Du zerstreuest deine Energie durch die Persönlichkeit in die Existenz, anstatt sie zu benutzen, um in deiner Realität zu bleiben. Die Maske wird eingeschaltet, wenn Energie ausgeht. Wenn du die Projektion der Persönlichkeit leugnest, sparst du Energie. Wenn genug Energie erhalten bleibt, kollabiert die Maske. Es verliert seine unabhängige und selbstsüchtige Existenz.
Ich werde dir zeigen, wo du diese Energie verschwendest. Da du dir dessen dann bewusst bist, weil du es in deiner eigenen Erfahrung gesehen hast, wirst du damit beginnen, das Leck zu stoppen. Sie haben mehr Energie, um andere verschwenderische Manierismen, Einstellungen und Verhaltensweisen anzugehen. Allmählich werden Sie bewusster, verantwortungsbewusster, authentischer. Dein Charakter wird sich offenbaren und deine Persönlichkeit wird weniger Kontrolle über dein Leben haben.
Ärger entsteht, weil du bist
nicht immer Ihren eigenen Weg.
Ich werde einige Dinge zu tun oder schweigen aufhören. Sie werden Ihre Energie zu sparen. Zunächst wird es eine Herausforderung sein. Wenn Sie tiefer in den Prozess gelangen, können Sie verwirrt werden. Die Persönlichkeit wird immer versucht, Sie zu beschwindeln und machen Sie aufgeben. Aber weitermachen: Die sechs Übungen werden immer da sein, um Sie daran zu erinnern und begleiten Sie. Ihre eigene Erfahrung zu leugnen, dass es funktioniert wird die Demonstration der Wahrheit zu sein. Sie werden feststellen, dass Sie leichter, einfacher, mehr fröhlich sind. Eine neue Harmonie beginnt durchdringt dein ganzes Leben, innen und außen.
1. Hör auf, über die Vergangenheit zu reden
Die Persönlichkeit lebt von der Vergangenheit und ernährt sich erzählen Sie Ihre Geschichte. Jedes Mal, wenn Sie hören sich frönen über die Vergangenheit sprechen, zu stoppen. Je mehr Sie üben, desto leichter wird es. Sie verlieren ein paar Freunde, die sagen, Sie bekommen stumpf und verlieren Ihre ehemaligen interessante und anregende Persönlichkeit werde. Sie werden durch diese wissen, dass Sie es gut.
Es wird Zeiten geben, wenn Sie in die Vergangenheit verwiesen hat. Um jedoch die alte Gewohnheit zu brechen, müssen Sie zunächst extrem sein. Die Extremität ist es, nichts sagen, was an die Vergangenheit bezieht. Dazu gehört, was passiert ist vor einer Minute, es sei denn, es gibt einen rein praktischen Grund für das Gespräch, wie zB "Hast du diesen Brief zu schreiben?"
Sagen Sie nicht Ihre traurige, traurige Geschichte. Durch das Stoppen über die Vergangenheit sprechen Sie schließlich aufhören zu denken, über die Vergangenheit. Und das wird der Anfang vom Ende der Sorge sein.
2. Seid der Situation treu
Wahr sein, auf die Situation und nicht auf Ihre persönlichen Vorlieben und Abneigungen. Die Persönlichkeit lebt von emotionalen Schwankungen - zwischen dem, was Ihnen gefällt und was Ihnen nicht gefällt. Es nutzt die Dynamik des Pendels zu halten, selbst gehen. Sie können nicht sicher sein, Ihren Vorlieben und Abneigungen. Sie verändern sich mit der Erfahrung und der Jahre. So wahr zu sein, um die Situation, auf die Ereignisse oder Umstände die du blickst.
Was bedeutet die Situation erfordert? Es kann nicht sein, was zu Ihnen passt persönlich. Zum Beispiel, wenn Sie beschäftigt sind, einen Job zu tun, treu zu sein, was Sie bezahlt, nicht, ob es Ihnen gefällt oder nicht gefällt. Wenn Sie auf der Umsetzung in Abneigung zu bestehen, treu zu sein und der Situation abfinden, weil klar, du nicht tun, wird einen guten Job.
Beschweren über Ihr Leben,
und beschuldigen andere Menschen und Dinge für Ihre Schwierigkeiten,
ist eine der wichtigsten Austreten von Energie.
Die Persönlichkeit, denken Sie daran, tatsächlich genießt Konflikt. Er möchte, dass Sie auf einen Job und nicht Gefallen daran gehen, denn dann können Sie sich beschweren und über emotionalisieren Sie es Ihren Freunden. Das verbraucht Energie, die für Maßnahmen ein oder andere Weise verwendet werden soll. Entweder Sie machen den Job, indem Sie Ihre Haltung, oder Sie beenden. Das ist echt in bezug auf die Situation. Aktion immer löscht festgefahrene Energie.
3. Gib deine Unehrlichkeit auf
Gib unehrlich zu sich selbst und Ihrem Leben. Jedes Mal, wenn du wütend bist, nachtragend oder depressiv, bedeutet das, Sie sind nicht ehrlich: Sie werden nicht vor Leben, wie es ist. Ärger entsteht, weil Sie nicht immer Ihren eigenen Weg. Anstatt wütend, sollten Sie sich, welche praktischen Maßnahmen können Sie rund um die Verstopfung zu bekommen suchen. Wenn es keine praktischen Maßnahmen können Sie ergreifen, ist Ihr Wunsch, zu diesem Zeitpunkt nicht praktikabel. Um ehrlich zu sein, müssen uns der Tatsache stellen, und geben Sie Ihren Wunsch.
Denken Sie daran, ist die Maske der Persönlichkeit selbst Unehrlichkeit. Es verbirgt die Tatsache, dass, wenn Sie eine sehr aufregende Erfahrung heute haben, haben Sie wahrscheinlich zu Depressionen in ein paar Tagen zu unterziehen sind. Die Persönlichkeit bekommt seine Zufriedenheit in beide Richtungen, und Sie zahlen dafür.
4. Sprich nicht, es sei denn, du hast etwas zu sagen
Die Persönlichkeit wird immer reden. Im Gespräch verbraucht enorme Energie. Also diese Übung wird auf das Lernen konzentrieren, weniger zu reden. 'Talking' bezieht sich auf über etwas zu reden, eine Diskussion, indem Sie Ihre Meinungen, Spekulationen, zu rationalisieren und zu wiederholen, was Sie gehört haben. In dieser Übung lernen Sie den Unterschied zwischen Reden und Sprechen.
Zum Beispiel, jeder spricht darüber, was die Politiker tun sollten. Sie können nicht über das, was die Politiker tun sollten, sprechen, es sei denn Sie selbst etwas in Richtung Aufrichten der Situation zu tun: schreiben Sie an die Politiker, telefoniere mit ihnen oder geben Sie Ihre Stimme. Dann werden Sie aktiv werden und in der Lage, aus eigener Erfahrung sprechen. Sonst bist du nur ein Schwätzer. Nur Maßnahmen, oder sprechen, was du lebst, ist wahr.
5. Nicht mehr beschweren und tadeln
Beschweren über Ihr Leben, Schuld und andere Menschen und Dinge für Ihre Schwierigkeiten ist eine der wichtigsten Leckagen von Energie. Wenn Sie selbst tun, das zu hören, zu stoppen.
Die Wahrheit ist, dass du für dein Leben verantwortlich bist. Wenn du nicht verantwortlich bist, ist es nicht dein Leben; und das ist absurd. Ähnlich, wenn Sie etwas anderes für das verantwortlich machen, was Ihnen passiert, geben Sie die Verantwortung auf, indem Sie sie anderen geben.
Verantwortlich sein heißt, für alles verantwortlich zu sein, was dir passiert, sich als dein Leben entfaltet. In der Tat gibt es ständige Schwierigkeiten, denen Sie sich stellen müssen. Sie scheinen von anderen Agenturen verursacht worden zu sein. Aber Sie müssen Ihr Bestes tun, um sie auszusortieren. So ist das Leben.
Sie beklagen sich nicht, wenn Sie eine Beförderung bekommen, oder? Sie haben nicht die Schuld der Chef. Sie fühlen Sie hat es verdient, dass Sie haben es sich verdient. Mit anderen Worten, akzeptieren Sie, dass Sie dafür verantwortlich waren. So wie können Sie ducken sich von der Verantwortung für den nicht-so-guten Dinge, die dir passieren? Wieder ist es die Persönlichkeit als mit zwei Gesichtern, nicht gerade ist. Es stellt das Leben wie es nicht ist, und kommt ungestraft davon, während Sie die Schuld und klagen weiter.
6. Tackle Habitual Small Talk
Denken Sie daran, dass die Persönlichkeit auf gewöhnlichen Bewusstlosigkeit hängt. Stoppen Sie die Konversation Gewohnheit der Verwendung von Ausdrücken wie Liebling, Liebling, meine Liebe, und mein lieber, wenn es um Ihren Partner, Freunde oder lässig Kontakte. Wenn überhaupt, dann nutzen die Person, die richtigen Namen. Nachdem Sie die Gewohnheit gebrochen haben, finden Sie die liebenswerten Ausdruck kommt natürlich und angemessen. Aber für den Anfang, um die Gewohnheit zu brechen und machen die Situation bewusst, verwenden Sie keine solche Begriffe.
Klopfen Sie Ihren Partner nicht mit seidigen Worten und Taten, wenn Sie wissen, dass Sie planen, unehrlich zu sein, oder Sie etwas getan haben, was sie nicht mögen. Sagen Sie stattdessen: "Ich bin gerührt, Sie niederzuprügeln, weil ich nicht möchte, dass Sie auf das, was ich getan habe oder was ich vorhabe, reagieren". Dann erzähle ihnen direkt, was du getan hast oder was du vorhast.
Meistens wirst du feststellen, dass du nicht tun wirst, was du tun würdest, oder du wirst es einfach tun und die Kraft ihrer Missbilligung überwinden. Zumindest wirst du ehrlich sein; und diese Ehrlichkeit lockert die Maske.
Allgemeine Ausdrücke
Sag nicht: "Was ich meine ist" und "Du weißt es?" oder eine ähnliche Ausfüllformel. Diese sind alle unbewusst in Worten der westlichen Persönlichkeit, jetzt weltweit gewohnheitsmäßig. Und sag nicht "Um ehrlich zu sein", denn das bedeutet, dass du unehrlich bist oder dass du normalerweise ein Lügner bist. Solche Sätze haben keine wirkliche Bedeutung und sind tatsächlich die sprechende Maske.
Üben Sie diese Übungen in Ihr tägliches Leben in den nächsten zwölf Monaten oder so, und du wirst langsam von der Herrschaft der Persönlichkeit zu trennen.
Mehr Demontage
Jetzt ist hier ein Intelligenztest. Bitte stellen Sie sich diese Frage: Will ich mit jemandem zusammen sein, mit ihm leben oder jemanden lieben, der immer launisch, wütend, ruhelos, mürrisch, nachtragend oder deprimiert ist? Wenn die Antwort "Nein" lautet, lautet die nächste Frage: Warum glaube ich, dass jemand mit mir leben möchte, während ich diese Emotionen habe? Wenn du die Persönlichkeit abbaust und mehr mit dem Leben eins wirst, wirst du beginnen, sich selbst zu zersetzen.
Du wirst manchmal fühlen, dass du nichts bist und dass du deine Identität verlierst. Wisse, dass es deine Persönlichkeit ist, die du verlierst, nicht deine Identität. Nichts, was du bist oder hast, wird verschwinden.
Alles, was geht, ist die Anhaftung, die Identifikation mit den Dingen, die die Persönlichkeit "mich und meine" nennt. Und das schließt deine intimsten und wertvollsten Vorstellungen darüber ein, worum es in Leben und Liebe geht. Denn am Ende erkenne ich, dass nichts "mein" ist, nicht einmal mein eigener Körper. Ich bin hinter allem - hinter der Maske im Badezimmerspiegel. Ich bin das Ende der Maskerade.
Die Freude in
Das Leben ist zu genießen, bewusst gemacht zu werden, indem man es genießt. Für Freude ist Bewusstsein. Wenn Sie alles genießen, was Sie tun, sind Sie sich bewusst.
Wenn du gerne tanzt, bist du beim Tanzen bewusst. Wenn Sie Gartenarbeit genießen, sind Sie bei der Gartenarbeit bewusst. Wenn Sie Ihre Arbeit genießen, sind Sie bei der Arbeit bewusst. Genieße jeden Moment deines Lebens und lebe bewusst und glücklich. So einfach ist das.
Joy oder Bewusstsein ist dein natürlicher Zustand. Es ist immer da. Es ist wie die Sonne, die immer scheint über der Schatten der Erde und Wolken. Stoppen Sie leben in Ihrem eigenen Schatten, und die Sonne, die Freude, sofort glänzt.
Nichts Positives kann getan werden, um Freude zu finden. Was ist es, Negation zu üben, den Schatten zu vergießen? Fröhlich leben ist die Freude an der Klarheit - keine Probleme. Mein ganzes Leben ist dann eine Freude oder Klarheit des Seins - ein Wesen der Freude und Klarheit. Dies ist jetzt da, in dir, und warte nur darauf, gelebt zu werden. Du musst nicht danach streben, danach suchen oder es machen. Du bist es. Es gehört dir, deinem Wesen.
Mit Genehmigung extrahiert.
Veröffentlicht in England von Barry Long Books. © 1994.
Artikel Quelle:
Nur die Angst stirbt: Ein Buch über die Befreiung
von Barry Long.
Nur die Angst stirbt Es geht um die reale Möglichkeit, dass wir uns selbst vom Unglück befreien können, was eine andere Art ist, über Erleuchtung zu sprechen. Dieses Potenzial für die Freiheit ist das Herzstück aller Arbeiten des Autors. Und das ist eines der wichtigsten seiner Bücher. Barry beschreibt in seiner unnachahmlichen und lebhaften Art, wie Unglück von Geburt an uns erfasst, wie es unsere Persönlichkeit formt, unsere Geschichte beherrscht und von den Medien manipuliert wird. Die Wurzel des Unglücks ist die Angst - aber die gute Nachricht ist, dass im bewussten oder göttlichen Leben die Angst stirbt.
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Über den Autor
Barry Long (1926-2003) war ein australischer spiritueller Schriftsteller, der aus seiner eigenen Erfahrung der Selbstverwirklichung sprach. Er unterrichtete über 35 Jahre. Seine Bücher umfassen alle Aspekte des spirituellen Lebens von Meditation über Selbstfindung bis hin zu Tantra. Seine Werke wurden in vielen Sprachen veröffentlicht. Der obige Artikel ist urheberrechtlich geschützt von The Barry Long Trust und wurde mit Genehmigung aus seinem Buch „Only Fear Dies“, herausgegeben von Barry Long Books 1994 (www.barrylongbooks.com),
Weitere Informationen zu den Lehren von Barry Long finden Sie unter http://www.barrylong.org/
Ein Video angucken: Was sagt Barry Long?
