Bild von Debi Brady
Wie schaffst du es, Dinge abzuschließen?
Es liegt Macht darin, Projekte oder Aufgaben abzuschließen. Es gibt diese große positive Emotion, die wir erleben, wenn wir eine Aufgabe erfüllen. Wir können tatsächlich einen Endorphinschub bekommen, wenn wir etwas abschließen. Es gibt oft ein enormes Gefühl des Stolzes, wenn wir etwas Herausforderndes erreicht haben.
Unsere unvollendeten Projekte hingegen können wie kleine Schwerter über unseren Köpfen baumeln. Der Abschluss eines Projekts gibt uns Energie. Unvollständige Projekte können unsere Energie rauben, wenn sie uns quer durch den Raum anblinzeln und uns daran erinnern, dass sie da sind und darauf warten, dass wir etwas dagegen unternehmen.
Als rehabilitierte perfektionistische Über-Jungfrau, die sich von der Krankheit erholt, um zu gefallen, kann meine Tendenz zur Organisation und Vervollständigung ein bisschen wild sein – solange es für andere oder eine Gruppe gilt. Weisen Sie mir ein Gruppenprojekt mit Frist zu, und ich bin Ihre Freundin.
Wenn die Hingabe an die Vollendung verloren geht
Warum fehlt diese gleiche Hingabe an die Vollendung in den kreativen Projekten, die ich gerne mit der Welt teilen möchte?
Nehmen Sie zum Beispiel dieses Buch, das Sie gerade lesen. In der letzten Woche, mehr als drei Viertel des Weges, bin ich dabei, die ganze Sache aufzugeben. Ich bin fast am Ende des Schreibens und meine kreativen Säfte scheinen versiegt zu sein. Erledigt. Gegangen. Noch alarmierender war, dass meine anfängliche Freude und Aufregung am Schreiben verschwunden war. Endlich. Kaputt.
Die heimtückischen Stimmen in meinem Kopf hörten nicht auf. „Das wird sowieso niemand lesen wollen.“ „Wen glaubst du, machst du Witze? Du hast wirklich nichts Wertvolles zu sagen.“ Und der große: „Du wirst das auch nicht zu Ende bringen.“
Ach! Zeit, dem auf den Grund zu gehen. Ich hatte ein paar große kreative Ideen, die ich mit großer Ermutigung und Feedback von anderen begann, nur um sie zehn Jahre später unvollendet in meinem Regal stehen zu haben. Was ist damit los?
Glücklicherweise kam die legendäre Schamforscherin Brené Brown zur Rettung. Oder vielleicht leider. Wer zum Teufel will über Scham reden? Ihr Buch Großartig gewagt fiel mir nur eine Woche zuvor in den Schoß und erinnerte mich daran, wie viel Mut es braucht, verletzlich zu sein, unsere Herzen für das Risiko von Zurückweisung, Versagen und Demütigung zu öffnen.
Um jedoch das zu leben, was Brené ein „Leben mit ganzem Herzen“ nennt, müssen wir genau dies tun und gleichzeitig „Resilienz gegenüber Scham“ entwickeln. Ich überlasse es Brené, all die wirkungsvollen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie wir dies tun können, wie sie es in ihrem Buch auf überzeugende und zugleich humorvolle Weise tut.
Schande über wen?
Fürs Protokoll, ich bin niemand, der gerne über Scham redet. Es scheint, naja, beschämend, erschreckend. Aber wie Brené betont, empfindet jeder einzelne Mensch, der kein Soziopath ist, Scham. Und Scham gedeiht in der Stille.
Also bat ich um göttliche Führung: „Was zum Teufel hat Scham damit zu tun, dass ich dieses Buch fertigstelle?“ Sofort tauchte eine College-Erinnerung auf. Ich erinnerte mich, dass ich als Lehrassistent für eine sehr beliebte Klasse ausgewählt worden war. Ich hatte noch nie zuvor unterrichtet, hatte keine Ausbildung und nahm selbst an dem Kurs teil.
Mir wurde gesagt, dass ich einer Gruppe meiner Kollegen das Material drei von vier Wochen lang beibringen würde, woraufhin der Rockstar-Professor für Motivationsredner in Woche vier einfliegen und die Menge hypnotisieren würde. Wir würden dies das ganze Semester über tun.
Für meine erste Gruppenstunde war ich super nervös, aber ich dachte, ich hätte mich mehr als ausreichend vorbereitet. . . bis zwölf Minuten nach Beginn des einstündigen Unterrichts, als mir das Material ausging. Ich fummelte herum und versuchte es zu beflügeln, was die Sache nur noch schlimmer machte. Aller Humor und jede Perspektive verließen mich, als ich in Panik geriet.
Einer der Jungs in meiner Klasse (von dem ich später erfuhr, dass er für die TA-Position abgelehnt worden war) fing an, mich vor allen Leuten zu beschimpfen. „Wie bist du dazu gekommen, TA für diese Klasse zu werden?“ er forderte an. "Sie sind offensichtlich nicht im Entferntesten qualifiziert, um dort oben zu sein." Sie hätten die Spannung mit einem Messer durchtrennen können, während die anderen Schüler diese Interaktion beobachteten. Wince-würdig.
Es war schlimmer als der Traum, in dem du in der Schule bist und feststellst, dass du nackt bist. Davon wacht man wenigstens auf. Ich war in der Schule und ich war nackt. Als er aus dem Raum stürmte und einige seiner Leute ihm folgten, war die Demütigung mehr als schmerzhaft.
Für die nächste Sitzung bereitete ich mich wie eine Verrückte vor, aber der Ton war vorgegeben. Dieser Typ stellte mich ein, hinterfragte jedes Wort, das aus meinem Mund kam, und fragte weiterhin angriffslustig vor der Klasse, wie ich für die Position ausgewählt worden sei.
Ich wünschte, ich hätte damals etwas über Meditation und innere Kraft gewusst oder den Mut gehabt, um Hilfe zu bitten. Aber ich tat es nicht. Ich schämte mich zuzugeben, dass ich bombardierte.
Die Entscheidung, von ganzem Herzen zu leben
Ahh. Ziehe ich mich deshalb zurück, wenn ich kurz davor stehe, eine mächtige Lehrrolle zu übernehmen oder kurz davor, meine kreativen Gaben in die Welt hinauszutragen, und riskiere dabei, verletzlich, bloßgestellt und abgelehnt zu werden? Dieser A-Hole-Typ führt immer noch die Show. Bis jetzt.
Ich möchte, wie Brené Brown es nennt, von ganzem Herzen leben. Tust du? Ich möchte mutig sein, mich und meine Kunst in die Welt zu setzen, egal ob es jemandem gefällt oder nicht oder auch wenn es belästigt wird. Tust du?
Haben Sie unvollständige Projekte, die schleichend um Ihre Aufmerksamkeit bitten? Vielleicht möchten Sie etwas schaffen und es immer wieder aufschieben; Vielleicht gibt es einen Traum, den Sie verfolgen möchten, aber sagen Sie sich, dass Sie noch nicht bereit sind, oder vielleicht möchten Sie einfach nur den Keller aufräumen.
Wenn Sie keine unvollständigen Projekte haben, sind Sie unbeschreiblich gesegnet, und ich habe Ehrfurcht vor Ihnen. Und wenn Sie ein Mensch sind, gibt es wahrscheinlich etwas, das um Ihre Aufmerksamkeit bittet oder flüstert.
Was hält Sie davon ab, abzuschließen? Was wäre, wenn Sie diese Woche nur eine Sache abgeschlossen hätten, die unvollständig ist?
Urheberrecht ©2023. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung.
Buch von diesem Autor:
Be the Magic: Bissgroße Nuggets der Weisheit, um Ihre Freude zu nähren, Ihre Seele zu nähren und Ihr Herz zu öffnen
von Diane Pienta
Diese Welt drängt uns ständig – sie zieht, drängt, schmeichelt uns – in Richtung der Sehnsucht unseres Herzens und unseres wahren Ausdrucks der Freude. Doch unsere hartnäckige und konditionierte Denkweise kann diesen Signalen widerstehen und tut Synchronizität und Zufall (die eigentliche Sprache der Magie) allzu oft als kaum mehr als einen Zufall oder Ärger ab. Verspielt und doch wirkungsvoll gibt BE THE MAGIC auch uns einen Anstoß und zeigt, wie wir uns dieser allgegenwärtigen Führung öffnen können, um ein friedlicheres, leidenschaftlicheres und enthusiastischeres Leben zu führen.
Diane Pienta präsentiert persönliche Geschichten und gewonnene Erkenntnisse in einem Sammelsurium umsetzbarer Alltagspraktiken, die darauf abzielen, uns – unseren Geist, unseren Körper und unser Herz – zu trainieren, uns freudig auf die Führung einzustellen, die uns auf Schritt und Tritt geboten wird. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Sinn zu finden und mehr Liebe, Frieden und Spiel in Ihr Leben zu bringen, könnte BE THE MAGIC Ihr höchst willkommener täglicher Begleiter werden. Beginnen Sie mit dem Lesen und zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht! Eine neue Lebensfreude steht vor der Tür.
Über den Autor
Diana Pienta ist Kreativitätsmentor, Heiler, Waldtherapieführer und Autor. Als ehemalige Geschäftsfrau wurde sie durch eine Krebsdiagnose dazu angeregt, ihr eigenes Leben zu verändern und alternative Heilmethoden, Kräuterkunde, Yoga und Meditation zu erforschen, was zu einer neuen Karriere auf unkonventionellen Wegen führte, um Freude, inneren Frieden und Kreativität zu finden.
Sie ist die Autorin von Be the Magic: Bissgroße Nuggets der Weisheit, um Ihre Freude zu nähren, Ihre Seele zu nähren und Ihr Herz zu öffnen.
Besuchen Sie ihre Website unter DianePienta.com
