Pawlows Hund hat gelernt, durch wiederholte Paarung, zum Speichelfluss, wenn eine Glocke geläutet wurde.
Frecher Kerl im Meer
Aber es ist nicht nur der Anblick oder das Geräusch von fließendem Wasser, das uns zum Pinkeln bringt. Es hat sich gezeigt, dass das Eintauchen in kaltes Wasser eine „Kälteschockreaktion“ auslöst. was aktiviert das sympathische Nervensystem.
Diese sogenannte „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion treibt unseren Blutdruck in die Höhe, was wiederum dazu führt, dass unsere Nieren mehr Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf herausfiltern, um unseren Blutdruck zu stabilisieren, in einem Prozess namens „Kampf oder Flucht“.Tauchdiurese“. In diesem Fall füllt sich unsere Blase schneller als normal und löst den Harndrang aus.
Interessanterweise kann auch das Eintauchen in sehr warmes Wasser (z. B. ein Entspannungsbad) die Urinproduktion steigern. In diesem Fall liegt es jedoch an der Aktivierung des Parasympathikus. Eine Studie zeigte einen Anstieg der Wassertemperatur von 40? bis 50? verkürzte die Zeit, die die Teilnehmer brauchten, um mit dem Urinieren zu beginnen.
Ähnlich wie das Hören von fließendem Wasser wirkt sich warmes Wasser laut den Autoren der Studie beruhigend auf den Körper aus und aktiviert das parasympathische Nervensystem. Diese Aktivierung kann zu einer Entspannung der Blase und möglicherweise der Beckenbodenmuskulatur führen, wodurch der Drang zum Pinkeln entsteht.
Das nervöse Kind
Wir wissen, dass Stress und Angst Anfälle von Übelkeit und Bauchkrämpfen verursachen können, aber was ist mit der Blase? Warum verspüren wir in Zeiten erhöhter Belastung, beispielsweise vor einem Date oder einem Vorstellungsgespräch, einen plötzlichen und häufigen Harndrang?
Wenn eine Person gestresst oder ängstlich wird, geht der Körper durch die Aktivierung des sympathischen Nervensystems in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Dies löst eine Kaskade physiologischer Veränderungen aus, die den Körper auf eine wahrgenommene Bedrohung vorbereiten sollen.
Als Teil dieser Reaktion können sich die die Blase umgebenden Muskeln zusammenziehen, was zu einem dringenderen und häufigeren Harndrang führt. Wie bei der Immersionsdiurese kann es auch zu einem Anstieg des Blutdrucks kommen, der mit der Stressreaktion einhergeht stimulieren die Nieren, mehr Urin zu produzieren.
Einige abschließende Gedanken
Wir alle pinkeln (die meisten von uns mehrmals am Tag). Noch Nachforschungen haben ergeben Etwa 75 % der Erwachsenen wissen wenig darüber, wie dieser Prozess tatsächlich funktioniert – und noch weniger über die Gehirn-Blasen-Achse und ihre Rolle beim Wasserlassen.
Die meisten Australier werden irgendwann in ihrem Leben unter Harnwegsbeschwerden leiden. Wenn Sie also jemals Bedenken hinsichtlich Ihrer Harnwegsgesundheit haben, ist es äußerst wichtig, einen Arzt zu konsultieren.
Und sollten Sie jemals nicht in der Lage sein, zu pinkeln, hilft vielleicht der Anblick oder das Geräusch von fließendem Wasser, ein entspannendes Bad oder ein schönes Bad dabei, den Bach zum Fließen zu bringen.
James Overs, Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Swinburne University of Technology; David Homewood, Registrar für urologische Forschung, Western Health, Melbourne Gesundheit; Helen Elizabeth O'Connell AO, Professor, Universität Melbourne, Abteilung für Chirurgie. Präsident der Urological Society Australia and New Zealand, Die Universität von Melbourne und Simon Robert Knowles, außerordentlicher Professor und klinischer Psychologe, Swinburne University of Technology
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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