Der Test eines Mannes ist, wie gut er in der Lage ist zu fühlen, was er denkt. Der Test einer Frau ist, wie gut sie in der Lage ist, darüber nachzudenken, was sie fühlt. - Mary McDowell, D. 1936, Arbeitsorganisator
Die meisten Menschen glauben wahrscheinlich, dass Frauen, waren immer, und werden immer besser auf das emotionale Leben als Männer. In der Tat haben viele Studien gezeigt, dass die Gehirne von Frauen anders sind als die von Männern, so dass sie sowohl positive als auch negative Emotionen stärker fühlen und erinnern können als Männer.
Der entscheidende Punkt, den man hier verstehen muss, ist, dass Frauen nicht nur in der Gefühlswelt wohler zu sein scheinen, sondern dass sie auch nicht darin leben können, sollen oder nicht. Es gibt einen Mann, der es macht. Es ist manchmal nicht dasselbe wie der Weg einer Frau. Anstatt als mangelhaft zu gelten, wollen wir nur als anders verstanden werden.
Männer lernen nützliche emotionale Fähigkeiten
Die Unterschiede zwischen uns waren in der Tat Teil unseres Problems. In den meisten Fällen haben wir versucht, von Lehrern zu lernen, die nur einen Teil der Informationen haben, die wir brauchen: Frauen - unsere Mütter, Schwestern, Ehefrauen, Partner und Freunde. Es ist nicht so, dass wir Gefühle von Frauen nicht lernen können; Ich glaube, wir können es.
Ich glaube auch, dass wir nicht alles lernen können, was wir von Frauen wissen müssen, was aufgrund unserer Unterschiede verständlich ist. Es ist sicherlich nicht ihre Schuld; Sie lehren, was sie wissen. Aber zu oft lernen wir Fähigkeiten, die uns nicht gut tun, also lassen wir sie fallen und versuchen, unsere eigenen zu finden. Außerdem waren unsere Väter oft nicht da, um uns nützlichere Fähigkeiten beizubringen; noch waren ihre Väter. Das ist schon lange so.
Was bewirkt diese Unterschiede zwischen Männern und Frauen? Lernen wir sie aus unserer Erfahrung (Pflege)? Oder sind sie angeboren (Natur)? Oder ist die Position der meisten Menschen eine Kombination aus beidem? Dies ist ein sehr schwieriger Bereich, und ich werde versuchen, strikten Definitionen und Schlussfolgerungen zu widerstehen. Wer kann diese Unterschiede wirklich verstehen?
Aber nachdem ich das gesagt habe, glaube ich, gibt es bestimmte Arten, wie wir uns im Allgemeinen von Frauen in unserem emotionalen Leben unterscheiden.
Die Unterschiede in den erwarteten (stereotypen) Rollen von Männern und Frauen
Um zu verstehen, wie Männer und Frauen sich unterscheiden, müssen wir die Bedeutung ihrer gelernten Rollen verstehen. Hier benutze ich das Wort Rolle zu meinen, was die Gesellschaft stereotypisch von Männern und Frauen erwartet und vor allem, was die Gesellschaft nicht erwartet.
Wir könnten die Rolle eines Menschen als rational, aggressiv und praktisch beschreiben. Männer kümmern sich um "Denken", "Krieg" und "Dinge reparieren". Wir haben unterschiedliche Erwartungen an eine Frau. Traditionell kann ihre Rolle als emotional, nährend und kreativ beschrieben werden. Frauen kümmern sich um "Feeling", "Kids" und "Decorating". Der Ausdruck von Gefühlen wird also aus diesen Rollen, die wir von unserer Kultur erhalten, fließen und die wechselnden und spannungsgeladenen Neigungen und Präferenzen der Kultur tragen, so wie sie ausgedrückt werden.allgemein gesagt.
Diese exclusiven Rollen, die zu einem Extrem getragen werden, das sie manchmal sind, produzieren sowohl Männer als auch Frauen, die ein trauriges Halbleben führen; die Frau denkt nicht; der Mann, kein Gefühl.
Etwas zu beachten über diese Rollen: Die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind wichtig und notwendig. Sie zu ignorieren wäre Torheit. Wie die Franzosen uns erinnern, Vive la Unterschied! wie groß oder klein diese Unterschiede auch sein mögen. Es ist die Exklusivität der Rollen und ihre Übertreibung, die lästig sind. Die Rollen sind Stereotypen, Vereinfachungen, also sind sie nicht hart und schnell; Es gibt viele Ausnahmen und Umkehrungen. So zu tun, als ob nur Frauen sich ernähren und nur Männer aggressiv sind, oder nur Frauen gut darin sind, Dinge zu dekorieren und nur Männer Dinge reparieren können, ist Unsinn.
Männer und Frauen sind nicht gleich
Also Männer und Frauen sind nicht gleich. Wenn wir denken, dass wir gleich sind - dass es überhaupt keine Unterschiede gibt, auch nicht allgemeine und stereotype -, geraten wir in Probleme der Kommunikation und der Kommunikation. Männer sind von Mars und Frauen stammen von der Venus, wie uns John Grey's gleichnamiges populäres Buch erinnert.
Wie Grey jedoch darauf hinweist, gibt es ein Problem, wenn man von verschiedenen Planeten spricht. Es kann zu einem weit verbreiteten Missverständnis führen: Männer und Frauen sind Gegensätze. Diese Einstellung führt uns zu oft zu beschuldigen: Frauen sind wundervoll; Männer sind Idioten! Oder Männer haben alles zusammen; es sind Frauen, die die Probleme verursachen!
In seinem Buch Echte Männer haben auch GefühleDer Psychologe Gary Oliver spricht über einen dritten Weg: "Sind Männer und Frauen anders? Auf jeden Fall! Sind all diese Unterschiede genetisch? Nein. Sind viele der Unterschiede kulturell? Ja. Sind Männer und Frauen Gegensätze? Nein."
Also müssen wir nicht besser oder schlechter sein. Wir müssen keine polaren Gegensätze sein. Wir unterscheiden uns oft sehr voneinander, und einige unserer Differenzen basieren nicht auf dem Geschlecht, sondern einfach darauf, dass wir verschiedene Menschen sind.
Überschwemmung: Ein Gefühl, von Gefühlen überwältigt zu werden
Daniel Goleman zitiert die Forschung von John Gottman, die besagt, dass Männer viel schneller auf eine "Überflutungs" -Phase kommen - ein Gefühl, von Gefühlen überwältigt zu werden - als Frauen. Und wenn Männer überflutet sind, sezernieren sie mehr Adrenalin in ihren Blutkreislauf, und im Gegensatz zu Frauen braucht es dann sehr wenig Negativität von jemandem, mit dem sie streiten, zum Beispiel, um das Adrenalin stark zu erhöhen und so das überforderte Gefühl zu verstärken. Es dauert auch länger, um sich von diesem Gefühl zu erholen. Goleman schlägt vielleicht vor, dass "die stoische, Clint Eastwood Art der männlichen Unerschütterlichkeit eine Verteidigung gegen emotional überwältigtes Gefühl darstellt."
Das ist vielleicht der Grund, warum Männer oft wegen "Steinmauern" angeklagt werden oder sich angesichts starker Gefühle anderer zurückziehen und unempfänglich werden. Es verhindert das Hochwasser, so dass wir leichter weitermachen und uns um die praktischen Bedürfnisse kümmern können.
Ein weiterer Unterschied: Ich will darüber reden oder nicht darüber reden
Eine Studie in der Washington Post sagt, dass Frauen bessere verbale Fähigkeiten haben als Männer. Ich möchte nur den Autoren dieser Studie sagen: "Duh". - CONAN O'BRIEN, TALK-SHOW-HOST
Einer der spezifischen Unterschiede, die ich erwähnen möchte, ist "darüber zu reden". Oft wollen Frauen über Gefühle sprechen, ihre und unsere, und, naja, oft möchten wir lieber nicht darüber reden. Dies basiert natürlich auch auf der Physiologie des Gehirns. Mädchen entwickeln eine Einrichtung mit Sprache früher und stärker als Jungen. Sie neigen dazu, diese Kante während des gesamten Lebens zu behalten. Conan O'Brien's glib Kommentar oben sagt alles.
Die Antwort eines Mannes auf eine Frau, die darüber spricht, ist oft, "es zu reparieren", etwas zu tun oder zu sagen, das sich um das Gefühl kümmert, wenn alles, was sie will, gehört und akzeptiert werden soll. Aus der Sicht einer Frau kann es sich anfühlen, als würde man sie abschneiden; sie vermeidet ihre Gefühle und springt zu Lösungen, an denen sie nicht interessiert ist noch.
Versuchen Sie sich in diesem Fall an drei Dinge zu erinnern: Erstens sind Frauen mit Konflikten vertrauter als wir; ihre Gehirne sind so gemacht. Deshalb denken wir fast immer, dass ihre Emotionen - Wut, Ärger, Angst, Frustration oder was auch immer - schlimmer sind, als sie wirklich sind. Zweitens, sie überwinden es schneller als wir. Also bleib einfach eine Weile dort und es wird vorübergehen. Drittens, und am wichtigsten, denke nicht, dass du ihr helfen musst, das Gefühl aufzuhalten oder ihr eine Lösung für irgendein Gefühl anzubieten; Höre einfach zu und zeige irgendwie, dass du es verstehst (auch wenn du es nicht wirklich bist) und akzeptiere, dass es das ist, was sie fühlt.
Dann, nach der Annahme, lassen Sie Ihre Fähigkeiten mit Antworten und Lösungen ihren Tag. Die Akzeptanz eines Gefühls kann so einfach sein wie: "Ja, ich kann verstehen, dass du dich so fühlst."
Zu guter Letzt, vergiss nicht zu atmen. Zwei oder drei tiefe Atemzüge helfen, wahrscheinlich viel mehr, als Sie erwarten würden.
Aus dem Gut: Der Weg eines Mannes zum Fühlen
Während wir uns selbst täuschen können (indem wir falsch angeben, was wir fühlen und die Intensität der Emotion herunterspielen), neigen wir dazu, der Experte dessen zu sein, was wir fühlen. - D. BRADFORD UND M. HUCKABAY, STANFORD BUSINESS SCHOOL
Die Autorin Deborah Tannen macht einen wichtigen Punkt in ihrem Buch Bitte versteh mich: "Was vielleicht die subtilste und doch tiefste Quelle von Frustration und Verwirrung ist, die sich aus den unterschiedlichen Wegen von Frauen und Männern in der Welt ergibt, ist, dass wir alle das Gefühl haben, die Welt zu kennen. Wenn wir sehen, dass andere so tun, als wäre die Welt ein ganz anderer als der, in dem wir leben, sind wir erschüttert. "
Was bedeutet das alles? Wie fühlt sich ein Mann? Ich glaube, es kommt darauf an: Die Art, wie ein Mann sich fühlt, ist die Art, wie du dich gerade fühlst, in fehlen uns die Worte. Situation, mit Ihre Hintergrund und Ihre Erfahrung. So fühlt sich ein Mann. Wenn es sich von einer Frau unterscheidet, gut. Wenn es ähnlich ist, gut. Das ist nicht wichtig. Es ist genau das, was Sie tatsächlich für wichtig halten.
Männlichkeit ist ein Betrug: Es ist unmöglich zu leben "Was es bedeutet, ein Mann zu sein"
Robert Jensen schreibt in der September / Oktober 2002 Ausgabe von Geschrei mag diese Idee vor Augen, wenn er sagt: "Ich habe noch nie einen Mann getroffen, der sich über Männlichkeit nicht unwohl fühlte, der nicht das Gefühl hatte, dass er irgendwie nicht dem gerecht wird, was es bedeutet zu sein Es gibt einen Grund dafür: Männlichkeit ist ein Betrug, es ist eine Falle. Keiner von uns ist Mann genug. " Mit anderen Worten, die populäre Vorstellung von Männlichkeit basiert nicht auf der Realität, sondern vielleicht auf einem kollektiven und vereinfachten Wunsch oder einem unrealistischen und historisch beeinflussten Traum.
Es gibt keine versteckte und vorbestimmte Form der Männlichkeit, die in irgendeiner dunklen Ecke wartet, bis wir sie finden. Es gibt keinen "geheimen Weg" da draußen, den du entdecken musst, oder eine "ewige Praxis" irgendwo, die du ständig suchen musst, um zu wissen, wie man sich wie ein Mann fühlt. Nicht, was U Gefühl ist was und wie a Mann fühlt sich! Wie du das ausdrückst, was du fühlst, wird natürlich von vielen Einflüssen beeinflusst, wie deinen persönlichen Vorlieben, deinem Stil, deinen Erfahrungen und deiner Geschichte.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Rotes Rad / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Artikel Quelle
Nichts ist falsch: Der Leitfaden eines Mannes zum Verwalten seiner Gefühle
von David Kundtz.
Geschrieben in einem sachlichen, berührungslosen Stil, Nichts ist los hilft Männern, ihre Gefühle zu managen, um ein reiches, emotionales Leben aufzubauen und befriedigendere Beziehungen, verbesserte Gesundheit und erfolgreiche Karrieren zu finden. Hier ist ein Buch, das wirklich die verwirrenden Auswirkungen erkennt, die starke Emotionen auf Männer haben und wie Männer lernen können, mit ihnen umzugehen.
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Über den Autor
David Kundtz hat einen Abschluss in Psychologie und Theologie und einen Doktortitel in Pastoralpsychologie. In den 1960s ordiniert, arbeitete er als Redakteur und Pastor, bis er das Ministerium in 1982 verließ. Er ist derzeit lizenzierter Familientherapeut und Direktor der in Berkeley in Kalifornien ansässigen Inside Track Seminars, die sich auf Stressmanagement für helfende Berufe spezialisiert hat. Er lebt in Kensington, Kalifornien und Vancouver, British Columbia. Webseite: www.stopping.com.
