Aufwachen mit dem Compassionate Observer

Aufwachen mit dem Compassionate Observer

"Die Zukunft, höhere Evolution wird gehören
zu denen, die in Freude leben,
die Freude teilen und Freude verbreiten. "
                                        
-Torkom Saraydarian

Wenn Sie dies lesen, können Sie die beiden Stimmen identifizieren, die Sie menschlich machen: Ihr Ego mit seiner gesprächigen, eigennützigen, endlosen Eigenart und das, was ich den weisen Beobachter nenne, der geduldig, nicht wertend und liebevoll ist. Obwohl sie völlig unterschiedlich zu sein scheinen, wollen beide das Beste für Sie, sie kommen nur auf sehr unterschiedliche Weise darauf zu.

Erkenne sie: Das Ego und der Beobachter

Das Ego steht im Mittelpunkt; ein echter Show-Stealer. Es weiß, was du willst, was du nicht willst, es lenkt dich zu Dingen, die dich glücklich machen, lenkt dich weg von Dingen, die dich stören könnten. Manchmal ist dein Ego auffällig und laut, manchmal ist es schüchtern und selbstbewusst. Es kommt auch mit einem handlichen Chor von inneren Stimmen, die Ihnen konstantes Feedback geben, Ihnen sagen, wie Sie aussehen, was Sie besser aussehen lassen würde, wer Sie liebt, wer nicht, und was Sie besser tun sollten, um nicht verletzt zu werden . Klingt wie ein guter Freund, außer dass dein Ego auch über dich scheißt und eine Meinung über alles hat, was du tust, und kommentiere dein letztes Chaos und deinen letzten Erfolg.

Der Observer hingegen hängt geduldig in den Flügeln und wartet auf eine Einladung zum Eintreten, flüstert nur leise, wenn er etwas Sinnvolles zu sagen hat.

Das Ego klingt im Vergleich schrecklich, nicht wahr? Laut, anspruchsvoll und kritisch. Es ist wie der laute Barker auf einem Karneval, der nie nach Hause geht, weil die Show nie vorbei ist. Ganz zu schweigen davon, dass es alles persönlich nimmt; arm mich, glücklich mich, traurig, übergewichtig, dünn, hässlich, gut aussehend, reich mich - Sie nennen es. Das operative Wort hier ist ICH! Es ist die Stimme eines Opernsängers, der sich aufwärmt: "Ich, ich, ich, ich, ich ..."

Nicht überraschend, es ist die Quelle all unseres Dramas. Aber warum? Weil das Ego will, dass du dich die ganze Zeit gut fühlst. Kein Urteil hier - nur eine Wahrheit. Das Ego lebt für Sensation, Aufmerksamkeit und gute Geschichten. Je größer dein Leben ist, desto besser fühlt es sich an. Stellen Sie es sich wie einen bedürftigen Welpen vor. Kuschel mich, liebst mich, füttere mich, bin ich nicht süß?

All dieses verrückte Drama entspringt dem Wunsch des Ego, dich zu beschützen und dich in Sicherheit zu bringen - so wie eine dieser Helikoptermütter, die versucht, die Bewegungen ihres Kindes so zu kontrollieren, dass es ihnen gut geht. Das Ego ist gut gemeint, nur ein wenig desorientiert, ganz zu schweigen von total ängstlich.


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Jetzt schauen wir uns den Beobachter an

Der Beobachter - der Zeuge, unsere Seele, unser höheres Selbst - hilft uns, die Dinge objektiv so zu sehen, wie sie wirklich sind. Es ist eine Haltung von Weisheit und Mitgefühl. Es ermöglicht uns, die besorgniserregende Ego-Phase unseres Lebens zu verlassen und zurückzublicken und Dinge aus der Ferne zu überprüfen. Von diesem weiter entfernten Standpunkt aus sind unsere Dramen und Geschichten weniger überzeugend und ablenkend und sogar liebenswert und süß. "Aww, schau, was dieses dumme Ego wieder tut", sagt der Beobachter. "Wie süß!"

Der Beobachter ist eines der „Missing Elements“ - der Teil von dir, der es dir ermöglicht, deine schrullige Persönlichkeit jenseits des Urteils zu verstehen, als ob du ein Engel wäre, der auf deine menschliche Natur zurückblickt. Ihr Beobachter, der Zeuge, die weise, ruhige, gefühlvolle Stimme hat die Fähigkeit, Ihr rücksichtsloses Ego zu lehren, zu zähmen und zu unterstützen. Bei der Einladung heißt es: „Hey, du machst das Ding wieder. Du bist im Drama verloren. Es ist in Ordnung. Langsamer. Hol erstmal Luft. Du machst das Beste, was du kannst. "

Kannst du das Mitgefühl hier fühlen? Kein Urteil, nur sanftes Bemerken.

Der Beobachter pflegt Demut und eine sanfte Einstellung zum Leben. Es hilft dir, gut darin zu werden, Dinge zu sagen, bei denen dein Ego zusammenzucken wird, wie zum Beispiel: "Es tut mir leid, ich brauche Hilfe, ich habe einen Fehler gemacht und ich habe mich geirrt." Der Beobachter ermöglicht es uns, hinter der Maske des schützenden Ichs hervorzukommen und transparent und real zu werden. Alle Heiler oder guten Lehrer verbringen viel Zeit im Land des Beobachters.

Das Aussichtsdeck

Stellen Sie sich eine riesige, hufeisenförmige Aussichtsplattform mit Glasboden vor, die in einer Kalksteinklippe des Grand Canyon verankert ist - 4,000-Füße über dem Abgrund. Schauen Sie auf, der türkisfarbene Himmel erscheint endlos und Sie können buchstäblich in alle Richtungen Meilen sehen. Schauen Sie nach unten und der Colorado River erscheint als ein dünnes, erbsengrünes Band und die burro-reitenden Touristen sehen kleiner aus als Flöhe. Es ist eine wundervolle Aussicht, denn mit so viel Perspektive kann man sich nicht auf die kleinen Dinge konzentrieren. Alles, was Sie sehen, ist die Majestät der Aussicht, die unter einem herrlichen Himmel gehalten wird. Dies ist das Beobachtungsdeck, auf dem der Beobachter lebt.

Sobald Sie sich an Deck befinden, bereiten Sie sich auf das Entstehen von Freundlichkeit vor, denn dies ist der Fall, wenn Sie von dem Versuch zurücktreten, Ihre Bewegungen mikroman zu verwalten, damit Sie gut aussehen. Der Beobachter ist genötigt zu heilen, zu kümmern, zu lieben - leider wird er ständig vom Ego sabotiert.

Meine Aufgabe als Therapeut und Astrologe ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich in genau das zu verlieben, was Sie sind - Ihre skurrile, egoische Persönlichkeit - und Sie auch dem Partner Ihrer Träume vorzustellen - Ihrem mitfühlenden Beobachter, der lachen und mit den Schultern zucken und süß Sagen Sie: "Hey, es geht Ihnen gut - versuchen Sie es erneut." Tatsache ist, Sie können nicht ändern, wer Sie sind. Ihre emotionalen Reaktionen und Empfindlichkeiten werden nicht wie eingewachsenes Haar herausgerissen. Wir sind eine Produktionsagentur für menschliche Naturgeschichten. Also beachte und passe dein Verhalten von einem Ort der Liebe aus an.

Was ist die Lösung?

Du kannst alle spirituellen Bücher lesen, die du magst, du kannst auf Kissen sitzen, braunes Brot essen und Proteinpulver trinken, aber wenn dein Ego ausgelöst oder verletzt wird, wird es ohne Zweifel reagieren, einen Anfall werfen, weinen, schreien , verstecken oder wandern Sie weiter, abhängig von Ihrem Persönlichkeitstyp. Jedes Ego auf diesem Planeten hat einige ziemlich unreife Eigenschaften, nichts, worüber der Beobachter sich nicht lustig machen kann, von dem er lernen und möglicherweise sogar im Laufe der Zeit sich anpassen kann.

Ein Lehrer, mit dem ich studiert habe, sagte, dass, sobald du deinen Beobachter entwickelt hast, nichts mehr dich verletzen kann - das Ego wird beruhigt und beruhigt sein. Selbst wenn Pfeile von Trauma und Schmerz in deine Richtung geschossen worden wären und dich getroffen hätten, würde der Schmerz, wenn du dir erst einmal bewusst bist, einfach zu deinen Füßen landen. Sie sagte: "Niemand kann dich jemals wütend machen, wenn du in deinem Observer bist." Das ist nicht wahr für mich.

Mein Lehrer war sehr spirituell und in der Tat, in fast jedem spirituellen Kreis und jedem psychologischen Modell, bekommt das Ego einen schlechten Ruf. Wir werden aufgefordert, darüber zu gehen, mit unseren Seelen zu hören und uns mit unserem höheren Selbst zu identifizieren. Der Versuch, "gut" zu sein, ist ein großartiges Hobby - aber ich habe einen neuen Job für dich: akzeptiere die Tatsache, dass du, genau wie alle anderen, ein falscher demütiger Mensch bist.

Wir alle fühlen und wir alle scheitern. Mach dir nichts vor - niemand besteht aus Teflon. Ich kann Ihnen versichern, dass ein Großteil Ihrer fehlerhaften Kindheit, nachdem Sie als Therapeut mit so vielen Menschen gearbeitet haben, bei Ihnen bleibt, ob Sie es wissen oder nicht. Es hat dich geformt und gemacht .

Menschlich und verletzlich sein

Wir alle werden verwundet in irgendeiner Weise aufwachsen; wir wurden nicht gesehen, wir schämten uns wegen der Art, wie wir aussahen, von den Dingen, die wir sagten. Wir wurden dafür bestraft, dass wir unsere Eltern verärgert haben, als wir nur geliebt werden wollten. Wir leben als Reaktion auf eine Version einer alten Geschichte Jahr für Jahr. Wir denken, dass es real ist, dass wir wirklich nicht liebenswert und irgendwie anders sind, also geht die Bestrafung in unseren Köpfen weiter.

Wenn die Beziehung endet, wenn Sie betrogen werden, wenn Sie Ihren Job verlieren oder herausfinden, dass der Himmel fällt, werden Sie reagieren. Die menschliche Natur ist eine reaktive Maschine, impulsiv und emotional. Und komischerweise liebe ich es, menschlich zu sein. Ich war schockiert und erstaunt über die menschliche Natur - als diejenigen, die ich für meine besten Freunde hielt, plötzlich zu meinen schlimmsten Feinden wurden. Ich habe einen Ozean aus meiner Verwirrung darüber geweint, wie ich so tief hätte lieben und dann vom Leben gezwungen werden können, loszulassen.

Unsere Erfahrung hier auf der Erde erfordert, dass wir lernen, unsere Liebenden, Partner, besten Freunde, Eltern, Kinder und unsere Haustiere loszulassen. Es ist schmerzhaft und traurig.

Der Guru wurde tagelang weinend über den Tod seines Sohnes gefunden. Seine Anhänger fanden ihn und flehten: „Hör auf zu weinen, Lehrer. Es besteht kein Grund, traurig zu sein. Loslassen." Und er sagte: „Geh. Ich werde so lange weinen, wie ich muss. Es ist mein Geschenk als Mensch. “ So einfache Weisheit. Der kürzeste Vers in der Bibel: „Jesus weinte.“ Keine Menge Spiritualität kann den Stachel der Traurigkeit oder Verzweiflung beseitigen - es ist eine schöne Wahrheit: Wir alle sind menschlich und verletzlich. Das macht uns liebenswert.

Aufwachen mit dem Compassionate Observer

Während das Ego die Dinge verschlimmern kann, indem er unsere Erfahrungen in ein hohes Drama verwandelt, spielt der Beobachter fair und ist dein Ticket in das Land des Nicht-Gerichts, in dem du nichts persönlich nimmst, besonders dich selbst. Die Kunst besteht darin, dich zu verlieben, wer du bist, Ego und alles, und uns und andere mit einem offenen Herzen zu treffen.

Schmerz dient dazu, die Seele zu aktivieren. Es half mir, meinen Beobachter zu vergrößern und ich milderte meinen Schmerz, indem er mein Bewusstsein dafür erhöhte, dass wir alle zusammen darin sind; Jeder von uns trägt eine Wunde, die man heben und beruhigen kann. Jeder hat die Wahl, den Schmerz zu Weisheit zu ernten; Das ist die Rolle des Beobachters.

Ich bitte dich, das Observieren zu üben. Dies in einer stressfreien Zeit zu tun ist einfach und ist eine großartige Übung, die ich sehr ermutige. Dies zu tun, wenn Sie verärgert sind, ist nicht so einfach. Also, wie fangen wir an?

Stellen Sie sich vor, Sie werden für eine Position in der Regierung ausgebildet, in der es Ihre Aufgabe ist, Informationen zu sammeln, zu fühlen und zu spüren, was passiert, und dann mit einer objektiven Überprüfung an die Zentrale zu berichten. Um in deinem Job gut zu sein, musst du dich daran erinnern, dass es einen Unterschied zwischen einer Wahrnehmung (der Stimme des Beobachters) und einem Urteil (der Stimme des Egos) gibt. Zum Beispiel: Du schaust dir einen verbrannten Toast an. "Oh, sieh mal, der Toast ist verbrannt", sagt der Beobachter. Das ist eine einfache Wahrnehmung - hart, schnell und sachlich. "Du Idiot, du hast den Toast wieder verbrannt", sagt das Ego. Es gibt ein Urteil. Einfach beobachten, wahrnehmen, was vor uns liegt, erfordert Neutralität. Einfachheit. Nenne es einfach.

Die Heilung beginnt also, wenn wir den Beobachter einschalten, wenn wir einfach Dinge ohne Urteil sehen. "Oh, ich habe den Job nicht bekommen." "Ich habe fünf Pfund zugenommen." Genau das ist es. Wir sind Menschen, diese Dinge passieren. Sie beginnen nur etwas zu bedeuten, wenn das Ego sich in seinen beängstigenden Kommentar einmischt: "Was dachtest du, dieses Stück Kuchen zu haben?" "Du bist gealtert, du bist fett", "Du bist scheiße" - das sind Urteile.

Wir sind das Velveteen-Kaninchen

Wie würde unser Leben aussehen, wenn wir unsere menschliche Natur mehr akzeptieren und verzeihen würden? Die Natur der menschlichen Psyche ist schlecht gestaltet.

Wir sind fehlerhaft. Wir werden weiterhin aus unseren Fehlern lernen - wir altern, wir werden zunehmen, wir verletzen uns selbst und andere; wir sind menschlich, roh und schön. Das ist es, real zu sein.

Sobald wir anfangen, den mitfühlenden Beobachter in uns selbst zu erwecken, den Teil von uns, der das Privileg verehrt, in einem Körper zu sein, lebendig und im Dienste der Menschheit, dann können wir über unser persönliches Drama hinausgehen und zu selbstlosen Handlungen des Dienstes in eine Welt, die so dringend Hilfe braucht.

Unser Ziel auf der Erde ist es, unsere Menschlichkeit mit einem offenen, zärtlichen Herzen anzunehmen und die Spezies zu entwickeln, indem wir uns daran erinnern, dass Sie ein heilender Agent sind, der sich für uns alle entwickelt. Wenn Sie Ihre selbständige Arbeit tun, wirklich Sie selbst zu sein, profitieren wir alle davon. Dies ist der einzige Weg zu einer gesunden Zukunft jetzt. Du bist es .

© 2016 von Debra Silverman. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Findhorn Press. www.findhornpress.com
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Das fehlende Element: Inspirierendes Mitgefühl für den menschlichen Zustand von Debra Silverman.Das fehlende Element: inspirierendes Mitgefühl für den menschlichen Zustand
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Über den Autor

Debra SilvermanDebra Silverman arbeitet sowohl auf individueller Basis als auch in Workshops, um emotionale Weisheit durch eine vereinfachte Sprache zu vermitteln, die die Eigenschaften von Wasser, Luft, Erde und Feuer beschreibt. Sie erhielt einen MA in Klinischer Psychologie von der Antioch Universität. Sie studierte an der York University und studierte Tanztherapie in Harvard. Erfahren Sie mehr unter DebraSilvermanAstrologie.com.
 

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