Wie bei den meisten Fragen, diese (Warum tun wir Dinge, die wir wissen, sind schlecht für uns?) hat nicht nur eine Antwort. Es gibt mehrere Gründe für das Verhalten verschiedener Menschen und mehrere Gründe für unser eigenes Verhalten. Nichts ist so schwarz und weiß oder so einfach, wie wir vielleicht denken (oder wie wir gerne denken würden).

Aber können all diese verschiedenen Gründe auf eine Ursache oder ein Verhalten reduziert werden? Ich denke, wir können damit beginnen, den einen Gegenstand zu betrachten und auf das große Bild zuzugehen.

Was war es diesmal? Ich habe etwas gegessen, von dem ich weiß, dass es mir Kopfschmerzen bereitet, aber ich habe es trotzdem gegessen! (Kommt Ihnen das bekannt vor? Ich kann einige von Ihnen sagen hören: Kenne ich schon!)

Warum? Warum? Warum?

Wenn ich mich selbst frage (in einem klagenden "mein Kopf tut weh" Art von Stimme): Warum habe ich das getan????  Die erste Antwort ist natürlich die kindliche: Weil ich sie mag! (Volle Enthüllung hier. Ich bekomme Kopfschmerzen, wenn ich irgendwelche Produkte mit Weizenkleie oder Weizenkeime esse, so sind "gesunde" Vollweizenprodukte für mich nicht so gesund. Weißes Mehl? Kein Problem! Vollweizen? Kopfschmerzen!)

Also, warum habe ich Vollkorntriscuits gegessen, als ich wusste, dass ich wahrscheinlich Kopfschmerzen bekommen würde? Nun, eine Erklärung ist, dass ein Teil von mir dachte (wie in dem Lied, das von Dusty Springfield populär wurde, war ich wünschend und hoffend und denkend und betend, planen und träumen...) Das könnte sein dieses Mal Ich würde keine Kopfschmerzen bekommen! OK, vielleicht war ein Teil meines Verhaltens auf das Hoffen zurückzuführen, aber der andere Teil erfüllte nur ein Verlangen nach dem Knirschen des Snacks.

Oder lebte ich gerade in dem Moment? Hum ... Ja, nun, ich denke ich war es. Ich sagte: "Verdammt die Torpedos (oder in diesem Fall die Kopfschmerzen), volle Kraft voraus!" Ich hatte Lust, in diesem Moment die zu essen, und so, verdammt, ich tat es!

Was mich wieder auf die Frage bringt, warum wir Dinge tun, von denen wir wissen, dass sie schlecht für uns sind? Nehmen wir es ein bisschen weiter als mein eigenes Verlangen nach einem knusprigen (oder süßen oder salzigen oder was auch immer) Snack.

Wir sehen dasselbe Verhalten nicht nur in unseren gesellschaftlichen Ernährungsgewohnheiten, Rauchgewohnheiten, unseren "nicht genügend Schlafsyndromen" usw. Wir sehen es auch in unserer Politik und unserem eigenen Umweltverhalten. So wie wir essen, von denen wir wissen, dass sie "schlecht für uns" sind, wissen wir auch, dass bestimmte Dinge, die wir tun, schlecht für die Umwelt sind, aber wir machen sie trotzdem. Vielleicht, weil wir uns nur den gegenwärtigen Moment ansehen und nicht die langfristigen Auswirkungen unseres persönlichen Verhaltens (sowie die Konsequenzen öffentlicher Politiken) berücksichtigen?

Wir wissen, dass das Füttern unserer Kinder (und unserer selbst) zuckerhaltige, mit Chemikalien beladene Nahrungsmittel (gelinde gesagt) schädlich für die Gesundheit, das mentale Wohlbefinden und die Lebensdauer ist, aber wir stellen diese Nahrungsmittel weiterhin in Schulen, Feinkostläden, Restaurants zur Verfügung. usw. Automaten herausspringen 39 gms Zucker in jeder Dose Cola und andere alkoholfreie Getränke (tatsächlich ist root Bier noch schlimmer). 40 gms Zucker ist 10 TEASPOONS Zucker. Also, wann immer jemand eine Dose Cola trinkt, haben sie gerade 10 Teelöffel verarbeiteten Zucker mit hohem Fructose-Gehalt eingenommen !!! Und dann wundern wir uns, warum Kinder (und Erwachsene) hyperaktiv, wütend, mürrisch sind (aufgrund des Hochs und des Crashs von Zucker), Fettleibigkeit und Verhaltensprobleme haben usw. etc. etc.

Wenn wir diese Getränke in den Schulen und an unseren Arbeitsplätzen anbieten, schaffen wir Menschen, die Verhaltensprobleme haben und ungesund sind. Und dann wundern wir uns, warum die Dinge in unserer Gesellschaft so verrückt sind?

Ein anderer Bereich, in dem wir Dinge tun, die schlecht für uns sind, hat mit der Umwelt zu tun. Es ist bekannt, dass fossile Brennstoffe schädlich für unsere Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten sind. Dennoch unterstützen wir weiterhin die Ölindustrie ... und unsere Regierungsbeamten tun dies auch weiterhin (unsere Kongressmitglieder werden von der Ölindustrie, obwohl Beiträge, Spenden und inoffizielle Schmiergelder in einem "Scratch My Back I Scratch Your" -Szenario).

OK, lassen Sie mich hier zu meiner ursprünglichen Frage zurückkehren. Warum machen wir Dinge, die nicht gut für uns sind? Vielleicht ein Teil davon ist es egal? oder wisst ihr vielleicht nicht, was Sie sonst tun sollen? oder vielleicht gerade nicht die Willenskraft (in diesem Moment), um eine bessere Wahl zu treffen? Wie wäre es, wenn du mitkommen würdest oder ein bisschen Faulheit? Schließlich ist es einfacher, auf dem Weg weiterzumachen, auf dem wir gerade sind ... oder ist es so.

Warum machen wir Dinge, die nicht gut für uns sind?

Ich glaube, der Schlüssel ist, dass wir uns diese Frage immer wieder stellen, bis wir ein gewisses Wahrheitsniveau für uns selbst erreicht haben ... und immer wieder die Frage stellen ... Und dann fragen wir uns, was wir tun müssen, um daraus herauszukommen altes Muster ... dasjenige, wo wir uns schlecht behandeln ... dasjenige, wo wir unseren Körper, unsere Gesundheit, die Gesundheit von Kindern, die Zukunft unseres Planeten nicht respektieren.

Vielleicht liegt es an einem Mangel an Selbstwertgefühl, daran, dass wir uns nicht lieben oder uns nicht "gut genug" fühlen? Wenn wir uns selbst nicht lieben, wenn wir uns selbst nicht respektieren, dann folgt daraus, dass wir uns nicht gut behandeln ... und so behandeln wir andere nicht gut. Die Goldene Regel, behandle andere so, wie du dich selbst behandelst, ist keine gute Regel, wenn du dich nicht gut behandelst, wenn du dich selbst nicht liebst.

Hier ist die persönliche Wachstumsbewegung so wichtig. Wir müssen lernen zu lieben und akzeptiere uns selbst. Ja, ich habe etwas gegessen, was nicht gut für mich ist, und ja, ich "zahlen den Preis" heute Morgen ... aber ich kann das akzeptieren und mich entscheiden, das nächste Mal eine andere Entscheidung zu treffen. Und wenn ich mich beim nächsten Mal nicht besser entscheide, kann ich mich immer noch selbst lieben und akzeptieren, dass ich ein Mensch bin ... Irren ist menschlich ... aber weiter zu versuchen, Dinge besser zu machen, ist auch menschlich.

Ja, ich kann akzeptieren, dass es Fehler im Urteil gegeben hat, die von mir selbst, von Leuten, die ich kenne, von den Regierungsbeamten gemacht wurden. Ich kann das akzeptieren, aber das bedeutet nicht, dass ich es für die Zukunft akzeptieren muss. Das bedeutet nicht, dass ich nicht beschließe, nächstes Mal anders zu handeln. Das bedeutet nicht, dass ich nicht nach anderen Arten des Essens, des Verhaltens, des Seins forsche, die beim nächsten Mal einen Unterschied machen.

In diesem Moment zu leben, bedeutet auch, in dem Moment zu lernen, basierend auf den Konsequenzen unserer Handlungen in der Vergangenheit. Wenn wir in Bezug auf den Zustand unserer Gesundheit und die Gesundheit des Planeten apathisch waren, können wir unsere Einstellung jetzt ändern. Es ist nie zu spät für eine Veränderung! Klischee? Nee! Solange wir noch leben und atmen und der Planet noch lebt und atmet, können wir etwas verändern. Lass uns fDas Einzige, was im Leben dauerhaft ist, ist Veränderung.

Lasst uns anfangen, uns zu fragen, warum wir die Dinge tun, die wir tun (und warum wir die Dinge nicht tun, die wir nicht tun) und dann von dort weitermachen. Wir können im "Jetzt" leben, indem wir eine Bestandsaufnahme dessen machen, wo wir jetzt sind und wo wir sein wollen. Wir können Entscheidungen in jedem Moment treffen, der uns in die Richtung führt, in der wir gerne wären ... für uns selbst, für unsere Kinder und für den Planeten.

Und wenn Sie bei Ihrer Wahl falsch liegen? Wenden Sie das Feedback an, ändern Sie es und versuchen Sie es erneut.

Buchtipp:

Beginnen Sie richtig, wo Sie sind: Wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied für überforderte Procrastinators, frustrierte Überflieger und die Wiederherstellung von Perfektionisten machen können
von Sam Bennett.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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