Kaffee ist nicht die einzige Möglichkeit, Langeweile zu bekämpfen. Vladimir Vladimirov/E+ über Getty Images
Obwohl die Neurowissenschaft dies nahelegt Langeweile kann gut für uns sein, wir alle versuchen es zu vermeiden. Selbst die aufregendsten Jobs der Welt – Astronaut, Nuklearingenieur, Hubschrauberpilot, Virenjäger – können manchmal mit Plackerei gefüllt sein. Niemand ist vor Papierkram und Besprechungen gefeit.
Das Problem mit Langeweile am Arbeitsplatz besteht darin, dass ihre negativen Auswirkungen anhalten können. Möglicherweise schaffen Sie es, eine nervenaufreibende Aufgabe wie das Anbringen von Briefmarken auf 500 Umschlägen zu bewältigen, aber dadurch beeinträchtigen Sie Ihre Fähigkeit, nachfolgende Aufgaben zu bewältigen. Die Unterdrückung der Langeweile verhindert nicht ihre Auswirkungen; es legt sie einfach auf einen späteren Zeitpunkt zurück.
Wie ein Schlag ins Gesicht führt das Herunterspielen der Langeweile bei einer Aufgabe zu Aufmerksamkeits- und Produktivitätsdefiziten, die wieder in die Höhe schnellen.
In einer neuen, von Experten begutachteten Forschung zeigen meine Kollegen und ich, dass ein effektiverer Ansatz darin besteht Wechseln Sie langweilige Aufgaben mit sinnvollen ab. Dies trägt dazu bei, dass sich die Langeweile nicht auf nachfolgende Aufgaben auswirkt.
Diese Erkenntnisse basieren auf mehreren von uns durchgeführten Studien. Zum Beispiel haben wir Freiwillige gebeten, sich entweder ein langwieriges Video über die verschiedenen Arten von Farben anzusehen, die in einem Haus verwendet werden können, oder ein interessanteres Video über ein Haus Rube Goldberg Maschine. Bei einer anschließenden Aufgabe wanderten die Teilnehmer, die sich das langweilige Malvideo ansahen, mehr umher und waren weniger produktiv – nicht jedoch, als ihnen gesagt wurde, dass die Aufgabe dazu dienen würde, Kindern mit Autismus zu helfen. Mit anderen Worten: Wenn man die zweite Aufgabe sinnvoll erscheinen ließ, glich dies einige der negativen Auswirkungen der Langeweile aus.
Langeweile erfüllt einen wichtigen Zweck. Es signalisiert uns, dass wir mit dem, was wir tun, aufhören und etwas – irgendetwas – anderes tun sollten. Aber Langeweile kann problematisch werden, wenn wir versuchen, sie zu ignorieren.
Casher Belinda, Assistenzprofessor für Management und Organisation, Universität von Notre Dame
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