Maggie kaute auf ihren Kartoffelchips herum und nippte an dem neuen Kräutertee, genervt, dass er nicht mehr dampfte. Am nächsten Morgen musste sie nach Uganda aufbrechen, und der Gedanke, im Regen zu reisen, machte sie noch gereizter. „Ich weiß nicht, ob all diese Arbeit zur Beseitigung von Hunger und Armut die Welt wirklich zu einem besseren Ort macht“, sinnierte sie. Sie seufzte und legte ihren Kopf auf die Stuhllehne. Als würde sie mit den Göttern sprechen, flehte sie: „Könnte ich nicht einfach zu Hause bleiben? Reisen macht keinen Spaß mehr. Ich arbeite ständig – oder erhole mich von der Arbeit. Kann ich nicht ein Privatleben führen, das ich nicht habe?“ zwischen den Reisen quetschen und trotzdem versuchen, die Welt zu retten?“ Da sie den unvermeidlichen Stress des Packens fürchtete, erhob sie sich träge von ihrem Stuhl. Anstatt ihren Koffer zu holen, ging sie in die Küche, um das neue Kokosnuss-Brownie-Rezept auszuprobieren, das ihre Freundin als „ein Traum“ beschrieben hatte.

Maggie kämpfte zwischen zwei Möglichkeiten: sich entweder ihrem Berufsleben zu widmen oder sich ihrem Privatleben zu widmen. Jedes Mal, wenn sie sich für eines entschied, hob das andere den Kopf. Sie dachte, die Wahl zwischen ihnen sei der einzige Weg, ihren Verstand zu retten. Der Stress, den das Ganze mit sich brachte, veranlasste Maggie oft dazu, einfach aufzugeben und alles aufzugeben.

Manche Dinge kann man einfach nicht reparieren

Maggie wollte unbedingt, dass ihre Probleme gelöst werden. „Ich kann nicht mit so viel Aufruhr und Druck weiterleben. Dieses Problem muss ein für alle Mal gelöst werden!“

Es ist völlig verständlich, dass man etwas reparieren lassen möchte, wenn es nicht funktioniert – oder es entfernen möchte, wenn es einem im Weg steht. Aber Maggie war sich nicht darüber im Klaren, dass manche Dinge im Leben einfach nicht zu reparieren sind. Sie hatte das Gefühl, dass es eine richtige Wahl geben musste und dass Probleme immer lösbar waren. Aber das sind sie nicht.

Zwei Arten von Dilemmas

Maggie war sich eines kleinen Details von monumentalem Ausmaß nicht bewusst: Es gibt tatsächlich zwei Arten von Dilemmata. Eines, das Sie reparieren können. Das andere kannst du nicht. Und es gibt keine persönlichen Mängel.

Das lösbare Dilemma

Natürlich gibt es lösbare Dilemmata, bei denen Ihre Wahl zwischen den beiden verfügbaren Optionen das Problem behebt und es erledigt ist.

Angenommen, Sie kaufen einen neuen Computer und haben ihn auf zwei Modelle in Ihrer Preisklasse eingegrenzt. Sobald Sie sich für einen Kauf entschieden haben, ist das Problem gelöst – das Dilemma. Oder vielleicht möchten Sie in der Nähe des Büros zum Mittagessen ausgehen und es gibt in der Nähe nur zwei Möglichkeiten: ein thailändisches Restaurant und einen Burgerladen. Sobald Sie sich entschieden haben, ist das Mittagsdilemma erledigt.

Das Unlösbare Dilemma

Ich nenne die zweite Art von Dilemma ein unlösbares Dilemma. Sie können keine einzige Entscheidung treffen, die das Problem für immer löst. Es gibt keinen klaren oder einfachen Ausweg. Da diese Art von Dilemma nicht verschwinden wird, können Sie nur lernen, damit umzugehen. Wenn Sie lernen, dies erfolgreich zu tun, verliert das unlösbare Dilemma seine Macht, Sie zu stören.

Häufige, alltägliche, unlösbare Dilemmata

Im Folgenden sind zehn häufige unlösbare Dilemmata aufgeführt. Sie waren alle ein Teil von Maggies Leben, und höchstwahrscheinlich sind sie auch ein Teil von Deinem.

1. Wunsch nach Aktion und Wunsch nach Passivität. Sollten Sie sich zum Beispiel die Mühe machen, Ihre Kleidung aufzuhängen? Oder können Sie einfach eine Pause einlegen und sich eine Weile entspannen?
   
   
2. Wunsch nach Verbindung und Wunsch nach Trennung. Einerseits möchtest du heute Abend beispielsweise mit Freunden zusammen sein. Andererseits sind Sie müde und möchten etwas Einsamkeit.
   
   
3. Wunsch zu vertrauen und Wunsch zu zweifeln. Sie haben beispielsweise Vorbehalte hinsichtlich Ihrer Erfolgsfähigkeit. Sollte man ihnen als Wahrheit zuhören oder sollte man sie in Frage stellen?
   
   
4. Wunsch, ein spirituelles Leben zu führen und Wunsch, ein angenehmes materielles Leben zu führen. Ein Teil von Ihnen möchte zum Beispiel an einem Meditationsretreat teilnehmen. Aber ein anderer Teil möchte die Küche umbauen.
   
   
5. Wunsch, Teil eines Teams zu sein und unabhängig zu sein. Sollten Sie zum Beispiel aus Teamgeist dieses schreckliche Trikot anziehen, für das die Bowlingmannschaft gestimmt hat, oder sollten Sie ein rebellischer Mensch sein, indem Sie ein Hemd tragen, das Ihnen gut steht?
   
   
6. Wunsch nach langfristigem Gewinn und Wunsch nach kurzfristigem Gewinn. Sie möchten sich zum Beispiel richtig ernähren und gesund sein. Auf der anderen Seite möchten Sie sich verwöhnen lassen.
   
   
7. Verlangen nach Kontrolle und Verlangen nach Hingabe. Sie wissen beispielsweise nicht, ob Sie bei der Arbeit die Führung Ihres Projekts übernehmen sollen oder ob es besser ist, einfach Ihrem Co-Leiter zu folgen und es auf seine Weise zu erledigen.
   
   
8. Der Wunsch, auf Nummer sicher zu gehen und ein Risiko einzugehen. Man muss zum Beispiel schnell nach Hause kommen. Sollten Sie schneller fahren oder die Geschwindigkeitsbegrenzung einhalten?
   
   
9. Der Wunsch, authentisch zu sein und der Wunsch, politisch zu sein. Einerseits möchten Sie zum Beispiel ehrlich zu Ihrem Chef sein – aber auch zu Ihrem Ehepartner und Ihren Freunden. Aber ist es nicht die bessere Wahl, politisch zu sein?
   
   
10. Wunsch zu planen und spontan zu sein. Sollten Sie beispielsweise Ihren gesamten Tag so planen, dass Sie jede Minute genau wissen, was Sie tun müssen, oder sollten Sie im Moment leben, spontan sein und den Dingen einfach freien Lauf lassen?

Ist Ihr Dilemma unlösbar?

Hier sind vier einfache Fragen, mit denen Sie feststellen können, ob Ihr Dilemma lösbar oder unlösbar ist – und daher bewältigt werden muss. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie das Gefühl haben, in einer Entweder-Oder-Entscheidung gefangen zu sein. Dann stellen Sie sich diese Fragen:

1. Kann ich das Tauziehen in meinem Körper spüren?
   
   
2. Sind die beiden Möglichkeiten, die ich wählen muss, gegensätzlich?
   
   
3. Definiert sich jeder Gegensatz durch die Abwesenheit des anderen?
   
   
4. Verschwindet mein Problem, wenn ich einen Pol wähle und den anderen ignoriere?

Wenn Sie die Fragen 1 bis 3 mit „Ja“ und die Frage 4 mit „Nein“ beantworten, bedeutet dies, dass Ihr Polargegensatzpaar voneinander abhängig ist und sich somit in einem unlösbaren Dilemma befindet. Wenn Sie dies sehen, können Sie aufhören, das Problem zu beheben, und mit der Verwaltung beginnen.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 von Gail McMeekin. Alle Rechte vorbehalten.

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

Unerschütterlich: 6 Schritte, um glücklich, zentriert und friedlich zu bleiben Egal was Ragini Elizabeth Michaels.

Unerschütterlich ist ein Buch, das den Lesern nicht nur hilft, zu überleben, sondern auch die Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen. Basierend auf der Weisheit der Mystiker und ihrer NLP-Ausbildung (Neuro-Linguistisches Programmieren) bietet die Autorin einen sechsstufigen Prozess für Glück und Gelassenheit, egal wie verrückt das Leben auch wird. Unflappable bietet einen einzigartigen Weg zu einer anderen Art von Glück – eines, das nicht von äußeren Umständen abhängt und ein Modell für ein bewusstes Leben beinhaltet, das zu Gelassenheit führt.

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Über den Autor

Ragini Elizabeth Michaels ist eine international anerkannte Trainerin für NLP (Neuro-Linguistic Programming) und Hypnose und eine versierte Behavioral Change Specialist. Sie hat internationale Anerkennung für ihre originelle und bahnbrechende Arbeit, Facticity® und Paradox Management, ein einzigartiger Prozess, wie man mit Paradox lebt, gewonnen. Auch bekannt für ihren Ruf als hervorragende Lehrerin, Moderatorin und mitfühlender Mensch, erhielt sie Einladungen, ihre Arbeit über die Grenzen der USA hinaus nach Kanada, England, Schottland, Spanien, Italien, Deutschland, der Schweiz und Indien zu teilen.