Möchten Sie einen Therapeuten sehen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?

Möchten Sie einen Therapeuten sehen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Shutterstock

Letzte Woche hat die australische Regierung angekündigt, dies zu tun zehn extra Von Medicare subventionierte psychologische Therapiesitzungen für Australier in Sperrgebieten aufgrund von COVID-19.

In einer so stressigen Zeit sind es viele Menschen schlechtere psychische Gesundheit erlebenund einige brauchen zusätzliche Unterstützung. Unser psychisches Gesundheitssystem ist es jedoch komplex und fragmentiertDaher kann es schwierig sein, die Pflege zu finden, die Sie benötigen.

Hier erfahren Sie, wie Sie einen Therapeuten aufsuchen können, wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben.

Was ist ein Behandlungsplan für psychische Gesundheit?

Unter Medicare können Sie bereits Zugriff auf zehn subventionierte Sitzungen pro Kalenderjahr bei einem registrierten Psychologen, Sozialarbeiter oder Ergotherapeuten. Zwanzig Sitzungen werden jetzt subventioniert, "für jeden, der seine ersten zehn Dienste in einem Sperrbereich im Rahmen einer öffentlichen Gesundheitsverordnung in Anspruch genommen hat". sagte Bundesgesundheitsminister Greg Hunt. Derzeit umfasst dies ganz Victoria.

Um jedoch Zugriff auf diese Sitzungen zu erhalten, müssen Sie zunächst eine erhalten Behandlungsplan für psychische Gesundheit von Ihrem Hausarzt. Dies beinhaltet eine Beurteilung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit und eine Diskussion Ihrer besonderen Bedürfnisse. Der Hausarzt hilft Ihnen dann bei der Entscheidung, welche Dienste Sie benötigen.

Alle Allgemeinmediziner, die Behandlungspläne für psychische Gesundheit schreiben, haben sich einer Behandlung unterzogen zusätzliches Training in psychischer Gesundheit. Es gibt auch viele Allgemeinmediziner mit weiterem Interesse und Fachwissen in dieser Gegend. Es kann hilfreich sein, Freunde und Familie um Empfehlungen zu bitten, wenn Sie sich nicht sicher sind, wen Sie sehen sollen.


 Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Körperliche und geistige Gesundheitsprobleme häufig überlappenDaher ist ein Besuch bei einem Hausarzt eine Gelegenheit, alle körperlichen Probleme zu bewerten, die sich auch auf die psychische Gesundheit auswirken können. Der Hausarzt sollte die Stärken und Schwachstellen einer Person untersuchen, bevor er sich auf einen Pflegeplan einigt.

Im Allgemeinen dauert dieser Vorgang 30 bis 40 Minuten. Daher ist es wichtig, eine längere Konsultation mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Am Ende dieser Konsultation können Sie eine Kopie des Plans erhalten, die auch an den Therapeuten Ihrer Wahl gesendet wird. Sobald der Plan für psychische Gesundheit Medicare in Rechnung gestellt wurde, können Sie subventionierte Sitzungen mit Ihrem bevorzugten Therapeuten erhalten. Sie müssen einen Termin mit dem Therapeuten vereinbaren, aber Allgemeinmediziner oder Krankenschwestern helfen Ihnen oft dabei, diesen Termin für Patienten zu vereinbaren, die sich zu unwohl fühlen, um diesen Anruf zu verwalten.

Telemedizin nutzen

Mit Telehealth können Sie sich telefonisch oder per Video von Ihrem Hausarzt betreuen lassen. Die Medicare-Anforderungen für Telemedizin ändern sich schnell. Überprüfen Sie daher bei Ihrem Termin, ob Telemedizin verfügbar ist, und stellen Sie sicher, dass Sie für diese Konsultation einen Medicare-Rabatt erhalten.

In dem Moment, einen Medicare-Rabatt für Telemedizin zu bekommenSie müssen den Hausarzt in den letzten 12 Monaten irgendwann in seiner Praxis von Angesicht zu Angesicht gesehen haben.

Diese Anforderung gilt jedoch nicht für:

  • Kinder unter 12 Monaten

  • Menschen, die obdachlos sind

  • Patienten, die in einem von COVID-19 betroffenen Gebiet leben

  • Patienten, die einen dringenden Service außerhalb der Geschäftszeiten erhalten

  • Patienten von Ärzten eines Aboriginal Medical Service oder eines Aboriginal Community Controlled Health Service.

Wenn Sie also unter den viktorianischen Sperren leben, können Sie über Telemedizin einen Plan für die psychische Gesundheit erhalten, auch wenn Sie den Hausarzt noch nicht gesehen haben.

Sobald Sie Ihren Pflegeplan haben, können Sie die Therapiesitzungen auch über Telemedizin durchführen. Und das kannst du jetzt fordern sie unter Medicare (obwohl dies vor COVID-19 nicht der Fall war).

Viele Allgemeinmediziner und Psychologen führen derzeit Sitzungen per Telefon- oder Videoanruf durch. (Ich möchte einen Therapeuten sehen, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.)Viele Allgemeinmediziner und Psychologen führen derzeit Sitzungen per Telefon- oder Videoanruf durch. Shutterstock

Einen Therapeuten auswählen

Ihr Hausarzt kann Ihnen bei der Auswahl eines Therapeuten helfen, aber es ist wichtig, darüber nachzudenken, was Sie von einem Psychologen benötigen. Die psychologische Betreuung kann von Coaching in besonders herausfordernden Lebensbereichen bis hin zu intensiver und komplexer Arbeit reichen, die Menschen bei der Bewältigung von psychischen Störungen oder Traumata hilft.

Berücksichtigen Sie auch die Art von Person, die Sie bevorzugen. Einige Menschen bevorzugen Praktizierende aus einer bestimmten kulturellen Gruppe, einem bestimmten Geschlecht oder einem bestimmten Ort. Möglicherweise bevorzugen Sie einen sehr strukturierten, problemlösenden Stil, oder Sie möchten jemanden mit einem gesprächigeren Stil. Möglicherweise bevorzugen Sie auch die Art der Therapie, die Sie benötigen. Wenn Ihr Hausarzt keine geeignete Person empfehlen kann oder wenn Sie Probleme haben, jemanden zu finden, der für Ihre Bedürfnisse verfügbar ist, hat die Australian Psychological Society eine durchsuchbare Datenbank von Therapeuten.

Psychologen, Ergotherapeuten und Sozialarbeiter müssen bei Medicare registriert sein, um diese Dienstleistungen erbringen zu können. Daher ist es wichtig, dies bei der Terminabsprache mit der Rezeption zu besprechen, wenn Sie einen Termin vereinbaren. Der Medicare-Rabatt variiert je nach Qualifikation des Arztes, und die Gebühren eines Psychologen können weit über dem Rabatt liegen. Klären Sie daher Ihre erwarteten Auslagen, wenn Sie einen ersten Termin vereinbaren.

Ein klinischer Psychologe verfügt über eine zusätzliche Ausbildung und gewährt Ihnen einen Rabatt von ca. 128 USD, während ein allgemeiner Psychologe einen Rabatt von ca. 86 USD gewährt. Denken Sie daran, dass ein Psychologe möglicherweise weit über dem Rabatt eine Gebühr erhebt, sodass Sie möglicherweise von nichts bis über 200 US-Dollar aus eigener Tasche sind. Wenn Sie sich entscheiden, einen Therapeuten im Rahmen eines Plans für psychische Gesundheit aufzusuchen, gibt es einige Alternativen. Einige Nichtregierungsorganisationen, wie Headspacebieten Beratungsdienste über Medicare ohne zusätzliche Kosten an, ebenso wie einige andere Schulen. Einige Arbeitsplätze haben auch psychologische Möglichkeiten wie die Mitarbeiterhilfe-Programm.

Manche Menschen profitieren davon Online-Programme das lehrt psychologische Techniken. Gehen Sie zur Gesundheit bietet auch eine durchsuchbare Datenbank mit evidenzbasierten Websites zum Erkunden. Die meisten sind kostenlos oder sehr günstig.

Wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, können lokale psychiatrische Dienste, die an öffentliche Krankenhäuser angeschlossen sind, Krisenunterstützung und Überweisung leisten.

Das sind schwierige Zeiten.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Situation zumindest mit jemandem besprechen, dem Sie vertrauen, wenn Sie Schlafstörungen haben, Ihre Stimmung Sie oder Ihre Familie beeinflusst oder Sie erschreckende oder besorgniserregende Gedanken haben. Ihr Hausarzt ist eine gute, vertrauliche erste Anlaufstelle.

Über den Autor

Louise Stone, Allgemeinmedizinerin; Klinischer außerordentlicher Professor, ANU Medical School, Australische Nationale Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

_Gesundheit

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

Eine Seite beziehen? Natur wählt Seiten nicht aus! Es behandelt jeden gleich
by Marie T. Russell
Die Natur wählt keine Seiten: Sie gibt einfach jeder Pflanze eine faire Chance zum Leben. Die Sonne scheint auf jeden, unabhängig von Größe, Rasse, Sprache oder Meinung. Können wir das nicht auch tun? Vergiss unser altes…
Alles, was wir tun, ist eine Wahl: Wir sind uns unserer Wahl bewusst
by Marie T. Russell, InnerSelf
Neulich habe ich mich "gut unterhalten" ... mir gesagt, ich muss wirklich regelmäßig Sport treiben, besser essen, besser auf mich selbst aufpassen ... Sie haben das Bild. Es war einer dieser Tage, an denen ich…
InnerSelf Newsletter: 17. Januar 2021
by Innerself Mitarbeiter
Diese Woche liegt unser Fokus auf "Perspektive" oder wie wir uns selbst, die Menschen um uns herum, unsere Umgebung und unsere Realität sehen. Wie im obigen Bild gezeigt, kann etwas, das einem Marienkäfer riesig erscheint,…
Eine erfundene Kontroverse - "Wir" gegen "Sie"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wenn die Leute aufhören zu kämpfen und zuzuhören, passiert etwas Lustiges. Sie erkennen, dass sie viel mehr gemeinsam haben, als sie dachten.
InnerSelf Newsletter: 10. Januar 2021
by Innerself Mitarbeiter
Während wir diese Woche unsere Reise in das bislang turbulente Jahr 2021 fortsetzen, konzentrieren wir uns darauf, uns auf uns selbst einzustellen und zu lernen, intuitive Botschaften zu hören, um das Leben zu leben, das wir…