Nachdem ich von meinem Arzt gesagt wurde, dass er dachte, ich hatte ungefähr 30 Tage zu leben, war ich in Kontakt mit einem außergewöhnlichen Krebs-Überlebenden, die stieß mich die Frage der Vergebung zu untersuchen gehalten setzen. Ihr Name war Colleen und sie war überzeugt, dass Heilung und Vergebung untrennbar miteinander verbunden sind. Nach Wochen des Widerstandes, nahm ich ihren Rat zu Herzen.

Mein Vater und ich hatten eine giftige und turbulente Beziehung. Die einzige Kommunikation, die wir als Jugendlicher hatten, waren seine profanitätsnahen Beinamen, die buchstäblich alles kritisierten, was ich tat oder nicht tat.

Colleens wiederholte Warnungen vor Unversöhnlichkeit führten mich meinem tief vergrabenen Ärger gegenüber meinem Vater gegenüber. Nach längerer Überlegung sah ich ihn als Produkt seines eigenen missbräuchlichen Alkoholikers. Mein Vater wurde mit seinen eigenen Dämonen geplagt und verbrachte Zeit in einer Nervenheilanstalt.

In gewisser Weise hat er keine Chance, er wollte einfach nicht besser wissen. Und sobald ich begriffen, dass der Tat, ich konnte endlich zu lösen, loszulassen und zu verzeihen.

Vergebung als Way Of Life: Erste Well und Staying Well

Heute teile ich Colleen Überzeugung, dass Vergebung unbedingt immer gut und bleiben gut ist. Es sei denn, eine Heilung unseres Geistes und unseres Geistes ist jede Heilung des Körpers unvollständig, und wir werden wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt.

Sie können sagen: "Greg, du verstehst nicht. Vergebung in meinem Fall ist einfach zu schwierig. Die Vergangenheit ist einfach zu schrecklich. Menschen verletzt mich über Vergebung. Meine Ablehnung gerechtfertigt ist. Ich werde es nicht gehen lassen. "

Wenn wir diese Haltung zu umarmen, ist die einzige Person, die wir verletzt sind uns. Unversöhnlichkeit ist wie eine glühende Kohle halten wir in der Handfläche der Hand. Wir sind die einzige Person, die er brennt. Lassen Sie uns klar sein: Wir werden nicht vergeben für die andere Person profitieren. Wir suchen nach unserem eigenen Nutzen zu vergeben, die Freigabe der Giften, die unser Leben verunreinigt.

In so sanft und sensibel ein Geist, wie ich kommunizieren kann, bitte ich Sie um Ihr Herz für jedes Zeichen der Unversöhnlichkeit suchen. Du wirst sehr wahrscheinlich jemanden finden, oder eine ganze Liste von Leuten, die getan haben, falsch ist. Wenn ja, werden Sie in Ihrer Heilung durch Loslassen Gedanken des Ressentiments, Schuldzuweisungen, oder Reue zu helfen.

Ich glaube, die Vergebung, wenn sie tatsächlich zu einer Denk- und Lebensweise wird, ist der mächtigste Schlüssel zu einem geheilten Leben. Vergebung ist eine vertraute Technik, durch die unsere Gedanken und Wahrnehmungen verändert werden, wodurch die schädlichen Auswirkungen toxischer Emotionen in die heilende Realität des Mitgefühls, sogar der Liebe, umgewandelt werden. Vergebung ermöglicht es uns, unseren Fokus von der Angst zur Liebe zu verlagern; Es hilft uns, das zu ändern, was geändert werden kann, und ermöglicht es uns, mit dem Rest Frieden zu schließen - eine tiefgreifende Dimension der Heilung.

Self-Forgiveness: Lösen Selbstvorwürfen, Urteil, Shame

Genauso wichtig wie das Vergeben von anderen ist es, sich selbst zu vergeben. Um ehrlich zu sein, halten wir uns oft mit Groll und Scham vor. Wir beurteilen uns selbst hart: „Ich bin so dumm. Ich bin fett. Ich bin hässlich. Ich bin nicht würdig. Ich habe diese Krankheit wahrscheinlich verdient. "

Ich beobachte so viele Krebspatienten Durchführung Selbstkonzepte der Unwürdigkeit. Dies sind falsche und tödliche Überzeugungen. Ja, können wir etwas Unerwünschtes getan haben, aber das ist unser Verhalten und nicht mit dem Sein eine unwürdige Person gleichzusetzen. Lassen Sie diese Gefühle von Scham.

Es gibt auch ein Urteil. Das urteilsmäßige Verhalten zerreißt das Beziehungsgeflecht und entzündet die Feuer der Ressentiments. Krebs ist unter anderem eine Gelegenheit, den Unterschied zwischen Akzeptanz und Anerkennung zu lernen und zu praktizieren und somit das Urteilsvermögen zu überwinden.

Üben Acceptance

Ich fordere Sie auf, Akzeptanz zu üben. Wir alle haben unvollkommene Naturen. Wir alle zeigen Verhaltensweisen, die unserem Potenzial nicht entsprechen. Die Vergebung erlaubt uns, Unvollkommenheit zu akzeptieren, ohne sie zu genehmigen.

Vergebung ist auf zwei Ebenen erlebt. Die erste ist die naheliegendste. Es ist ein Ereignis: Wir sind ungerecht behandelt oder wir nehmen einen Angriff. Dieses Verhalten muss vergeben werden. Wenn wir sagen: "Ich selbst verzeihen _______" oder "Ich vergebe ______ (anderen) für ______," dann haben wir uns auf die Vergebung Reise begonnen.

Die zweite Ebene der Vergebung verändert unsere Wahrnehmung dessen, was passiert ist. Ja, ein Ereignis ist aufgetreten. Aber das eigentliche Problem beginnt, wenn wir zu beurteilen beginnen, was passiert ist, wenn wir uns selbst oder die andere Person als schlecht, schmerzhaft, gemein, dumm oder ein anderes unfreundliches Attribut bezeichnen. Wir urteilen, sogar verurteilen.

Die Alternative? Annahme. Akzeptiere uns selbst Akzeptiere andere Akzeptiere, dass das Leben passiert. Es ist Teil des Menschseins. Vergib und akzeptiere. Es ist eine weitaus bessere Art zu leben.

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wer sind oder glauben, zu sein, dem Tode nahe oft zu der Erkenntnis, dass Vergebung heilt kommen. Fehden, Unterschiede und tiefen Verletzungen scheinen plötzlich weniger wichtig zu diesem Zeitpunkt.

Der erstaunliche Gewinn der Vergebung ist, dass so viele Menschen nach dem Loslassen gesund werden. Das Leben wird sicherlich besser gemacht; viele werden länger gemacht. Ich finde es jedoch aufregend, dass, wenn man in den letzten Lebensmomenten bereit ist zu vergeben, warum sollte man es nicht früher tun? Wie jetzt?

Wie oft müssen wir vergeben? Immer. Zerren Sie die Erinnerungen an vergangene Verletzungen und Fehler nicht in Ihre gegenwärtigen Momente. Nichts aus der Vergangenheit ist wichtig genug, um unsere Gegenwart zu verschmutzen. Lassen Sie das Urteil los. Mitgefühl schenken. Du verdienst es. Du wirst dein Leben verändern - für immer!

Vergebung war der absolute Wendepunkt in meinem eigenen Krebs Erholung Reise. Ich kann nachvollziehen den genauen Zeitpunkt der Wiedererlangung meiner physischen Kraft und emotionale Wohlbefinden zu einer intensiven Woche Grüßen, anderen zu vergeben und mich. Und von diesem Moment an habe ich versucht, um Vergebung ein Weg des Lebens.

Was ist mit dir? Könnte Vergebung haben einen Platz in Ihrer Reise?

An Essential was Sie tun können

Wählen Sie nur eine Verletzung und vergebe jedem damit befasst. Laut sagen, mit voller Aufrichtigkeit "(Name)Ich voll und ganz vergeben. Ich lasse Sie in die Obhut Gottes. Ich versichere Sie Ihre höchste Gut. "Und in der gleichen Weise, verzeihen Sie.

Fühle die Wärme der Vergebung. Wählen Sie in der nächsten Woche eine Person aus, die jeden Tag vergeben soll.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 von Greg Anderson. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle

Breast Cancer: 50 Wesentliche Things You Can Do
von Greg Anderson.

Krebs-Überlebender Greg Anderson, bietet wichtige Informationen über die wichtigsten Themen Patienten stehen nach einer Brustkrebs-Diagnose, und zeigt, wie ein umfassendes Konjunkturprogramm, das die Chancen maximiert für Heilung und Genesung zu implementieren. Dies ist eine voll integrative Ansatz - ein, dass die Fragen der westlichen Medizin die Tendenz zu overtreat und eine Kombination von Ernährung, Bewegung, Geist / Körper-Ansätze und soziale Unterstützung zusammen mit herkömmlichen medizinischen Versorgung schlägt.

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Über den Autor

Greg Anderson ist ein anerkannter Pionier auf dem Gebiet der integrierten Versorgung von Krebspatienten, Gründer und CEO of Cancer Recovery-Foundation International, ein globaler Zusammenschluss von nationalen Hilfsorganisationen arbeitet jetzt in den USA, Kanada, Großbritannien, Frankreich, Deutschland und Australien. Besuchen Sie ihn unter: www.CancerRecovery.org